vaje
Nesrečnik Mitrović že okreva v domači oskrbi: Mnogokrat se mi v glavi odvrti prizor s treninga
03. 06. 2016 09.22
Osrednji branilec Nemanja Mitrović je imel za seboj odlično sezono v dresu ljubljanske Olimpije, a mu je spomin nanjo skazila poškodba Ahilove tetive. Po operaciji zdaj okreva v domači oskrbi, ima pa le dve želji: ''Moj prioritetni cilj je uspešna rehabilitacija, ki bo trajala naslednjih 6 do 7 mesecev. Nato pa si želim postopne vrnitve na zelenice.''
Zvezdnica za svojo čvrsto zadnjico gara vsak dan
01. 06. 2016 16.02
Jennifer Lopez, ki s svojim šovom All I Have gostuje v Las Vegasu, je pri 46 letih v več kot odlični formi, zadnjica pevke in igralke pa še vedno buri duhove tako v Hollywoodu kot med oboževalci. V intervjuju je zdaj razkrila, na kak način skrbi, da je vedno v formi.
170.000 ljudi v Sloveniji poje
31. 05. 2016 13.23
Uradni podatki za Slovenijo so, da poje kar 64.000 Slovencev, ki so vključeni v kar 3800 zborov pri nas. Evropska zborovska zveza pa je naredila popis za Slovenijo in prišla do podatka, da pri nas poje kar 170.000 ljudi.
MI SMO FIT: 'Nisem si mislil, da bom namesto sladkih pijač nekoč pil vodo'
29. 05. 2016 06.30
V času, ko nas z leve, desne, zgoraj in spodaj bombardirajo s predelanimi slikami manekenov in manekenk, se skorajda vsakdo želi približati namišljenemu idealu, ki so ga ustvarili mediji. Tudi zato cveti prodaja raznoraznih čudežnih tabletk, mazil in preparatov za neverjetno hitro hujšanje. A žal ti pomagajo le redkim, če sploh.
VIDEO: Kako teči, da tek ne bo napor, ampak užitek? Poglejte si nasvete trenerja
26. 05. 2016 06.30
Bi radi začeli teči, a nimate prave motivacije, saj vas po teku vse boli in ugotovite, da nimate dovolj kondicije? Če z rednim tekom vsaj dvakrat tedensko vztrajate en mesec, vas bo kmalu zasvojil, trdi trener teka. Pomembno pa je, da na začetku niste preveč zahtevni do sebe in da se ne obremenjujete s hitrostjo.
Šport in poškodbe: 'Pomembno je, da znamo poslušati telo in čim prej poiščemo strokovno pomoč'
24. 05. 2016 06.30
V želji, da bi dosegli čim hitrejše rezultate, se ljudje pogosto zaženemo v fizične aktivnosti, a pretiravanje lahko vodi do različnih poškodb. "Prepogosto, prehitro, preveč in premalo počitka so glavne značilnosti, ki rekreativne športnike največkrat peljejo do tovrstnih stanj," opozarja dr. Vedran Hadžič s Fakultete za šport.
Petra Nemcova: Čokoholičarka z zlatim srcem
23. 05. 2016 17.28
V slovenski prestolnici se mudi svetovno znana manekenka in filantropistka Petra Nemcova. 36-letnica se še vedno ukvarja z manekenstvom, po modnih pistah pa ne hodi več. Teh tudi čisto nič ne pogreša. Pogreša pa večjo zaščito mladoletnih manekenk, saj na žalost obstaja veliko načinov zlorab.
Pobegnil in ostal živ. Danes razkriva, kako postaneš borec Islamske države
22. 05. 2016 11.03
Ko enkrat postaneš borec Islamske države, si njihov ali pa si mrtev. Pobegniti uspe le redkim, med njimi je tudi 39-letni Abu Khadija. Isisu se je pridružil, da bi maščeval starejšega brata, a je zaradi te odločitve izgubil še mlajšega. Medijem je zaupal, kako poteka urjenje prišlekov.
'Sama sem videla, kako je lahko lepo, in hočem zdaj to vsem vsiliti.'
19. 05. 2016 06.30
Anja Oman ima na svojih vadbah zelo zelo mlade stranke - komaj nekaj mesecev stare dojenčke. V šali pove, da jih uporabljajo kot uteži, ko se njihove mamice razgibavajo. Na urice, kjer kombinirajo pilates in ples, pa vabi tudi nosečnice. Ker ne smeš pozabiti, da si trebuščku navkljub še vedno lahko ženstvena, pravi.
FOTO: Vodja varnostne službe, ki je na Old Traffordu pozabila lažno bombo: 'Moja napaka, sprejemam vso odgovornost'
16. 05. 2016 08.05
Lažno eksplozivno napravo, zaradi katere so odpovedali tekmo v Manchestru in ljudi evakuirali iz stadiona, je na prizorišču pozabila varnostna služba. Te so namreč prejšnji teden prav na tem stadionu imele protiteroristično vajo. Vodja službe je napako priznal, a je hkrati dejal, da je bila evakuacija stadiona pretirana reakcija.
EKSKLUZIVNO: Sprva dvomila o sebi, nato z izjemnim nastopom navdušila!
16. 05. 2016 10.39
Tokrat se je karavani šova Znan obraz ima svoj glas v vlogi Renatinega jokerja pridružila nadarjena pevka Alya. Ves teden se je pod budnim očesom strokovne ekipe intenzivno pripravljala, da so se vaje obrestovale, pa je dokazala z izjemno imitacijo Katy Perry! Zabavne utrinke preverite v ekskluzivnem videu!
VIDEO: V Stockholmu dobila ponudbo zelo vplivne producentke
16. 05. 2016 06.30
Čeprav ManuElli na Evroviziji ni uspelo priti do finala, je svoj nastop v predizboru več kot odlično unovčila. V glavno švedsko mesto se bo namreč – kot kaže – kmalu znova vrnila. Z glasbenico smo poklepetali ob njenem prihodu v domovino, v njem pa nam je med drugim razkrila, zakaj ji ni všeč zmagovalna skladba in kaj ji je pustilo malce grenak priokus.
Venezuelski predsednik grozi z odvzemom zaprtih podjetij, lastnike bi poslal v zapor
15. 05. 2016 12.32
Venezuelski predsednik Nicolas Maduro je opozoril, da bo vlada zasegla vsa podjetja, ki so ustavila proizvodnjo, njihove lastnike pa zaprla. V okviru izrednih razmer, ki jih je razglasil v petek, je za prihodnjo soboto napovedal vojaške vaje za soočenje s tujimi grožnjami.
INTERVJU: Katalena: V Nemčiji ostali brez bencina, v New Yorku pa brez fotografij
10. 05. 2016 06.30
Skupina Katalena obeležuje 15-letnico obstoja. Njena postava je ves čas ostala enaka, kar si njeni člani štejejo v velik dosežek, sploh zato, ker so glasbeniki izredno ustvarjalni tudi izven okvirov skupine. Dva od njih - Vesna Zornik in Boštjan Gobmač - sta sodelovala tudi v oddaji Znan obraz ima svoj glas. Boštjanu je prepoznavnost zelo prav prišla predvsem v trgovini.
EKSKLUZIVNO: Domen iskreno hvaležen za neprecenljivo izkušnjo
09. 05. 2016 10.21
Jana Šušteršič, ki ji je zvezdniška ruleta že tretjič dodelila moško vlogo, se je v 8. oddaji odločila, da si bo, kot prava diva, raje vzela še en teden počitka in zahteven izziv prepustila nekomu od slavnih prijateljev. Z Mickom Jaggerjem se je tako namesto nje poistovetil Domen Valič, kako so potekale njegove priprave na novo vlogo pa preverite v ekskluzivnem videu!
84-letnik ima recept za večno mladost
05. 05. 2016 17.40
Cene Griljc je gorski reševalec že skoraj 60 let. 84-letnik je zadnja leta tudi najstarejši udeleženec tekmovanja v turni smuki v sosednji Avstriji. In skrivnost njegove večne mladosti? Je presnojedec, vsak dan izvaja tibetanske vaje pomlajevanja in skoraj vsak dan hodi ali teče vsaj uro in pol v hrib.
S folkloro nad staranje, debelost in pešanje kondicije
03. 05. 2016 06.30
Družabni ples strokovnjaki po intenzivnosti vadbe primerjajo s taičijem ali taekwondojem. Ker razgiba celotno telo, ga priporočajo tudi kot vadbo za starejše, ki ne zmorejo več naporov teka ali intenzivnih skupinskih športov.
EKSKLUZIVNO: Najtežje zanj je bilo postati uglajen gospod
25. 04. 2016 09.59
Samuel Lucas, ki mu je v 7. oddaji zvezdniška ruleta dodelila imitacijo neprekosljivega Franka Sinatre, se je odločil, da je čas za jokerja. Z izredno zahtevnim izzivom, ki mu ne bi bil kos vsak, je raje soočil nekoga od svojih prijateljev. Ta se je pod budnim očesom strokovnjakov več kot odlično pripravil, kar je dokazal z vrhunsko odrsko predstavo. Več v ekskluzivni videovsebini!
Nad stres in utrujenost z jogo, pilatesom in meditacijo
21. 04. 2016 06.30
Joga znanstveno dokazano blaži stres, bolečine v hrbtenici lajša pilates, pozitivno mišljenje pa spodbuja meditacija. To je le nekaj pozitivnih učinkov omenjenih vadb. Vse tri pa imajo tudi skupne pozitivne učinke: sprostitev, umiritev ter premagovanje stresa in utrujenosti.
EKSKLUZIVNO: Zanjo je nadela usnje in obraz pobarvala v belo!
18. 04. 2016 10.16
Ani Frece, ki ji je zvezdniška ruleta v pretekli oddaji določila imitacijo kultne skupine Kiss, je sklenila, da bo tokrat zamenjavo spola raje prepustila nekomu od slavnih prijateljev. A po vrhunskem nastopu, ki je požel same pohvale, se je izkazalo, da se je v usnjenem kostumu, z belim obrazom in s poraščenimi prsmi pravzaprav skrivala prijateljica! Več pa v ekskluzivnih video vsebinah!
FOTO: Vaja: jamarji ponesrečenca reševali iz globine 620 metrov
17. 04. 2016 21.17
V Trnovskem gozdu v jami Bela griža 1 je potekala mednarodna vaja Jamarske reševalne službe, v kateri je sodelovalo 65 reševalcev. Scenarij vaje je predvideval, da se je jamarju pri raziskovanju odlomil oprimek ter je padel nekaj metrov globoko.
VIDEO: Čuki z romantičnim valčkom za lahko noč
16. 04. 2016 12.40
Čeprav od prejšnje uspešnice in videospota Čukov ''Zdaj pa kozarce vsi v zrak" ni minilo še niti dva meseca, so nam fantje že postregli z novo pesmijo. Tokrat nam predstavljajo videospot za romantični valček Lahko noč, v katerem je plesne sposobnosti pokazal njihov najmlajši član Jernej Tozon.
'Maturantski ples je kot pogreb. Je enkrat in zdaj bomo ožeti'
15. 04. 2016 05.56
Sezona maturantskih plesov je na vrhuncu. Vsak od nas se dobro spomni svojega – v kaj smo bili oblečeni, kako smo se zabavali, kaj nam je pomenil ta večer, ki naj bi bil nekakšen simboličen vstop v svet odraslih. Čas pred maturo, ki je zrelostni izpit. Zadnji večer brezskrbnosti, četvorka, petje "Gaudeamus igitur" in praznovanje s sošolci, učitelji in starši ...
Miha Geršič: Osebni trener ni samo trener, je tudi mentor in neke vrste psiholog
14. 04. 2016 06.30
Pogosto opazim "strokovnjake", ki na svojem Facebook profilu poleg svojega priimka in imena dodajo naziv osebni trener in je stvar rešena. To je približno tako, kot če bi sam prebral knjigo o prvi pomoči in ob svoje ime in priimek napisal naziv zdravnik, pravi osebni trener Miha Geršič. Na kaj vse moramo biti pozorni, ko se odločamo, komu bomo zaupali svoje telo?
Koga je očarala ta lepotica?
14. 04. 2016 06.22
Belinda je nastopila v prihajajočem filmu Baywatch, ki je posnet po nekoč izjemno priljubljeni istoimenski seriji Baywatch (Obalna straža). Mehiška lepotička je na snemanju pritegnila veliko pozornosti, opazil pa jo je tudi eden od njenih soigralcev.
Francija pred evropskim nogometnim prvenstvom vadi scenarije terorističnih napadov
05. 04. 2016 19.04
Teroristični napad: samomorilski napadalec se razstreli sredi trga med 62 tisoč ljudmi. S takšnimi scenariji se spopadajo francoske oblasti pred junijskim evropskim nogometnim prvenstvom. Da bi se čim bolje pripravili na morebitne teroristične napade, so opravili vaje že v treh krajih.
FOTO in VIDEO: V simuliranem terorističnem napadu eksplozije, streljanje, zajetje talcev, 40 mrtvih
02. 04. 2016 07.38
Reševalci, policisti, gasilci in pripadniki civilne zaščite so na stadionu v Stožicah preverili, kako je Slovenija pripravljena na morebitni napad. Simulirali so bombni napad, strelski obračun in zajetje talcev, poškodovanih je bilo 223, mrtvih pa več kot 40 ljudi. "Množične nesreče so del naše realnosti, zato moramo biti nanje pripravljeni," je dejal vodja Reševalne postaje Ljubljana Andrej Fink.
Novi obrazi v Svetu na Kanalu A!
01. 04. 2016 06.30
Informativno oddajo Svet na Kanalu A spremljate ob 18:00 že 8 let. V tem času ste se verjetno že kar navadili na obraze, ki vas pozdravljajo z zaslonov in predstavljajo zgodbe. Dobre in slabe.
INTERVJU: Anja Rupel: Od sramežljive najstnice do abrahamovke s postavo in počutjem 18-letnice
30. 03. 2016 06.30
Anja Rupel je kot pevka skupine Videosex v 80. in 90. letih prejšnjega stoletja navduševala po vsej Jugoslaviji, veljala pa je tudi za seks simbol. Sama se za to nikoli ni imela. Nedavno je dopolnila 50 let. Jubilej je kronala z izdajo antološkega albuma Opus. V Sloveniji ga je že predstavila, v načrtu pa ima tudi promocijo v Zagrebu.
Na svoji vitki postavi dela vsakodnevno
26. 03. 2016 16.40
Ameriška igralka Jennifer Aniston se je v nedavnem intervjuju razgovorila o svoji vadbi in dietah. Igralka očitno ne išče bližnjic, ampak za svojo postavo skrbi vsak dan, tako s telovadbo kakor tudi s prehrano.