utrujenost
VIDEO: Milanič: Vročina je bila velika prednost zanje, v Ljudskem vrtu bo vroče le na tribunah
19. 08. 2016 08.20
Po hitrem "dvojčku" Bagalyja Daboja se je Maribor v Bakuju na tekmi z Gabalo nenadoma znašel v težavah, iz katerih se mu ni uspelo izviti še s kakšnim zadetkom, ki bi Štajercem pred povratno tekmo olajšal delo. Kljub porazu (1:3) je trener Darko Milanič z varovanci napovedal drugačno sliko v Ljudskem vrtu.
Maribor na vročem gostovanju v Bakuju lovi evropsko jesen proti neznanki Gabali
18. 08. 2016 06.30
Nogometaše Maribora nocoj ob 18.55 čaka gostovanje v Bakuju, kjer se bodo v sklopu play-offa kvalifikacij Lige Evropa pomerili proti azerbajdžanski Gabali. Vloga izrazitega favorita ni, Neevropejci pa so nazadnje izločili sloviti Lille in so v lanski sezoni že zaigrali v skupinskem delu Lige Evropa. Prenos na Kanalu A in VOYO.
Andy Murray v Riu po hudem boju za zlato ugnal del Potra
15. 08. 2016 07.52
Škot Andy Murray, drugi teniški igralec sveta, je v izjemnem finalu olimpijskega turnirja ugnal Argentinca Juana Martina del Potra s 7:5, 4:6, 6:2 in 7:5 ter ubranil naslov iz leta 2012 v Londonu. Nepostavljeni Del Potro je v prvem krogu presenetljivo izločil Srba Novaka Đokovića, prvega na svetovni lestvici.
Nišikoriju bron, Nadal je ostal praznih rok
14. 08. 2016 21.39
Na olimpijskem teniškem turnirju sta se v konkurenci posameznikov za tretje mesto in bronasto odličje pomerila Kei Nišikori in Rafael Nadal. Japonec je bil boljši z 2:1 v nizih, Španec pa je ostal praznih rok in je zasedel nehvaležno četrto mesto.
Evropska, svetovna in sedaj olimpijska šampionka: 'Vesela sem, da imam nekaj, kar tekmicam ne paše'
10. 08. 2016 07.38
Prva slovenska junakinja olimpijskih iger v Rio de Janeiru je judoistka Tina Trstenjak, ki se je vpisala na seznam slovenskih dobitnikov zlate olimpijske kolajne. Na poti do zlata je Celjanka učinkovito uporabljala končni prijem, s katerim je premagala tri od štirih tekmic.
Rebeka Dremelj tudi v nosečnosti skrbi za svoje telo
23. 07. 2016 06.58
Naj vas zdaj, ko prihajajo najlepši dnevi ne pesti pomanjkanje energije in slabo počutje. Normalno je, da se pozimi malo polenimo, kar se pozna tako na nivoju energije, kot tudi na kakšnem pridobljenem kilogramu. Zaupajte naravnim sestavinam v popolni kombinaciji, ki poskrbijo za vaše dobro počutje in sijoč izgled.
KOMENTAR: Leto Portugalske in Cristiana Ronalda!
11. 07. 2016 10.04
Portugalci so dočakali svoj večer! V Parizu so se veselili prve zmage na velikem turnirju. Presenetljivo so postali evropski prvaki, čeprav z igro niso prepričali. V rednem delu so dobili le eno samo tekmo, njihov glavni adut ni bil v vrhunski formi, za nameček se je v velikem finalu poškodoval … Toda Portugalci so imeli tisto, o čemer sem govoril v uvodnem razmišljanju: moštveni duh, srčnost, bojevitost … in zvrhano mero sreče!
Češka vratarska legenda Petr Čech upokojil reprezentančni dres
08. 07. 2016 21.49
Petr Čech si je letos v Franciji še zadnjič oblekel dres češke nogometne reprezentance. Veteranski 34-letni čuvaj češke mreže je zadnjič branil za izbrano vrsto na tekmi proti Turčiji 21. junija v Lensu.
FOTO: Nasveti McEnroea so pomagali: Raonić prek Federerja v prvi finale grand slama, kjer ga čaka Murray
08. 07. 2016 20.07
Kanadčan Miloš Raonić je v polfinalu Wimbledona pripravil presenečenje in premagal Švicarja Rogerja Federerja, sedemkratnega zmagovalca Wimbledona. 25-letnik, ki je ravno pred turnirjem na sveti travi začel sodelovati z nekdanjo št. 1 Johnom McEnroejem, je slavil s 6:3, 6:7, 4:6, 7:5 in 6:3 ter se sploh prvič v karieri uvrstil v finale grand slama, kjer ga čaka Andy Murray.
Boji se, da bo izgorel
07. 07. 2016 18.01
Britanski igralec Idris Elba je trenutno zasut z delom. Čeprav mu to po eni strani prija, pa ga po drugi skrbi, da to ne bi pustilo kakšnih večjih posledic na njegovem zdravju.
Kako brez hudih pretresov preživeti vožnjo po poletnih avtocestah
01. 07. 2016 06.22
Že ta konec tedna se lahko pripravite na prometni infarkt. Zaradi pričetka počitnic v Avstriji, na Češkem, Slovaškem in Belgiji je predviden močno povečan promet od Avstrije proti Hrvaški. Preverite tudi, kaj nas čaka v naslednjih dveh mesecih.
Hrbtenica je naš zaklad
30. 06. 2016 09.39
Kaj je naše največje bogastvo? Kaj nas naredi močne, trpežne, trde in dovolj čvrste, da se soočimo z vsemi težavami vsakdanjega modernega človeka?
Knjiga Joga mami in dojenček – prvi jogijski priročnik v Sloveniji za mamice
28. 06. 2016 06.30
Joga za mamice z dojenčkom je vadba, ki je zasnovana za dobro počutje mamice in njenega otročka. Priporočljiva je za mamice, ki bi rade, poleg navzočnosti dojenčka, nekaj storile tudi zase in za dobro počutje malčka.
5-tedensko preoblikovanje - s6packom!
23. 06. 2016 06.30
Tudi njemu je pomanjkanje časa zase povzročilo vsem že tako znane, pa vendar neljube posledice: bolečine v ledvenem predelu, utrujenost, pomanjkanje energije, okornost, nabiranje maščobnih blazinic …
Kako slovenska zvezdnica poskrbi za razstrupljanje telesa?
06. 06. 2016 06.30
Naj vas zdaj, ko prihajajo najlepši dnevi ne pesti pomanjkanje energije in slabo počutje. Normalno je, da se pozimi malo polenimo, kar se pozna tako na nivoju energije, kot tudi na kakšnem pridobljenem kilogramu. Zaupajte naravnim sestavinam v popolni kombinaciji, ki poskrbijo za vaše dobro počutje in sijoč izgled.
FOTO in VIDEO: Mini trampolin ali 'bobnarske' palice, trening še nikoli ni bil tako zabaven
09. 06. 2016 06.30
Če ste naveličani običajnih skupinskih vadb in pripravljeni na nekaj novega, vam bo zagotovo všeč jumping fitnes - trening na ponjavah, ki je še posebej primeren za ženske po porodu ali za ljudi v rehabilitacijski fazi. Ali pa pound fitnes, kjer s posebnimi palicami v eni uri naredite do kar 15.000 bobnanju podobnih udarcev. Zanimivo, zabavno in vsekakor zdravo za naše telo.
Kaj se dogaja z navijačem Zlatkom?!
26. 05. 2016 06.30
Na Facebook profilu znanega slovenskega raperja Zlatka smo te dni zasledili fotografijo, na kateri je, navadno zelo razgret navijač, tokrat na tribuni obsedel povsem brez energije in ravnodušno navijal na tekmi svojega priljubljenega košarkarskega kluba Union Olimpija.
Šport in poškodbe: 'Pomembno je, da znamo poslušati telo in čim prej poiščemo strokovno pomoč'
24. 05. 2016 06.30
V želji, da bi dosegli čim hitrejše rezultate, se ljudje pogosto zaženemo v fizične aktivnosti, a pretiravanje lahko vodi do različnih poškodb. "Prepogosto, prehitro, preveč in premalo počitka so glavne značilnosti, ki rekreativne športnike največkrat peljejo do tovrstnih stanj," opozarja dr. Vedran Hadžič s Fakultete za šport.
Bi se končno radi dobro naspali?
19. 05. 2016 07.32
Odkrijte skrivnosti tistih, ki vedo, da je kvaliteten in krepčilen spanec pravzaprav le stvar navade. In skrbno izbranega ležišča.
'Ljudje, ki nimajo takšne izkušnje, ne morejo vedeti, kako je, ko veš, da moraš dati odpreti glavo'
18. 05. 2016 13.21
23-letno Anjo Zamida v začetku junija čaka operacija ciste pinealne žleze. Ta jo bo, tako upa, rešila bolečin, ki jo spremljajo že leto dni. Poseg bi lahko opravili tudi v Sloveniji, a se je po tehtnem premisleku odločila za Nemčijo. "Glede na to, da gre za moje življenje, želim le, da operacija uspe," pravi.
Klopi – zaščita z naravnimi piretrini
12. 05. 2016 07.15
Klopov se je upravičeno prijel sloves najbolj nevarnih prebivalcev naših gozdov, travnikov, vrtov in parkov. Če so okuženi, lahko zaradi vboda zbolimo za nevarnimi boleznimi. Zato se moramo ustrezno zaščititi. Pri tem so nam lahko v veliko pomoč repelenti iz naravnih učinkovin, imenovanih piretrini.
Prepoznajte izgorelost in si pomagajte
29. 04. 2016 06.43
Neprestana utrujenost, bolečine, zvišan krvni tlak, glavoboli, želodčne težave, bolehnost, ponavljajoči prehladi, mišična napetost, težave s koncentracijo, tesnoba, nespečnost, panični napadi, telesna, čustvena in mentalna izčrpanost, omotičnost ... To so le nekateri od možnih znakov izgorelosti. Lahko se zgodi vsakemu, tudi vam.
FOTO: Brglez: Upor, tovarištvo in svoboda so bistvo slovenskega naroda
26. 04. 2016 17.32
Predsednik DZ Milan Brglez je na državni proslavi poudaril, da na predvečer dneva upora proti okupatorju praznujemo zlasti udejanjenje treh vrednot: upora, tovarištva in svobode. Po njegovih besedah to niso bile le vrednote OF, ampak so tudi notranje in neločljivo bistvo slovenskega naroda in države.
Nad stres in utrujenost z jogo, pilatesom in meditacijo
21. 04. 2016 06.30
Joga znanstveno dokazano blaži stres, bolečine v hrbtenici lajša pilates, pozitivno mišljenje pa spodbuja meditacija. To je le nekaj pozitivnih učinkov omenjenih vadb. Vse tri pa imajo tudi skupne pozitivne učinke: sprostitev, umiritev ter premagovanje stresa in utrujenosti.
Kako sem shujšala brez rigoroznih diet
13. 04. 2016 06.30
Moje je ime Petra Tomažin. Stara sem 38 let, živim v Ljubljani, zaposlena sem v odvetniški pisarni. V službi preživim cel dan za računalnikom, zelo malo se gibam. Službene in družinske obveznosti mi ne dopuščajo veliko prostega časa za aktivno telovadbo, prisotna pa je tudi stalna utrujenost in izčrpanost.
MI SMO FIT: Iz horizontale v vertikalo: 'Plezanje je zame pobeg iz vsakdana'
10. 04. 2016 06.30
Z današnjim življenjskim tempom si težko izborimo trenutek svobode. Tiste tri do štiri ure na dan, ki naj bi jih imeli zase, moramo res dobro izkoristiti, če želimo pobegniti iz vsakodnevne rutine. Najbolj zdrav način sprostitve duha je zagotovo fizična aktivnost in na mojo srečo obstaja tudi disciplina, ki je pisana na kožo ljudem, ki se v športu drugače ne najdejo.
Revolucionaren izdelek, ki odpravi dioptrijo v 30. dneh!
05. 04. 2016 08.22
Napredna tehnologija nam je prinesla veliko prednosti, toda vsi ekrani, ob katerih danes preživimo dan - od zgodnjega jutra do poznih večernih ur ob TV-ju, mobitelu, računalniku, tabličnemu računalniku in podobnih "gadgate-ih" - niso dobri za zdravje vaših oči.
'Radan se je obnašal čudno in je delal neumnosti'
04. 04. 2016 15.39
Na sojenju zdravniku Ivanu Radanu je pričal predstojnik oddelka Marko Noč. Povedal je, da je Radan trdil, da se je zdravil na dunajskem kliničnem centru, kot dokaz mu je izročil tudi očitno ponarejeno dokumentacijo. A izkazalo se je, da se Radan tam ni nikoli zdravil. Priča je govorila tudi o Radanovem čudnem obnašanju med delom.
Naravna rešitev za spomladanske alergije in utrujenost
31. 03. 2016 06.30
Dan je vedno daljši, vse raste in se prebuja. Mudi se nam v naravo, a kaj ko nas vse prepogosto v krempljih držita seneni nahod in spomladanska utrujenost. Ponujamo rešitev, kako ju ukrotiti na povsem naraven način!
Če vsak dan sedite pred računalnikom, vam bo teh šest vaj za utrujene oči prav prišlo
26. 03. 2016 06.20
Oči so zrcalo duše, pravijo, a naše oči so vedno bolj utrujene, saj cele dneve preživimo pred računalniškimi ekrani. Če želite svojim očem spet povrnili njihov 'lesk', sledite šestim nasvetom strokovnjakov.