Tek
FOTO: Teden mode skozi oči oblikovalca
14. 04. 2016 10.30
Začel se je ljubljanski teden mode. Svoje kolekcije za jesen-zimo 2016/2017 je prvi večer predstavilo pet slovenskih oblikovalcev, med njimi tudi Matic Veler. Kako je potekal njegov dan D in kaj vse se je dogajalo v zakulisju, nam je oblikovalec razkril preko svojega dnevnika.
'Prvi in največji korak zdravega prehranjevanja je, da začnemo brati deklaracije na izdelkih'
12. 04. 2016 06.30
"Začetek vsake zdrave prehrane je, da iz kuhinje izločimo bel sladkor, pšenično belo moko in transmaščobe ter povečamo vnos zelenjave, zdravih maščob in sadja. Najbolj pomembno pa je, da si pripravljamo sveže in raznolike obroke, da hrana ni enolična," pravi Sara, ki je k zdravemu življenjskemu slogu niso prisilili kilogrami, pač pa bolezen in slabo počutje.
Ženska, ki je premagala strah in izdala snovalca pariških napadov
11. 04. 2016 20.42
Zapisniki francoske policije razkrivajo, kako so policisti prišli na sled idejnemu vodji pariških napadov Abdelhamidu Abaaoudu, ki so ga nato v raciji ubili, skupaj z njim pa je umrla njegova sestrična Hasna. Izdala ga je njena začasna skrbnica. "Pomembno je, da svet ve, da sem tudi jaz muslimanka in da to, kar je storil Abaaoud, ni nekaj, kar uči islam," je dejala.
Dobrodelni tek: zbiral bo denar, da bodo otroci lahko šli na morje
11. 04. 2016 18.07
Ljubiteljski tekač Ambrož Jakop zase pravi, da teče, ker se mu ne da hoditi, zdaj pa bo svoj hobi združil s humanitarnostjo. Tekel bo, da bo lahko čimveč otrok s posebnimi potrebami poleti šlo na morje. Konec meseca bo v treh dneh po diagonali pretekel Slovenijo, skupaj več kot 350 kilometrov in ob tem zbiral denar.
Ukrajinski premier je odstopil
10. 04. 2016 15.47
Ukrajinski premier Arsenij Jacenjuk se poslavlja s položaja odstopil. Predlagal je že tudi svojega naslednika. Kot je pojasnil, bi neizogibno prišlo do destabilizacije države, če ne bi oblikovali nove vlade, saj je njegova izgubila večino.
Jasmina od 'razredne debeluške' do 'princese': Odločitev je padla v enem dnevu, te pa izkušnja 'grdega račka' spremlja za vedno
05. 04. 2016 06.30
Z odvečnimi kilogrami se je prvič spoprijela pri 13 letih. Ko so se ti po letih vrnili, se je nekdanja cvičkova princesa Jasmina z njimi spoprijela znova, odločena, da tokrat v boju dokončno zmaga, kljub temu, da je sprememba življenjskega sloga terjala veliko truda. Vzljubila je celo tek, ki ga je kot otrok sovražila.
MI SMO FIT: Ultramaratonski tekač, ki pretečenih kilometrov ne šteje več: Moja prva vinska Parenzana
03. 04. 2016 06.30
Ideja za 68 kilometrov dolg vinski tek po Parenzani je padla poleti 2014, ravno, ko sem začel razmišljati, da bi se mogoče še tretjič podal od Celja v Logarsko dolino. In potem pride Zajc na plan s temle vinskim tekom. Kot nalašč za dva abstinenta. In še dodatni razlog: ni štartnine.
Beyoncé predstavila svojo linijo oblačil
01. 04. 2016 18.56
Pevka Beyoncé je oboževalcem ponudila lastno kolekcijo športnih oblačil, ki jo je poimenovala po svoji hčerki Ivy. Ob predstavitvi kolekcije je zvezdnica dejala, da se je za športno kolekcijo odločila tudi zaradi svojega očeta, ki jo je navdušil nad športom.
MI SMO FIT: 'Treniram zato, da kilograme pridobim, ne izgubim'
27. 03. 2016 06.30
S telovadbo se nisem začela ukvarjati zato, da bi izgubila kilograme. Prav nasprotno. Bila sem ena tistih, nekateri bi rekli "srečnic", ki nikakor ni uspela pridobiti kilogramov. Pomagala ni nobena čokolada, niti osem palačink (ja, toliko sem jih sposobna pojesti naenkrat!), še vedno sem bila na 50 kilogramih. Mnogi bi rekli: kaj se pritožuješ, ali ni to prednost? Verjemite mi, da ni.
Tomičeva 15., Janežič diskvalificiran v polfinalu na SP v Portlandu
19. 03. 2016 08.06
Dvaintridesetletna Marina Tomič iz celjskega Kladivarja je drugi dan svetovnega dvoranskega prvenstva v atletiki v Portlandu v polfinalu teka na 60 m ovire dosegla skupno 15. izid (8,33), slovenski rekorder, 20-letni Luka Janežič, pa je bil v polfinalu teka na 400 m naknadno diskvalificiran.
VIDEO: Mobilna aplikacija kot dobra motivacija ali strogi nadzornik
18. 03. 2016 13.32
Naši zvesti spremljevalci so tudi (ali pa predvsem) telefoni, ki jih vzamemo s sabo skoraj povsod in so tako lahko tudi odličen pripomoček za spremljanje našega življenjskega stila. Ponudbe je veliko, tako za beleženje, koliko kilometrov ste prehodili ali pretekli, kot tudi za beleženje, koliko hrane (oziroma kilokalorij) ste zaužili.
Strokovnjak: Z vadbo si lahko telo pozdravite ali uničite
17. 03. 2016 06.30
Poleg - sicer pohvalne - odločitve, da se začnemo gibati, je pomembno tudi, kako se bomo gibali, opozarja trener fitnesa in profesor športne vzgoje Gregor Jenko. "Tukaj mislim pretežno na varnost, nadzor nad gibanjem in kvaliteto izvajanja vaj na splošno. Kaj smo namreč dosegli, če shujšamo nekaj kilogramov, zraven pa smo pridelali še vnetje tetiv ali bolečine v kolenu?"
Fitnes trener razbija mite: To niso samo mišičnjaki in uteži, proteinski praški pa so navadna sirotka v prahu
17. 03. 2016 06.30
"Ljudje pridejo dva meseca pred poletjem v fitnes in hočejo doseči Ameriko. Potem pa so razočarani, ker ni rezultatov ali ker pretiravajo in se poškodujejo," opozarja osebni trener Vanja Cipot. "Potem pa krivijo fitnes in trdijo, da ni za vse. Seveda je, samo pravilno se ga je treba lotiti," dodaja. Mišičnjaki so pozabljeni, strah žensk pred utežmi pa odveč, še pravi.
Fit mamica Tjaša Perko: Pazim, kaj jem in migam. Včasih primem sinčka in namesto uteži dvigujem njega
15. 03. 2016 06.30
29-letna Tjaša Perko v sebi nosi ogromno energije. To ji prav pride pri vzgoji dveh majhnih otrok, a očitno je, da nekaj te energije vlaga tudi v svoje telo. Številni bi po prvem pogledu nanjo rekli: "Ah, očitno ima dobre gene." A v resnici se mora tudi Tjaša za lepo postavo precej potruditi. Zagovarja pa zmernost, ne odrekanje. Tako tudi Tjaša, "ko pade cuker", zagrabi žlico in so privošči Nutello.
MI SMO FIT: Kako sem postal debeli tekač
13. 03. 2016 06.30
Ljubezen do športa in gibanja mi ni bila položena v zibelko. Nisem ju vzljubil kot otrok in najstnik, še bolj sem ju zasovražil kot študent. Še z Eurosportom sem se ukvarjal boj poredko, dokler me ni srečala zelo zgodnja kriza srednjih let in sem se odločil za najbolj dolgočasnega med športi – tek.
FIT NAVDIH: Bralka Anja: Kdaj tek postane užitek in ni več muka?
11. 03. 2016 08.50
"Tisti, ki me dobro poznajo in z njimi delim vsa najlepša doživetja, vedo, da je moja tekaška oprema, bodisi zimska ali letna, vedno prvi kos garderobe v mojem kovčku," pravi bralka Anja, ki redno teče že 14 let. Najraje se na tek poda zgodaj zjutraj, ne ustavita pa je niti dež in sneg. Anja, ki se dobro počuti že samo ob oblačenju športne opreme, je postala naš fitnavdih.
Fak z 39. mesta napredoval na peto, zmaga Fourcadu, pri ženskah slavje Dahlmeierjevi, Gregorinova nazadovala za 17 mest
06. 03. 2016 14.02
Slovenski biatlonec Jakov Fak je zasledovalni tekmi svetovnega prvenstva v biatlonu v Oslu osvojil peto mesto, potem ko je preizkušnjo začel z 39. mesta.Tako kot na sprintu je zmagal Martin Fourcade. Laura Dahlmeier pa je nova svetovna prvakinja v zasledovanju, slovenske tekmovalke so z nastopom razočarale.
MI SMO FIT: Kako sva s kolesom postala najboljša prijatelja
06. 03. 2016 06.30
Nisem ena tistih, ki bi za dobro počutje in fit telo skrbela v telovadnicah ali telovadiščih na prostem. Raje pojem kakšen "cuker" manj. Vseh vrst miganja se hitro naveličam, a nekaj ostaja stalnica. Kolo. Ne glede na letni čas ali vreme se praktično vsak dan vsedem nanj in odkolesarim v neznano. No ja, v službo ali po opravkih.
Večni derbi na Kanalu A in VOYO: Največji slovenski nogometni obračun za prestiž in predvsem točke
05. 03. 2016 06.30
Odštevanje do nogometnega "spopada" v Ljudskem vrtu se je za tabor zmajev in vijolic pričelo po zaključnem sodniškem žvižgu na uvodnih spomladanskih tekmah. Ljubljančani imajo boljšo popotnico, a derbi je derbi in favorita je, kot vselej, težko napovedati. Tekmo bomo od 20. ure naprej prenašali na Kanalu A in VOYO.
Zaradi neaktivnosti pri nas umre več ljudi kot zaradi kajenja
04. 03. 2016 19.53
Telesna aktivnost in zdrav življenjski slog bistveno vplivata na naše zdravje. To dokazujejo tudi ugotovitve raziskovalcev: pri aktivnih ljudeh je verjetnost, da bi oboleli za nekaterimi pogostimi oblikami raka, bistveno manjša. FIT 24UR je zato projekt, s katerim bomo celo leto ljudi motivirali, da naredijo nekaj zase in tako živijo bolje in dlje.
Odvajanje od soli ni zahtevno in nas lahko vpelje v nov kulinarični svet
03. 03. 2016 13.15
V Sloveniji uživamo preveč slano hrano in s tem sami sebi uničujemo zdravje. Ob tem pa se lahko soli brez težav odvadimo in če posežemo po drugih začimbah, bodo naši obroki boljšega okusa, bolj zdravi in tudi bolj zanimivi.
Tekma s skupinskim startom Johaugovi, Lampičeva 22.
02. 03. 2016 18.52
Norveška smučarska tekačica Therese Johaug (30:05,6) je zmagovalka tekme s skupinskim startom za svetovni pokal v Montrealu. Drugo mesto je dosegla njena rojakinja Heidi Weng (+1:00,3), tretja je bila še ena Norvežanka Astrid Jacobssen (+1:09,8). Slovenka Anamarija Lampič je bila 22. (+2:46,2).
KOMENTAR: Če hočemo premakniti telo, moramo najprej premakniti um
02. 03. 2016 10.03
Pozabite na vse marketinške trike, dejstvo je, da bližnjice do lepe in zdrave postave ni. Ni čudežne tabletke ali revolucionarne diete, ki nas bo čez noč popeljala v srečnejše življenje. Pot do cilja je bolj kot na čas vezana na spremembe, ki smo jih pripravljeni narediti. Zato ... dobrodošli v novi rubriki, namenjeni zdravemu življenjskemu slogu.
'Največja ovira pri doseganju cilja je želja po hitrih rezultatih'
02. 03. 2016 06.30
Pomena zdrave prehrane in gibanja se sicer zaveda veliko ljudi, ki želijo shujšati, a večina želi cilj doseči takoj, zato k temu pristopi narobe, pojasnjuje profesor športne vzgoje. Za trajne učinke in zdravo hujšanje so potrebne korenite spremembe v načinu prehranjevanja in zmerna športna aktivnost tudi po končanem procesu hujšanja.
Kanadsko turnejo najbolje odprla Norvežanka Falla, Fabjanova izpadla v polfinalu
01. 03. 2016 19.16
Norveška smučarska tekačica Maiken Caspersen Falla je zmagovalka tekme svetovnega pokala v kanadskem Gatineauju. Drugo mesto v prostem sprintu je osvojila Švedinja Stina Nilsson, tretja pa je bila Američanka Jessica Diggins. Slovenka Vesna Fabjan je osvojila sedmo mesto.
Zdrahe v vodstvu RKS: Nataša Pirc Musar odstopila, saj člani niso razrešili Brunskoletove
29. 02. 2016 13.55
Zdrahe na Rdečem križu Slovenije se nadaljujejo. Potem ko je predsednica RKS Nataša Pirc Musar predlagala razrešitev generalne sekretarke Renate Brunskole, zbor članov ni razrešil sekretarke, zato je Pirc Musarjeva podala odstopno izjavo.
Johaugova razred zase, Čebaškova 36
21. 02. 2016 11.48
Norveška smučarska tekačica Therese Johaug (38:59,9) je zmagovalka dvojnega zasledovanja za svetovni pokal v Lahtiju. Prva štiri mesta so pripadla Norvežankam, druga je bila Heidi Weng (+1:05,5), tretja pa Ingvild Flugstad Oestberg (+1:31,9). Edina Slovenka Alenka Čebašek je bila 36. (+4:11,0).
Čestitke Mazejeve Ferkovi in Bucikovi, sanjski povratek Shiffrinove
15. 02. 2016 13.54
Ameriška alpska smučarka Mikaela Shiffrin se je na bele strmine po poškodbi vrnila na najboljši možni način. Američanka je namreč slavila na slalomu v Crans Montani. Slovensko čast sta uspešno ubranili Maruša Ferk (12.) in Ana Bucik (13.), ki se je v finalni vožnji povzpela za 16 mest.
AVDIO: Bordo začel ples drugačnosti!
13. 02. 2016 06.11
Tomaž Štular, prvi glas zasedbe The Tide, Janez Šter, prva kitara taistega benda. Kranjčana, ki sta se odločila, da bosta naredila korak vstran. Neobremenjeno. Brez velikih pričakovanj, zgolj glasbene ideje, vrelci navdiha, komponiranje pesmi in uživanje v glasbi ter ustvarjanju. Prisluhnite prvi pesmi Odplešiva!
Absens, Carens | Tisti, ki ga ni, bo prikrajšan
11. 02. 2016 07.28
Odkrijte termalni raj, z unikatno ponudbo wellness in medicinskih storitev. Vzemite si čas zase in sprostite svoje telo. Dobrodošli v Rimskih termah.