jemo
Vsak dan uživajmo sadje in zelenjavo različnih barv, raje izberimo pomarančo kot pomarančni sok
16. 07. 2016 08.59
Raziskave kažejo, da bi lahko v Sloveniji za 10 odstotkov zmanjšali tveganje za srčno-žilne bolezni in za šest odstotkov tveganje za možgansko kap ter nekatere vrste raka, če bi ljudje zaužili priporočeno količino sadja in zelenjave na dan. Ta naj predvsem bo sezonska in lokalno pridelana, svetujejo strokovnjaki.
Preskakovanje zajtrka ni (več tak) greh, a naj pomanjkanje časa vseeno ne bo izgovor
05. 07. 2016 06.21
Pogosto slišimo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva. A strokovnjaki si niso enotni, ali to drži in ali je kateri od obrokov res bolj pomemben od drugega. A ko gre za zdrav način življenja, ni pomembno vprašanje, kateri obrok je najpomembnejši, ampak, kaj jemo.
INTERVJU: Barbara Hieng Samobor: Ženske moramo precej odstotkov boljše delati, če hočemo imeti enaka priznanja kot moški kolegi
08. 06. 2016 06.30
Barbara Hieng Samobor Mestnemu gledališču ljubljanskemu načeluje devet let. Z režiserko smo se med drugim pogovarjali o izzivih vodenja drugega največjega gledališča v Sloveniji, krizi, ki je svoj pečat pustila tudi v teatru, pasteh nastopanja igralcev v televizijskih serijah in o tem, zakaj so starejši igralci potisnjeni v kot.
Discorea Batatas in Ipomea Batatas
31. 05. 2016 07.56
Malo poznani pa vendar zaradi bogate vsebnosti vitaminov in mineralov vse bolj priljubljeni in za željeni rastlini, ki postajata stalnici vsakoletne zasaditve naših zelenjavnih vrtov.
FOTO: Ko študentje poprimejo za lopate ali učna ura o samooskrbi
31. 05. 2016 06.00
V Mariboru so stanovalci študentskih domov postavili dve permakulturni gredici, v kateri so zasadili zelenjavo in začimbe. Z dvema gredicama resda ne bodo uspeli pridelati toliko, da bi postali samooskrbni, so pa s projektom spoznali, kako sploh začeti samooskrbo in narediti nekaj tako zase kot za celotno družbo.
Takšne so naše navade: kar tretjina si ne umiva zob dvakrat dnevno, jemo premalo zelenjave, se pa več gibamo
23. 05. 2016 12.18
16.000 Slovenk in Slovencev je pozvanih, da sodeluje v raziskavi, ki bo razkrila, kakšen je naš vedenjski slog. Gre za peto raziskavo od leta 2001, dosedanje ugotovitve pa razkrivajo, da še naprej narašča razširjenost debelosti in zvišanega krvnega tlaka, prav tako je prisotno padanje uživanja zelenjave, zanemarjamo pa tudi redno ustno higieno.
Ko diete ne zaležejo, več gibanja tudi ne, je morda čas za psihoterapijo
12. 05. 2016 06.30
Znana shujševalna formula 'manj hrane in več gibanja' včasih enostavno ne pije vode. Visok odstotek tistih – po nekaterih raziskavah celo višji od 90 odstotkov –, ki jim na tak način uspe izgubiti telesno težo, jo po zaključku diete spet pridobi nazaj. Razlog za kopičenje kilogramov namreč pogosto tiči v naši notranjosti, naši psihi. Zato je treba poleg zdravih korakov narediti tudi premik v naši glavi.
Niti ne pomislimo, koliko truda je potrebnega, da lahko jemo svežo slovensko ribo
05. 05. 2016 17.50
Domači brancini, sardele in orade so dražji od rib iz uvoza. Ali lahko iz tega sklepamo, da so slovenski ribiči pohlepni? Ne, slovenski ribiči se le s težavo prebijajo iz meseca v mesec, sploh zadnja leta, ko je rib v našem morju vse manj. A kljub temu vztrajajo, da lahko potrošniki jemo domače.
Svetovalka za zdravo prehrano: 'Najprej poskrbite zase, potem pa za svet'
28. 04. 2016 06.30
"Ko ženska cel dan skrbi za druge in misli, da bo zvečer poskrbela zase, ji bo vsak večer zmanjkalo energije, vsaj meni jo je," pravi Minka Gantar, svetovalka za zdravo prehranjevanje in osebno rast. Našteva največje napake, ki jih je delala med hujšanjem, in svetuje: Ne zaženite se prehitro, nezdrave navade začnite spreminjati postopno.
Najlepša ženska na svetu je Jennifer Aniston
20. 04. 2016 20.03
Dobro je biti Jennifer Aniston. Igralko je namreč revija People že drugič razglasila za najlepšo žensko na svetu - in to pri 47 letih. Prvič ji je ta čast pripadla pred dvanajstimi leti.
'Prvi in največji korak zdravega prehranjevanja je, da začnemo brati deklaracije na izdelkih'
12. 04. 2016 06.30
"Začetek vsake zdrave prehrane je, da iz kuhinje izločimo bel sladkor, pšenično belo moko in transmaščobe ter povečamo vnos zelenjave, zdravih maščob in sadja. Najbolj pomembno pa je, da si pripravljamo sveže in raznolike obroke, da hrana ni enolična," pravi Sara, ki je k zdravemu življenjskemu slogu niso prisilili kilogrami, pač pa bolezen in slabo počutje.
Tereza: Predsodki, da zdrava hrana ni okusna in da je draga, me kar malo ujezijo
01. 04. 2016 06.18
Tereza Poljanič, ki smo jo spoznali v oddaji Zdravo, Tereza!, pravi, da zdravo življenje prinaša energijo, ki ne izplahni kar tako. Pomanljivosti takšnega načina življenja vidi le v očeh tistih, ki si delajo nepotrebne prepreke do zdravega načina prehranjevanja. Poudarja, da je zdrava prehrana enostavna, priznava pa, da so začetki lahko težki.
Kako (ne)zdrav je t. i. waist training? Od kraljice korzetov s pasom obsega kozarca majoneze do 'popolne' postave Kim Kardashian
31. 03. 2016 06.30
Prav nič ne bi bilo narobe, če bi korzeti ostali v viktorijanski dobi, a kaj, ko so njim tako podobne steznike iz "prašnih omar" potegnile številne zvezdnice, ki promovirajo t. i. waist training. Hitra in učinkovita metoda za oblikovanje postave v popolno peščeno uro, pravijo, zdravniki pa svarijo, da stvar še zdaleč ni tako nedolžna.
S samo enim sendvičem iz avtomata zaužijemo kar 60 odstotkov še varnega dnevnega vnosa maščob
23. 03. 2016 06.30
Skoraj polovica študentov vsaj enkrat na teden poseže po izdelkih iz avtomatov. A ponudba zdravih živil v avtomatih na fakultetah je prej izjema kot pravilo, ugotavlja nedavna analiza, ki sta jo opravili ZPS in Mladinska zveza Brez izgovora. Zato si želijo, da bi bilo v njih na izbiro več sadja, oreščkov in drugih bolj zdravih živil.
Fitnes trener razbija mite: To niso samo mišičnjaki in uteži, proteinski praški pa so navadna sirotka v prahu
17. 03. 2016 06.30
"Ljudje pridejo dva meseca pred poletjem v fitnes in hočejo doseči Ameriko. Potem pa so razočarani, ker ni rezultatov ali ker pretiravajo in se poškodujejo," opozarja osebni trener Vanja Cipot. "Potem pa krivijo fitnes in trdijo, da ni za vse. Seveda je, samo pravilno se ga je treba lotiti," dodaja. Mišičnjaki so pozabljeni, strah žensk pred utežmi pa odveč, še pravi.
Slovenci najboljšo govedino izvozimo, jemo pa uvoženo
27. 01. 2016 17.43
Povprečen Slovenec letno poje dobrih 18 kilogramov govedine. Žal poznavalci ugotavljajo, da na naših krožnikih prevladuje manj kakovostna in uvožena govedina, medtem ko bolj kvalitetno slovensko meso izvažamo.
Od zaobljenih bokov in polnih prsi do deškega ideala in izjemne vitkosti
18. 01. 2016 06.30
Številne raziskave potrjujejo, da so realnim moškim najbolj všeč ženske s konfekcijskimi številkami od 40 do 44, pojasnjuje psihologinja in psihoterapevtka Andreja Pšeničny. A ženske to znova in znova preslišijo, saj je očitno vpliv izjemno vitkih manekenk (pre)močan. Če hočemo biti zadovoljni, moramo sprejeti sebe, ne pa slediti idealom, svetuje naša sogovornica.
Grozovite razmere v obleganih sirskih vaseh: na smrt sestradani ljudje jedo listje in travo
07. 01. 2016 18.28
Sirska vlada je pristala, do dovoli dostop humanitarne pomoči ZN v tri oblegane kraje, kjer so prebivalci odrezani od sveta in podvrženi hudi lakoti, zaradi katere je umrlo že več kot 20 ljudi. Ker kilogram riža stane tudi do 230 evrov, ljudje jedo listje in travo. "Ne boste videli otroka, ki ne bi imel udrtih oči in ne bi stradal," pravijo prebivalci.
Pred koncertom čokolada, po koncertu pa pica
14. 12. 2015 07.55
Jelena Rozga bo naslednje leto obeležila 20 let svoje kariere. Od leta 1996 do konca leta 2006 je pela v skupini Magazin, nato pa se je odločila za samostojno pot. Sprva je bilo zelo težko, saj je bilo včasih na koncertih več ljudi na odru kot med občinstvom, z leti trdega dela pa se je to spremenilo. S pevko smo se pogovarjali po njenem nastopu v Kopru.
Klavnice: Odločitev, ali želite to videti, je vaša
10. 12. 2015 06.30
V Epilogu so nas popeljali v notranjost klavnic. Povsod, kjer so snemali, upoštevajo najvišje standarde, kar pomeni, da delajo po predpisih, ki naj bi bili najmanj stresni za živali. Verjamemo, da so posnetki marsikoga šokirali, a prav je, da se ne sprenevedamo in da si ne zatiskamo oči, na kakšen način v času industraliziranega klanja dobimo meso.
Dan slovenske hrane, 20. november
20. 11. 2015 07.18
Vlada RS je leta 2012 sprejela sklep o razglasitvi dneva slovenske hrane, ki ga od takrat obeležujemo vsako leto, in sicer na vsak tretji petek v novembru, letos v petek, 20. 11., ko v javnih zavodih poteka tradicionalni slovenski zajtrk.
Hiša v Nemčiji, 2.000 evrov 'dobrodošlice': zlagane pravljice, ki jih tihotapci pripovedujejo beguncem, v žepe pa pospravljajo milijarde
05. 11. 2015 08.15
Tihotapec beguncev trdi, da je posel še posebej dober, odkar se želi Turčija znebiti beguncev, ki se jih je sprva veselila, ker so tam zapravljali denar. Pristojni pa opozarjajo, da bo veliko ljudi, ki se v Evropo odpravijo tudi po zaslugi lažnih obljub tihotapcev, končalo kot žrtve trgovine z ljudmi.
Blatter: Rusija ne bo ostala brez svetovnega prvenstva
28. 10. 2015 12.40
Rusija ne bo izgubila pravice gostiti nogometno svetovno prvenstvo 2018, je v pogovoru za rusko tiskovno agencijo Tass povedal suspendirani predsednik Mednarodne nogometne zveze Sepp Blatter in kritiziral tudi predsednika Evropske nogometne zveze (Uefa) Michela Platinija, ki je prav tako suspendiran.
GOSTILNA: Žan znova ostaja v borbi za najboljšega šefa in glavno nagrado!
03. 10. 2015 23.54
Po novem kogu izločanja v Gostilni pri šefu, kjer je teden minil s pridihom italijanske kuhinje, v boju ostaja Žan. Ta je na vročem stolu premagal Alenko, ki je nominacijo dobila po napetem glasovanju, ki je sprva prineslo izenačen rezultat. Dogajanje v Gostilni še naprej spremljajte na POP TV in VOYO.
VIDEO: Daljši kot je prevoz, slabši je okus sadja in zelenjave
22. 08. 2015 19.35
Slovenci na leto v povrečju pojemo kar 98 kilogramov sadja in zelenjave in če nas je to v svetovnem merilu še nekdaj uvrščalo nad povprečje, se trendi zdaj spreminjajo. Smo pa Slovenci za naše slovensko sadje in zelenjavo pripravljeni plačati dvakrat več. Pa res vemo, kaj jemo? Sta sadje in zelenjava s tržnice naprodaj tudi v velikih trgovskih centrih?
VIDEO: Goljufivi prodajalci: Ko briške fige rastejo v Palermu
20. 08. 2015 11.43
Povprečen Slovenec poje približno 98 kilogramov zelenjave na leto, kar je po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije, ki cilja vsaj na 400 gramov na dan, še vedno premalo. Trend uživanja sadja in zelenjave celo v zadnjih desetih letih upada.
Ali vemo, kaj jemo?
24. 07. 2015 10.46
Štiri vikende zapovrstjo bomo pod drobnogled vzeli teme, ki nas poleti najbolj zanimajo. 24UR: Inšpektor bo rubrika, drugačna od ostalih in bo v celoti narejena na terenu.
VIDEO: Marina Perazić: V življenju so se mi najlepše stvari dogajale spontano!
17. 06. 2015 16.36
Kultna reška zasedba Denis & Denis je pred dvema letoma uprizorila "reunion", ko so se spet zbrali Davor Trolja, Marina Perazić in Edi Kraljić. Novo pevko Ruby je opazil le malokdo. Prisluhnite našemu pogovoru z Marino in skladbi Gluhi telefoni z albuma Demo Tapes!
Hitro in učinkovito do popolne postave
09. 06. 2015 06.30
Poletje je tu, ve se pa še vedno niste znebile tistih nekaj odvečnih kilogramov, ki so se vam nabrali čez zimo? Že zadnjih nekaj tednov panično iščete učinkovit recept, ki bi vam pomagal pri oblikovanju postave pa nikakor ne najdete prave rešitve? Za vas smo pripravili nekaj koristnih nasvetov, ki vam bodo pomagali pri oblikovanju postave in to brez nepotrebnega odrekanja ali (pre)napornih športnih podvigov.
Ubili malega zajčka, da bi pokazali na hinavščino ljudi
26. 05. 2015 17.34
Na Danskem radiu so v programu ubili zajčjega mladiča in ga nato tudi skuhali. S tem so želeli sprožiti debato o dobrobiti vseh živali, češ da je potrošnikom popolnoma vseeno v kakšnih pogojih je živela in je bila ubita, ko jedo meso. Po mnenju večine so vendarle pretiravali.