spanje
Neprespanost, premraženost in lakota že terajajo svoj davek
01. 09. 2016 15.46
Plemeni sta na otoku preživeli šele eno noč, utrujenost, pomanjkanje hrane in prezeblost pa že terjajo svoj davek. V prihodnji oddaji se bo pokazala neprilagodljivost ene od tekmovalk, ki bo svoje pleme precej razburila. Jo bo ravno to stalo obstoja v igri? Pred tekmovalci je tudi prvi boj za imuniteto, ki bo določil, katero pleme bo šlo na plemenski svet.
Učenka Ela in predsednik Pahor: Bodite prijazni drug do drugega in se pridno učite
31. 08. 2016 10.44
Pred začetkom novega šolskega leta je ministrica Maja Makovec Brenčič učencem in dijakom zaželela, da bi v šolo hodili z veseljem in dobrimi občutki, zaposlenim pa pravo mero kreativnosti in strpnosti. Učenka Ela pa vse otroke prosi, naj bodo na poti v šolo previdni in naj bodo prijazni drug do drugega.
S skrito kamero v kampih
26. 08. 2016 07.00
Kampi so v Sloveniji ena najbolj priljubljenih počitniških destinacij, zato smo jih obiskali - tudi s skrito kamero. Preverili pa smo tudi, kakšna je nova oblika kampiranja, t. i. glamping.
FOTO: Nov razlog za veselje v Postojnski jami: dočakali 37-milijonto obiskovalko
24. 08. 2016 17.16
Na blagajni Postojnske jame so "ujeli" Zinko Kolenc iz Črnuč, ki je tja na izlet pripeljala svoja vnuka. Nagradili so jo z vaucherjem za 22 različnih ogledov in destinacij po Sloveniji, ki jih bo lahko izkoristila z družino. "Destinacij bi lahko bilo še več, a jih je 22, ker je tolikšno število naših zmajčkov," so sporočili.
V gorah letos že skoraj 300 nesreč, tudi smrtne: usoden je lahko en zdrs, en kamen, en sam trenutek nepazljivosti
20. 08. 2016 07.00
Glavna poletna turistična sezona se izteka, številni počitnikarji so se vrnili z oddiha na morju. A pred nami so še lepi dnevi, ki so kot nalašč za izlet v gore. Svež zrak, mir in fantastični razgledi so bogato plačilo za trud, a ne dovolj bogato, da bi zanj tvegali življenje. Kdaj v gorah tvegate življenje? Berite dalje.
Številni zvezdniki na Ačimovićevem nogometnem kampu za najmlajše v Kranjski Gori
18. 06. 2016 10.43
Nekdanji legendarni reprezentant in igralec Olimpije Mile Ačimović bo med šolskimi počitnicami skupaj s sodelavci in KMN Olimpija v Kranjski Gori organiziral nogometni kamp. Ob pestrem programu bodo nadobudneži spoznali tudi nekatere vzornike. Vse skupaj se s prvim terminom začne prihodnji konec tedna.
Sodelovanje v oddaji Slovenija ima talent mu je omogočilo lažje nadaljevanje začrtane poti
10. 06. 2016 06.30
Eden boljših slovenskih vokalistov Nejc Lombardo je širšo prepoznavnost dobil s sodelovanjem v priljubljenem šovu Slovenija ima talent, s svojimi imitacijami pa je navduševal tudi v oddaji Znan obraz ima svoj glas. Zdaj si želi čim več koncertirati, seveda pa si bo vzel tudi nekaj časa za skok na morje.
Masažni bazeni in kadi WELLIS – wellness pri vas doma
30. 05. 2016 07.43
Zamislite si, da bi lahko kar v udobnem domačem zatočišču sprostili bolečo mišično napetost in vsakodnevni stres, nato pa bili deležni tako boljšega počitka kot spanja.
FOTO: Popotnika Agni in George ob doseženem cilju: 'Največji strah je bil ljudi prositi za hrano in prenočišče'
23. 05. 2016 07.17
Urška in Gregor Kelt, ki sta se septembra lani peš in skoraj brez denarja podala na 3.000 kilometrov dolgo pot proti Španiji, sta dosegla cilj. "Osvobodila sva se lastne mentalne prtljage - do mere, ki si je pred potjo nisva predstavljala," sta sporočila iz Gandije, južno od Valencie, kjer se nahajata. In če ste mislili, da se - po novem - Agni in George vračata domov, se motite.
Bi se končno radi dobro naspali?
19. 05. 2016 07.32
Odkrijte skrivnosti tistih, ki vedo, da je kvaliteten in krepčilen spanec pravzaprav le stvar navade. In skrbno izbranega ležišča.
V povprečju spimo skoraj dve uri manj
17. 05. 2016 07.00
Nikola Tesla je menda spal le dve uri na noč, Leonardo da Vinci je spal po fazah, štiri ure spanja, ena ura dela. Podobni vzorci spanja pa za tiste, ki veliko delajo, veljajo tudi danes.
Ko diete ne zaležejo, več gibanja tudi ne, je morda čas za psihoterapijo
12. 05. 2016 06.30
Znana shujševalna formula 'manj hrane in več gibanja' včasih enostavno ne pije vode. Visok odstotek tistih – po nekaterih raziskavah celo višji od 90 odstotkov –, ki jim na tak način uspe izgubiti telesno težo, jo po zaključku diete spet pridobi nazaj. Razlog za kopičenje kilogramov namreč pogosto tiči v naši notranjosti, naši psihi. Zato je treba poleg zdravih korakov narediti tudi premik v naši glavi.
Raziskava: Notranja ura nas sili v to, da zgodaj vstanemo, okolje in družba pa v to, da gremo pozno spat
07. 05. 2016 16.14
"Moški v srednjih letih spijo izjemno malo, kar je zaskrbljujoče. To so ljudje, ki so za volani avtobusov, tovornjakov, celo letal in premalo spanca lahko vpliva ne samo nanje, pač pa na izjemno veliko ljudi. Tem ljudem lahko predstavljajo tveganje," pojasnjuje profesor iz Univerze v Michiganu. Največ spanca si sicer privoščijo Nizozemci, najmanj pa Singapurci in Japonci.
MI SMO FIT: 'Tista suhica, ki se je pri 40 stegnila zaradi infarkta'
01. 05. 2016 06.30
"Imate visok holesterol. To pomeni, da vas lahko ogroža srčni infarkt ali možganska kap," je pisalo na navodilih, ki sem jih dobila zraven tablet v lekarni in pomislila, da se pa zdaj res uradno staram.
Z novo linijo izdelkov za spanje Hitex Clima Feel boste ostali hladni tudi v najbolj vročih nočeh
18. 04. 2016 06.30
Izdelki priznane blagovne znamke HITEX s posebej zasnovano, inovativno tkanino StayCool®, z vlakni za hladen občutek, ki uravnava temperaturo spalnega okolja glede na letni čas
MI SMO FIT: 'Med tekom moja duša počiva, telo pa se zbuja in krepi'
17. 04. 2016 06.30
"Zima, pomlad, poletje, jesen. Jaz tečem. Takrat vse ugasne, takrat obstajam samo jaz. Vse skrbi, vsi dvomi, vsi strahovi, vse neizrečene stvari v meni obmolknejo in, kako bi se izrazil, izparijo skozi pot. Ob teku sem se naučil zelo pomembne stvari. Da so meje umskega in fizičnega napora samo v glavah. Če se ne omejiš, meje ni."
Vas muči nespečnost? Tu je deset namigov, s katerimi lahko izboljšate svoj spanec
17. 04. 2016 06.30
Veliko ljudi muči nespečnost, ki posledično lahko pelje v slabšo sposobnost osredotočanja oz. zbranosti, slabši spomin in depresijo. Povzročajo jo lahko čustvene težave, stres in okoljski dejavniki, pogosto pa je ni tako lahko pozdraviti. A tu je deset pravil, ki se jih velja držati.
Slovenija bo Grčiji za pomoč pri oskrbi beguncev poslala materialno pomoč, vredno nekaj več kot milijon evrov
11. 04. 2016 16.40
Grške oblasti so ostro kritizirale makedonske, saj da so v nedeljskem incidentu na mejnem prehodu Idomeni-Gevgelija uporabile prekomerno silo proti migrantom. Slovenska vlada bo Grčiji pomagala z materialno pomočjo v skupni vrednosti 1,05 milijona evrov.
Imate nevarne glavobole, migrene ali depresijo? Odkritje
06. 04. 2016 07.29
Znanstveniki menijo, da so hormoni povezani z migreno. Poleg fizične bolečine in slabega počutja pa imajo tudi druge negativne posledice pri našem življenju. Kaj so ugotovili?
Tretjino svojega življenja smo zaviti v posteljnino
22. 03. 2016 07.18
V Svilanitu ustvarjamo visokokakovostne izdelke na področju kopalniškega, posteljnega in kuhinjskega programa. Zavedamo se, da so trpežni, privlačni ter zdravju in okolju varni izdelki ključnega pomena za naš obstoj že skoraj 80 let.
Ko preprosto ne moreš ostati zbujen
19. 03. 2016 06.01
Med nami so ljudje, ki ne morejo obvladovati svoje zaspanosti. Zato se jim zgodi, da zaspijo v šoli, med pogovorom, za volanom ... Okolica jih pogosto označuje za lene in nezainteresirane, a s tem jim dela krivico. Resnica je, da so bolni.
25 dejstev o spanju, ki jih najbrž še ne poznate
18. 03. 2016 11.21
Pred izumom elektrike so ljudje spali več, pred časi barvne televizije pa jih je več sanjalo črnobelo. Nekateri spijo z odprtimi očmi, rekorder pa je spal skoraj 19 dni. Moški več sanjajo o drugih moških kot ženske o drugih ženskah. Med pomanjkanjem spanja in nesrečo v Černobilu obstaja povezava ...
Pomanjkanje spanja lahko vodi v debelost, diabetes in celo raka
18. 03. 2016 09.39
Prespimo kar tretjino svojega življenja. V spanju se naše telo in um regenerirata in pripravita na nove izzive. Negativne učinke ima že ena neprespana noč, predstavljajte si, kaj pomeni, če se take noči kar vrstijo. In prav tistim, ki jim spanje ni nekaj samoumevnega, je namenjen svetovni dan spanja.
Še kot otroka sta morala Slovenca po vojni zbežati v Avstrijo
15. 03. 2016 18.10
Da se zgodovina ponavlja, mi pa na to pozabljamo, nas zadnje čase opozarjajo naši rojaki po svetu. Spanje pod milim nebom, občutek, da nikomur ni mar zate, so na lastni koži doživeli tudi Slovenci. Lojze in Majda Starman sta morala po drugi svetovni vojni zaradi nestrinjanja z režimom zbežati v Avstrijo.
Slovenski mladostniki manj pogosto na dieti od evropskih vrstnikov
15. 03. 2016 10.28
V primerjavi z vrstniki iz drugih držav so slovenski mladostniki manj pogosto na dieti in dobijo več pomoči sošolcev. Raziskava 'Z zdravjem povezano vedenje v šolskem obdobju' ugotavlja tudi, da je uporaba tobaka v povprečju v zadnjem desetletju med evropskimi šoloobveznimi otroki pomembno upadla.
'Veselim se solate, svežega zraka, sapice, sončnih žarkov na obrazu, tekoče vode'
01. 03. 2016 06.30
Ameriški astronavt Scott Kelly in ruski kozmonavt Mikhail Kornienko se vračata na Zemljo. V 340 dneh na ISS sta opravila številne teste, ki so potrebni za načrtovanje misije na Mars. Štiri osebe so bile v vesolju nepretrgoma dlje kot ona. Kaj vse se zgodi s človeškim telesom in umom v daljšem obdobju v breztežnostnem prostoru?
Strokovnjaki: Delovni dan bi se moral začeti ob 10. uri
27. 02. 2016 10.10
Če ste med tistimi, ki zjutraj težko vstanejo in raje na budilki pritisnejo na gumb "dremež", vam ni treba imeti slabe vesti. Strokovnjaki namreč ugotavljajo, da je tipični delovni urnik v nasprotju z notranjo uro večine ljudi. Delovnik bi morali začenjati okoli 10. ure.
USODNO VINO: Nina Dolinar ima novega očeta
18. 02. 2016 09.14
V drugi sezoni Usodnega vina se je igralska zasedba okrepila z novimi igralci, a v zgodbo prihaja še nekdo, ki ga niste pričakovali. Igralec Zvone Hribar, ki v seriji igra Nininega očeta, je na svojo željo zaključil s snemanji. Poglejte, kdo ga bo nadomestil.
VIDEO: Ko Robinson Crusoe dobi živalske prijatelje … a tudi sovražnike
15. 02. 2016 19.16
Na naša velika platna ta četrtek prihaja animirana komična pustolovščina, v kateri ustvarjalci znano zgodbo o brodolomcu Robinsonu Crusoju podajo skozi oči živali.
'Nekateri medvedi ne odidejo na dremež in se celo zimo potikajo okoli'
15. 02. 2016 10.53
Vsi tisti, ki ste menili, da medvedi pozimi spijo globok zimski spanec, se motite. Medved zimo predremlje in nikoli trdno ne spi, pravi vodja za gozdne živali in lovstvo pri ZGS. Glede na vremenske razmere, kot je otoplitev, lahko večkrat za kratek čas zapusti brlog.