spanja
To so glavni krivci za prehitro staranje kože
21. 01. 2019 00.01
Ste na svojem obrazu opazili prve znake staranja? Res je, da je veliko odvisno od genetike, a za (pre)hitro staranje kože ste lahko delno krivi tudi sami. Predstavljamo vam nekaj glavnih krivcev za nastajanje gubic, ki se jim morate izogibati, če želite ohraniti mladosten videz!
5 razlogov za uživanje CBD olja že danes!
15. 01. 2019 00.01
Ste tudi vi eden izmed tistih, ki jih pestijo zdravstvene težave, ki se na prvi pogled morda zdijo nerešljive? Že dolgo časa iščete ustrezen način, kako jih lajšati, pa vam nobeden od njih ne ustreza? Potem je čas, da podrobneje spoznate konopljo in njene neverjetne koristi za naše zdravje.
Slovenska strokovnjakinja o odmevni raziskavi
13. 01. 2019 09.49
Britanski pediatri so izdali nove smernice za starše in strokovnjake glede primerne rabe zaslonov pri otrocih. Ker so svetovni mediji, med njimi BBC in CNN, poročali, da so ti staršem podarili 'odpustek', da jim ni treba skrbeti glede časa, ki ga otroci preživijo pred zasloni, smo se za pojasnila glede tako pereče problematike obrnili na Nežo Štiglic, eno izmed avtoric raziskave.
'300.000 žensk lahko ostane brez ginekologa'
11. 01. 2019 12.50
Slovenski ginekologi imajo podobne težave kot splošni zdravniki: pomanjkanje kadra, preveč opredeljenih pacientk in hkrati vse več administrativnega dela, kar pomeni, da si lahko za posameznico vzamejo vse manj časa. Težava je tudi vse višja starost ginekologov, zaradi upokojevanja, opozarjajo, bi v naslednjih petih letih 300.000 žensk lahko ostalo brez izbranega ginekologa.
'Biti mama je prekleto težko!'
10. 01. 2019 11.45
33-letna britanska igralka Keira Knightley, ki je že pri triindvajsetih letih posnela več kot 20 filmov, je v odkritem intervjuju razkrila, da se ji je pri dvaindvajsetih letih sesul svet, ter spregovorila o manj prijetnih plateh starševstva.
'Ni dokazov, da je čas, preživet pred zasloni, strupen za otroke'
05. 01. 2019 07.00
Vodilni britanski pediatri so objavili poročilo, v katerem staršem sporočajo, naj se manj obremenjujejo, koliko časa njihovi otroci preživijo pred zasloni. Do zdaj je veljajo, da je čas, preživet pred zasloni, ’strupen’ za zdravje otrok, a avtorji raziskave trdijo, da za to ni trdnih dokazov. Čas, preživet pred zasloni, je problematičen takrat, ko nadomesti vsakodnevne dejavnosti otrok.
Kako pozdraviti alkoholnega mačka?
01. 01. 2019 08.36
Praznovanje najdaljše noči v letu in prihod novega leta pospremi tudi kakšen kozarec alkohola preveč, kar s težko glavo in presušenimi usti obžalujemo predvsem dan kasneje. Alkoholnega mačka bomo najhitreje pregnali z izdatnim zajtrkom, obilo tekočine in počitkom.
'Ne zapadimo v množični tok, ki od nas pričakuje čustva, ki jih ne čutimo'
24. 12. 2018 07.53
Na miljone luči, sreča, družina, veselje, zabava. Besede, ki odzvanjajo v božično-novoletnem času in jih je družba okronala za normative prazničnih dni. A kako to, da se ravno v tem času blišča številni počutijo še bolj osamljene kot sicer in doživljajo čustvene stiske? Ali osamljenost narašča v razvitem svetu? Kako praznike občutijo otroci? Kakšne so rešitve, kako si lahko pomagamo sami?
BLOG: S prehrano do zdravih las
23. 12. 2018 07.00
Uravnotežena prehrana ni koristna le za lepo postavo in dobro počutje, temveč tudi za bujne, močne in zdrave lase. Lasje lahko veliko povedo o vaši prehrani in pravzaprav jih ni tako težko pripraviti do tega, da postanejo močnejši, bolj sijoči in polni čvrstega keratina, ki je njihov temeljni gradnik. Spoznajte živila, ki jih v ta namen čim pogosteje uvrstite na svoj jedilnik.
'Otroci so lahko hitro mali odvisniki od sladkorja'
19. 12. 2018 13.50
V UKC Ljubljana so pred prihajajočimi prazniki opozorili na pomen zmernega uživanja hrane in pijače. Prazničnih gurmanskih užitkov se seveda veselimo, nobene potrebe ni, da bi se jim odpovedali, vendar ne pretiravajmo in jih raje razporedimo na več dni. S tem se bomo izognili težavam, so povedali.
To so glavni krivci za prehitro staranje kože
02. 12. 2018 00.01
Ste opazili na svojem obrazu prve znake staranja? Res je, da je veliko odvisno od genetike, a za (pre)hitro staranje kože ste lahko krivi tudi sami. Predstavljamo vam nekaj glavnih krivcev za nastajanje gubic, ki se jim morate izogibati, če želite ohraniti mladosten videz in preprečiti nastanek gub.
Kaj lahko za zdravje in vitalnost svojih možganov storimo sami?
18. 10. 2018 00.01
Najprej se moramo zavedati, da so naši možgani organ, ki ga ni mogoče zamenjati, in da je treba za ohranjanje njihovega zdravja tudi kaj storiti.
Prinčev skrivnostni prstan pritegnil pozornost
18. 10. 2018 13.36
Princ Harry je med obiskom Avstralije prebudil zanimanje javnosti s posebnim modnim dodatkom: precej širokim jeklenim prstanom črne barve. Glede na to, da ne gre za poročni prstan, so se številni vprašali, kaj točno bi lahko ta modni kos pomenil. Tuji mediji trdijo, da so prišli skrivnosti do dna.
Poraba zdravil med mladimi v porastu: 'Stara sem 12 let in sem v depresiji'
10. 10. 2018 11.57
"Zaradi depresije sem se zapustila ... Moj problem je, da ne vem, kdo sem ... Razpoloženje mi nenormalno niha ..." To je le delček izpovedi mladostnikov, ki so v spletni svetovalnici poiskali pomoč. Podatki o duševnem stanju otrok in mladostnikov so skrb vzbujajoči. Poraba zdravil je med mlajšimi od 20 let v obdobju od 2008 do 2015 narasla za 73 odstotkov, predvsem zaradi porasta porabe antidepresivov in psihostimulansov.
'Natančnega odgovora, zakaj moramo spati, (še) nimamo'
23. 09. 2018 07.00
Se tudi vi zbujate ponoči? Zvečer ne morete zaspati? Niste edini. Kar tretjina Slovencev se sooča z nespečnostjo. Spanje je nuja, je fizološka funkcija, ki je ne moremo nadomestiti z ničimer drugim. Vemo, da prespimo tretjino svojega življenja in da brez spanja ne moremo normalno fukcionirati. Naše kognitivne sposobnosti so bistveno slabše, dolgoročne posledice pa lahko tudi usodne.
Bale brez dlake na jeziku: Lopetegui govori angleško, Zidane pa ...
18. 09. 2018 17.03
Od trenutka, ko je postalo jasno, da bo dolgoletni prvi zvezdnik madridskega Reala Cristiano Ronaldo zapustil Santiago Bernabeu, ni bilo dvomov, kdo bo zapolnil vrzel po Portugalčevem odhodu k torinskemu Juventusu. Izkušeni Valižan Gareth Bale je brez dlake na jeziku spregovoril o odnosu z nekdanjim strategom Zinedinom Zidanom in se ozrl v prihodnost s Julenom Lopeteguijem.
Znanstveniki svarijo pred trajnim poletnim časom
13. 09. 2018 13.38
Številni si želijo odprave premikanja ure dvakrat na leto in tudi znanstveniki menijo, da je premikanje ur nesmiselno. A hkrati so nekateri posvarili, da bi lahko imela trajna uvedba poletnega časa hude posledice, zlasti za šolarje in študente, pa tudi v prometu.
Novo odkritje o Nefertiti: zgodba spominja na Igro prestolov
09. 09. 2018 16.18
Španski arheoastronom Belmonte, ki se je te dni mudil pri nas, nam je priznal, da se pri svojem delu pogosto sreča z vprašanji, na katera nima odgovora. Je pa njegovo nedavno odkritje o egipčanski kraljici Nefertiti sprožilo polemično debato. Zaupal nam je tudi, kaj si misli o t. i. bosanskih piramidah, obstoju boga in astrologiji.
Jana Morelj po rojstvu hčerke: Življenje se mi je postavilo na glavo
01. 09. 2018 06.30
Simpatična voditeljica Jana Morelj je 7. avgusta dobila hčerkico Mio. Mlada mamica nam je v pogovoru med drugim zaupala, da je Mia super dojenčica in da so se njeni svobodi krila kar precej skrajšala.
Bi prepoznali depresijo in anksiozne motnje pri svojem otroku?
27. 08. 2018 15.42
Na NIJZ opozarjajo, da med slovenskimi otroki in mladostniki v zadnjih letih opažajo porast anksioznih motenj. Ker starši lahko bistveno pripomorejo k preprečevanju in obvladovanju le-teh, so pripravili priporočila za zmanjšanje tveganja za razvoj in boljše obvladovanje depresije ter anksioznih motenj otrok in mladostnikov.
Iz spanja so jih prebudile eksplozije, stavba se je spremenila v ognjeno kroglo
25. 08. 2018 08.20
V švicarskem Zürichu je okoli dveh ponoči v neposredni bližini železniške postaje odjeknilo več eksplozij, ki jim je sledil velik požar v poslovni stavbi, poročajo švicarski mediji.
Musk se je 'zlomil', pri Tesli celo sanjajo o novem (pomožnem) šefu
21. 08. 2018 18.42
Šef Tesle Elon Musk doživlja živčni zlom, menijo številni analitiki, potem ko je njegovo bizarno obnašanje resno oklestilo vrednost delnice, njegovi izpadi na družbenih omrežjih pa so sprožili vprašanja o psihičnem stanju "čudežnega dečka" za podjetji kot sta Tesla in Space X.
Smrtonosni vročinski val na Japonskem
23. 07. 2018 10.23
Na Japonskem je umrlo že na ducate ljudi zaradi nevzdržnih temperatur, ki so zajele državo. Od začetka vročinskega vala v začetku julija je smrtnih žrtev že 44, temperature pa se še vedno gibljejo okoli 40 stopinj Celzija. Vročinski val je zajel tudi Južno Korejo.
Slovenski turizem kipi, na drugi strani birokracija duši oddajanje sob prek Airbnb
14. 07. 2018 07.00
Kako je mogoče, da v cvetoči turistični destinaciji, kot je Slovenija, ne moremo v polni meri žeti sadov, ki jih prinaša turizem? Čeprav zasebni ponudniki v svetu že desetletja uspešno oddajajo svoje nepremičnine turistom prek platforme Airbnb, so slovenski zakoni še vedno svetlobna leta za sodobnim turizmom. Zaradi neskončnih pravil in nasprotovanj etažnih lastnikov je nepremičnino prek Airbnb praktično nemogoče oddajati popolnoma legalno.
'Materinstvo je super, ampak včasih se nimam časa oprhati!'
03. 07. 2018 06.00
Khloe Kardashian trdi, da je materinstvo nekaj resnično izjemnega in prečudovitega, a poudarja, da gre za veliko spremembo, ki terja svoj davek: ''Včasih ne vem, kateri dan je ... Pozabim se oprhati.'' Kljub temu poudarja, da je na koncu ves trud poplačan.
Nogometaši po zadnji raziskavi lahko mirneje spijo ... ali pa tudi ne: seks pred tekmami zaželen
13. 06. 2018 10.29
Dolgo je veljalo, da je za športnike spolnost dan pred nastopi na velikih tekmovanjih škodljiva, saj naj bi jim vzela preveč moči, potrebne za nastope. Iz tabora nogometnih svetovnih prvakov Nemcev pa tik pred začetkom letošnjega SP v Rusiji prihajajo novice, da so zadnje raziskave pokazale nasprotno.
Lenarite brez slabe vesti - daljše spanje ob koncu tedna podaljšuje življenje
26. 05. 2018 08.12
Številni ljudje se pritožujejo, ker jim primanjkuje spanca, in izgleda, da so res lahko zaskrbljeni. Švedski znanstveniki so namreč ugotovili, da obstaja pri odraslih, starih manj kot 65 let, ki vsak dan v tednu spijo le po štiri ali pet ur, večja stopnja smrtnosti kot pri tistih, ki vsako noč prespijo po šest ali sedem ur.
Nina Ivanič iskreno o svojem življenju
16. 05. 2018 06.00
Nina Ivanič zna gledalce prepričati v vlogah usodnih zapeljivk v TV serijah Usodno vino in Reka ljubezni. Za omenjeno delo je prejela tudi žaromet za naj igralko leta 2017. V intervjuju nam je zaupala, kako je prišla do vloge v kultnem filmu Outsider, zakaj ne uporablja družbenih omrežij in kam se najraje umakne, ko ima vsega dovolj.
'Ivici se lahko samo klanjamo!'
08. 05. 2018 16.00
Priljubljena pevka Primorskih fantov, poskočna Ivica Vergan, še vedno navdušuje gledalce šova Zvezde plešejo in svoje oboževalce. Nad njo pa so navdušeni tudi njeni sotekmovalci, ki pravijo, da ni večje carice kot Ivica.
Mariah Carey spregovorila o dolgi in težki bitki z bipolarno motnjo
11. 04. 2018 15.20
48-letna Mariah Carey je storila nepričakovan korak in v javnosti ekskuzivno odkrila dolgo varovano skrivnost – pred 17 leti ji je bila postavljena diagnoza bipolarne motnje, s katero se je borila popolnoma sama. ''Živela sem v zanikanju in strahu, da bi kdo izvedel za moje zdravstveno stanje,'' pravi ena najbolj uspešnih glasbenic vseh časov.