rutina
Courteney Cox po treningu samo v kopalkah skočila v zamrzovalnik
10. 07. 2024 10.55
Športni in drugačni pristopi, ki se jih za ohranjanje fit postave in mladostniškega videza poslužujejo zvezdniki, so včasih prav nenavadni. Po tem, ko je dolgo časa pretiravala s polnili, se je Courteney Cox odločila, da je čas, da se vzame v roke in za svoje telo poskrbi naravo. Tako zdaj pridno trenira v fitnesu, svojo rutino pa zaključi kar s skokom v zamrzovalnik.
Pred novim rekordnim gostovanjem Uefa opozarja navijače
19. 06. 2024 11.17
V četrtek ob 15. uri se bo svet za slovenske in srbske navijače ustavil. Reprezentanci se bosta na Allianz Areni pomerili v spektaklu, kakršnih je bilo v naši športni zgodovini malo, če sploh. Ne zgolj zato, ker bi zmaga ene in druge pripeljala na prag osmine finala. Tudi zaradi napovedane navijaške invazije iz obeh držav, najbolj optimistične napovedi omenjajo 20 tisoč Slovencev, zaradi česar Uefa opozarja, da se na pot odpravite pravočasno.
Na Trstenjakovi: od tihožitja do harmonike in vzklikov 'Branko, Branko'
10. 06. 2024 08.00
Ko smo aprila 2022 čakali na rezultate volitev na Trstenjakovi, je oblačno nebo nad sedežem SDS služilo kot znanilo hudega poraza na parlamentarnih volitvah. Junijska noč 2024 je bila prav tako oblačna in 'kapljava', vendar precej toplejša. V štab največje opozicijske stranke so prihajali nasmejani obrazi ter prav taki, po dolgih urah čakanja na rezultate volitev, tudi odhajali. Na koncu se je po ulici razlegla harmonika, iz bližnjega lokala pa je odjeknilo gromko skandiranje.
Kako samo v dveh korakih do razkošnih trepalnic in zapeljivih oči?
06. 03. 2022 00.15
Ste se kdaj vprašali, ali je vaša lepotna rutina učinkovita. Večina žensk sledi zapletenim korakom in uporablja številne kozmetične izdelke za dosego minimalnega rezultata. Pot do čudovitih trepalnic in negovane ter pomlajene kože okoli oči je veliko enostavnejša kot si mislite!
Razlogi za poraze Liverpoola in ali še lahko upajo na ligaški naslov?
25. 04. 2024 13.39
Liverpool si je s porazom na Merseyside derbiju močno otežil delo v troboju za premierligaški naslov. Poleg tega so Redsi v zadnjem obdobju doživeli boleč izpad v Ligi Evropa proti Atalanti, rezultatsko nezadovoljstvo navijačev pa je poglobil tudi prvenstveni poraz proti Crystal Palaceu. Odgovornost nase prevzema trener Jurgen Klopp.
Življenje v uniformi
25. 04. 2024 10.29
Umirjeno in milo dekle je postalo samozavestna in odločna ženska. On je sledil očetovim stopinjam in tudi sam postal pilot. Kaj vse jima je dala vojaška uniforma? "Vidiš, da je celotno usposabljanje namenjeno temu, da spoštuješ človeka levo in desno od sebe, ne glede na to, od kod prihaja in kakšen socialni status ima," sta se pripadnika Slovenske vojske (SV) v našem POPkastu razgovorila o njunem življenju, ki ga je zaznamovala olivnozelena barva.
Gwyneth Paltrow zaradi materinstva žrtvovala svojo igralsko kariero
19. 04. 2024 07.00
Igralka Gwyneth Paltrow je igralsko kariero po rojstvu svojih dveh otrok postavila na stranski tir. Zvezdnica je v tem času zavrnila veliko vlog, če bi naslove teh filmov delila z oboževalci, pa bi bili ti šokirani, katere priložnosti je pustila za sabo.
dm ob dnevih nege obraza podarja več kot 120 nagrad
16. 03. 2024 00.15
Mesec marec je v dm drogerie markt Slovenija tudi letos v znamenju nege obraza. Za ohranjanje zdravega videza kože je namreč ključnega pomena oblikovanje enostavne in učinkovite rutine nege obraza. Vse kupce do 1. aprila v dm prodajalnah in na dm.si čakajo številne ugodnosti, različne aktivnosti in koristne vsebine.
Vzpostavite rutino in imeli boste več prostega časa
07. 03. 2024 00.15
Vemo, da vam vsakodnevna naglica ter razmišljanje, kdaj boste kaj postorili, jemljeta čas in energijo. Vzpostavite rutino - opravke boste opravljali avtomatizirano in tako prihranili čas.
Vodnik za starše za premagovanje zaprtja pri otrocih
03. 03. 2024 00.15
Zaprtje se kaže na različne načine. Lahko odvajamo velike količine blata in je odvajanje boleče, lahko gre za majhne in trde iztrebke ali pa sploh ne odvajamo. Tudi nenamerno odvajanje blata je lahko simptom zaprtja.
Zakaj otroci niso obiskali Kate Middleton v bolnišnici?
03. 02. 2024 08.00
Princesa Kate Middleton se ni šalila, ko je sporočila, da želi v času, ko bo hospitalizirana, da njeni otroci ohranijo rutino in živijo čim bolj normalno življenje kljub njenim zdravstvenim težavam in odsotnosti. 42-letna valižanska princesa je nedavno prestala operacijo abdomna, v bolnišnici pa je ostala 13 dni.
Prvi poraz Đokovića v Avstraliji po šestih letih in skrbi zaradi poškodbe
03. 01. 2024 12.51
Novak Đoković je v četrtfinalu United Cupa v Perthu izgubil proti domačinu Alexu de Minaurju (6:4, 6:4). Srbijo v dvoboju z Avstralijo lahko ni uspela rešiti Natalija Stevanović, ki je v drugem posameznem dvoboju izgubila proti Ajli Tomljanović (6:1, 6:1).
Glej, Božički!
18. 12. 2023 15.05
Člani Jamarske reševalne službe Slovenije, preoblečeni v Božičke, so se že deseto leto zapored spustili s strehe ljubljanske pediatrične klinike in skozi okna pozdravljali otroke v bolniških sobah. Poleg Božičkov z darili so otrokom bivanje v bolnišnici polepšali tudi znani, med drugim Nipke in Challe Sale.
'Na sedmi dan je bog ustvaril Brada Pitta'
18. 12. 2023 15.05
18. decembra 1963 se je rodil Brad Pitt, igralec, ki je že zadnjih (vsaj) 35 let eden najbolj priljubljenih moških na svetu. In če je bil sprva označen samo za lepotca, ki mu je v Hollywoodu uspelo zaradi njegovega videza, je skozi leta dokazal, da je več kot odličen igralec, kasneje nagrajen tudi z oskarjem. Zvezdnik, ki se je usidral v mnoga srca, zvezdnik, ki si ga moški želijo kopirati in zvezdnik, za katerega bi ženske dale vse, da bi ga vsaj spoznale, če ne že kaj več. "Na sedmi dan je bog ustvaril Brada Pitta," so v lanskoletni seriji Dave, v kateri je Brad gostoval kot on sam, opisali njegov obstoj.
Nushy: Vsi hrepenimo po iskrici
14. 12. 2023 18.31
Polfinalistka lanskih Talentov odločno stopa po glasbeni poti. Nushy v svet pošilja novo z naslovom Nevaren ples. Nevaren zaradi privlačnosti intimne bližine, pravi Korošica, ki je tudi terapevtka, nevaren zaradi različnih dotikov zaznavanja teles, kar hitro lahko preraste v nenadzorovano strast. Glasbo in produkcijo za novo pesem je ustvarila skupaj z iranskim producentom, ki se je izkazal že pri ustvarjanju pesmi Hollywood to Tokio, ta pa je na platformi Spotify dosegla preko pol milijona predvajanj.
Igralka Dakota Johnson: Spanje je moja prva prioriteta v življenju
14. 12. 2023 08.03
Igralka Dakota Johnson zares ceni svoj lepotni spanec. Zvezdnica filmov 50 odtenkov sive je v nedavnem intervjuju za Wall Street Journal razkrila, da ne more normalno funkcionirati, če spi manj kot deset ur na noč, z lahkoto pa svoj spanec podaljša tudi na 14 ur. "Spanje je moja prva prioriteta v življenju," je dejala 34-letnica.
Charlie Sheen skoraj šest let trezen: Zdaj imam zelo dosleden življenjski slog
08. 12. 2023 13.01
Igralec Charlie Sheen se je pred šestimi leti odpovedal pitju alkohola, da bi se lahko bolj posvetil vzgoji svojih otrok. Zvezdnik serije Dva moža in pol je v nedavnem intervjuju za People spregovoril o svojem novem življenjskem slogu, za katerega pravi, da je sedaj bolj dosleden. Najbolj pa se posveča stvarem, ki jih počnejo očetje samohranilci.
Napaka trgovca Američanu prinesla bogastvo: 23 tisočakov na leto
26. 11. 2023 09.39
Američan iz zvezne države Illinois vsakih nekaj tednov med potjo do svoje najljubše restavracije kupi srečko Lucky for Life (Sreča za vse življenje) za 10 ali 20 žrebanj. Prav ta rutina pa mu je 17. septembra prinesla bogastvo. Trgovec na bencinski črpalki je namreč naredil napako in pomotoma natisnil listek z 10 vrsticami za eno žrebanje, ki mu je naposled prinesla slabih 23 tisočakov na leto, ki jih bo prejemal do konca življenja.
'Vlada Kreslina imamo vsi za svojega'
26. 11. 2023 11.30
Če slišimo njegovo ime, verjetno vsi najprej pomislimo na Beltince, prekmurske ravnice, črno kitaro, klobuke. Vlado Kreslin, ki prihodnji teden praznuje 70 let, je eden najbolj prepoznavnih in priljubljenih slovenskih glasbenikov. V pol stoletja dolgi karieri je ustvaril množico skorajda ponarodelih pesmi, vse od leta 1992 vsak december redno polni Cankarjev dom. Kakšni pa so bili njegovi začetki, njegova kariera? Kakšne so njegove želje ob rojstnem dnevu? Kaj o njem pravijo tisti, ki so mu blizu? Ekipa rubrike 24UR Fokus je Vlada Kreslina spremljala z Goričkega v Piran.
Čaranje ni edini talent Nikija Kneževića
23. 11. 2023 09.09
Niki Knežević je v avdicijski oddaji že devete sezone Slovenija ima talent žirante prepričal z elegantno izvedeno čarodejsko točko, zdaj pa se intenzivno pripravlja na nastop v polfinalni oddaji. Mariborčan, za katerega nekateri včasih pomislijo celo, da zna dejansko čarati, je zaupal več o sebi, nastopu na odru Talentov in z nami delil zabavno anekdoto.
Niki Knežević
20. 11. 2023 05.00
Niki Knežević je kot deček za darilo dobil škatlo, kjer je bilo razloženih 20 trikov s pripomočki in tako se je začelo razvijanje njegovega talenta. Pravi, da so nekateri njegovi bližnji prepričani, da imam res nadnaravno moč. V prihodnosti si želi na odru nastopiti pred 10.000 ali več ljudmi.
Magnifico: Moje zasebno življenje ni prav avanturistično
14. 11. 2023 20.10
Magnifico se vrača - 25. novembra bo spet nastopil na festivalu Kurzschluss, kjer je začel s svojimi tradicionalnimi božinimi koncerti. Tam bo nastopil v okviru turneje Jesenska romanca, ki vključuje 10 koncertov po Sloveniji, začenja jo ta petek. Preden se poda na pot, nam je povedal, kako in kaj kuha, zakaj ga kličejo koseška zlata copata in kako se znajde v vlogi dedka.
Zeljković po petih zmagah na sedmih tekmah: Lahko bi jih bilo sedem
13. 11. 2023 11.48
Ljubljanska Olimpija pod vodstvom novega trenerja nadaljuje v dobri formi, saj so slavili na petih izmed dosedanjih sedmih tekem pod vodstvom Zorana Zeljkovića. Po drugi zaporedni prvenstveni zmagi so zmaji skočili na drugo mesto slovenske prve lige in s tem proslavili 35. obletnico obstoja navijaške skupine Green Dragons.
Čarobni večer Kopitarja v NHL: Hrušičan postal rekorder po številu nastopov za Kralje
22. 10. 2023 07.46
Slovenski hokejski as Anže Kopitar je ponoči postal rekorder po številu nastopov za ekipo Los Angeles Kings v severnoameriški ligi NHL. S 1297 tekmami je za eno prehitel Dustina Browna, sicer dolgoletnega soigralca pri Kraljih. Ti so sicer morali priznati premoč Boston Bruinsom, ki so v mestu angelov slavili s 4:2. Hrušičan se ni vpisal med dobitnike točk.
Ustrezna psihološka priprava pomembna tudi pri rekreativnih tekačih
11. 10. 2023 19.00
Maraton je več kot le preizkus fizične pripravljenosti, je tudi izpit za naš um. Psihološka priprava je nepogrešljiv del uspešno opravljene 42 kilometrske preizkušnje in skoraj enako pomembna kot fizična. Pred tekaškimi preizkušnjami se tako rekreativni kot profesionalni športniki srečajo z dodatnim stresom, ki lahko pomeni veliko oviro pri doseganju želenega rezultata. Pred VW 27. Ljubljanskim maratonom smo se pogovorili s športno psihologinjo Andrejo Holsedl.
Kako doseči brezhibno kožo brez pudra?
20. 09. 2023 00.15
Vsakodnevna uporaba ličil lahko postane naporna rutina, ki vam lahko ob jutranjem hitenju vedno vzame preveč časa. Poleg tega pa tudi zelo obremenjuje kožo.
Obvezen korak po tuširanju in britju
19. 09. 2023 00.15
Ko se gre za nego kože, je vsak korak pomemben. Med tuširanjem se običajno osredotočamo na temeljito čiščenje in vlaženje kože. Vendar pa en ključen korak pogosto zanemarimo: uporabo losjona za telo, ki mora nujno postati obvezen korak pri negi kože, še posebej po britju.
Poletja je konec! Sedaj gre zares!
15. 09. 2023 00.15
Patricia Pangeršič: "Fit akademija 11 je vmesna postojanka' po poletju in pred novim letom. Po mojem mnenju tudi najpomembnejša.Točno to obdobje je pri vračanju nazaj na prava pota, ključnega pomena!"
Moraš verjeti vase! - Špela Ceglar, ustanoviteljica Miss Alice Cosmetics
15. 09. 2023 00.15
Špela Ceglar je ustanoviteljica obrazne kozmetike Miss Alice Cosmetics. Pogovarjali o kozmetiki, tekmovanju z velikimi in podjetniški poti!
'Nova sezona Kmetije bo prikazala razmišljanje mladih o slavi in denarju'
04. 09. 2023 06.00
Z novo sezono Kmetije na portal 24ur.com prihaja povsem nova sezona spletne oddaje Kmetija: Cela Štala. V njej bomo vsak ponedeljek gostili najrazličnejše goste, ki so tako ali drugače povezani s priljubljenim resničnostnim šovom. Kot prva je z nami klepetala Natalija Bratkovič, ki že šesto leto stopa v čevlje voditeljice Kmetije. Zakaj bo jubilejna 10. sezona šova pokazala povsem nov vpogled v razmišljanje tekmovalcev? Kako so se med snemanjem spopadali z muhastim vremenom, ki je nagajalo to poletje, in kakšna je Natalija za kamerami? O tem in marsičem drugem v prvi epizodi spletne oddaje Kmetija: Cela Štala.