stres
Adele z novo objavo razvnela oboževalce, nato jih mirila
28. 06. 2020 09.43
Priljubljena pevka Adele, ki je v zadnjih mesecih poskrbela za izrazito preobrazbo, saj je izgubila ogromno kilogramov, je pozornost pritegnila z novimi fotografijami. Oboževalci so hitro ugriznili v vabo, saj so bili prepričani, da gre za napoved njene nove glasbe.
Je bilo mačkam med karanteno res težje kot psom?
23. 06. 2020 06.07
Kako so z nami doma čas karantene preživeli domači ljubljenčki? So bili psi res izmučeni zaradi prepogostih sprehodov in zakaj je bilo mačkam težje kot psom? Veterinarji namreč vedo povedati, da so v zadnjih mesecih v ambulatah imeli precej več dela z mačkami. Gre za zdravstvene težave, ki jih povzroča stres. Razlog je preprost – mačke imajo zelo rade red.
BLOG: Hrana za pljuča
21. 06. 2020 15.34
Obstaja več dejavnikov, ki lahko vplivajo na zdravje pljuč, vključno s telesno aktivnostjo, genetiko in okoljskimi razmerami. Mnogi pa se ne zavedajo, da lahko na zdravje naših pljuč v določeni meri vpliva tudi prehrana. Nekatera živila so še posebej dobrodošla za vzdrževanje zdravja in normalnega delovanja pljuč.
'Evropa je usmerjena k elektrifikaciji vozil, vendar na ekonomski osnovi, zato se sistem podira'
20. 06. 2020 19.03
Pandemija novega koronavirusa je zarezala v avtomobilsko industrijo. Prodaja vozil je padla, na dnevnem redu so odpuščanja, potreben bo hitrejši preskok od vozil z motorji na notranje izgorevanje k električnim vozilom. A kaj to pravzaprav pomeni? Ali smo Slovenci pripravljeni menjati bencin in dizel za elektriko ter ali te spremembe prinašajo rešitev problema mobilnosti?
Imamo 'epidemijo zlomljenih kolkov', nimamo pa dovolj pomoči na domu in negovalnih bolnišnic
17. 06. 2020 06.00
Starejših od 80 let je 5,5 odstotka ali 115 tisoč Slovencev. Dve tretjini od vseh starostnikov v domovih zajemata starejše od 80 let, to je več kot 12 tisoč starostnikov. 12 tisoč jih prejema tudi oskrbo na domu, a vsi niso stari 80 let. Kdo skrbi za preostalih 90 tisoč? So vsi vitalni, nepotrebni pomoči? Država podatkov nima, ugotavlja Računsko sodišče. Pilotnim projektom dolgotrajne oskrbe, ki žanjejo uspehe, že zmanjkuje denarja. Negovalnih bolnišnic oziroma oddelkov je odločno premalo, nujna sta rehabilitacijska centra po poškodbah, saj smo priča 'epidemiji zlomljenih kolkov'.
Slabše soočanje s težavami: kakšna je povezava z izkušnjami v otroštvu?
13. 06. 2020 16.08
Ali obstaja povezava med obremenjujočimi izkušnjami v otroštvu in funkcioniranjem v odraslosti? Kaj sploh pomenijo obremenjujoče izkušnje? V prvi tovrstni raziskavi v Sloveniji raziskovalci ugotavljajo, da so tri četrtine anketiranih v otroštvu doživele vsaj eno obremenjujočo izkušnjo, četrtina pa štiri ali več. To pomeni, da imajo večjo verjetnost za različne fizične in duševne bolezni, psihosomatske simptome in tvegana vedenja.
Največja evropska divja mačka bi brez pomoči človeka izumrla
13. 06. 2020 07.00
Letos tretjič praznujemo mednarodni dan risov. Ta divja mačka velja za ogroženo vrsto tudi v Sloveniji in brez načrtnega doseljevanja bi izumrla. Preden smo jih lani začeli doseljevati, je v naših gozdovih živelo zgolj še približno 15 risov. Da bi dvignili zavest o njih, so v ljubljanskem živalskem vrtu ta konec tedna za obiskovalce pripravili dogodivščine pri risih.
Beyonce: Zabavna industrija je še zmeraj seksistična in brez pravih ženskih vzorov
08. 06. 2020 20.07
Zvezdnica je mladim ob zaključku šolanja v nagovoru priznala, da je tudi sama oklevala ali bi se sploh lotila svojih poslovnih projektov, saj se je počutila nesposobno v izrazito moškem svetu. Mama treh otrok se je od svojega partnerja, raperja Jay-Z-ja, naučila vztrajnosti in pridobila potrebno samozavest ter s tem postala ne samo uspešna glasbenica, temveč tudi podjetnica.
Gwyneth Paltrow razkrila sestavine napitka, ki jo ohranja mladostno
06. 06. 2020 15.52
Igralka, ki jo javnost pozna tudi kot zagovornico zdravega načina življenja, je spregovorila o svoji vsakodnevni rutini. Jutra si ne predstavlja brez zdravega napitka, polnega vitaminov. Pravi, da so zaradi neprekinjenega truda in nege kože rezultati dobro vidni in da lahko svoj mladostni videz pripiše prav skrbi za vnos mikrohranil ter tekočine.
Britney oboževalce presenetila z izdajo pesmi iz leta 2016
29. 05. 2020 14.58
Pop zvezdnica je najavila izdajo pesmi, ki je prva po kar štirih letih glasbenega premora. Gre za hit, ki je bil izdan zgolj za azijsko tržišče v letu 2016 kot dodatna pesem na albumu Glory. Sestra slavne pevke je ob tem razkrila, da se Britney v studio zaenkrat žal še ne vrača.
Ali veste, kaj povzroča prehitro staranje kože?
28. 05. 2020 00.15
Ste na svojem obrazu opazili prve gubice? Je vaša koža kar naenkrat manj napeta in čvrsta? Res je, da je veliko odvisno od genetike, a za (pre)hitro staranje kože ste lahko krivi tudi sami. Predstavljamo vam nekaj glavnih krivcev za nastajanje gubic, ki se jim morate izogibati, če želite ohraniti mladosten videz in preprečiti nastanek gub.
Vrnitev v vrtec ali šolo je za otroka lahko tudi stresna. Kako mu pomagati?
15. 05. 2020 19.04
Vračanje v vrtce in šole bo za številne otroke potekalo brez večjih težav in večina se tega veseli. Nekateri otroci pa že v običajnih razmerah težko prenašajo spremembe vsakdanjih življenjskih rutin, zato jim bo vrnitev v šolo lahko predstavljala izvor frustracij in anksioznosti. Pomembno je, da si vzamemo dovolj časa za pogovor z njimi, jih spodbudimo, da govorijo o svojih mislih, občutkih in izkušnjah, opozarjajo psihologi.
'Medicinske sestre bi morale postati odmeven glas v zdravstveni politiki'
12. 05. 2020 09.48
Zbornica – Zveza je ob mednarodnem dnevu medicinskih sester pozvala, da bi medicinske sestre postale odmeven glas tudi v zdravstveni politiki. Kot izpostavljajo, so medicinske sestre temelj vsakega zdravstvenega sistema in so ključne za zagotavljanje zdravstvenega varstva.
Opazil težave z roko, a k zdravniku odšel šele, ko mu je ohromela cela desna stran
10. 05. 2020 15.00
Čeprav je v zadnjih mesecih pozornost usmerjena predvsem na pandemijo covid-19, pa še vedno obstajajo tudi druge akutne in kronične bolezni, ki marsikomu lahko povsem spremenijo življenje. Ena takšnih je možganska kap, ki je najpogostejša nevrološka bolezen na svetu. Samo v Sloveniji vsako leto prizadene več kot 4000 ljudi. Veliko jih za posledicami kapi umre, mnogi pa postanejo invalidi. A če možgansko kap prepoznamo pravi čas, lahko ublažimo ali celo preprečimo posledice te bolezni.
BLOG: Kako ustaviti čustveno prehranjevanje?
10. 05. 2020 07.00
V času karantene se je marsikdo še bolj kot kadarkoli prej zatekal k hrani po tolažbo, saj je povsem običajno, da se ljudje, zlasti v težkih časih, nepravilno prehranjujejo. Na eni strani imamo tiste, ki so v stresnem obdobju povsem brez potrebe po hrani, na drugi pa tiste, ki se ne znajo brzdati in pretiravajo z vnosom hrane, ter na takšen način poskušajo odpraviti negativne posledice, ki jih s seboj prinese stres.
Panika – najsmrtonosnejši virus za demokacijo
09. 05. 2020 07.00
Če smo se opazovalci dogajanja zadnje dni kdaj prestrašili, kaj se je v naši državi zgodilo s politično kulturo, osnovnim bontonom komuniciranja in kaj bo po tednih, preživetih v strahu in negotovosti, dejansko postalo nova normalnost, smo bili po drugi strani hitro obveščeni, da je epidemija povzročila splošno stanje stresa, ki meje sprejemljivega očitno globoko pomika. A stres je kar za vse postal univerzalen izgovor, ne glede na vsebino našega greha – če smo prijavili soseda, ki je sveže prepleskal polovico hiše; če smo prejšnji teden stali v vrsti za hamburger in krompirček, pred dnevi pa smo bili prvi pred vrati salona za novo pričesko; če smo žalili, grozili in maltretirali nekoga, ki misli drugače od nas; če v našem kraju (ali javnem zdravstvenem zavodu) nismo želeli (ne mladih ne starih) okuženih s koronovirusom, ali pa če smo sprejemali napačne politične odločitve – bili smo pod stresom in biti nam mora odpuščeno.
Peter po koncu svoje poti v MasterChefu stopa v profesionalne kuharske vode
02. 05. 2020 10.15
Peter Mužič je bil besen, ker so ga iz šova odnesle testenine, ki jih pripravlja že 20 let. Ker se zaveda svojih sposobnosti in zaradi neizmerne strasti do kulinaričnega udejstvovanja, pripravlja projekt, ki ga bo popeljal v profesionalne vode.
Gibanje po koncu karantene: 'K sreči ima naše telo mišični spomin'
27. 04. 2020 11.29
Vse kaže, da se življenje počasi le vrača v ustaljene tirnice. In kmalu bo treba sleči trenirke in iti v službo, pred vrati pa je tudi poletje. Zato je na mestu vprašanje, kako vrniti telo v staro formo. Ta prehod se ne bo zgodil z danes na jutri, zato je pomembno, da se v teh dneh samoizolacije prehranjujemo zdravo in skrbimo za dovolj gibanja. K sreči ima naše telo mišični spomin, ki ob ponovnem rednem treningu in pravilni prehrani omogoči, da telo hitro doseže mišično maso in kondicijo, ki ste jo imeli pred karanteno.
Okuženih oskrbovancev ljutomerskega doma zaenkrat ne bodo premeščali drugam
23. 04. 2020 13.30
Zdravstveni minister Tomaž Gantar je na terenu iskal rešitve za ljutomerski dom starejših občanov s številnimi okuženimi z novim koronavirusom, potem ko je propadla rešitev z namestitvijo okuženih varovancev v ptujski bolnišnici. A kot so sklenili skupaj z vodstvom doma, okuženih oskrbovancev za zdaj ne bodo premeščali nikamor, direktor pa bo odločanje prepustil stroki. Minister za delo pa je medtem potrdil, da v ljutomerskem domu starejših poteka strokovni nadzor in zdravstvena inšpekcija.
OŠ Pohorskega odreda: lanska zmagovalca učencem omogočila še več užitkov v šoli
22. 04. 2020 05.59
Počasi, a vztrajno se približujemo dnevu D, ko bo znano, kateri par otrok si bo prislužil laskavi naziv Mali šef Slovenije in najvišjo denarno podporo za svojo šolo. Do takrat nas seveda čaka še nekaj napetih kuharskih dvobojev, ki so za razliko od prejšnjih tednov še na višjem nivoju. V sedmi oddaji smo bili namreč priča že prvemu polfinalu, kar pomeni, da smo dobili tudi prvi par, ki se bo pomeril v finalu. Seveda nobena šola, ki jo obiskujejo tekmovalci, ne bo na koncu ostala praznih rok, bo pa višina dobljenih sredstev odvisna od končne uvrstitve njihovih učencev. Da denarna podpora pride še kako prav, dokazujejo tudi zgodbe lanskih tekmovalcev; njihove šole so namreč bogatejše za kar nekaj novih pridobitev. Tokrat boste izvedeli, kako so sredstva porabili na OŠ Pohorskega odreda, ki sta jo v prvi sezoni več kot uspešno zastopala brata Lan in Žak Verko.
Rebeka Dremelj doma posnela nov videospot: Pomagala sem si kar s telefonom
15. 04. 2020 10.38
Slovenska pevka, ki se je je že pred časom prijel vzdevek 'multipraktik', dokazuje, da to tudi je. Medtem ko v domači karanteni skrbi, da je hiša pospravljena, da so vsi njeni najbližji siti in čisti ter medtem ko skrbi za šolanje svoje prvorojenke, je v času samoizolacije in polnega urnika uspela posneti novo pesem in nov videospot.
Vojaški psiholog o življenju v karanteni: Večina od nas je zaprta v zlate kletke
12. 04. 2020 07.00
Vojaški psiholog mag. Gregor Jazbec je učitelj v vojaškem šolstvu, ukvarja se s preučevanjem delovanja ljudi v ekstremnih pogojih, sploh vojnah. Izkušnje, ki mu jih prenašajo veterani in žrtve vojn, prenaša na nove generacije vojakov, pa tudi civilistov. Z njim smo se pogovarjali o življenju v karanteni, vzporednicah z vojnimi razmerami in brazgotinah, ki jih bomo iz te "vojne" odnesli.
BLOG: Naj vam stres ne pride do živega
12. 04. 2020 07.00
Ne potiskajte težav pod preprogo. Ne izogibajte se stresnim okoliščinam, temveč prilagodite vaš odziv na stres. Ta je kar precej odvisen od naših prepričanj, ki so zakoreninjena globoko v nas in temeljijo na izkušnjah. Da se boste znali spopasti s stresom, torej spremenite vaša sidra in razvijte lastno protistresno strategijo. Vse se da naučiti, tudi spopadanje s stresom.
'V svobodo bomo morali stopati previdno.' Poletja v tujini letos najbrž ne bo
11. 04. 2020 09.23
Čeprav so velikonočni prazniki, še naprej veljajo vsi ukrepi, ki so bili sprejeti za zajezitev širjenja novega koronavirusa. V domu starejših v Ljutomeru so medtem potrdili okužbo z novim koronavirusom še pri enem oskrbovancu in treh zaposlenih. Vlada je odločila, da bodo osebe, ki bodo od nedelje prišle v Slovenijo, morale za sedem dni v karanteno na naslovu prebivanja ali nastanitve, nato se jih bo testiralo na novi koronavirus. Na NIJZ pa opozarjajo, kako pomembno je v tem času - kvalitetno spanje.
Država pozabila na najbolj ranljive: ’Zakaj je moja družina in moja oblika dela manj vredna?'
09. 04. 2020 07.00
Čeprav vlada v en glas zagotavlja, da v drugem svežnju ukrepov ne bodo nikogar pozabili, so mnogi vsak dan v večjem strahu in negotovosti. Samozaposleni starši, ki koristijo pravico do skrajšanega delovnega časa, so bili kljub vloženemu amandmaju izvzeti iz prvega paketa pomoči. Družine z otroki s posebnimi potrebami vse bolj obupane: "Ker so zavodi zaprti, so se naši življenjski stroški močno zvišali." Pomoč bi potrebovali takoj, ne pa čez en mesec, opozarjajo. Za najbolj ranljive se je zdaj zavzel zagovornik načela enakosti, ki je začel s postopkom ocene diskriminatornosti.
Jerneja Trofenik Dimnik: Na to te nihče ne pripravi
09. 04. 2020 07.48
Jerneja Trofenik Dimnik je v drugi izločitveni oddaji zakuhala pravo resničnostno dramo, potem ko jo je Peter Mužič določil za izločitveni test. Pojasnila je, kaj jo je tako zelo razjezilo in zakaj je med napeto bitko za nadaljnji obstanek v šovu skoraj obupala.
Matura bo, dijaki v skrbeh: 'Če snovi ne razumemo, smo prepuščeni sami sebi'
07. 04. 2020 16.19
Matura je že sama po sebi pomembna prelomnica v življenju in pri tistih, ki jo opravljajo, vzbuja določen strah in stres. Razmere, v katerih so se znašli letošnji maturanti in maturantke, pa so še posebej nenavadne in negotove. Kljub temu so pristojni odločili: matura bo, začela se bo 30. maja oziroma najkasneje 15. junija. In medtem ko na ministrstvu ocenjujejo, da izobraževanje na daljavo "deluje zelo dobro", dijaki na drugi strani opozarjajo: "Pouk ni še nikoli potekal na tak način, če neke snovi ne razumemo, smo prepuščeni sami sebi."
10 ljudi ozdravelo, 43 novih okužb, skupno 977
04. 04. 2020 09.37
V Sloveniji so v petek opravili 1188 testov na novi koronavirus. Potrjenih je bilo 43 primerov okužbe, kar pomeni, da se je število oseb s potrjeno okužbo povzpelo na 977. Zaradi covida-19 je bilo hospitaliziranih 109 bolnikov, v intenzivni negi 31, dve osebi sta umrli. Medtem je začel veljati odlok, po katerem bo zadnja ura nakupovanja v trgovinah namenjena ranljivim skupinam. Veljati začnejo tudi navodila za vse, ki se iz tujine vračajo v Slovenijo.
'Izolacija nam razkriva, kakšni so v resnici naši odnosi, in pred tem ne moremo zbežati'
22. 03. 2020 07.00
Trenutno dogajanje je podobno resničnostnemu šovu, le da smo naenkrat tudi samo postali igralci, je malce karikirano opisala trenutno stanje družbe družinska terapevtka Anja Kovačič. Gre za nedvomno naporno obdobje, ki bo za marsikateri par prelomno v življenju. Tam, kjer so bile težave že prej, se bodo te lahko še poglobile. Lahko pa ta čas izkoristimo za delo na naših odnosih. Treba se je zavedati, da na zunanje okoliščine ne moremo vplivati, lahko pa vplivamo na to, kar se dogaja znotraj nas.
Kako premagati stisko? 'Naj tema pogovorov ne bo zgolj koronavirus'
20. 03. 2020 10.38
Življenje v času epidemije s seboj prinaša tudi občutke strahu in negotovosti, nekateri izmed nas se težko soočamo z izolacijo in spremembami naše dnevne rutine. Vse to lahko vpliva tudi na naše psihično počutje, zato je ključnega pomena, kako se soočamo z našo stisko. Nekaj praktičnih napotkov, ki nam lahko pri tem pomagajo, so zbrali tudi v organizaciji Unicef.