spanje
Možno je: Znebite se pivskega trebuha in povešenih prsi brez truda, v samo štirih tednih
16. 04. 2017 07.16
Nekega dne se zbudite in opazite, da za seboj „vlečete“ velik, pivski trebuh. Vam je ta scenarij znan? To se ne zgodi čez noč, toda ujame nas nepripravljene in neprijetno preseneti. Bistveno vpliva na našo samozavest. Brezupno pomislimo, da se je najbolje soočiti z dejstvom, da ne bomo nikoli več imeli postavo, kakršno smo imeli pred desetimi leti.
Slovenci spimo premalo
17. 03. 2017 19.05
Raziskave kažejo, da je Slovenija v svetovem merilu na predzadnjem mestu po količini spanja. In zakaj spimo premalo, medtem ko Argentinci spijo najdlje? Raziskovalci so od 2006 do 2012 beležili, kdaj so uporabniki interneta po svetu aktivno priključeni na internet in kdaj zvečer izključijo svoje naprave. Na podlagi tega so v 112 državah sveta merili dolžino spanca.
'Ramos, ali mirno spiš?' Navijači Barcelone vračajo udarec in kapetanu Reala ponujajo tablete za spanje
09. 03. 2017 09.36
Velika zmaga Barcelone v osmini finala Lige prvakov odmeva tudi v Madridu, kjer Katalonci niso priljubljen klub zaradi velikega rivalstva s kraljevim Realom. Pred velikim preobratom se je oglasil tudi kapetan belega baleta Sergio Ramos, ki je dejal, da bo bolj mirno spal, če bo Barcelona izpadla. Ker se to ni zgodilo, je sedaj Ramos postal tarča posmeha s strani privržencev katalonskega ponosa.
Možno je: Znebite se pivskega trebuha in povešenih prsi brez truda, v samo štirih tednih
31. 01. 2017 07.23
Nekega dne se zbudite in opazite, da za seboj „vlečete“ velik, pivski trebuh. Vam je ta scenarij znan? To se ne zgodi čez noč, toda ujame nas nepripravljene in neprijetno preseneti. Bistveno vpliva na našo samozavest. Brezupno pomislimo, da se je najbolje soočiti z dejstvom, da ne bomo nikoli več imeli postavo, kakršno smo imeli pred desetimi leti.
V Splitu najhladneje v zadnjih 50 letih, izmerili sedem stopinj pod ničlo
07. 01. 2017 12.45
Mraz, ki vztraja v Evropi, je ponekod terjal tudi smrtne žrtve. Na Poljskem je od petka zaradi temperatur do minus 25 stopinj Celzija umrlo sedem ljudi, v Litvi eden, v Bolgariji so našli dva mrtva migranta. Nizke temperature so dosegle tudi južne dele celine. V Splitu so namerili najnižje temperature v zadnjega pol stoletja, v Grčiji sneži tudi na nekaterih otokih v Egejskem morju.
Jennifer Lawrence in Chris Pratt sama v vesolju!
29. 12. 2016 06.30
Dve izmed današnjih največjih hollywoodskih zvezd – očarljiva Jennifer Lawrence in seksi Chris Pratt – sta združila moči v akcijskem znanstveno-fantastičnem spektaklu POTNIKI, ki prihaja na velika platna.
Težave rešili s kontroverzno konopljo. Kako jim je uspelo?
22. 12. 2016 07.31
“Komaj sem se še spravila iz hiše, tako hudo je bilo. Občutek sem imela, da me ljudje gledajo z gnusom in pomilovanjem. Na koncu sem že sama sebe gledala tako.” To je le ena izmed izpovedi osebe, ki se bori s kožnimi težavami hujše oblike. Raziskali smo napogostejše težave, njihove vzroke, posledice in morebitne rešitve.
Težave rešili s kontroverzno konopljo. Kako jim je uspelo?
22. 12. 2016 07.41
Tudi zvezdniki so zgolj ljudje, ki se soočajo z običajnimi človeškimi težavami. Mednje spadajo tudi težave s kožo, ki so v svetu slavnih še posebej nezaželene. In pogoste. Kim Kardashian je pred časom razkrila hude težave z luskavico, Cameron Diaz se že celo življenje bori z aknami, prav tako Brad Pitt.
Kaj zahtevajo bogati turisti v Ljubljani?
20. 12. 2016 11.46
Ljubljano si lahko turist ogleda, jo spozna na vsaj 10 različnih načinov. Eni si sami skuhajo skutine štruklje, drugi med tekom spoznavajo znamenitosti glavnega mesta in na ta račun še izgubijo 850 kalorij. Bogati tujci, ki pridejo v Ljubljano, zahtevajo avto visokega razreda, voznika, ogled galerije samo za njih, včasih helikopter, pa srečanja z znanimi športniki. Za novoletno noč je prestolnica praktično razprodana. Sobe pa od 10 do 1250 evrov na noč.
Najboljša destinacija leta 2017 vodi tudi skozi Slovenijo
14. 12. 2016 09.26
Revija National Geographic Traveler je za najboljšo destinacijo leta 2017 izbrala planinsko pot Via Dinarica. Omrežje planinskih poti povezuje države Zahodnega Balkana oziroma vse države nekdanje skupne države ter Kosovo in Albanijo.
ZUNANJA ALPINSAUNA – Prostor za naravno sprostitev
08. 12. 2016 08.10
Prijetna toplina, vonj po naravnem lesu in pogled v naravo – po nordijskem vzoru: povezanost z naravo v vsakem letnem času. Privoščite si več sprostitve in počitka v svojem vrtu.
Bi zaupali volan pijanemu vozniku? Ne? Zakaj ga potem zaspanemu?
06. 12. 2016 09.24
Manj kot človek spi, bolj je nevaren za volanom. Tisti, ki so v zadnjih 24 urah spali manj kot štiri ure, so povzročili kar 11,5-krat toliko nesreč kot tisti, ki so spali sedem ur in več, so ugotovili v raziskavi, ki so jo opravili med ameriškimi vozniki. Pomanjkanje spanja je primerljivo z vožnjo pod vplivom alkohola.
Spanje slovenskih rjavih medvedov: v povprečju dremajo le 74 dni
05. 12. 2016 10.52
Rjavi medvedi navadno večino zime preživijo v brlogih. Raziskovalci z biotehniške fakultete so s pomočjo telemetričnih ovratnic zdaj ugotovili, da so rjavi medvedi pri nas v brlogih povprečno preživeli 74 dni na zimo, kar je precej manj kot rjavi medvedi v drugih državah. Razlog? Najverjetneje zimsko krmljenje medvedov s koruzo.
Če spimo premalo, močno obremenimo srce
03. 12. 2016 14.30
Vse več ljudi dela dlje v vse več poklicih, zato so strokovnjaki preverili, kakšni so vplivi že kratkoročnega pomanjkanja spanja. Ugotovili so, da močno obremenimo svoje srce že, če ne spimo dovolj v enem samem dnevu.
Utrujenost pilotov postaja vse resnejši problem: ko zaspi nekdo, ki je odgovoren za 250 življenj na krovu
02. 12. 2016 09.30
Mark je eden od treh pilotov, ki letijo na čezoceanskem letu. Drema na sedežu za svojima kolegoma, ko ga nekaj zbudi. "Pogledam ju in tudi onadva spita. Eden smrči precej naglas ...," pripoveduje. Predstavljajte si torej – ogromno letalo z 250 potniki na krovu v temi leti čez Atlantik in v določenem časovnem obdobju nihče od pristojnih ni buden. Markova zgodba še zdaleč ni osamljena.
VIDEO: Brez milosti pri ocenah za Handanovića, ki je z rdečim kartonom poslal modro-črne na zimsko spanje brez Evrope
25. 11. 2016 09.13
Milanski Inter je ostal brez možnosti za napredovanje v Ligi Evropa po šokantnem porazu v Izraelu. Eden ključnih trenutkov tekme je bila izključitev Samirja Handanovića v drugem polčasu, izraelska ekipa Hapoel Beer Sheva je po zaostanku z 0:2 zmagala s 3:2. Slovenski vratar je po tekmi dobil zelo slabe ocene.
Letenje, padanje, utapljanje … Sanje lahko interpretiramo tako, da se naučimo njihovega jezika
24. 11. 2016 07.20
"Spomnim se sanj, v katerih sem na Novi Zelandiji obiskovala zdravilce Maore. Tri leta kasneje smo se srečali. V trenutku sem vedela, da so to oni. Objeli smo se in nadaljevali pogovore iz sanj. Za našo kulturo je bila moja izkušnja nekaj nepojmljivega, za njihovo pa nekaj povsem običajnega," pripoveduje hipnoterapevtka Asja Širovnik Moškon.
Suzana Jakšič in Roman Končar stavita na šest mladih deklet
20. 11. 2016 13.04
Zasedbo Extra kvintet sestavlja šest mladih deklet, na katere stavita tudi igralec in režiser Roman Končar in večkratna tekmovalka resničnostnih šovov in televizijska voditeljica Suzana Jakšič. Dekleta predstavljajo svoj prvi videospot za pesem Gremo na Dolenjsko.
FOTO in VIDEO: Zalite kleti, poplavljene ceste, podrta drevesa in drseči plazovi
19. 11. 2016 08.11
Zaradi obilnih padavin imajo gasilci predvsem na Gorenjskem, Notranjskem in Primorskem polne roke dela s črpanjem meteorne vode iz zalitih kleti, prekriti pa so morali tudi več zemeljskih plazov, ki so se sprožili. Poplavljena cestišča marsikje po državi ovirajo promet.
Recept za dober spanec: pozabite na telefone in tablice, v posteljo pa vsak dan hodite ob isti uri
17. 11. 2016 07.41
Ne vzmetnica in ne vzglavnik, za dober spanec je predvsem pomembno, da imamo neko rutino, ki se je držimo. Spanje naj bo vezano na miren, temen, ne preveč vroč prostor, pred tem pa se izogibajmo fizični aktivnosti in branju s tablic oz. telefonov. Položaj spanja ni pomemben, saj se ponoči vsi vrtimo. Kaj pa obveznih osem ur spanja? Tudi to je mit.
Motnje spanja, s katerimi se srečuje vsak tretji, lahko povzročijo možgansko kap, srčni infarkt ali nenadno smrt v spanju
15. 11. 2016 06.30
Kaj imajo skupnega razlitje nafte iz tankerja Exxon Valdez na Aljaski leta 1989, nesreča vesoljskega plovila Challenger leta in katastrofa v Černobilu? Vse te tragične dogodke so pripisali človeški napaki, ki naj bi bila posledica pomanjkanja spanja.
Če voziš, ne pij, in če piješ, ne vozi
11. 11. 2016 06.30
Pred nami je Martinov konec tedna, ko se mošt spremeni v vino. Slovenci martinovo radi proslavimo z obiskom gostiln, turističnih kmetij ali z martinovanji na prostem. Tuja pa nam žal ni vožnja pod vplivom alkohola. Podatki kažejo, da več kot petina voznikov, ki povzročijo smrtno prometno nesrečo, vozi pijanih.
Tradicionalno ali moderno stanovanje - to je zdaj vprašanje!
09. 11. 2016 13.35
Nekoč je veljalo prepričanje, da morajo biti vsi prostori domovanja strogo ločeni med seboj, danes pa ljudje v vse večji meri podirajo odvečne nenosilne stene oziroma želijo pri nakupu ali zasnovi novega domovanja imeti povezan vsaj dnevno-bivalni del stanovanja. Pa je bolje ločiti ali združevati prostore? Poglejmo!
Alkohol še vedno eden izmed glavnih krivcev prometnih nesreč
08. 11. 2016 10.13
Konec leta je čas različnih praznovanj, tako so zdaj pred vrati razna martinovanja, sledil pa jim bo veseli december. To je namreč čas, ko se količina popitega alkohola izrazito poveča, a ob tem ne smemo pozabiti tudi na varnost, predvsem v prometu. Zato ne pijte, če vozite in ne vozite, če pijete!
Massi o Tinini odločitvi: Če gre dirkat, naj jih gre 'nažgat'
21. 10. 2016 08.26
Arhitekt uspehov Tine Maze Andrea Massi se je kot vodja projekta Team to aMaze udeležil novinarske konference v Söldnu, na kateri je predstavila odločitev o koncu kariere vrhunske športnice. Massi podpira Tinino odločitev, da še zadnjič nastopi v Mariboru, a le, če bo res pripravljena "za jih nažgat'".
Se počutite slabo? Vremenski vpliv bo namreč obremenilen, spanje bo moteno
14. 10. 2016 09.16
V zahodni Sloveniji se bodo padavine okrepile, vmes bodo tudi nevihte, možni bodo močnejši nalivi, tako bo tudi v soboto. V nedeljo pa nas spet čaka več sonca.
Woodstock 2016
18. 09. 2016 07.24
The Rolling Stones, Paul McCartney, Bob Dylan, Roger Waters, Neil Young in The Who bodo prvič in verjetno zadnjič skupaj mehčali kolena glasbenim navdušencem z vsega sveta.
Dvojna doza Survivorja: Na robu preživetja in napeta izločitvena oddaja
09. 09. 2016 15.50
Survivor nas bo ob petkih razvajal kar dvakrat. Po večerni izločitveni oddaji, v kateri bo šov zapustil eden od tekmovalcev, bo ob 22. uri na vrsti tudi nova pogovorna oddaja, ki jo bo vodil Klemen Bučan. Namenjena bo predvsem aktualnim temam iz Survivorja, v studiu pa bo voditelj gostil že izpadla tekmovalca.
VIDEO: Na plan že prihajo fobije, Lidija v solzah
02. 09. 2016 08.08
Lidija je priznala, da jo skupno spanje precej utesnjuje, zato se je odločila, da bo spala kar na plaži. Vse bi bilo prav, če si v ta namen ne bi prisvojila rjuhe, na kateri bi jih sicer ležalo pet. Dejanje je povzročilo precej ogorčenja med ženskim spolom, Lidija pa pritiskov ni več zdržala.
Neprespanost, premraženost in lakota že terajajo svoj davek
01. 09. 2016 15.46
Plemeni sta na otoku preživeli šele eno noč, utrujenost, pomanjkanje hrane in prezeblost pa že terjajo svoj davek. V prihodnji oddaji se bo pokazala neprilagodljivost ene od tekmovalk, ki bo svoje pleme precej razburila. Jo bo ravno to stalo obstoja v igri? Pred tekmovalci je tudi prvi boj za imuniteto, ki bo določil, katero pleme bo šlo na plemenski svet.