utrujenost
Ker je bila brez ličil, jo je napadla tesnoba: 'Nelagodje in hkrati svoboda'
30. 05. 2017 06.30
32-letna igralka Gina Rodriguez, zvezdnica serije Devica Jane, je razkrila, da trpi za anksiozno motnjo in tesnoba jo je še posebej mučila, ko je pred kamero prijatelja umetnika stopila brez ličil. "Tokrat sem bila pred kamero samo jaz. Brez ličil. Brez stiliranja. Samo jaz," je dejala in dodala, da jo je snemanje navdajalo z mešanimi občutki nelagodja in svobode.
BLOG: Vse, česar niste vedeli o vitaminih
28. 05. 2017 07.41
Vitamini so organske snovi, ki so nujno potrebne za normalno delovanje našega telesa. Prispevajo k ohranjanju zdravih celic, močnemu imunskemu sistemu, uravnavajo mnoge metabolične procese v telesu ... Vitamin D, na primer, dobimo z uživanjem jajc, mlečnih izdelkov, ribjega olja, sardin, lososa in nekaterih gob, večino pa ga dobimo z izpostavljanjem soncu. Torej ne pozabite na sončenje.
Jan Oblak ponesel sestro Tejo in rojakinje do nove prepričljive zmage na pripravah pred EP
27. 05. 2017 20.49
Slovenske košarkarice so se pred odhodom na evropsko prvenstvo na Ježici pomerile s Poljsko in varovanke Damirja Grgića so zabeležile še peto zmago (77:50). Za konec priprav sledi prestižen sosedski obračun s Hrvaticami.
V Radencih Kenijci zmagali na 42 in 21 km, državna naslova Romanovi in Hafnerju
20. 05. 2017 12.39
Kenijca Joel Mwangi Maina (2:21:50) in Gladys Jepkurui Biwot (2:51:31) sta na 37. maratonu treh src v Radencih, ki je skupaj zbral skoraj 4000 udeležencev, zmagala na 42 km. Biwotova je s tem ponovila uspeh izpred dveh let. Tudi na pol krajši razdalji, ki je štela tudi za slovensko prvenstvo, sta zmagi slavila Kenijca.
Okorn: Olimpija ni favorit finala
16. 05. 2017 07.59
Košarkarji Rogaške in Uniona Olimpije v Rogaški Slatini začenjajo boj za naslov državnega prvaka. Ljubljančani bodo naskakovali že svoj 16. naslov, Rogaška pa bo po letu premora, v sezoni 2014/15 jo je ugnal Tajfun, skušala drugič v treh letih v domače vitrine prinesti prvi pokal za zmagovalca domačega prvenstva.
Nikakor ne morete zaspati? Poskusite tako …
15. 05. 2017 13.55
Ste tudi vi med tistimi, ki jim nenehno begajoče misli kljub utrujenosti ne pustijo zaspati? Strokovnjaki so pripravili nekaj nasvetov, kako izboljšati kakovost spanca, ter telo in um pripraviti na počitek.
FOTO in VIDEO: Niso ga ustavili ne nalivi ne toča. Rok Puhar je presenetil že na svojem prvem maratonu
05. 05. 2017 15.26
V mrazu, vetru, dežju in celo toči je po ulicah Hamburga svoj prvi maraton odtekel mladi slovenski tekač Rok Puhar. Kljub slabemu vremenu mu je s časom 2:18:22 uspel neverjeten rezultat, s čimer je dosegel tudi normo za letošnje svetovno prvenstvo v Londonu. A to je šele začetek njegove obetavne športne kariere.
Vsakodnevni stres vodi v utrujenost, izčrpanost in bolezen! Rešitev se skriva v naravi.
05. 05. 2017 07.43
Študije strokovnjakov kažejo, da se z gospodarsko recesijo povečuje raven stresa. Gleda na dejstvo, da nas v prihodnosti čakajo naporni delovni urniki in s tem vedno manj časa zase in sprostitev, ne moremo pričakovati, da bo življenje postalo manj stresno.
Z depresijo v nosečnosti in po porodu se srečuje že vsaka šesta mama
03. 05. 2017 17.02
Depresija v nosečnosti in po rojstvu otroka je dokaj pogost pojav. Z njo se sreča vsaka šesta ženska, ki je rodila, so ob današnjem svetovnem dnevu duševnega zdravja mater navedli na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje. Ob tem materam svetujejo, naj poiščejo pomoč, če pri sebi opazijo znake depresije.
FOTO in VIDEO: Mladi lev pokončal izkušenega lisjaka, Joshua po povratku v zgodovino
29. 04. 2017 08.46
Stadion Wembley je dočakal enega najspektakularnejših dogodkov v zgodovini boksa. V ringu sta se za naslov pomerila domači favorit Anthony Joshua in dolgoletni vladar težke kategorije, Ukrajinec Vladimir Kličko, ki pa je bil dostojen tekmec vse do enajste runde, v kateri je moral priznati premoč mlademu Angležu.
Kam za praznike? Vonjat narcise na Slavnik, okušat flancate na Ratitovec ...
29. 04. 2017 06.30
Vremenska napoved pohodom v hribe resda ni najbolj naklonjena, a če vas malce oblakov na nebu ne ustavi in se poigravate z idejo, da bi aktivno obeležili praznik dela, izkoristite proste dni in se odpravite na flancate na Ratitovec, vonjat narcise na Slavnik (da, rastejo tudi drugod, ne le na Golici) ali namakat nožice v Krnsko jezero.
Klavrne novice za hokejske rise: brez Anžeta Kopitarja na SP v Franciji!
12. 04. 2017 09.07
Slovenska hokejska reprezentanca bo na SP, ki bo v Franciji od 5. do 25. maja, nastopila brez Anžeta Kopitarja. Najboljši slovenski hokejist, ki je sicer že končal s sezono v ligi NHL, se je nastopu v Franciji odpovedal po pogovoru z novim športnim direktorjem Los Angeles Kings Robom Blakeom.
Katančeva četa doživela poraz v Glasgowu, Slovenija zdrsnila na tretje mesto skupine
26. 03. 2017 21.42
Na Hampden Parku sta se v kvalifikacijskem obračunu za svetovno prvenstvo v Rusiji udarili Slovenija in Škotska. Slednja je vse od začetka narekovala ritem na zelenici, slovensko izbrano vrsto sta tako kar dvakrat rešili vratnici, v izdihljajih tekme pa so Škoti vendarle uspeli zatresti mrežo Oblaka (1:0).
VIDEO: Globusa z Ilko Štuhec pristala v Zagrebu, Darja Črnko žarela: 'Sem najsrečnejša mama na svetu'
21. 03. 2017 15.46
Po zaključku sezone alpskega smučanja se je najboljša slovenska posameznica minule zime Ilka Štuhec z ekipo in nekaterimi sotekmovalkami vrnila domov. Štuhčevo so skupaj z osvojenima kristalnima globusoma v Zagrebu pričakali sorodniki, mama Darja Črnko pa ni skrivala zadovoljstva nad uspehom, za katerega so se s sodelavci borili vsa ta leta.
AVDIO: Hirscher potrdil, zakaj je nesporni kralj alpskega smučanja, Kranjec na sklepnem dejanju brez točk
18. 03. 2017 16.44
Avstrijec Marcel Hirscher je zmagovalec zadnjega veleslaloma v sezoni svetovnega pokala alpskih smučarjev. Na finalu v Aspnu je v drugi vožnji slavil pred Nemcem Felixom Neureutherjem in pred Francozom Mathieujem Faivrejem na tretjem mestu. Edini slovenski predstavnik Žan Kranjec je ostal brez točk na 20. mestu.
Mourinho po napredovanju: Nismo še pripravljeni, da znova postanemo Manchester United
17. 03. 2017 08.08
Nogometaši Manchester Uniteda so na povratni tekmi osmine finala Lige Evropa z golom Juana Mate strli odpor ruskega Rostova in se s skupnim izidom 2:1 uvrstili v nadaljnje tekmovanje. Kljub temu, da ostajajo v igri za končno slavje, pa strateg rdečih vragov Jose Mourinho poudarja, da je klub še zelo daleč od zlate dobe, ko je osvajal lovorike kot po tekočem traku.
Tablete za hujšanje, z dejanskim učinkom!
13. 03. 2017 06.30
Moje je ime Petra Tomažin. Stara sem 38 let, živim v Ljubljani, zaposlena sem v odvetniški pisarni. V službi preživim cel dan za računalnikom, zelo malo se gibam. Službene in družinske obveznosti mi ne dopuščajo veliko prostega časa za aktivno telovadbo, prisotna pa je tudi stalna utrujenost in izčrpanost.
Pokalna prvakinja Olimpija navdušujoče ugnala tudi Budućnost v ligi ABA, Krka se ni pobrala
22. 02. 2017 20.48
Dober teden za Union Olimpijo se je nadaljeval tudi v ligi Aba, kjer so zmaji po prekinitvi pokalne suše in zmagi v finalu Pokala Spar slavili še proti eni najmočnejših ekip v "jadranski" konkurenci, podgoriški Budućnosti (81:79). Poražena pokalna finalistka Krka v Laktaših ni prekinila črnega niza (72:85).
Pivovarji v domačem Zlatorogu presenetili evropskega prvaka, Žvižej zadel z zvokom sirene
19. 02. 2017 20.34
Rokometaši Celja Pivovarne Laško so na tekmi enajstega kroga Lige prvakov premagali poljsko ekipo Vive Tauron Kielce, aktualne evropske prvake (34:33). Po tem, ko so gostje izgubili žogo, jo je v njihovo mrežo z zadnjim strelom na tekmi pospravil Luka Žvižej.
FOTO: Fit nosečka Teja trenira s pomočjo osebne trenerke: 'Vsaka ženska čuti, kje je meja'
14. 02. 2017 06.30
Bolj kot sem zasedena, več naredim, pravi modna oblikovalka ženskih torbic Teja Jeglič, ki v 35. tednu nosečnosti pridno trenira pod budnim očesom osebne trenerke. Predvsem se posvečata krepitvi mišic medeničnega dna in stabilizaciji telesa. Tisto, česar nosečnicam ni priporočljivo delati, pa so preintenzivne kardio vaje, ki bi povzročile slabost.
Je ščitnica kriva za vaše kilograme?
07. 02. 2017 06.30
Predstavljajte si, da ste stari 36 let. Morda je to več, kot jih imate, ali pa manj. V tej zgodbi to niti ni bistveno. Odpravite se k zdravniku, ki vam sporoči slabe novice. Odkrili ste razlog za vaše slabo počutje, utrujenost, zaspanost, nenehno pridobivanje kilogramov. Kmalu spoznate, da slabe novice vendarle niso tako slabe.
Zmaga na Švedsko, slovenska štafeta na petem mestu
05. 02. 2017 11.18
Slovenski smučarski tekačici Katja Višnar in Anamarija Lampič sta na štafetni tekmi v Pyeongchangu v prosti tehniki zasedli peto mesto. Zmagala je ekipa Švedska I, ki sta jo sestavljali Elin Mohlin in Maria Nordstroem, drugo mesto je pripadlo Norveški I, tretje pa ekipi ZDA I.
Eubank pretepel Quinlana in visoko v zrak dvignil šampionski pas, ter se kot svetovni prvak pridružil slovitemu očetu
04. 02. 2017 20.26
Londonska dvorana Olympia je bila prizorišče boksarskih obračunov. Ljubitelje trdih pesti in močnih udarcev pa je navdušilo deset borcev, ki so se pomerili v petih borbah. Osrednji obračun večera je sicer pripadel Renoldu Quinlanu in Chrisu Eubanku mlajšemu, ki sta se pomerila za naslov prvaka v supersrednji kategoriji po verziji IBO. Zmage pa se je po desetih borbah veselil Eubank, potem ko je dobesedno pretepel nasprotnika in so sodniki borbo prekinili.
FOTO in VIDEO: Navijači bučno pozdravili bronaste junake, ki so pokazali zlato srce: 'Enkratno, kot da bi pristali na Brniku!'
29. 01. 2017 15.10
Slovenski rokometaši so v pariški dvorani Bercy pisali zgodovino in na svetovnem prvenstvu osvojili tretje mesto. Bronasti rokometni junaki se vračajo domov in prva postaja na poti v domovino je bila zagrebško letališče. Kljub zamudi letala je rokometaše pričakalo veliko število navijačev, ki so veselo prepevali, poplesavali, igrali harmonike in vzklikali: Kdor ne skače, ni Slovenc, hej hej hej ...
Kortizol – glavni 'krivec' stres
23. 01. 2017 06.30
Če bi morali izbrati en sam hormon, ki je v ozadju večine težav, bi bil na prvem mestu stresni hormon kortizol.
Norvežanke pričakovano najboljše, slovenska štafeta do olimpijske vozovnice
22. 01. 2017 13.19
Norveške smučarske tekačice so dobile štafetno preizkušnjo 4x5 km za svetovni pokal v švedskem Ulricehamnu. Ingvild Flugstadt Oestberg, Heidi Weng, Astrid Uhrenholdt in Marit Björgen so za 8,8 sekunde premagale Nemke, tretje mesto so z zaostankom devetih sekund zasedle Švedinje. Slovenke so s sedmim mestom izpolnile olimpijsko normo.
Đoković dokazal svojo športno veličino po porazu v drugem krogu, tuji mediji zmago že pripisujejo Murrayju
19. 01. 2017 18.10
Največje presenečenje letošnjega odprtega prvenstva Avstralije je prav zagotovo slovo najboljšega srbskega teniškega igralca Novaka Đokovića, ki je že v drugem kolu moral priznati premoč Denisu Ištominu. Srb je poraz prenesel povsem športno, ob tem pa zanikal tudi kakršnekoli namige o slabi fizični pripravljenosti.
Vsako leto že 2000 mrtvih, ki so preveč delali. Krajši delovni petki, večerno izklapljanje luči ... Bo Japoncem z ukrepi uspelo?
18. 01. 2017 17.19
S tem vprašanjem se vse bolj resno spopada japonska vlada. Uvedli bodo ukrepe za spremembo delovne kulture. Vsak zadnji petek v mesecu bo za delavce krajši, v nekaterih podjetjih ponoči načrtno ugašajo vse luči. "Državljani umirajo zaradi nadur, temu moramo narediti konec," pravijo.
Kako sem shujšala brez rigoroznih diet
18. 01. 2017 07.19
Neverjetna transformacija - izgubila sam celo 16 kilogramov in že tri mesece se mi ni vrnil niti en gram!
Je ščitnica kriva za vaše kilograme?
09. 01. 2017 09.19
Predstavljajte si, da ste stari 36 let. Morda je to več, kot jih imate, ali pa manj. V tej zgodbi to niti ni bistveno. Odpravite se k zdravniku, ki vam sporoči slabe novice. Odkrili ste razlog za vaše slabo počutje, utrujenost, zaspanost, nenehno pridobivanje kilogramov. Kmalu spoznate, da slabe novice vendarle niso tako slabe.