stres
Reševalci – zgodbe navdiha
22. 12. 2019 07.00
Ko vidimo, da je človek preživel, je to najboljša služba na svetu, ves trud je poplačan, ves stres, napor ... tako pravijo o svojem delu reševalci.
BLOG: Kaj jesti v restavracijah?
22. 12. 2019 14.41
Zdravo prehranjevanje je dober način za zdravljenje organizma. Če se želite zdravo prehranjevati tudi, ko jeste zunaj, je tu nekaj nasvetov. Preskočite juho, naponite krožnik z zelenjavo, odpovejte se kruhu, pozanimajte se, kaj jeste, in izberite hrano z visoko vsebnostjo maščob.
Za podobo praznične sreče in evforije: 10 načinov za boj proti žalosti in osamljenosti
22. 12. 2019 07.00
Iz zvočnikov odmeva božična glasba, zdi se, da so ulice postale ena sama neskončna zabava, v zraku je vonj po kuhanem vinu, še po pisarni se kakšen dan namesto šefa sprehodi – Božiček. Kamor koli se ozrete, pa večinoma nasmejani obrazi, ki načrtujejo naslednje praznično druženje. In kaj, če se v vsem tem prazničnem vzdušju počutite neskončno same, preveva vas globoka žalost? Si to sploh upate povedati na glas?
Emilija Pavlič: V kuhinji ne uporabljajte alkohola, čokolade in zamrznjene hrane
21. 12. 2019 08.00
Emilija Pavlič je neusahljiv vir nasvetov, kako vrteti kuhalnico, tako v kuhinji kot v življenju. Znana je predvsem kot neustrašna borka za zdravo prehrano otrok. Kot opozarja, mnogi tudi za praznike jedo prazno hrano. Še posebej otroci na mizo dobijo malo, skoraj nič domačega, takega, kar pripravimo sami s srcem in dušo. Svetuje, da za praznike zamesite testo, da bo dišalo po kruhu. To je namreč vonj po miru, ne pa vonj po modernih parfumih. In tudi če bo praznična potica bolj prazna kot polna, se splača živeti, sporoča.
Žival ni darilo, ampak odgovornost
16. 12. 2019 11.22
S tem, ko se odrečemo podarjanju živali, naše najmlajše učimo, da so živali čuteča živa bitja in člani družine, ne pa zgolj še en predmet potrošnje. Letos torej bodimo dober zgled in ne podarjajmo živali, svetujejo v ljubljanskem društvu za zaščito živali.
V kako velikih domovih živimo Slovenci? Prenaseljenost predstavlja velik stres
14. 12. 2019 08.09
''Slovenci imamo o sebi predstavo, da gradimo ogromne hiše in da se po prostornih starejših stanovanjih v mestnih središčih sprehajajo samske upokojenke. To je splošen pogled, a v tej predstavi niso zajeta številna blokovska naselja, kjer v eno- do dvosobnih stanovanjih živijo družine,'' opozarja dr. Srna Mandić, ki pojasnjuje, da je prenaseljeno stanovanje velik stres in da lahko zato med družinskimi člani prej izbruhnejo konfliktne okoliščine.
Danijel najde dragoceno sporočilo, namignila mu je Ljubica
12. 12. 2019 21.04
Tekmovalci so kljub nevšečnostim uspešno opravili tedensko nalogo. Med zabavo, ki je sledila, je Danijel Frigelj našel novo sporočilo stricev iz ozadja, ki bo morda vplivalo na potek igre v finalnem tednu šova.
'Ne bomo poslušali, da Slovenija ne potrebuje vojske ali Nata'
11. 12. 2019 19.12
Predsednik vlade Marjan Šarec je v tem tednu šele prvič v svojem mandatu obiskal slovenske vojake na mednarodni operaciji ali misiji v tujini. Čeprav je za prvi obisk potreboval kar precej časa, pa je v Bosni in na Kosovu jasno izrazil svojo resno in državotvorno držo pri odnosu do varnostnega sistema. Marjan Šarec je doživel iskren in tudi navdušen sprejem pri slovenskih vojakih v operacijah Kfor in Eufor – Althea.
Mačja 'šepetalka' Pšenica Kovačič: Dobrobit živali bi moral biti predmet v šolah
01. 12. 2019 12.27
Te dni se v javnosti končno več govori o odnosu ljudi do živali in tem, ali res lahko žival enačimo s predmetom. Razburja dražba divje mačke, ki namesto v divjini živi v večstanovanjskem bloku sredi Ljubljane. O tem, kakšen je naš odnos do živali, zlasti mačk, smo se pogovarjali s Pšenico Kovačič, ki vodi mačjo svetovalnico. Kot pravi, ima večina mačke iz sebičnih razlogov. Spregovorila pa je tudi o zakoreninjenih mitih, problematiki zavrženih mladičev in tem, da bi morali o dobrobiti živalih učiti že v šolah.
BLOG: Hrana, ki dviguje razpoloženje
24. 11. 2019 07.00
Veliko ljudi v trenutkih, ko so izpostavljeni stresu, poseže po raznih prigrizkih, kot so smokiji, čips, čokolada, sladoled itd. To čustveno prehranjevanje jim da lažni občutek, da se v trenutku počutijo boljše, v resnici pa gre v takšnih primerih za zapolnjevanje čustvene praznine in ne praznine, ki jo povzroča fizično pomanjkanje hrane.
Sreča je umetnost, ali je možna na delovnem mestu?
21. 11. 2019 15.15
Kako pomembno je, da se v službi dobro počutimo in kako delodajalci lahko pripomorejo k temu? V Slovenijo je prišel Meik Wiking, direktor danskega inštituta za srečo, ki je spregovoril o pomenu sreče na delovnem mestu. Mi smo se z njim pogovarjali tudi o drugih dimenzijah sreče – kaj nas pravzaprav naredi zadovoljne, zakaj nekateri ljudje znajo biti srečni in drugi ne?
Bertoncelj: Primarni cilj je kolajna na domačem SP
20. 11. 2019 10.21
Potem ko je Gorazd Bertoncelj pred lansko sezono na čelu slovenske A-reprezentance v smučarskih skokih nasledil tvorca največjih uspehov Gorana Janusa, 43-letni trener tudi v svojo drugo sezono kot glavni trener vstopa z visokimi cilji. Vrhunec zime bo svetovno prvenstvo v poletih konec marca v Planici, kjer, kot pravi, šteje le kolajna.
Zagrizeni košarkar, tenisač, tekač pa glasbenik - tudi to so slovenski milijonarji
19. 11. 2019 12.55
"Pridejo težki dnevi, ko so črni oblaki na obzorju in ne vidiš nič pozitivnega," pravi eden od najbogatejših Slovencev. Takrat ga rešuje tek, po katerem postane vedno pozitiven, prepričan, da bo našel rešitev.
Luka naravnost v finale šova, Danijel domov
15. 11. 2019 21.03
Ker je Luka Lampret vse do arene uspešno skrival vstopnico za finalni teden, je postal prvi finalist letošnje Kmetije. Jan Klobasa pa je v dvoboju porazil Danijela Friglja in se skupaj z bratom Tilnom vrnil na posestvo.
Prispevajo k delovni storilnosti in omilijo stres
12. 11. 2019 06.00
Kako omiliti stres na delovnem mestu, kako vzpostaviti prijetno, prijateljsko vzdušje na delu. Na Japonskem so prepričani, da poznajo rešitev: s seboj v službo vzemite svojega hišnega ljubljenčka. Trend, ki je vse bolj priljubljen predvsem v Tokiu, navdušuje že pregovorno marljive Japonce in naj bi povečeval tudi produktivnost. Hišni ljubljenci pa niso le moderni, so tudi dobičkonosen posel.
'Srečen sem, ker sem živ: slava me je skoraj uničila'
06. 11. 2019 11.32
Britanski glasbenik Liam Payne, ki je v svet slave zakorakal pri 16 letih, je priznal, da ga je prav ta stala sreče in duševnega miru. V nedavnem intervjuju je spregovoril, kako srečen je, ker je še vedno živ.
Dve tretjini odraslih Slovencev ima zvišan holesterol
05. 11. 2019 16.43
Visoki odstotek Slovencev, ki imajo povišan holesterol v krvi, kaže na zdravstveni problem na nacionalni ravni. Čeprav ga zvišujejo tudi dejavniki, na katere ne moremo vplivati – starost, spol, dedna zasnova – pa so za njegovo znižanje ključni: zdrav življenjski slog, redno spremljanje vrednosti holesterola in ozaveščanje o njegovih škodljivih učinkih, so opozorili slovenski strokovnjaki.
Microsoft na Japonskem uvedel štiridnevni delovnik, rezultati so izjemni
05. 11. 2019 09.24
Štiridnevni delovnik se je marsikje po svetu izkazal za izjemno dobro idejo, a do zdaj so ga povečini uvajala le manjša podjetja. Zdaj ga je na Japonskem preizkusil še Microsoft in dokazal, da model uspešno deluje tudi v večjih podjetjih. Produktivnost je namreč poskočila za kar 40 odstotkov.
Podgane naučili voziti avtomobilčke
27. 10. 2019 14.34
Ameriški znanstveniki z univerze Richmond so skupino 17 podgan naučili voziti plastične avtomobilčke – 'podkupili' pa so jih kar s kosmiči. Ugotovili so, da vožnja podgane pomirja in zmanjšuje stres, ugotovitve raziskave pa bi lahko pomagale pri razvoju novih načinov zdravljenja duševnih bolezni.
'To, čemur pravimo karma, so v resnici priložnosti, da spišemo novo zgodbo'
27. 10. 2019 08.28
"Stvari iz preteklosti se nam ne ponavljajo zato, ker bi nas lovila hudobna zlobna čarovnica, imenovana karma, da moramo poplačati neke grehe, ampak so to predvsem priložnosti, da napišemo novo zgodbo," pravi hipnoterapevtka, regresoterapevtka in avtorica Asya Širovnik Moškon. Pogovarjali sva se o moči pozitivnih misli, podzavesti in vzorcih iz preteklosti, ki nas držijo v ujetništvu.
BLOG: Katera živila so primerna za zdravje dojk?
27. 10. 2019 07.24
Oktober je mesec, ki je posvečen ozaveščanju o preventivi, kurativi ter psihološki podpori pri raku na dojkah. Skozi lastno izkušnjo sem doživel, da se je ljudem zelo težko začeti odrekati stvarem, ki sicer hranijo dušo, a kaj ko obenem lahko hranijo oziroma spodbujajo tudi razvoj bolezni.
'Ljudje me sprašujejo, kako se počutim s toliko fizičnimi brazgotinami'
25. 10. 2019 18.26
Zvezdnica Angelina Jolie je v nedavnem eseju spregovorila o materinem boju z rakom na dojki in tem, kako pomembno je, da imajo ženske med zdravljenjem rakavih obolenj in v stresnih okoliščinah čustveno podporo.
Vlada zahteva pojasnila SDH glede zamenjave na vrhu Petrola
25. 10. 2019 10.03
Vlada od SDH zahteva pojasnila o vzrokih za menjavo uprave Petrola. Po odstopu treh članov Petrolove uprave – ostala je le delavska direktorica Ika Krevzel Panić – je vodenje družbe prevzela prva nadzornica Nada Drobne Popović. Poleg njiju je nadzorni svet v upravo imenoval še zdajšnjo direktorico za strateško obvladovanje stroškov na Petrolu Danijelo Ribarič Selaković.
Letalo s Cerarjem na krovu zaradi okvare nazaj na Dunaj
17. 10. 2019 10.14
Zunanji minister Miro Cerar bi moral začeti dvodnevni uradni obisk na Cipru, a ga bo zaradi okvare letala na komercialnem letu z Dunaja v Larnako začel z zamudo. V Austrian Airlines so pojasnili, da so v pilotski kabini zaznali težave s hidravliko, posadka pa se je iz varnostnih razlogov odločila, da se vrne na letališče. Cerar je nato pot nadaljeval.
Uživaj zdravo! na 50. sejmu Narava-zdravje
21. 10. 2019 08.18
Vas zanima zdrav življenjski slog in vsebine v sklopih Prehrana – Zdravje – Gibanje – Naravna kozmetika in wellness – Zeleno sobivanje? Vabljeni, da zadnji teden oktobra od srede do sobote obiščete Gospodarsko razstavišče. Izkoristite sejemske popuste in pestro, zanimivo, dinamično ter poučno dogajanje na sejmu, spremljajte sejemski znak za kakovost in bodite pozorni na to, kako vam označba na živilu lahko pomaga/koristi pri odločitvi o nakupu?
Soočenje z rakom: Ob pogledu na šope las sem začela kričati
13. 10. 2019 07.00
Rožnati oktober velja za mesec ozaveščanja in boja proti raku na dojki. V razvitem svetu velja za najpogostejšo obliko raka pri ženskah, za njim pa, sicer v precej manjšem številu, obolevajo tudi moški. S to težko boleznijo in bolečo izkušnjo so se soočile tudi nekatere znane glasbenice in igralke, ki so povedale, kdaj in kako so odkrile, da imajo raka, ter kako so se z boleznijo spopadle. Nekatere med njimi danes živijo brez obeh dojk.
BLOG: Previdno pri nabiranju in uživanju gob
13. 10. 2019 07.00
Večina ljudi ve, da sta zelena in rdeča mušnica strupeni, a gob, ki lahko povzročijo številne resne zdravstvene zaplete ali celo smrt, je veliko več. Kljub temu da so gobe zdrave in da je njihov okus za mnoge božanski, velja biti previden tako pri njihovem nabiranju kot tudi pri uživanju.
Zastoji na cesti
12. 10. 2019 06.00
Zastoji na cesti so za marsikoga običajen del vsakdanjika in vedno večja težava. Gneča, zamude, stres, stanje v kolonah ... Očitno je, da se javni promet v bližnji prihodnosti žal ne bo bistveno izboljšal, da ceste ne bodo širše, da bo še več avtomobilov ... Kaj torej lahko sploh naredimo? Kako izboljšati pretočnost prometa?
Jennifer Aniston: Najraje bi ukinila komentarje
10. 10. 2019 20.15
Priljubljena igralka Jennifer Aniston je že večkrat poudarila, da ni oboževalka družbenih omrežij. Sedaj pa je poudarila tudi to, da jo skrbi, kakšen vpliv imajo družbena omrežja na najstnike in če bi bilo po njeno, bi ukinila komentarje.
Pica, burger, prigrizki, sladkarije ... Nič več ne bo ustavilo vitke linije
05. 10. 2019 00.01
Ob velikem številu dobrot, ki jih dnevno opazujemo na policah trgovin, samopostrežnih prodajaln, pekarn in restavracij, je težko ostati v formi in imeti vitko linijo. Tudi hitri in stresni življenjski slog nam ne omogoča, da skrbimo za prehrano in redno telovadimo. Kako smo lahko potem čudoviti in sproščeni na plaži? Kako izgubiti celulit in kilograme, pridobljene med nosečnostjo? Kako imajo zvezde, manekenke, televizijske osebnosti in navadna dekleta, ki jih vsak dan vidite okoli sebe, tako navdušujočo linijo brez grama odvečne maščobe?