pauković

FIT 24UR

03. 02. 2019 07.00

BLOG: Kako dolgo traja, da vaše telo prebavi hrano?

Zahodna prehrana in hiter način življenja sta zagotovo povezana z naraščajočim številom prebavnih ...

FIT 24UR

20. 01. 2019 07.00

BLOG: Kaj jesti pred treningom?

Obrok, ki ga zaužijemo pred treningom, nam je lahko v veliko pomoč in nam da veliko energije za ...

FIT 24UR

06. 01. 2019 07.00

BLOG: Suhi januar

Januarja se veliko ljudi odloči, da bodo v svojem življenju naredili spremembo, še posebej na ...

FIT 24UR

23. 12. 2018 07.00

BLOG: S prehrano do zdravih las

Uravnotežena prehrana ni koristna le za lepo postavo in dobro počutje, temveč tudi za bujne, močne ...

FIT 24UR

09. 12. 2018 07.00

BLOG: Hrana za možgane

Da so možgani lahko učinkoviti, potrebujejo veliko energije, saj so ukazno središče našega telesa ...

FIT 24UR

25. 11. 2018 07.00

BLOG: Zakaj je dobro korenje?

Korenje je izjemno zdravilo za okrevanje po različnih boleznih. Uživanje svetujem vsem, ki bi radi ...

FIT 24UR

11. 11. 2018 07.00

BLOG: Kako odpraviti težave s povišanim holesterolom?

Večina ljudi za visoke vrednosti holesterola krivi maščobe, prepričani so, da se jim je treba ...

FIT 24UR

28. 10. 2018 07.00

BLOG: Najboljši vitamini za ženske

Drage moje dame, kljub temu, da se zelo trudite ohranjati mladosten videz, pravo telesno težo in se ...

FIT 24UR

14. 10. 2018 07.00

BLOG: Najboljši vitamini za moške

Velik odstotek moških, ki danes uživajo tisto tipično "zahodno prehrano", brez sadja in predvsem ...

FIT 24UR

30. 09. 2018 07.00

BLOG: Nosečnice, ni vam treba 'jesti za dva'

Nedvomno je vaše telo med nosečnostjo v izrednem stanju in dela na polno. Takrat je zdravo ...

FIT 24UR

16. 09. 2018 07.00

BLOG: Tudi zelenjava je lahko zdravju škodljiva

Razhudnike, kot so paradižnik, krompir, paprika, čili, feferoni, jajčevci, goji jagode in ...

FIT 24UR

02. 09. 2018 07.52

BLOG: Koruza izboljšuje koncentracijo in nas pomirja

Koruza vsebuje velike količine mangana, zato njeno uživanje zvišuje koncentracijske sposobnosti, ...

FIT 24UR

19. 08. 2018 07.10

BLOG: Popoln poletni sadež

Lubenica je nizkokalorično, okusno sadje, ki nas v vročih poletnih dneh osveži ter hidrira. Kar pa ...

FIT 24UR

05. 08. 2018 06.41

BLOG: Težave, ki nas lahko doletijo na dopustu

Slabost, prebavne težave, viroze, opekline, alergije, vnetje mehurja ... dopust s seboj poleg lepih ...

FIT 24UR

22. 07. 2018 06.00

BLOG: To je najboljša hrana za poletne dni

Večini ljudi je v poletnih mesecih izjemno vroče. Organizem si lahko shladimo ne samo s kopanjem v ...

FIT 24UR

08. 07. 2018 06.30

BLOG: Kako na naraven način ublažiti sončne opekline?

Že 15 minut izpostavljenosti soncu lahko povzroči opekline. Pri reševanju teh težav vam lahko ...

FIT 24UR

24. 06. 2018 06.00

BLOG: Koliko soli je dovolj?

Ne glede na to, kolikokrat ste že slišali, da v svoji prehrani ne smete uživati preveč soli, morate ...

FIT 24UR

10. 06. 2018 09.04

BLOG: Prehranjevanje in zdrava kmečka pamet

Sol ubija, moka in sladkor sta tiha ubijalca, zelenjava in sadje sta polna pesticidov, jajca so ...

FIT 24UR

27. 05. 2018 07.00

BLOG: Ste kronično utrujeni in povsem brez energije? Čas je za spremembo

Časi so na žalost taki, da je "in" biti deloholik, imeti čim več obveznosti, hobijev, spati le pet ...

FIT 24UR

13. 05. 2018 07.00

BLOG: Vključite beljakovine v vsak obrok, telo vam bo hvaležno

Beljakovine najdemo v živilih živalskega izvora (meso, ribe, jajca, mleko in mlečni izdelki), lahko ...

FIT 24UR

29. 04. 2018 06.30

BLOG: Ogljikovi hidrati – makrohranilo, ki ga imajo mnogi na črnem seznamu

Z uživanjem živil, ki vsebujejo ogljikove hidrate, naše telo na najbolj enostaven in hiter način ...

FIT 24UR

15. 04. 2018 06.30

BLOG: Razstrupljanje jeter se začne v naši kuhinji

Neizpodbitna resnica je, da živimo v morju toksinov in posledično uničujemo naše telo, organizem pa ...

Blog: Zdrav um, zdravo telo

01. 04. 2018 06.30

BLOG: Ne izogibajte se maščobam, naj bodo sestavni del vsakega obroka

Maščobe so v naši prehrani zelo pomembne, saj predstavljajo vir energije in imajo kar precej ...

FIT 24UR

18. 03. 2018 10.27

BLOG: Zakaj je postenje dobro?

Postenje je v naših življenjih prisotno že tisoče let in je tudi del mnogih religij. Sam na to ...

FIT 24UR

04. 03. 2018 06.30

BLOG: Hrana, s katero lahko izboljšate zdravje srca

To, kar jemo, neposredno vpliva na zdravje našega srca. Za zagotavljanje hranilnih snovi, ki jih ...

Blog: Zdrav um, zdravo telo

18. 02. 2018 06.30

BLOG: Kakšne so prednosti in slabosti uživanja temne čokolade?

Temna čokolada je živilo, bogato s kalorijami in z visoko vsebnostjo maščob, zato je pomembno, da z ...

Blog: Zdrav um, zdravo telo

04. 02. 2018 06.30

BLOG: S hrano do zdravih zob

Sladkor, citrusi, gazirane pijače, suho sadje ... ste kdaj pomislili, da lahko s prehrano vplivate ...

Blog: Zdrav um, zdravo telo

21. 01. 2018 06.30

BLOG: To so dejavniki, ki negativno in pozitivno vplivajo na naš imunski sistem

Imunski sistem nas varuje pred raznimi organizmi, ki smo jim vsakodnevno izpostavljeni. Zdrav ...

Blog: Zdrav um, zdravo telo

07. 01. 2018 06.30

BLOG: Zdrava sladica ne obstaja, obstaja le zdrav odnos do sladic

Ljudje bi morali spremeniti odnos do hrane in nanjo gledati kot na neke vrste blagoslov oz. ...

Blog: Zdrav um, zdravo telo

24. 12. 2017 06.30

BLOG: Pripravite praznično večerjo, ki bo ne samo okusna, pač pa tudi zdrava

Prazničnim dobrotam se je v teh dneh težko odreči, kajne? A če se vsaj malo potrudite, lahko s ...