jedilnik
Na 'dan pregreh' palačinke kombinira s sušijem in sendviči
17. 10. 2019 16.23
Dwayne Johnson – The Rock, ki slovi po svoji izklesani postavi, se drži stroge diete, ki pa mu enkrat na teden dopušča, da je na njegovem jedilniku tisto, česar se mora ostale dni izogibati. Tako si najraje privošči goro palačink, ki jih kombinira z najbolj nenavadnimi jedmi – fotografije bizarno velikih obrokov pa rad deli s svojimi oboževalci.
20-letna Ema Kozin pred spopadom s švedsko prvakinjo: Komaj čakam!
05. 10. 2019 08.00
V Areni Stožice bo potekal 5. CFC (športni dogodek borilnih veščin). Na športnem dogodku se bodo pomerili slovenski in tuji boksarji ter MMA borci. Osrednji spektakel bo spopad med slovensko šampionko Emo Kozin in legendarno švedsko boksarko Mario Lindberg. 20-letna Ema nam je zaupala, ali pred tekmo čuti kaj treme in ali bi se znova podala v svet boksa, če bi se lahko znova odločala.
Andy Ruiz ne more brez tacosov: Kadar je lačen, postane siten
17. 09. 2019 13.11
V luči revanše z Anthonyjem Joshuo bo Andy Ruiz Jr moral prevetriti tudi svoj jedilnik. Mehičan je zaradi svoje postave pogosto tarča posmeha boksarskih kolegov, zaradi česar ga v naslednjih tednih čaka stroga dieta. To pa še ne pomeni, da ne bo ostalo tudi nekaj prostora za njegove najljubše tacose.
Kjer je dan dolg 20 ur, čudoviti, a brutalni naravi pa kljubuje le 250 ljudi
31. 08. 2019 08.36
Bujna, divja, neizprosna narava, pridih skrivnostnosti – tudi zaradi mitoloških bitij, ki naj bi tukaj bivala – in način življenja, tako drugačen od tistega, ki ga pozna večina izmed nas. Vse to so norveški fjordi. V odročnih vaseh sredi neokrnjene narave vztraja peščica prebivalcev, ki jih vsako leto obišče na tisoče turistov. "Tukaj lahko zbolite samo v torek, ko je v vasi zdravnik," razkrijejo o svojem odmaknjenem življenju, ki pa ga vseeno nikoli ne bi zamenjali za (vele)mestni vrvež.
Dieta, ki jo promovira Beyonce, bi bila lahko nevarna
08. 08. 2019 12.30
Pevka Beyonce je pred lanskim nastopom na festivalu Coachella intenzivno hujšala, zdaj pa je svoj takratni jedilnik ponudila vsem, ki želijo izgubiti nekaj kilogramov. Nutricionisti opozarjajo, da je takšna dieta lahko nevarna, saj naj bi recepti vsebovali premalo hranilnih snovi.
BLOG: Vse o češnjah
09. 06. 2019 07.00
Češnje so priljubljene zaradi svoje sladkobe in sočnosti, zelo koristne pa so tudi za vaše zdravje. Uživanje češenj in izdelkov iz njih zmanjša oksidativni stres, vnetja, bolečine v mišicah in izgubo moči, LDL holesterol, krvni tlak, simptome artritisa in težave s spanjem. Obilje flavonoidov blaži tudi simptome alergij in astme.
Švicarski sladkosned: Federer priznal, da brez slabe vesti 'greši'
30. 05. 2019 10.27
Roger Federer bo kmalu dopolnil 38 let, a legendarni Švicar kljub temu ostaja v vrhu svetovnega tenisa. Ob povratku na turnir Roland Garros, kjer ni igral od leta 2015, je priznal, da mu zavidljivo raven telesne pripravljenosti uspeva ohranjati kljub ne najbolj zdravi prehrani.
Kaj vse pojedo kolesarji, da zdržijo etapo Gira?
20. 05. 2019 11.14
Na Dirki po Italiji je nastopil prvi prost dan. Kolesarji prvič po več kot tednu dni ne bodo tekmovali, kar pa ne pomeni, da jih čaka popoln oddih. Po besedah iz kolesarske karavane jih večina tudi na prost dan sede na kolo, poleg tega pa je zelo pomembno, kako se prehranjujejo.
Karim Merdjadi ob življenjski prelomnici uvaja veliko spremembo
22. 04. 2019 11.04
Karim Merdjadi se je ob srečanju z abrahamom odločil narediti nekaj zase. Začetek svojega novega življenjskega sloga je pospremil z 10-dnevnim postom, kaj bo sledilo, še sam ne ve, a njegov cilj je izboljšati svoje psihofizično počutje in eliminirati učinke stresa, ki so začeli puščati posledice na njegovem telesu
Beluge in tjulnji se prilagajajo na podnebne spremembe. Slednji manj uspešno
06. 03. 2019 17.04
Tjulnji in kiti na Arktiki so zaradi podnebnih sprememb, ki spreminjajo njihovo naravno okolje, primorani spremeniti svoje prehranjevalne navade. Od učinkovitosti prilagoditve pa bo odvisno njihovo preživetje, so zapisali strokovnjaki v nedavni raziskavi.
Trump med večerjo s Kimom: Najin odnos je zelo poseben odnos
27. 02. 2019 06.19
Ameriški predsednik in severnokorejski voditelj sta v Hanoju po kratkem srečanju na štiri oči s svojima delegacijama sedla za večerjo. Oba sta ob začetku srečanja izrazila optimizem, da bo njun drugi vrh uspešen. Voditelja sta si izmenjala komplimente, Trump pa je odnos s Kimom označil za zelo poseben.
Inšpektorji našli tudi 15 ton mesa iz sporne poljske klavnice iz septembra
01. 02. 2019 14.27
Sporno meso iz Poljske, kjer so bolno govedo najprej mučili, potem zaklali, meso pa prodajali kot zdravo, so po podatkih Uprave za varno hrano našli le v enem skladišču v Sloveniji. Kot so še sporočili, bo meso šlo v uničenje, ni pa še znano, koliko ga je in ali je bil morda že distribuiran naprej. NSi zahteva nujno sejo na temo spornega govejega mesa.
Izziv: Bi za mesec dni postali vegan?
12. 01. 2019 15.56
Če ta mesec v spletni brskalnik vpišete besedo "izziv", se med rezultati pojavi spletna stran, na kateri vas pozdravijo jabolko, brokoli in fižolček. Ti vas nato vodijo skozi t. i. veganski izziv, 30-dnevni brezplačni program, ki vas uči živeti vegansko. In medtem ko zagovorniki rušijo mite o veganstvu, zdravniki opozarjajo, da je človek vsejedo bitje.
Najbolj zdrava dieta je mediteranska
11. 01. 2019 19.58
Najboljša, najbolj zdrava dieta je letos tudi uradno postala mediteranska dieta. Tako so odločili ameriški nutricionisti in zdravniki, ki so analizirali 41 prehranskih načrtov. Številne raziskave so namreč pokazale, da je mediteranski način prehranjevanja učinkovitejši od zdravil za holesterol, zmanjša tveganje za sladkorno bolezen, demenco in celo depresijo in raka.
Igor Mikić za kosilo jé samo riževe vaflje in salamo
09. 01. 2019 11.32
Fitneser je razkril, kakšen jedilnik ima, poleg tega se je razgovoril tudi o motnjah prehranjevanja, ki so se začele po tem, ko je odšel na avdicije v Milano, kjer je želel sodelovati pri znamenitem milanskem tednu mode.
Božič se začne že med pripravo jedi v kuhinji
23. 12. 2018 08.50
Skrivnost božiča je v pozornostih, ki si jih namenimo. A to v resnici niso darila, pač pa druženje. Božič naj se začne že v kuhinji, med pripravo svečanih jedi in potem za mizo, ko se v nas prebudijo različni občutki, ko se razgovorimo in v prijetnem vzdušju spoznamo, da je največja sreča ta, da imamo drug drugega. Za vas smo pripravili predlog za praznični meni in nekaj nasvetov, kako ga pripraviti.
BLOG: S prehrano do zdravih las
23. 12. 2018 07.00
Uravnotežena prehrana ni koristna le za lepo postavo in dobro počutje, temveč tudi za bujne, močne in zdrave lase. Lasje lahko veliko povedo o vaši prehrani in pravzaprav jih ni tako težko pripraviti do tega, da postanejo močnejši, bolj sijoči in polni čvrstega keratina, ki je njihov temeljni gradnik. Spoznajte živila, ki jih v ta namen čim pogosteje uvrstite na svoj jedilnik.
Da 'veseli' december ne postane 'debeli' januar
08. 12. 2018 07.00
Zadnji mesec leta bi lahko imenovali tudi mesec prenajedanja, in v januar v povprečju vstopimo za dva kilograma 'bogatejši' kot decembra. Če pretiravanju s hrano dodamo še alkohol in stresne priprave na praznike, si lahko predstavljamo, da za naše telo, predvsem želodec in jetra, december ni prav nič vesel. Kaj storiti, da hrana ne postane naš 'sovražnik'?
Nemško ministrstvo na islamski konferenci streglo krvavice
01. 12. 2018 16.50
Nemško notranje ministrstvo obžaluje, da so na konferenci o islamu v Berlinu ponudili svinjsko meso. To je razburilo predstavnike islamske skupnosti, ki trdijo, da takšen odnos odraža nespoštovanje do islamske vere.
Kako se odzove britanska kraljica, ko v solati najde polža?
13. 11. 2018 17.42
Britanska kraljica Elizabeta II. je znana po svojem resnem obnašanju, le redko lahko na njenem obrazu zaznamo nasmešek. A kadar ni v javnosti, se zna kraljica tudi pošaliti. Tako je bilo tudi v primeru, ko je v solati našla polža.
Iz kruzerske med elito: padel je Bellew, bo naslednji Joshua?
12. 11. 2018 06.00
Potem ko je v boksarski poslastici nokavtiral Tonyja Bellewa, se nesporni prvak kruzerske kategorije Oleksandr Usik že spogleduje s kraljevo težko kategorijo. Prav zato ne preseneča, da je borba z Anthonyjem Joshuo le še vprašanje časa, kar je potrdil tudi njegov promotor.
Bi morali uvesti davek na rdeče meso?
10. 11. 2018 09.24
Porabo rdečega mesa in predelanih mesnin bi morali zmanjšati na dve porciji na teden, so prepričani raziskovalci Univerze v Oxfordu. S tem bi se izognili številnim boleznim, poleg tega pa bi nekoliko tudi razbremenili okolje. Kot eden od načinov, kako ljudi prepričati, da ne posegajo toliko po teh živilih, raziskovalci predlagajo uvedbo davka na rdeče meso in predelane mesnine, ki bi se razlikoval od države do države.
Ramos že 'pošilja sporočila' Conteju: Spoštovanja ne moreš vsiliti
28. 10. 2018 21.03
Na Santiago Bernabeu se s prihodom italijanskega trenerja Antonia Conteja vrača trda roka. Prekinitev sodelovanja s Špancem Julenom Lopeteguijem sicer še ni uradna, toda španski mediji že odštevajo ure do uradne potrditve o zamenjavi na klopi madridskega Reala. S Contejem, ocenjujejo, se bo Real močno približal podobi iz časov Joseja Mourinha.
Popolna preobrazba mladega talenta
26. 10. 2018 12.05
Žiga Lakner, ki mu je uspelo priti v finale 3. sezone šova Slovenija ima talent, v katerem je navdušil z izvajanjem opernih arij, se je odločil, da bo popolnoma spremenil svoj življenjski slog. Zdaj je pokazal rezultate zdravega načina življenja, ki so neverjetni.
Štirje učenci, učiteljica in kuharica – tudi to je šola
03. 09. 2018 16.31
V vasi Podblica sta v šolske klopi podružnice Osnovne šole Stražišče v občini Kranj prvič ponosno vkorakala dva učenca. Dobila sta rumeni rutici in se v razredu pridružila še dvema učencem iz drugega razreda. Tretjega razreda letos ni. Z učiteljico in kuharico bodo letos ekipa, prijatelji in družina v malem, ki bo ohranjala tradicijo 102 leti stare šole. Kakšen je bil njihov prvi dan v novem šolskem letu?
Emery v Wengerjevem slogu spreminja jedilnik pri Arsenalu
31. 08. 2018 06.00
Trener londonskega prvoligaša Arsenala, Španec Unai Emery, je po poročanju otoških medijev s klubskega jedilnika črtal sadne sokove. Podobno kot njegov sloviti predhodnik Arsene Wenger je Emery tako posegel v prehranjevalne navade članov londonskega kluba, pri katerem je Francoz leta 1996 poskrbel za pravo revolucijo.
Kaj jedo kronane glave?
09. 08. 2018 06.00
Kuhati za kraljevo družino je veliko večji zalogaj, kot vihteti kuhalnico v restavraciji z Michelinovo zvezdico, pravi vrhunski kuhar Christian Garcia, ki že 31 let polni želodce v monaški palači. V svoji karieri je med drugim razvajal brbončice kraljice Elizabete druge, Baracka Obame in Nelsona Mandele. Garcia priznava, da je skrivnost prefinjenih krožnikov, ki jih postreže visokim gostom, v domiselnosti.
Primož Roglič bi moral dnevno na Touru pojesti kar 58 banan oziroma 32 krofov
31. 07. 2018 08.27
Kolesarska dirka po Franciji je ena najpomembnejših dirk v svetovnem formatu in temu primerno tudi sila zahtevna. Kolesarji, med njimi je letos blestel slovenski adut Primož Roglič, vozijo na robu svojih sposobnosti. A da sploh zdržijo vse te napore, morajo dnevno vnesti ogromno število kalorij.
Salah zavoljo lovorike Lige prvakov postavil ramadan na stranski tir
25. 05. 2018 16.04
Ko gre za veliki finale elitnega evropskega tekmovanja, padejo tudi verska prepričanja, ki bi lahko kako ogrozila formo v najpomembnejši tekmi sezone. Tega se dobro zaveda tudi Mohamed Salah, prvi strelec angleškega velikana iz Liverpoola, ki kljub številnim špekulacijam, le ne bo spreminjal prehranjevalnih navad na dan tekme.
'Dva veganska dneva v tednu koristita skoraj vsem ljudem'
05. 05. 2018 14.27
Na Pogačarjevem trgu v Ljubljani je potekal Vegafest, šesti zaporedni festival veganstva in trajnostnega načina življenja. Na festivalu so se predstavila podjetja in restavracije z vegansko ponudbo, številne stojnice pa so mimoidoče vabile tudi z raznovrstnimi izdelki.