zdravo
Slovenci so nam zaupali kako hujšajo pred poletjem
30. 06. 2017 07.44
Poleti bi bili vsi radi privlačni v kopalkah, zato se mnogi trudijo izgubiti odvečne kilograme s striktnimi dietami, ki pa po navadi niso uspešne in imajo zgolj učinek bumeranga. To pomeni, da se na hitro izgubljeni kilogrami kmalu spet vrnejo. Zato smo pred kamero povprašali nekaj Slovencev in Slovenk kako se oni lotijo hujšanja »tik pred zdajci« in ali so pri tem uspešni.
Obvezna oprema za vroče poletne dni
30. 06. 2017 07.41
Konec je poletnih skrbi s prvim slovenskim mazilom Tattoo Care! Pozabite na spremembe barv vaše tetovaže in opečeno kožo.
Ob zajtrku poskrbite še za ustrezno hidracijo
28. 06. 2017 06.30
Da bi kar najbolj zmanjšali dehidracijo, je vedno prva izbira pitje vode. Če ne uživate v pitju vode, ji lahko dodate rezino limone, pomaranče ali kumare ali pa vejico mete in si tako naredite nežen okus vode. Tudi sveži sadni in zelenjavni sokovi vam lahko pomagajo pri hidraciji, pazite le na vsebnost sladkorja v teh sokovih.
BLOG: Živila, ki spodbujajo izgorevanje maščob
25. 06. 2017 06.30
Veliko je govora o pospeševanju metabolizma, zaviranju apetita, izgorevanju maščob, a to se pogosto napačno interpretira. Seveda obstajajo določena živila, ki imajo lahko ob določenih pogojih pozitiven vpliv na izgubo maščobe. A v ozadju je veliko več kot samo to, da jih dodamo v prehrano in pričakujemo, da se bodo maščobe topile same od sebe.
Slovenci sklenili dogovor z najpomembnejšo svetovno kliniko
23. 06. 2017 10.02
Žalsko podjetje Mikropis Holding je sklenilo dolgoročno strateško partnerstvo z eno svetovno najbolj priznanih klinik Mayo. V sodelovanju z njimi bodo odslej razvijali rešitev 24alife, ki so jo razvili v Sloveniji, uporabnikom pa ponuja kakovostne informacije in nasvete s področja zdravja.
Klinične raziskave v Londonu odkrivajo šokantne dokaze
23. 06. 2017 07.45
Lahko bi se reklo, da gre za najbolj revolucionarno in šokantno odkritje: skupina londonskih najboljših raziskovalnih podjetij je odkrila, da je sedaj možno doseči popolno telo brez vadbe in diete.
FOTO: Bikram joga: 26 položajev, dve dihalni vaji in vročina, ki predstavlja dodaten izziv
23. 06. 2017 07.15
Zamislite si, kako lepo bi bilo vseh 36.500 sončnih zahodov gledati brez bolezni, glavobolov, bolečin v hrbtu, težav s prebavo ... Pri tem vam lahko pomaga bikram joga, je prepričan Denis Dronjić. Ko je po hudi prometni nesreči pristal na vozičku, so mu zdravniki rekli, da morda nikoli več ne bo hodil. Poglejte ga zdaj.
Od vzhoda do vzhoda: 'Vredno je bilo. Zase. Za vse!'
22. 06. 2017 06.42
To so besede ekipe, z Betko Šuhel na čelu, ki je kar 24 ur osvajala Mariborsko Pohorje v projektu Od vzhoda do vzhoda. Šuhlova pravi, da brez gibanja ni življenja. Očitno se z njo strinja precej ljudi, vsaj glede na množico, ki je na Pohorju pričakala sončni vzhod in se podala na osvajanje Pohorja.
Tušev tek barv: Ljubljana bo v barve ponovno ovita 23. junija
20. 06. 2017 17.07
Le še 8 dni nas loči od najbolj barvitega teka v Sloveniji. Ljubljana bo tako že tretje leto zapored barvito vstopila v poletje, saj bo v petek, 23. junija, s startom na Kardeljevi ploščadi potekal Tušev tek barv.
VIDEO: S pravo punco bi lahko spreminjala svet
20. 06. 2017 09.12
Mihael, ki prihaja iz čudovitih koncev Slovenije, je zelo duhoven človek. Rad meditira, živi zdravo in je v stiku z naravo. "Sebe dojemam kot srečnega človeka," pravi biodinamični kmetovalec, ki si želi preproste punce. "Pomembno je, da ima odprto srce,« še pove, in poudari, da je vsaka ženska lepa, če pa se tega zaveda, je zmagovalka.
Kokosovo olje je enako nezdravo kot živalska maščoba in maslo, trdijo ameriški raziskovalci
17. 06. 2017 06.30
Rezultati ameriške raziskave kažejo, da je kokosovo olje, ki ga pogosto najdemo na policah z zdravimi živili, pravzaprav povsem enako nezdravo kot maslo in maščoba živalskega izvora. Kar 82 odstotkov maščob v njem naj bi bilo nasičenih. Te pa zvišujejo raven slabega holesterola v krvi, ki maši žile in viša tveganje za bolezni srca in ožilja.
Prevroče za tek? Ste slišali za plavalne maratone? V tujini so že leta oblegani, to poletje pa bodo potekali tudi pri nas
16. 06. 2017 06.30
Po Evropi se tako imenovanih plavalnih maratonov udeležuje tudi do 10.000 rekreativcev. Zdaj z njimi začenjamo tudi pri nas. Plavalni dogodki z množično udeležbo bodo potekali na jezerih po Sloveniji, zadnji pa na slovenski obali. Kako izgleda plavalni maraton in zakaj plavati?
Kako je Heleni Jereb uspelo narediti popolno transformacijo?
14. 06. 2017 06.19
Začnemo najprej s konkretnim pogovorom s samim seboj in s sprejetjem te odločitve ter z zavezo do samega sebe. Naslednji korak je priznavanje samemu sebi kaj so resnični razlogi, ki so nas pripeljali do stanja kjer smo danes.
Se želite znebiti očal? Za lasersko operacijo dioptrije se odloča vse več ljudi
14. 06. 2017 06.30
Laserske operacije oči se že več kot 30 let uporabljajo za odpravo dioptrije pri mladih ljudeh, ki so aktivni in jih motijo očala in leče. A vse pogosteje se za te operacije odločajo tudi ljudje po 40. letu, ki potrebujejo tudi očala za branje. Prav zato se razvijajo nove tehnologije operacij tudi na tem področju.
NIJZ zaradi vse več primerov okužb s hepatitisom A v Evropi potnikom priporoča cepljenje
12. 06. 2017 12.55
Tveganje za okužbo z virusom hepatitisa A je visoko pri potovanju v države s slabšimi higiensko sanitarnimi razmerami, vendar pa se okužbe z virusom v zadnjem času obsežno pojavljajo tudi v razvitih zahodnoevropskih državah. Zato na NIJZ potnikom v Evropi priporočajo cepljenje.
VIDEO: Zmaji se potijo pred očmi Biščana, mladinski pogon že kaže rezultate
12. 06. 2017 08.20
Zmaji se že potijo pod vodstvom novega trenerja Igorja Biščana. V pripravah na novo sezono so opravili že nekaj treningov in počasi spoznavajo način dela nove stroke. Vodja mladinskega pogona NK Olimpija Andrej Razdrh je medtem potegnil črto po prvem letu vodenja zeleno-belega podmladka.
BLOG: Resnice in zmote o hujšanju
11. 06. 2017 06.30
Kolikokrat ste že poskušali uvesti spremembe v vaš način prehranjevanja? Ste bili uspešni pri odpravljanju odvečnih kilogramov? So se na koncu kilogrami že spet vrnili? Niste mogli zdržati tolikšnega stradanja in odrekanja hrani? Naj vas vsaj malo potolažim – niste edini!
Preverite, kakšna je kakovostna fasada
05. 06. 2017 07.51
Prijetno obdobje pomladanskih in poletnih mesecev po mrzli zimi je priložnost, da se lotimo zunanjosti bivalnih objektov, ki potrebujejo manjše popravila ali večje posege, kot je npr. prenova fasade.
Maribor ukinil B-ekipo, direktor Ban o uspešnem letu: 'Premočno smo vrnili lovoriko v Ljudski vrt'
02. 06. 2017 16.11
Pred začetkom priprav na kvalifikacije za Ligo prvakov in ligaško sezono, državni prvaki jih bodo začeli že naslednji teden, so pri NK Maribor na petkovi novinarski konferenci predstavili aktualne informacije in smernice za prihodnje obdobje.
Zvezdnica Briljantine znova zbolela za rakom
31. 05. 2017 16.03
68-letna igralka in pevka Olivia Newton-John, ki je pred dvema desetletjema premagala raka dojk, je še pred meseci dejala, da je za to izkušnjo hvaležna, da jo je bolezen prisilila, da je prvič zares razmišljala o sebi. Zdaj pa je igralka javila, da se ji je zahrbtna bolezen vrnila.
Zakaj uporabljamo napačno kozmetiko?
29. 05. 2017 07.37
Koža je izredno dinamičen in funkcionalen organ, katerega celice se nenehno obnavljajo. Z leti se obnova celic upočasni, posledica je izguba kolagena in vode iz tkiv. Usnjica se stanjša; kolagenska vlakna spremenijo svojo primarno strukturo in tkiva popuščajo in nastanejo tanke gube.
Razvoj diet skozi leta: 722-kratno žvečenje, dieta z grenivkami, zeljno juho ...
28. 05. 2017 07.16
Želja po vitkem telesu je skupaj z dietami razcvet doživela v prejšnjem stoletju. Takrat se je pojavilo tudi štetje kalorij, ki ga je svetovala celo ameriška vlada; a ne za hujšanje, temveč za zmanjšanje zaužite hrane zaradi splošnega pomanjkanja. Nekatere diete so bile vse prej kot običajne.
BLOG: Vse, česar niste vedeli o vitaminih
28. 05. 2017 07.41
Vitamini so organske snovi, ki so nujno potrebne za normalno delovanje našega telesa. Prispevajo k ohranjanju zdravih celic, močnemu imunskemu sistemu, uravnavajo mnoge metabolične procese v telesu ... Vitamin D, na primer, dobimo z uživanjem jajc, mlečnih izdelkov, ribjega olja, sardin, lososa in nekaterih gob, večino pa ga dobimo z izpostavljanjem soncu. Torej ne pozabite na sončenje.
Zvezdnik po srečanju s štirimesečnim sinom v solzah: Nisem si predstavljal, da bom moral kdaj na sodišče, če bom želel videti sina'
27. 05. 2017 12.30
Medtem ko se nekdanja partnerja Marjorie de Sousa in Julián Gil še vedno vlačita po sodišču zaradi skrbništva nad sinom Matiasom, je argentinski igralec po dveh mesecih končno spet videl svojega 4-mesečnega sina. Enourno srečanje med očetom in sinom, ki ga je dodelilo sodišče, je bilo zelo čustveno.
Pasti hujšanja: Zakaj vaša dieta ne deluje?
27. 05. 2017 13.04
Ameriški znanstvenik je v sklopu raziskav o hujšanju proučeval tekmovalce resničnostnega šova, v katerem je zmagovalec tisti, ki izgubi največ kilogramov. Ugotovil je, da je večina po koncu šova težo pridobila nazaj ali se celo še bolj zredila. Zakaj je to tako? Američan meni, da pozna odgovor.
Trdo gara - za svojo zadnjico
27. 05. 2017 07.00
34-letna pevka LeAnn Rimes se posveča ne samo petju, temveč je tudi strastna zagovornica zdravega prehranjevanja in vadbe. O zdravem načinu življenja piše tudi blog, na Instagramu pa redno deli posnetke vadb za čvrsto zadnjico. "Moja zadnjica mi je všeč, a trdo garam zanjo," je povedala zvezdnica.
Zelena in modra ekonomija postajata resničnost
24. 05. 2017 08.36
Slovenija sodeluje v treh makroregionalnih strategijah, s katerimi poskušajo države učinkovito prispevati k medsebojnemu razvoju na lokalnem, državnem in regionalnem območju. Jadransko-jonska strategija v ospredje postavlja morje in obalo z zaledjem in s spodbujanjem zaščite ter izboljšanjem kakovosti okolja preko trajnostnega turizma povečuje privlačnost celotne regije.
Srčna joga – prvi in edini jogijski priročnik v Sloveniji za zdravo srce
24. 05. 2017 08.04
Srčna joga je koncept, ki je bil zasnovan posebej za krepitev srca in odstranitev energijskih blokad na področju srca. Jogijski položaji, mantre, mandale, mudre, dihalne tehnike, tehnike sproščanja in ostali prijemi so zasnovani posebej za boljše počutje, izboljšanje imunskega sistema, predvsem pa za zdravje vašega srca.
S slovensko belo jelko za naravno lepoto in zdravo kožo
24. 05. 2017 07.55
Nezdrava hrana povzroča vnetja in poškodbe elastičnih tkiv kože in zavira absorbcijo antioksidantov in hranil, ki so nujni za celični metabolizem in regeneracijo. Zato priporočamo, da se izogibate velikih količin industrijsko predelane hrane, soli, sladkih pijač in enostavnih sladkorjev.
Prehranjuj se zdravo za fit postavo
23. 05. 2017 07.34
Hiter življenjski tempo in nešteto vsakdanjih obveznosti nam otežuje primerno in uravnoteženo prehranjevanje, ki je pogoj za dobro zdravje. Neuravnotežena in preobilna prehrana sčasoma pripelje do povečanja telesne teže in drugih zdravstvenih težav.