spanja
S plesom proti stresom
28. 08. 2013 06.13
Svet se danes vrti vedno hitreje. Kar se je nekoč še zdela utopija, danes vse bolj postaja resničnost. Že davnega leta 1956 je Hans Selye opozoril na sindrom nespecifične obolelosti.
VIDEO: Na smrt prestrašil svoje dekle
09. 07. 2013 18.25
Neko dekle je doživelo pravo nočno moro, potem ko jo je iz spanja prebudil stvor, ki se je "plazil" iz televizije. Njen fant si je privoščil potegavščino v slogu grozljivke Krog.
Ovire na poti do dobrega seksa
09. 04. 2013 06.30
Na začetku vsake zveze je seks nekaj povsem samoumevnega, partnerja v njem uživata. Potem pa prične ta želja počasi kopneti. Razlogi so lahko tudi povsem nepredvidljivi, nastanejo pa lahko zaradi čustvenih, fizičnih in psiholoških problemov.
Japonski znanstveniki odkrili način 'branja sanj'
05. 04. 2013 13.46
Japonski znanstveniki iz tokijskega laboratorija za nevroznanosti ATR so sporočili, da jim je z uporabo magnetne resonance uspelo najti način za "branje" sanj. V raziskavi jim je v več kot 70 odstotkih primerov uspelo predvideti, o čem sanjajo sodelujoči v raziskavi.
AVDIO: RešParD hvaležni za vse, kar imajo
22. 03. 2013 19.06
Skupina RešParD se je očitno zbudila iz zimskega spanja, saj nam ponuja optimistično pesem Hvala, ki govori o stvareh, za katere smo vsak dan hvaležni, da smo jih deležni. Prisluhnite ji!
Pomanjkanje spanja lahko vodi v resne zdravstvene težave
15. 03. 2013 13.10
Ste vedeli, da ima spanje svoj svetovni dan? Z njim opozarjajo na motnje spanja, s katerimi se spopada že skoraj 45 odstotkov ljudi. S starostjo se možnost motenj spanja povečuje, a prepričanje, da je to neizogiben del staranja, je napačno.
7 korakov za zdrav življenjski slog
02. 03. 2013 06.30
Marec nam je prinesel težko pričakovane sončne žarke in v zraku je že čutiti pomlad. Skrajni čas torej, da se iz zimskih brlogov spravimo na plano, poskrbimo za svoje zdravje in življenje zaužijemo z veliko žlico. Predstavljamo vam sedem korakov, ki vam bodo pri tem pomagali.
Premalo spanja vpliva na gene, ki so ključni za dobro zdravje
26. 02. 2013 08.26
Test na ljudeh, ki so v enem tednu spali manj kot šest ur na noč, je pokazal številne spremembe v delovanju genov, ki nadzorujejo imunski sistem, metabolizem, cikel budnosti in zaspanosti in odziv telesa na stres.
Bi za pol ure spanja odšteli 11 evrov?
22. 02. 2013 12.23
V središču Dunaja se je v začetku februarja odprl sprostitveni salon Reflexia, kjer si lahko ljudje privoščijo krepčilni opoldanski spanec in si odpočijejo od natrpanega urnika. V edinem tovrstnem salonu v Evropi boste za polurni spanec s krepčilnim napitkom odšteli 11 evrov.
Na Balkanu umrli trije ljudje: virus H1N1 tudi pri nas, a precej manj nevaren kot ob pandemiji
25. 01. 2013 06.30
Gripa je na pohodu, med virusi, ki krožijo, pa je tudi oblika H1N1, v preteklosti znana kot pandemska gripa. Na Balkanu je v zadnjih dneh terjala tri življenja, kot pojasnjujejo na IVZ, pa je prisotna tudi pri nas, a je veliko manj nevarna kot pred leti.
Spanje pod vplivom alkohola 'manj zadovoljivo'
23. 01. 2013 14.48
Kakšen kozarček vina ali vrček piva lahko pomaga, da lažje zaspite, a hkrati lahko pitje alkoholnih pijač pred spanjem moti spanec, je pokazala raziskava znanstvenikov pri londonskem centru za raziskovanje spanja. Čezmerno pitje alkohola pa lahko morebiti vodi tudi v nespečnost.
Pomanjkanje spanja pri mladih vodi v manj uspešno učenje
07. 12. 2012 17.05
Mladostniki, ki zvečer dolgo v noč ždijo pred računalniškim zaslonom, si slabše zapomnijo besede, so ugotovili strokovnjaki za raziskovanje spalnih navad, ki so preučevali povezavo med spanjem in spominom.
Medvrstniško nasilje: Prisluhnite, verjemite in ščitite svojega otroka!
30. 11. 2012 06.30
Stigme, predsodki, stereotipi so zelo prisotni med mladimi, predvsem v srednješolskem okolju. Mladostniki se delijo na tri skupine: žrtve, nasilneže in opazovalce, ki lahko spodbujajo nasilje ali pa ga preprečujejo. Kako lahko žrtvam in nasilnežem pomagamo?
Življenje ob prometni cesti lahko vpliva na zdravje
09. 11. 2012 13.29
Promet je eden največjih okoljskih problemov v Sloveniji, pravijo predstavniki različnih organizacij. Hrup in onesnaževanje prometa pa povzročata tudi številne bolezni in nevšečnosti ljudem, ki živijo blizu cest.
Dobra postelja se sama hvali. Slaba mora imeti reklamo
05. 11. 2012 06.00
Morda veste, kaj potrebujete za pravilno ležalno udobje? Kako izbirati med široko paleto ponudbe?
40.000 slovenskih otrok na pomoč čaka tudi 10 mesecev, strokovnjakov pa je le 45
10. 10. 2012 08.22
Žalost, brezvoljnost, otopelost, nezmožnost za delo in doživljanje veselja. S takšnim stanjem naj bi se v življenju vsaj enkrat srečal eden izmed desetih ljudi. Vse več pa je tistih, ki jim depresija vzame možnost normalnega funkcioniranja na delovnem mestu in v družbi.
Meščani dihajo s trdnimi delci onesnažen zrak
24. 09. 2012 14.07
Poročilo Evropske agencije za okolje o kakovosti zraka v Evropi je pokazalo, da se v številnih predelih Evrope še vedno pogosto pojavljajo težave s koncentracijami trdnih delcev in prizemnega ozona v ozračju.
Nikoli ne boste uganili, katera zvezdnica si je poveznila vrečo na glavo!
08. 09. 2012 18.22
Čeprav se v javnosti praviloma drži kot prava kislica, pa je nekdanja spajsica, zdaj pa modna oblikovalka Victoria Beckham že večkrat dokazala, da ima zelo dobro razvit smisel za humor ...
Poglejte, kaj se zgodi v telesu, ko 11 dni ne spite
06. 08. 2012 12.41
V enem tednu tako odrasli ljudje prespimo 56 ur, v enem letu 122 dni, v vsem življenju, če živimo 75 let, pa zapravimo za spanje kar 25 let. A tisti, ki pravijo, da je spanje nepotrebna navada, se motijo, saj brez njega telo več ne deluje, kot je treba.
Poskrbite, da boste zdravi tudi na dopustu
22. 07. 2012 13.08
Če se odpravljate na dopust v eksotične kraje, lahko za zdravje s cepljenjem in nakupom preventivnih zdravil poskrbite še pred odhodom. Poleg tega pa ne pozabite na zdravstveno zavarovanje za tujino.
440 kilometrov so preizkušali meje telesa in duha
24. 06. 2012 19.33
Najtežje ekipno tekmovanje pri nas je nedvomno pustolovska dirka, letos med Piranom in Velenjem, dolga kar 440 kilometrov. Štiričlanske mešane ekipe iz vse Evrope so dva dneva in dve noči brez počitka in spanja preživele v morju, na brzicah, v jamah, na kolesu in v kanuju, na vrvi in predvsem na nogah.
AVDIO: Yuhubanda se vrača
13. 06. 2012 21.09
Slovenska glasbena skupina Yuhubanda, ki je pred tremi leti praznovala že 10. obletnico obstoja, je posnela novo poletno skladbo z naslovom Kdaj pa kdaj. Prisluhnite in prepustite se ji!
FOTO: Zapadlo tudi do 20 centimetrov snega
16. 05. 2012 09.06
Iz omar smo morali spet potegniti topla oblačila, saj so temperature padle, dnevi pa so bolj hladni. Ponekod je zapadlo tudi nekaj snega, na Zreškem Pohorju okoli 20 centimetrov. Lepše in toplejše vreme pa nas čaka konec tedna.
AVDIO: Kopitar: Los Angeles je kar malo "v luftu"
10. 05. 2012 09.17
Najuspešnejši slovenski hokejist onstran Atlantika Anže Kopitar je po lanski smoli s poškodbo gležnja letos vendarle zaigral v končnici prvenstva najmočnejše lige na svetu, lige NHL. S soigralci iz moštva Los Angeles Kings se je pri svojih 24 letih prvič prebil v konferenčni finale.
Delo v različnih izmenah lahko privede do diabetesa
15. 04. 2012 19.19
Delavci, ki delajo v različnih izmenah in zato ponoči ne spijo, so bolj podvrženi tveganju, da dobijo diabetes. Zaradi pomanjkanja spanja se jim raven sladkorja precej poviša. Tvegajo pa tudi povečanje telesne teže.
Spanje je nujno tudi za večjo varnost na cestah
16. 03. 2012 07.58
Pozor, pomanjkanje spanja je lahko na cesti tako nevarno kot alkohol. Kar petina prometnih nesreč se zgodi zaradi pomanjkanja spanja, ob dnevu spanja opozarjajo strokovnjaki.
Mladi vse bolj omreženi in zasvojeni s spletom
31. 01. 2012 11.23
Britanska študija med otroki, mlajšimi od 12 let, je razkrila, da je skoraj polovica nesrečnih, če nimajo na voljo dostopa do interneta. Novodobna odvisnost od interneta je pereč problem tudi v Sloveniji, kjer pa krovne nacionalne študije o tem še nimamo.
VIDEO: Pink pokazala svojo hčerko
28. 01. 2012 16.08
Ellen DeGeneres, ki je pred nekaj dnevi praznovala svoj 54. rojstni dan, so čestitali številni ameriški zvezdniki. Med njimi je bila tudi pevka Pink, ki ji je poslala video čestitko, v kateri je videti tudi njeno hčerko Willow.
FOTO: Zaradi težav z oljem polet okrog sveta preložen
07. 01. 2012 10.15
Pilotu Matevžu Lenarčiču tudi tokrat ni uspelo vzleteti z ultralahkim letalom, s katerim se odpravlja okrog sveta. Odhod je za en dan prestavil zaradi težav z instrumenti, ki kažejo nivo olja v letalu.
Ko prisilna sreča prestopi bregove
29. 12. 2011 06.30
Javne podobe zadovoljnih ljudi, ki praznujejo v krogu srečnih in popolnih družin, ki se pojavljajo okoli nas v času praznikov, prispevajo k dodatni depresivnosti. A depresijo lahko premagamo in svet vidimo v lepši luči.