spanja
Brezplačno do novega LEŽIŠČA samo v Salonu Pohištva
21. 06. 2017 06.30
Ali veste, da so cene pohištva v spletni trgovini Salon Pohištva nižje kar do 50% kot v klasičnih pohištvenih salonih? Največja spletna trgovina s pohištvom, pa vam samo v juniju nudi možnost, da pridete do novega ležišča popolnoma brezplačno!
Carrie je imela v času smrti v telesu več različnih drog
19. 06. 2017 19.46
Pred dvema dnevoma so preiskovalci pojasnili, da je za smrt 60-letne igralke Carrie Fisher kriva motnja spanja v kombinaciji s slabotnim srcem in uporabo drog, zdaj pa je znano tudi, da je imela zvezdnica v času smrti v telesu kokain, metadon, heroin in ekstazi. "Moja mama se je celo življenje borila z zasvojenostjo od drog in duševnimi težavami. Zaradi tega je tudi umrla," je povedala njena hči.
VIDEO: Ljubek polarni medvedek naredil prve korake
19. 06. 2017 10.33
Iz avstralskega parka Sea World so sporočili, da je njihov skoraj dvomesečni polarni medvedek že naredil prve korake. Spol ljubkega in malega medvedka za zdaj še ni znan. Več v videu.
Strta razkrila, da včasih noče biti več Katy Perry
11. 06. 2017 14.59
Pop zvezdnica Katy Perry v namene promocije svojega novega albuma cel konec tedna v živo prenaša vse, kar počne v svoji hiši. Oboževalci jo med drugim lahko spremljajo tudi med spanjem. Najbolj pa je vse pretresla, ko se je strla med pogovorom s terapevtom, in priznala, da si včasih ne želi biti več ta pop zvezdniška osebnost, ki jo je ustvarila.
Za toliko prometnih nesreč je bil lani kriv alkohol
07. 06. 2017 11.00
V ponedeljek, 5. junija, se je pričela nacionalna preventivna akcija alkohol, droge in druge psihoaktivne snovi v prometu, katere slogan se glasi 'Premisli! Alkohol ubija!'. Prav alkohol je namreč še vedno eden najpogostejših dejavnikov hujših prometnih nesreč, prepogosto žal tudi s tragičnim koncem. Poglejmo podrobneje!
Je tudi vaš otrok v nevarnosti?
23. 05. 2017 12.05
Mladi so tista družbena skupina, ki še posebej intenzivno osvaja tehnologije, ki jih ponuja sodobni moderni svet. Pa je to prednost ali slabost? Oboje, v določeni meri. Tako kot za vsako stvar v življenju tudi za sodobne tehnologije namreč velja, da jih je treba uporabljati zmerno in po pameti, starši pa morajo imeti pri tem še vedno dovolj nadzora nad tem, kaj, koliko in kako moderne naprave uporablja njihov otrok.
Katarina Venturini: Zanašam se na svoj občutek!
22. 05. 2017 06.30
V novi številki revije Naja ne zamudite intervjuja s Katarino Venturini. Vrhunska plesalka, ki je z Andrejem Škufco odplesala najuspešnejšo slovensko plesno zgodbo, se pri vzgoji svojega otroka ne opira na knjige ali nasvete drugih, saj se je v življenju naučila, da se je treba prepustiti usodi in občutiti, kaj je pomembno v tem trenutku.
Vsakodnevni stres vodi v utrujenost, izčrpanost in bolezen! Rešitev se skriva v naravi.
05. 05. 2017 07.43
Študije strokovnjakov kažejo, da se z gospodarsko recesijo povečuje raven stresa. Gleda na dejstvo, da nas v prihodnosti čakajo naporni delovni urniki in s tem vedno manj časa zase in sprostitev, ne moremo pričakovati, da bo življenje postalo manj stresno.
Z depresijo v nosečnosti in po porodu se srečuje že vsaka šesta mama
03. 05. 2017 17.02
Depresija v nosečnosti in po rojstvu otroka je dokaj pogost pojav. Z njo se sreča vsaka šesta ženska, ki je rodila, so ob današnjem svetovnem dnevu duševnega zdravja mater navedli na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje. Ob tem materam svetujejo, naj poiščejo pomoč, če pri sebi opazijo znake depresije.
FOTO: 'To ni le izziv vzdržljivosti, je potovanje po novih krajih, spoznavanje ljudi in ob ovirah tudi sebe'
20. 04. 2017 07.00
"Ni lepšega suvenirja s poti kot brazgotina, na katero lahko pokažemo in rečemo STKP, Maribor. Ima nek Rambo pridih," pravi Josip Gudič, ki se trenutno mudi na ekspediciji po Slovenski turnokolesarski poti. Spanje v viseči mreži in tuširanje z loncem mu nista tuja, zaupal pa nam je tudi, kaj je najtežje in kdaj ga je bilo najbolj strah.
'Depresija ni značajska šibkost ali pomanjkljivost, je bolezen, ki lahko prizadene vsakogar'
03. 04. 2017 12.50
"Depresija ni značajska šibkost ali pomanjkljivost, je bolezen, ki lahko prizadene vsakogar – otroke, mladostnike, odrasle, ženske med nosečnostjo ali po porodu, starejše … " opozarjajo na NIJZ. Mnogokrat je ne prepoznamo in ne poiščemo ustrezne pomoči, zato nas letošnje geslo opogumlja: Spregovorimo o depresiji.
Slovenci spimo premalo
17. 03. 2017 19.05
Raziskave kažejo, da je Slovenija v svetovem merilu na predzadnjem mestu po količini spanja. In zakaj spimo premalo, medtem ko Argentinci spijo najdlje? Raziskovalci so od 2006 do 2012 beležili, kdaj so uporabniki interneta po svetu aktivno priključeni na internet in kdaj zvečer izključijo svoje naprave. Na podlagi tega so v 112 državah sveta merili dolžino spanca.
Kaj je gnalo 56-letnico, da je začela trenirati in postala najstarejša bodybuilderka?
16. 03. 2017 12.38
Nikoli ni prepozno, da korenito spremenimo svoje življenje in se začnemo ukvarjati s športom. Živ dokaz za to je 80-letna Ernestina Shepherd. V Guinnessovo knjigo rekordov se je zapisala kot najstarejša bodybilderka na svetu. Trenirati pa je začela šele pri 56 letih. Kakšen je njen recept?
Chrissy Teigen: Nisem si mislila, da se to lahko zgodi tudi meni
06. 03. 2017 19.07
Manekenka Chrissy Teigen se je lanskega aprila razveselila prvorojenke Lune. S tem, kako se je spopadala z nosečnostjo, porodom in življenjem z novorojenčkom, je iskreno govorila tudi z mediji in oboževalci. Vseeno pa je zadržala nekaj zase – vse do zdaj, ko je spregovorila tudi o boleči temi.
Hitra prehrana, nič telovadbe, premalo spanja in stresna služba. Tako nezdravo živi Donald Trump
07. 02. 2017 17.47
70-letnega Donalda Trumpa naj bi med predsedniško kampanjo pokonci držali hitra prehrana, čokolada, čips, zrezki in dietna kokakola. Nezdravo se prehranjuje še naprej. Telovadi ne, občasno si privošči le partijo golfa, spi le po nekaj ur na noč, da ima precej stresno službo, pa ni treba posebej poudarjati.
Skoraj petina otrok ima težave v duševnem zdravju, a pomoči ne dobijo pravočasno
06. 02. 2017 13.02
Po ocenah strokovnjakov ima težave v duševnem zdravju med 10 in 20 odstotkov otrok in mladostnikov, a v Sloveniji naj bi imeli dostop do psihiatra le trije ali štirje odstotki. Težava je tudi, da nimamo zaprtega oddelka za otroke in da ne dobijo pravočasno diagnoze in ustrezne oskrbe, zato se težave stopnjujejo.
Kortizol – glavni 'krivec' stres
23. 01. 2017 06.30
Če bi morali izbrati en sam hormon, ki je v ozadju večine težav, bi bil na prvem mestu stresni hormon kortizol.
Kortizol – dežurni krivec za vse
18. 01. 2017 06.30
Ste na robu z živci? Glava je prazna in ne sprejema več nobenih informacij? Vsi naokrog želijo nekaj od vas, vi pa ste takooo počaaaasni? Poleg tega pa ste dobili trebušček, čeprav jeste enako ali celo manj kot prej? In vse to vas še bolj spravlja v obup. Ja, temu se reče stres, preveč stresa. Čas je, da izstopite s tega vlaka smrti.
VIDEO: Ena najtežjih etap za Marčiča izjemno uspešna, napredoval že do 7. mesta v svoji kategoriji
06. 01. 2017 08.04
Simon Marčič je na reliju Dakar opravil s svojo najboljšo etapo do sedaj in na izjemno težki višinski preizkušnji močno popravil svoj rezultat. Zdaj je med motociklisti skupno 73. oziroma sedmi v svoji kategoriji Malles Moto. Etapni zmagi Francozu Cyrilu Despresu in Avstrijcu Matthiasu Walknerju.
VIDEO: Marčič drži 20. mesto v svoji kategoriji, najhitrejši Barreda Bort, tretja etapa med avtomobilisti Peterhanslu
05. 01. 2017 08.08
Branilec naslova na reliju Dakar Francoz Stephane Peterhansel je dobil tretjo etapo letošnjega relija med avtomobilisti. Drugi je bil Španec Carlos Sainz, tretji pa Francoz Sebastien Loeb, ki je zadržal skupno vodstvo. Med motoristi je zmagal Joan Barreda Bort s Hondo.
Kako se zaščititi pred mačkom in napadom tigra?
31. 12. 2016 06.00
Se že pripravljate na zabavo? Pa že veste, kako uspešno odgnati alkoholnega mačka proč? Za vas smo pripravili nekaj nasvetov. Pa tudi nekaj takšnih, kako na miren in varen način preživeti najdaljšo noč v letu.
Bi zaupali volan pijanemu vozniku? Ne? Zakaj ga potem zaspanemu?
06. 12. 2016 09.24
Manj kot človek spi, bolj je nevaren za volanom. Tisti, ki so v zadnjih 24 urah spali manj kot štiri ure, so povzročili kar 11,5-krat toliko nesreč kot tisti, ki so spali sedem ur in več, so ugotovili v raziskavi, ki so jo opravili med ameriškimi vozniki. Pomanjkanje spanja je primerljivo z vožnjo pod vplivom alkohola.
Spanje slovenskih rjavih medvedov: v povprečju dremajo le 74 dni
05. 12. 2016 10.52
Rjavi medvedi navadno večino zime preživijo v brlogih. Raziskovalci z biotehniške fakultete so s pomočjo telemetričnih ovratnic zdaj ugotovili, da so rjavi medvedi pri nas v brlogih povprečno preživeli 74 dni na zimo, kar je precej manj kot rjavi medvedi v drugih državah. Razlog? Najverjetneje zimsko krmljenje medvedov s koruzo.
Če spimo premalo, močno obremenimo srce
03. 12. 2016 14.30
Vse več ljudi dela dlje v vse več poklicih, zato so strokovnjaki preverili, kakšni so vplivi že kratkoročnega pomanjkanja spanja. Ugotovili so, da močno obremenimo svoje srce že, če ne spimo dovolj v enem samem dnevu.
Letenje, padanje, utapljanje … Sanje lahko interpretiramo tako, da se naučimo njihovega jezika
24. 11. 2016 07.20
"Spomnim se sanj, v katerih sem na Novi Zelandiji obiskovala zdravilce Maore. Tri leta kasneje smo se srečali. V trenutku sem vedela, da so to oni. Objeli smo se in nadaljevali pogovore iz sanj. Za našo kulturo je bila moja izkušnja nekaj nepojmljivega, za njihovo pa nekaj povsem običajnega," pripoveduje hipnoterapevtka Asja Širovnik Moškon.
Recept za dober spanec: pozabite na telefone in tablice, v posteljo pa vsak dan hodite ob isti uri
17. 11. 2016 07.41
Ne vzmetnica in ne vzglavnik, za dober spanec je predvsem pomembno, da imamo neko rutino, ki se je držimo. Spanje naj bo vezano na miren, temen, ne preveč vroč prostor, pred tem pa se izogibajmo fizični aktivnosti in branju s tablic oz. telefonov. Položaj spanja ni pomemben, saj se ponoči vsi vrtimo. Kaj pa obveznih osem ur spanja? Tudi to je mit.
Motnje spanja, s katerimi se srečuje vsak tretji, lahko povzročijo možgansko kap, srčni infarkt ali nenadno smrt v spanju
15. 11. 2016 06.30
Kaj imajo skupnega razlitje nafte iz tankerja Exxon Valdez na Aljaski leta 1989, nesreča vesoljskega plovila Challenger leta in katastrofa v Černobilu? Vse te tragične dogodke so pripisali človeški napaki, ki naj bi bila posledica pomanjkanja spanja.
Če voziš, ne pij, in če piješ, ne vozi
11. 11. 2016 06.30
Pred nami je Martinov konec tedna, ko se mošt spremeni v vino. Slovenci martinovo radi proslavimo z obiskom gostiln, turističnih kmetij ali z martinovanji na prostem. Tuja pa nam žal ni vožnja pod vplivom alkohola. Podatki kažejo, da več kot petina voznikov, ki povzročijo smrtno prometno nesrečo, vozi pijanih.
Alkohol še vedno eden izmed glavnih krivcev prometnih nesreč
08. 11. 2016 10.13
Konec leta je čas različnih praznovanj, tako so zdaj pred vrati razna martinovanja, sledil pa jim bo veseli december. To je namreč čas, ko se količina popitega alkohola izrazito poveča, a ob tem ne smemo pozabiti tudi na varnost, predvsem v prometu. Zato ne pijte, če vozite in ne vozite, če pijete!
Tat prebudil Nemca, ki je spal na počivališču Barje: lagal, da je nekaj narobe s pnevmatiko in ga predrzno okradel
29. 10. 2016 12.50
Brez 1000 evrov je na počivališču Barje ostal Nemec, ki je bil žrtev drznega tatu. Ta ga je zbudil iz spanja, da bi mu "povedal", da je nekaj narobe z eno od pnevmatik. Ko je voznik zapustil vozilo, pa ga je okradel.