beljakovin
Matej: Pritegnila me je moč topljenja maščob!
29. 01. 2018 07.28
»Prve rezultate sem opazil že 14 dneh jemanja izdelka, prve opaznejše pa po 1 mesecu,« pravi 28-letni Matej Fink iz Maribora po uporabi BootBurn ACTIVE z XXL močjo, ki prinaša rezultate tako z kot tudi brez telesne aktivnosti.
BLOG: To so dejavniki, ki negativno in pozitivno vplivajo na naš imunski sistem
21. 01. 2018 06.30
Imunski sistem nas varuje pred raznimi organizmi, ki smo jim vsakodnevno izpostavljeni. Zdrav imunski sistem prepozna, napade in uniči telesu tuje snovi ter se bori tudi proti lastnim telesnim celicam, ki se zaradi bolezni spreminjajo. Ameriški slamnik, ingver, probiotiki, vitamina C in D, cink in origano je le nekaj izdelkov, ki še dodatno spodbudijo delovanje imunskega sistema.
Iztok Majhenič: 'Jasno mi je, kam je šlo mojih 30 kilogramov!'
15. 01. 2018 08.18
45-letni Iztok Majhenič, ki prihaja iz Ljubljane, je eden tistih, ki je že pred koncem leta izpolnil svojo novoletno zaobljubo. Imel je nekaj deset kilogramov preveč, zato se je odločil za spremembo. Potil se je v telovadnici in pridno kuril maščobe. Pri tem pa si je pomagal tudi z …
Strokovnjakinja o postenju: Včasih je treba namesto sendviča prežvečiti kakšno čustvo
02. 01. 2018 06.30
Ste tudi vi po vsem prazničnem prenajedanju pomislili, kako prav bi zdaj prišel kakšen post? Bi se ga lotili, pa ne veste, kako? Ali pa ste morda že med tistimi, ki se redno postijo in s tem odpravljajo različne težave? Metoda, na katero naši zdravniki gledajo še precej postrani, je v tujini dokaj priznana.
Koliko beljakovin je dovolj in koliko preveč?
16. 12. 2017 07.31
Ni skrivnost, da beljakovine igrajo izjemno pomembno vlogo v našem telesu. Poleg tega tudi ni skrivnost, da se beljakovinske potrebe razlikujejo od posameznika do posameznika in da športniki potrebujejo več beljakovin v primerjavi z nedejavnimi ljudmi, če želijo poskrbeti za ustrezno regeneracijo in napredek.
Kebab – tako priljubljen, da mu EU ne more do živega
15. 12. 2017 12.13
Da so na svetovnem trgu na voljo bolj zdravi prigrizki, kot je kebab, ni niti skrivnost, niti presenečenje. A do sedaj so bile težava predvsem nezdrave omake, maščobe ter vprašljivost sestave mesa v kebabu. Pred dnevi pa se je dvom v primernost uživanja kebaba zavrtel v povsem novo smer: izziv so postali fosfatni aditivi. Ali kebab res predstavlja tako pomembno tveganje za naše zdravje, da mora o primernosti njegovega uživanja odločati EU?
Tamara Š. Kramer: "Ženskam pomagam do bolj srečnega in polnega življenja"
30. 11. 2017 06.30
Podjetnica in športna navdušenka. Njene izkušnje so jo navdihnile, da ženskam, ki se spopadajo s podobnimi težavami, ponudi temeljit program osebne preobrazbe nuMe.
Prehrana in življenjski slog za boj proti raku – Ne ignoriraj, podpiraj.
29. 11. 2017 07.13
Rak, bolezni srca in ožilja, diabetes, povišan krvni tlak, nenormalen holesterol, vse to so stanja, ki so bila še desetletja v preteklost neznana ali izjemno redka, danes pa ubijajo vsepovprek.
Kourtney razkriva svojo strogo dieto: čemu vse se je treba odpovedati za takšno postavo?
15. 11. 2017 06.30
Nič sadja, ogljikovih hidratov (vse stročnice in žitarice so prepovedane), glutena in mlečnih izdelkov ter vsaj en dan v tednu biti povsem brez hrane - to je "preprost" recept za sanjsko postavo vroče Kourtney Kardashian. "Ne bom olepševala zadev, zelo je težko. Vem tudi, da moram v življenju uživati, zato se prekršim, če gre za počitnice ali posebne priložnosti," pravi 38-letnica.
Kakovostna krma je bistvenega pomena za okusnejše in bolj kakovostno meso
11. 11. 2017 17.05
Kmetija rejke Slavice Kermelj iz Sevnice je zelo raznolika. Travniki, gozd in majhen vinograd skupaj tvorijo 18 hektarjev veliko površino, na kateri prebiva 24 živali. Ker kmetija leži na raznolikem in razgibanem terenu, je eno izmed najbolj zahtevnih opravil prav košnja, v katero tročlanska družina vloži veliko ročnega dela.
Skrivnost, ki smo jo našli v globinah morja
31. 10. 2017 08.02
Divinitá - Ascophyllum nodosum rjave morske alge so divje arktične alge imenovana tudi norveški kelp. Z lastno tehnologijo smo odklenili celično strukturo rjave alge in ustvarili prebiotik DIVINITÁTM ORIGINAL.
BLOG: Ali mleko in mlečni izdelki škodujejo našemu zdravju?
29. 10. 2017 06.30
Vse od otroštva nas spodbujajo, da pijemo mleko vsak dan in tako poskrbimo za močne in zdrave kosti. Zdaj pa vam jaz povem, da to pravzaprav ne prispeva k zdravju kosti. V mleku in mlečnih izdelkih je veliko škodljivih snovi, uživanje naj bi celo povečalo tveganja za nastanek nekaterih vrst raka. Pomembno je, kakšno mleko pijete in v kakšnem stanju je vaše črevesje.
'Mladi naj šport vzljubijo na način, da bo v njihovih srcih ostal vse življenje'
27. 09. 2017 17.37
Šport ima pomembno razvojno vlogo v življenjih številnih otrok in mladostnikov. Proces razvoja mladega športnika ne poteka samostojno, ampak je največkrat voden ter usmerjen s strani trenerjev in staršev ali skrbnikov. Ti pa se morajo zavedati, da so v športu zaradi otroka in ne otrok zaradi njih, so opozorili sogovorniki na strokovnem posvetu Kaj je zdrav šport mladih.
Izguba teže je odvisna tudi od tega, kdaj jemo, ne samo, kaj jemo
16. 09. 2017 16.36
Nobena skrivnost ni, da se telesna teža zvišuje, če uživamo prevelike količine kalorij. A preskakovanje obrokov ali uživanje premajhne količine kalorij zagotovo ne bo pripomoglo k zdravemu izgubljanju kilogramov. Raziskave so pokazale, da je poleg tega, kaj jemo, izjemno pomembno tudi, kdaj jemo. Zato si raje privoščite bolj kaloričen zajtrk kot večerjo.
(Pre)vroče Jadransko morje: ribe se iz slovenske obale selijo nižje, v vodi, toplejši od 30 stopinj, umre večina klapavic
04. 08. 2017 09.26
V času vročinskega vala se segrevajo tudi morje in reke. Temperatura morja v Kopru dosega 30, reke Kolpe v Metliki pa 28,3 stopinje Celzija. Ribe se na visoke temperature odzovejo s selitvijo nižje v Jadran. Te sreče pa nimajo klapavice, ki so pritrjene na površje. V vodi, toplejši od 30 stopinj Celzija, preživi le dobrih deset odstotkov teh školjk.
Spoznajte izjemen učinek te slim prehrane na katero prisegajo mnoge Slovenke
13. 07. 2017 06.30
Se stalno vrtite v začaranem krogu neučinkovitih diet, jo-jo efekta ali pa vlagate ogromno truda in sprememb v svojo prehrano ter telesno akitvnost, a enostavno ni željenega učinka?
Kakšni so vzroki in kaj posledice najpogostejših kromosomskih nepravilnosti otrok ter kako jih ugotoviti že v nosečnosti
05. 07. 2017 07.24
Človeško telo je zgrajeno iz številnih delov, ki so med seboj povezani in delujejo kot celota. Za usklajeno delovanje telesa je potrebna izjemna organiziranost in pravilno delovanje vsakega najmanjšega dela, zato telesu pravimo tudi organizem.
Kako je Heleni Jereb uspelo narediti popolno transformacijo?
04. 07. 2017 06.30
Začnemo najprej s konkretnim pogovorom s samim seboj in s sprejetjem te odločitve ter z zavezo do samega sebe. Naslednji korak je priznavanje samemu sebi kaj so resnični razlogi, ki so nas pripeljali do stanja kjer smo danes.
Kako lahko visoko beljakovinska prehrana pomaga pri nadzoru telesne teže
30. 06. 2017 07.42
Zdaj imate odličen razlog za uživanje visoko beljakovinskega zajtrka: uživanje zajtrka, bogatega z beljakovinami, vam bo pomagalo, da boste zadostili svojim potrebam po beljakovinah. In to enakomerno čez ves dan.
BLOG: Živila, ki spodbujajo izgorevanje maščob
25. 06. 2017 06.30
Veliko je govora o pospeševanju metabolizma, zaviranju apetita, izgorevanju maščob, a to se pogosto napačno interpretira. Seveda obstajajo določena živila, ki imajo lahko ob določenih pogojih pozitiven vpliv na izgubo maščobe. A v ozadju je veliko več kot samo to, da jih dodamo v prehrano in pričakujemo, da se bodo maščobe topile same od sebe.
Kako je Heleni Jereb uspelo narediti popolno transformacijo?
14. 06. 2017 06.19
Začnemo najprej s konkretnim pogovorom s samim seboj in s sprejetjem te odločitve ter z zavezo do samega sebe. Naslednji korak je priznavanje samemu sebi kaj so resnični razlogi, ki so nas pripeljali do stanja kjer smo danes.
BLOG: Resnice in zmote o hujšanju
11. 06. 2017 06.30
Kolikokrat ste že poskušali uvesti spremembe v vaš način prehranjevanja? Ste bili uspešni pri odpravljanju odvečnih kilogramov? So se na koncu kilogrami že spet vrnili? Niste mogli zdržati tolikšnega stradanja in odrekanja hrani? Naj vas vsaj malo potolažim – niste edini!
Kakšni so vzroki in kaj posledice najpogostejših kromosomskih nepravilnosti otrok ter kako jih ugotoviti že v nosečnosti
06. 06. 2017 06.30
Človeško telo je zgrajeno iz številnih delov, ki so med seboj povezani in delujejo kot celota. Za usklajeno delovanje telesa je potrebna izjemna organiziranost in pravilno delovanje vsakega najmanjšega dela, zato telesu pravimo tudi organizem.
Zaščitite rano in spodbudite celjenje
05. 06. 2017 06.30
Cilj vsake oskrbe ran je spodbuditi celjenje ter zaščititi rano pred okužbo in nadaljnjo travmo. Rano je potrebno prvotno očistiti, uporabiti učinkovit ter nenevaren antiseptik ter po potrebi rano poviti.
Trenutno lovimo dva- do trikrat več rib, kot nam jih morja lahko trajnostno zagotovijo
02. 06. 2017 12.10
Si predstavljate morja brez rib? Žal je to realna možnost, saj je že danes več kot 90 odstotkov ribjih staležev izkoriščenih do maksimuma, ali pa se lovijo prekomerno. Poleg morskega življa so posledično ogroženi tudi ljudje, ki jim morje predstavlja vir hrane in zaslužka.
Do leta 2048 bo Jadran ostal brez rib
29. 05. 2017 07.36
Z objavo poročila WWF o prihodnosti svetovnih staležev rib, je postalo jasno, da je čas, da se morajo sprejeti odločni koraki za obnovo ribjih populacij v svetovnih morjih in oceanih. Poročilo kaže, da si do leta 2050 več milijonov ljudi po vsem svetu ne bo moglo privoščiti ali dostopati do rib in ribiških proizvodov, ki so pomemben vir hrane in beljakovin.
BLOG: Vse, česar niste vedeli o vitaminih
28. 05. 2017 07.41
Vitamini so organske snovi, ki so nujno potrebne za normalno delovanje našega telesa. Prispevajo k ohranjanju zdravih celic, močnemu imunskemu sistemu, uravnavajo mnoge metabolične procese v telesu ... Vitamin D, na primer, dobimo z uživanjem jajc, mlečnih izdelkov, ribjega olja, sardin, lososa in nekaterih gob, večino pa ga dobimo z izpostavljanjem soncu. Torej ne pozabite na sončenje.
'Moj namen ni promoviranje anoreksije'
25. 05. 2017 08.59
Zvezdnica serije Sodobna družina Sarah Hyland je že tako precej vitka, zadnje čase pa je s svojo vse bolj koščeno postavo sprožila val kritik, češ da je slab zgled za mlada dekleta. Zdaj je 26-letnica razkrila, da so v ozadju izgube teže zdravstvene težave in da je zaradi predpisanega počitka izgubila mnogo mišične mase. Igralka ima sicer že od malega težave z ledvicami, prestala je tudi že presaditev.
Uravnavanje telesne teže na zdrav način
18. 05. 2017 06.30
Število ljudi, ki imajo čezmerno telesno težo in so predebeli je iz leta v leto večje. Nezanemarljiv podatek, da je vse več mladih s prekomerno telesno težo. Previsok vnos energijsko bogate in hitro pripravljene hrane, sladkih pijač in pomanjkanje telesno dejavnosti so glavni razlogi za epidemijo debelosti, predvsem pa trebušne.
BLOG: Ali so sveže stisnjeni sadno-zelenjavni sokovi zdravju koristni?
14. 05. 2017 06.30
Modri ljudje so pred časom prišli do rešitve, kako telo najlažje oskrbeti z vitamini in minerali. Omislili so si sočenje. Vse, kar potrebujete, je kvaliteten sokovnik, v katerega vstavite poljubno zelenjavo in sadje ter dobite "vitaminsko bombo". Ne potrebujete več zob, žvečenje hrane namesto vas "prevzame" sokovnik. Hitro in enostavno. Kaj pa zdravju koristno?