spanja
Kortizol – dežurni krivec za vse
18. 01. 2017 06.30
Ste na robu z živci? Glava je prazna in ne sprejema več nobenih informacij? Vsi naokrog želijo nekaj od vas, vi pa ste takooo počaaaasni? Poleg tega pa ste dobili trebušček, čeprav jeste enako ali celo manj kot prej? In vse to vas še bolj spravlja v obup. Ja, temu se reče stres, preveč stresa. Čas je, da izstopite s tega vlaka smrti.
VIDEO: Ena najtežjih etap za Marčiča izjemno uspešna, napredoval že do 7. mesta v svoji kategoriji
06. 01. 2017 08.04
Simon Marčič je na reliju Dakar opravil s svojo najboljšo etapo do sedaj in na izjemno težki višinski preizkušnji močno popravil svoj rezultat. Zdaj je med motociklisti skupno 73. oziroma sedmi v svoji kategoriji Malles Moto. Etapni zmagi Francozu Cyrilu Despresu in Avstrijcu Matthiasu Walknerju.
VIDEO: Marčič drži 20. mesto v svoji kategoriji, najhitrejši Barreda Bort, tretja etapa med avtomobilisti Peterhanslu
05. 01. 2017 08.08
Branilec naslova na reliju Dakar Francoz Stephane Peterhansel je dobil tretjo etapo letošnjega relija med avtomobilisti. Drugi je bil Španec Carlos Sainz, tretji pa Francoz Sebastien Loeb, ki je zadržal skupno vodstvo. Med motoristi je zmagal Joan Barreda Bort s Hondo.
Kako se zaščititi pred mačkom in napadom tigra?
31. 12. 2016 06.00
Se že pripravljate na zabavo? Pa že veste, kako uspešno odgnati alkoholnega mačka proč? Za vas smo pripravili nekaj nasvetov. Pa tudi nekaj takšnih, kako na miren in varen način preživeti najdaljšo noč v letu.
Bi zaupali volan pijanemu vozniku? Ne? Zakaj ga potem zaspanemu?
06. 12. 2016 09.24
Manj kot človek spi, bolj je nevaren za volanom. Tisti, ki so v zadnjih 24 urah spali manj kot štiri ure, so povzročili kar 11,5-krat toliko nesreč kot tisti, ki so spali sedem ur in več, so ugotovili v raziskavi, ki so jo opravili med ameriškimi vozniki. Pomanjkanje spanja je primerljivo z vožnjo pod vplivom alkohola.
Spanje slovenskih rjavih medvedov: v povprečju dremajo le 74 dni
05. 12. 2016 10.52
Rjavi medvedi navadno večino zime preživijo v brlogih. Raziskovalci z biotehniške fakultete so s pomočjo telemetričnih ovratnic zdaj ugotovili, da so rjavi medvedi pri nas v brlogih povprečno preživeli 74 dni na zimo, kar je precej manj kot rjavi medvedi v drugih državah. Razlog? Najverjetneje zimsko krmljenje medvedov s koruzo.
Če spimo premalo, močno obremenimo srce
03. 12. 2016 14.30
Vse več ljudi dela dlje v vse več poklicih, zato so strokovnjaki preverili, kakšni so vplivi že kratkoročnega pomanjkanja spanja. Ugotovili so, da močno obremenimo svoje srce že, če ne spimo dovolj v enem samem dnevu.
Letenje, padanje, utapljanje … Sanje lahko interpretiramo tako, da se naučimo njihovega jezika
24. 11. 2016 07.20
"Spomnim se sanj, v katerih sem na Novi Zelandiji obiskovala zdravilce Maore. Tri leta kasneje smo se srečali. V trenutku sem vedela, da so to oni. Objeli smo se in nadaljevali pogovore iz sanj. Za našo kulturo je bila moja izkušnja nekaj nepojmljivega, za njihovo pa nekaj povsem običajnega," pripoveduje hipnoterapevtka Asja Širovnik Moškon.
Recept za dober spanec: pozabite na telefone in tablice, v posteljo pa vsak dan hodite ob isti uri
17. 11. 2016 07.41
Ne vzmetnica in ne vzglavnik, za dober spanec je predvsem pomembno, da imamo neko rutino, ki se je držimo. Spanje naj bo vezano na miren, temen, ne preveč vroč prostor, pred tem pa se izogibajmo fizični aktivnosti in branju s tablic oz. telefonov. Položaj spanja ni pomemben, saj se ponoči vsi vrtimo. Kaj pa obveznih osem ur spanja? Tudi to je mit.
Motnje spanja, s katerimi se srečuje vsak tretji, lahko povzročijo možgansko kap, srčni infarkt ali nenadno smrt v spanju
15. 11. 2016 06.30
Kaj imajo skupnega razlitje nafte iz tankerja Exxon Valdez na Aljaski leta 1989, nesreča vesoljskega plovila Challenger leta in katastrofa v Černobilu? Vse te tragične dogodke so pripisali človeški napaki, ki naj bi bila posledica pomanjkanja spanja.
Če voziš, ne pij, in če piješ, ne vozi
11. 11. 2016 06.30
Pred nami je Martinov konec tedna, ko se mošt spremeni v vino. Slovenci martinovo radi proslavimo z obiskom gostiln, turističnih kmetij ali z martinovanji na prostem. Tuja pa nam žal ni vožnja pod vplivom alkohola. Podatki kažejo, da več kot petina voznikov, ki povzročijo smrtno prometno nesrečo, vozi pijanih.
Alkohol še vedno eden izmed glavnih krivcev prometnih nesreč
08. 11. 2016 10.13
Konec leta je čas različnih praznovanj, tako so zdaj pred vrati razna martinovanja, sledil pa jim bo veseli december. To je namreč čas, ko se količina popitega alkohola izrazito poveča, a ob tem ne smemo pozabiti tudi na varnost, predvsem v prometu. Zato ne pijte, če vozite in ne vozite, če pijete!
Tat prebudil Nemca, ki je spal na počivališču Barje: lagal, da je nekaj narobe s pnevmatiko in ga predrzno okradel
29. 10. 2016 12.50
Brez 1000 evrov je na počivališču Barje ostal Nemec, ki je bil žrtev drznega tatu. Ta ga je zbudil iz spanja, da bi mu "povedal", da je nekaj narobe z eno od pnevmatik. Ko je voznik zapustil vozilo, pa ga je okradel.
Nazivajo ga z novim Batom Živojinovićem, sam je precej bolj skromen
07. 10. 2016 19.39
Črnogorski igralec in komik Andrija Milošević je igral že v več kot 40 gledaliških predstavah ter v 18 filmih in televizijskih serijah. Zelo popularen pa je tudi pri nas, kjer se je publiki približal z gledališko komedijo Prepevaj Brat, s serijo Andrija in Anđelka in s svojo predstavo Zlata verižica iz bižuterije.
Parkinsonova bolezen ni samo bolezen starih ljudi in ni le tresenje rok
20. 09. 2016 16.20
V Sloveniji je trenutno okoli 9000 bolnikov s Parkinsonovo boleznijo in čeprav se v družbi ustvarja mit, da gre za bolezen zelo starih ljudi ter da je njen edini znak tresenje rok, to ni res. Dobro je, da bolniki že ob prvih simptomih obiščejo zdravnika, je pa dejstvo, da zdravilo za to bolezen ne obstaja.
VIDEO: Na plan že prihajo fobije, Lidija v solzah
02. 09. 2016 08.08
Lidija je priznala, da jo skupno spanje precej utesnjuje, zato se je odločila, da bo spala kar na plaži. Vse bi bilo prav, če si v ta namen ne bi prisvojila rjuhe, na kateri bi jih sicer ležalo pet. Dejanje je povzročilo precej ogorčenja med ženskim spolom, Lidija pa pritiskov ni več zdržala.
Pokazala, da je pri 66 letih v zavidljivi formi
01. 09. 2016 16.21
Najbolj seksi babica na Balkanu Neda Ukraden je že globoko v sedmem desetletju, česar pa ji ob pogledu nanjo nikdar ne bi pripisali. Zvezdnica zatrjuje, da je na njej vse naravno, pravi pa tudi, da se nikoli ne bi odločila za lepotno operacijo.
ZDA: 15-mesečni dvojčici umrli v razgretem avtomobilu
05. 08. 2016 11.02
Dvojčici Ariel Roxanne North in Alaynah Maryanne North iz ameriške zvezne države Georgia sta umrli, ker ju je oče pozabil v razgretem avtomobilu. Znanstvenik, ki je zadnje desetletje posvetil raziskovanju te teme, pravi, da se takšna tragedija lahko zgodi vsakomur. Težava je v "napaki" v delovanju človeškega spomina.
'Nasilje v družini ni zasebna stvar, njegovo preprečevanje pa je družbena odgovornost'
05. 07. 2016 11.31
"Vsako nasilje se da preprečiti," opozarjajo v Društvu SOS telefon, če je le prava volja. V PIC opozarjajo, da nasilje v družini ni zasebna stvar, dolžnost prijave pa ima vsakdo, ki sumi, da je otrok žrtev nasilja v družini. "Otroci so najšibkejše žrtve, ki ne morejo govoriti zase, in ki jih je treba prepoznati in zaščititi, pa poudarja zdravnica Nena Kopčavar Guček.
Smrčanje - od blage neprijetnosti do resnih zdravstvenih in partnerskih težav
16. 06. 2016 07.59
Na dopust se vedno odpravimo z velikimi pričakovanji. Ker je to posvečen čas, ga želimo izkoristiti za vse, kar čez leto dajemo na stranski tir. Načrtujemo športne dejavnosti, druženja s prijatelji, zabave pozno v noč…
Tretjina svetovne populacije ne more več videti Rimske ceste
11. 06. 2016 08.42
Zemljevid svetlobnega onesnaževanja kaže, da kar 83 odstotkov svetlobne populacije - v Evropi in ZDA kar 99 odstotkov prebivalcev - živi pod nočnim nebom, ki je skoraj deset odstotkov svetlejši od neba, ki bi bil razsvetljen le s pomočjo zvezd.
Delavec na ribiški ladji: Delal sem neprekinjeno. Pokonci smo bili tudi po dva dni skupaj
04. 06. 2016 07.00
V irskem morju plujejo številne ribiške ladje, na katerih delajo in živijo delavci - sužnji. Navadno gre za migrantske delavce, ki jih na ladje pretihotapijo z obljubami o dobrem plačilu, a resnica je vse prej kot taka.
Smrčanje - Vas verjetno ne moti, Vašega partnerja pa še kako!!!
01. 06. 2016 08.04
Na dopust se vedno odpravimo z velikimi pričakovanji. Ker je to posvečen čas, ga želimo izkoristiti za vse, kar čez leto dajemo na stranski tir. Načrtujemo športne dejavnosti, druženja s prijatelji, zabave pozno v noč…
Masažni bazeni in kadi WELLIS – wellness pri vas doma
30. 05. 2016 07.43
Zamislite si, da bi lahko kar v udobnem domačem zatočišču sprostili bolečo mišično napetost in vsakodnevni stres, nato pa bili deležni tako boljšega počitka kot spanja.
KOMENTAR: 'Dekleta si še želijo izobrazbe, toda fantje so bolj težavni, ulica jih hitro pokliče nazaj'
20. 05. 2016 06.30
Če je za večino otrok po svetu domača naloga in manjša hišna opravila tisto 'najhujše' kar jih lahko doleti, pa na žalost ni povsod tako. Med države, kjer je otroško delo še vedno močno prisotno, je tudi Kambodža. Če si hočemo priznati ali ne, nekaj krivde nosimo tudi turisti.
Bi se končno radi dobro naspali?
19. 05. 2016 07.32
Odkrijte skrivnosti tistih, ki vedo, da je kvaliteten in krepčilen spanec pravzaprav le stvar navade. In skrbno izbranega ležišča.
V povprečju spimo skoraj dve uri manj
17. 05. 2016 07.00
Nikola Tesla je menda spal le dve uri na noč, Leonardo da Vinci je spal po fazah, štiri ure spanja, ena ura dela. Podobni vzorci spanja pa za tiste, ki veliko delajo, veljajo tudi danes.
Umrla je najstarejša oseba na svetu
13. 05. 2016 13.35
V New Yorku je v četrtek umrla najstarejša oseba na svetu, 116-letna temnopolta Susannah Mushatt Jones. Rodila se je 6. julija 1899, Guinnessova knjiga rekordov pa jo je za najstarejšo osebo na svetu razglasila julija lani.
Zmago v podobi Svetlane Makarovič odnesel briljantni Tilen!
07. 05. 2016 12.00
Po prazničnem oddihu se je ekipa šova Znan obraz ima svoj glas v velikem slogu vrnila na male zaslone. Tekmovalci so postregli z edinstvenimi preobrazbami, v vlogi Jokerja je navdušil igralec Domen Valič, zmago pa je tokrat odnesel briljantni Tilen Artač v podobi Svetlane Makarovič!
Raziskava: Notranja ura nas sili v to, da zgodaj vstanemo, okolje in družba pa v to, da gremo pozno spat
07. 05. 2016 16.14
"Moški v srednjih letih spijo izjemno malo, kar je zaskrbljujoče. To so ljudje, ki so za volani avtobusov, tovornjakov, celo letal in premalo spanca lahko vpliva ne samo nanje, pač pa na izjemno veliko ljudi. Tem ljudem lahko predstavljajo tveganje," pojasnjuje profesor iz Univerze v Michiganu. Največ spanca si sicer privoščijo Nizozemci, najmanj pa Singapurci in Japonci.