mišice
BLOG: Ali mi bo uspelo shujšati do poletja?
29. 01. 2023 11.20
Shujšati je lahko zahtevno, vendar obstajajo načini, ki lahko pomagajo pri doseganju tega cilja. Ena od najučinkovitejših metod oziroma učinkovitih kombinacij za hujšanje je vadba in zdrava prehrana. Za začetek je pomembno, da si zastavite cilj hujšanja in se držite tega cilja. To lahko storite tako, da si zapišete cilj in ga postavite na vidno mesto, da se ga spomnite vsak dan.
Točka za Stojanovićev Empoli, Inter slavil brez poškodovanega Handanovića
28. 01. 2023 23.45
V Italijanski nogometni ligi so danes tekme 20. kroga igrali trije klubi s slovenskim pridihom. Empoli je doma igral 2:2 s Torinom, Inter je v gosteh z 2:1 premagal Cremonese, Sampdoria pa je na gostovanju pri Atalanti izgubila z 0:2.
Visoke pete ali bosonogi čevlji?
28. 01. 2023 09.20
V zadnjih nekaj desetletjih smo ljudje v povprečju zrasli, smo vse težji, način življenja se je dramatično spremenil. Vse to vpliva na naša stopala, ki so postala večja, širša in drugače obremenjena kot v preteklosti. Je tako imenovana bosonoga obutev res najboljša ali pa je še vedno bolje imeti malce privzdignjen podplat oziroma peto? Kako škodljive so visoke pete za naša stopala in kakšna obutev je najprimernejša za otroke?
Đoković brez težav izločil Rubljova za nov polfinale, čaka ga Paul
25. 01. 2023 09.24
Srbski teniški igralec Novak Đoković se je na odprtem prvenstvu Avstralije v Melbournu prebil v polfinale. V četrtfinalu je četrti nosilec s 6:1, 6:2 in 6:4 premagal petopostavljenega Rusa Andreja Rubljova. V polfinalu Srba čaka Američan Tommy Paul.
Odločni Đoković znova v središču pozornosti: Dvomi se samo v moje poškodbe
24. 01. 2023 15.08
Novak Đoković na letošnjem OP Avstralije deluje neustavljiv kljub poškodbi stegenske mišice, zaradi katere med srečanji na prvem grand slamu leta ne trenira. Po gladki zmagi proti domačinu Alexu De Minauru je srbski teniški as izpostavil dvome v resnost svojih težav s poškodbo in primerjal poročanje novinarjev o njem s pristopom novinarjev do drugih igralcev.
Žemlja: Favoriti še niso vnaprej zmagovalci. Poglejte v Avstralijo ...
24. 01. 2023 14.57
Slovenska teniška zasedba v sestavi Bor Artnak, Sebastian Dominko, Blaž Rola in Jan Kupčič se bo v kvalifikacijah za skupino 1 Davisovega pokala zoperstavila Turkom. Pred začetkom dvoboja kapetan Grega Žemlja priznava, da je vloga favorita na strani tekmeca.
Đoković brez milosti do domačina De Minaura
23. 01. 2023 12.17
Srbski teniški zvezdnik Novak Đoković je zanesljivo napredoval v četrtfinale na odprtem prvenstvu Avstralije v Melbournu. V osmini finala je po izjemni predstavi s 6:2, 6:1, 6:2 po dveh urah in šestih minutah premagal domačina Alexa De Minaura. Beograjčan v Melbournu lovi že deseto lovoriko, v četrtfinalu pa bo igral že 13.
Đoković leto po sagi prvič zaigral na OP Avstralije in zlahka zmagal
17. 01. 2023 15.09
Novak Đoković je v prvem krogu letošnjega OP Avstralije zlahka v treh nizih s 6:3, 6:4 in 6:0 premagal 75. igralca sveta Roberta Carballesa Baeno.
Đokovića še vedno muči zadnja stegenska mišica. Bo nared za dvoboj s Špancem?
16. 01. 2023 10.14
Srbski teniški zvezdnik Novak Đoković je že drugi dan zaporedoma na prizorišču odprtega prvenstva Avstralije odpovedal trening, poročajo lokalni mediji. Đoković bo uvodni grand slam sezone začel v torek, ko se bo v prvem krogu pomeril proti Špancu Robertu Carballesu Baeni, 75. igralcu svetovne lestvice.
Boleč domači poraz Udineseja, rekordna zmaga Atalante
15. 01. 2023 22.46
Slovenska nogometna reprezentanta Jaka Bijol in Sandi Lovrić sta v 18. krogu italijanske lige proti Bologni izgubila z 1:2. Udinese, pri katerem je Lovrić igral do 62. minute, Bijol pa vso tekmo, in Bologna sta v prvem polčasu skupaj poskrbela za tri zadetke, a je obveljal le prvi videmske ekipe. Dosegel ga je Beto v deseti minuti. Čeprav so imeli Videmčani kar nekaj priložnosti, pa je Bologna v drugem polčasu poskrbela za preobrat, najprej je v 59. minuti zadel Nicola Sansone, v 80. pa še Stefan Posch. Atalanta je kar z 8:2 premagala Salernitano.
Pique v posmeh Shakiri: Casio je večen
15. 01. 2023 09.58
"Zamenjal si Rolex za Casio," poje Shakira v novi pesmi, v kateri se posmehuje bivšemu partnerju Piqueju in njegovi novi zvezi s 23-letnico. Posnetek, ki na spletu že podira rekorde gledanosti, je dosegel tudi nogometaša. V spletni oddaji je namreč kot odgovor nanjo naznanil, da je zaradi pesmi dobil sponzorstvo s podjetjem, ki proizvaja ure, ob tem pa se pikro pošalil, da je ta ura večna.
Pet minut hoje na vsake pol ure krepi naše zdravje in veča produktivnost
15. 01. 2023 08.56
Vsi smo že slišali, da preveč sedenja škoduje zdravju, a kaj lahko posameznik naredi, če njegova služba zahteva osemurni sedeči delavnik? Glede na novo študijo lahko škodljive učinke dolgega sedenja zmanjšamo s kratkimi petminutnimi odmori, ki si jih vzamemo na vsake pol ure. Alternativo pa predstavlja minuta hoje na vsako uro.
Inter premagal Verono, Milan le remiziral z Leccejem
14. 01. 2023 22.48
18. krog italijanske Serie A je bil različno uspešen za moštvi iz italijanske prestolnice mode. Milan je na gostovanju pri Lecceju iztržil le remi z 2:2, Inter pa je na večerni tekmi premagali Verono z 1:0.
Đoković: Hvala, da me prenašate v dobrem in slabem
09. 01. 2023 13.00
Pred prvim turnirjem sezone za grand slam je Novak Đoković jasno nakazal, da bo najresnejši kandidat za lovoriko. Covidne omejitve, zaradi katerih je lani preživljal kalvarijo, so za njim. Rafael Nadal, ki bo branil naslov, pa ima za sabo najslabši začetek sezone v karieri.
Zmaga Dragića po podaljšku, poraz Čančarja v zadnji sekundi
29. 12. 2022 07.33
Slovenski košarkarski as Goran Dragić je ponoči v severnoameriški ligi NBA s Chicago Bullsi slavil zmago po podaljšku s 119:113 proti ekipi Milwaukee Bucks. Šestintridesetletni Ljubljančan je s klopi dosegel 12 točk. Denver Nuggetsi z Vlatkom Čančarjem, ki je v statistiko vpisal devet točk, pa so po tesni končnici izgubili proti Sacramento Kingsom s 126:127.
Bolečina v vratu – 5 trikov za hitro lajšanje!
23. 12. 2022 08.43
Statistika kaže, da je v Evropi kar 40 % poklicnih obolenj povezanih z mišično-skeletnimi okvarami, med katerimi prvo mesto zaseda bolečina v hrbtu.
Zdesetkani Dallas v Clevelandu orožje položil šele v podaljšku
18. 12. 2022 06.23
Dallas Mavericksi so v ligi NBA na gostovanju v Clevelandu izgubili po podaljšku z 99:100. Slovenski košarkarski as Luka Dončić tokrat ni igral. Ljubljančan je počival zaradi načete stegenske mišice. Dončić je dobil dan počitka pred drugo od tekem v zaporednih dneh. Tekma proti Clevelandu je bila tretja, ki jo je v tej sezoni Ljubljančan izpustil, nazadnje ni igral ob porazu s 115:144 proti Chicago Bulls. Na preostalih 27 v rednem delu je v povprečju Dončić dosegel 33 točk, 8,3 skoka ter 8,7 asistence na tekmo. Trener Dallasa Jason Kidd na obračunu proti Clevelandu ni računal niti na Spencerja Dinwiddieja, Josha Greena, Dwighta Powlla in Maxija Kleberja.
Francija za nov naslov proti Argentini in kamelji gripi
17. 12. 2022 12.38
Ali bo veliki finale svetovnega nogometnega prvenstva med Francijo in Argentino odločil virus, ki pesti branilce naslova? Kamelja gripa je vdrla v tabor francoske reprezentance in povzroča precej težav selektorju Didieru Deschampsu v pripravi na vrhunec mundiala v Katarju.
Celjski rokometaši poraženi v Kielcah
15. 12. 2022 20.57
Rokometaši Celja Pivovarne Laško so v 10. krogu evropske lige prvakov na Poljskem izgubili proti Kielcam z 28:36 (15:18). V celjskem moštvu je bil tokrat najučinkovitejši Ante Ivanković z devetimi zadetki.
Regragui: Svetu smo pokazali, da maroški nogomet obstaja
15. 12. 2022 11.46
Maroko ne bo postal prva afriška in arabska reprezentanca v finalu svetovnega prvenstva v nogometu. Maroški niz na prvenstvu v Katarju so prekinili nekdanji kolonizatorji Maroka Francozi, ki so z 2:0 atlaške leve poslali v boj za bron proti Hrvaški. Maroški selektor Walid Regragui je po polfinalnem porazu Maročane prosil, naj jim oprostijo.
Neustavljivi Dončić za zmago Dallasa nad Oklahomo
13. 12. 2022 06.30
Košarkarji Dallasa so ponoči v severnoameriški košarkarski ligi NBA premagali Oklahomo City s 121:114 in prekinili serijo dveh porazov ter dosegli 14. zmago v sezoni. Po tekmi počitka zaradi lažje poškodbe stegenske mišice je vnovič blestel Luka Dončić z 38 točkami in 11 skoki, za trojni dvojček pa sta mu zmanjkali dve podaji.
Poraz Chicaga v Atlanti po podaljšku
12. 12. 2022 07.29
Slovenski košarkarski as Goran Dragić je s Chicago Bullsi v severnoameriški ligi NBA izgubil po razburljivih zadnjih sekundah podaljška proti Atlanta Hawksom s 122:123. 36-letni Ljubljančan je v 17,16 minute dosegel dve točki in šest podaj.
Dragićevih 14 točk za gladko zmago Chicaga proti Dallasu brez Dončića
11. 12. 2022 07.15
Košarkarji Chicago Bulls so v severnoameriški košarkarski ligi NBA s 144:115 premagali Dallas Mavericks, za katere Luka Dončić ni igral. Goran Dragić je na drugi strani za bike dosegel 14 točk. S 115:110 so Denver Nuggets ugnali Utah Jazz, Vlatko Čančar pa za zmagovalce ni dobil priložnosti za igro.
Poškodba Dončića in velika težava Dallasa
10. 12. 2022 20.28
Luka Dončić zaradi poškodbe stegenske mišice ne bo nastopil proti Chicago Bullsom v noči na nedeljo.
Celine Dion sporočila, da ima redko nevrološko bolezen: To je težek boj
08. 12. 2022 17.03
Pevka Celine Dion je sporočila, da je dobila diagnozo sindroma toge osebe, redke nevrološke bolezni, za katero je značilna postopoma naraščajoča togost mišic, ki se enakomerno širijo skozi sistem mišic, kar prej ali slej vodi v sistemsko togost mišic. Zvezdnica je zaradi tega odpovedala ali prestavila nekatere datume turneje.
Pogačar tretji, Mohorič četrti na kriteriju za dober namen po ulicah Monaka
27. 11. 2022 06.00
Po monaških ulicah je v nedeljo potekal dobrodelni kolesarski kriterij Beking 2022, na katerem sta med kopico zvezdnikov nastopala tudi slovenska asa Tadej Pogačar in Matej Mohorič. Na koncu je zmaga pripadla Philippu Gilbertu, ki je letos sklenil tekmovalno kariero, Pogačar je bil tretji, Mohorič pa četrti.
Odprava zelenega Bude z novomeškima raperjema
27. 11. 2022 11.00
Hiphopaško Rudolfovo skriva transcendentne rešitve
Najdražji nogometaš na svetu v petih letih zaradi poškodb izpustil 104 tekme
26. 11. 2022 15.05
Brazilski nogometni superzvezdnik Neymar, ki je še vedno lastnik najvišje odškodnine v zgodovini nogometa – PSG je zanj Barceloni leta 2017 plačal kar 222 milijonov evrov –, ima nemalo težav s poškodbami. Statistika pravi, da je, odkar je oblekel dres pariškega nogometnega velikana, zaradi poškodb ali bolezni izpustil kar 104 tekme. Ta številka se bo kmalu še povečala, kar še posebej skrbi brazilsko nogometno reprezentanco v Katarju.
Deschamps ne bo iskal zamenjave za poškodovanega Benzemaja
20. 11. 2022 19.11
Selektor francoske nogometne reprezentance Didier Deschamps je dejal, da ne bo iskal zamenjave za zvezdnika Karima Benzemaja, ki je moral zaradi poškodbe leve stegenske mišice izpustiti svetovno prvenstvo v Katarju.
Katarski začetek konca
20. 11. 2022 11.23
Za mnoge medije in ljubitelje nogometa se je prihajajoče svetovno prvenstvo v Katarju začelo že davno tega. Obrvi s(m)o dvigovali že takoj po odločitvi o prizorišču, glasno je završalo po koncu prejšnjega prvenstva v Rusiji, polemike pa so se nadaljevale vse do danes. In ko se bo začelo na puščavskih zelenicah, se bo prvič v zgodovini med največjim športnim dogodkom na svetu tako malo govorilo o nogometu, sorazmerno več o organizaciji.