spanja
Že tri dni praktično ne spijo, sprejemov pa še ni konec. Prepeliča v Slovenski Bistrici 'ugrabili' najmlajši navijači
19. 09. 2017 18.25
Naši z zlatom obarvani reprezentanti so že praktično tretji dan brez spanja. Opraviti so morali še kar nekaj formalnosti, nekatere pa so čakali še posebni sprejemi v domačem kraju. V Slovenski Bistrici so bučno pozdravili Klemna Prepeliča, v Postojni pa Alekseja Nikolića in Matica Rebca.
Ne denar, temveč spanje je tisto, ki v naša življenja prinaša srečo
19. 09. 2017 10.29
Ko so britanski raziskovalci preverjali, kaj vse vpliva na zadovoljstvo ljudi z življenjem, so presenetljivo ugotovili, da je na visokem mestu kakovosten spanec. Ugotovili so namreč, da bi marsikdo od vprašanih raje izbral dodatno uro spanja kot pa povišico.
Seksting, spletno nasilje, posegi v zasebnost ... to so najpogostejše pasti spleta
13. 09. 2017 12.51
Na spletu na nas prežijo številne nevarnosti, od nadlegovanja, sekstinga, posegov v zasebnost ter nespametnega širjenja posnetkov. Te nevarnosti za mlade, ki se z njimi šele spoznavajo, predstavljajo zahteven izziv, zato je ključno, da jim pomagamo pri reševanju težav.
Konopljino olje – novo upanje za kronične težave?
12. 09. 2017 07.51
Živimo v času, ko zaradi hitrega tempa življenja pogosto pozabimo nase in ne poslušamo svojega telesa. Slabe prehranske navade in škodljive razvade ter premalo gibanja pa k našemu dobremu počutju vsekakor ne pripomorejo – še več, pogosto so glavni krivec za kronične bolezni sodobnega časa. K njihovemu porastu prav gotovo pripomore tudi vsakdanji stres, ki se mu je tako rekoč nemogoče izogniti. Kako si potem sploh še lahko pomagamo?
Bitka za tablice, telefone, obsedeno igranje igric ... Kako pomagati otroku, da se mu v šoli ne bo sesul svet?
04. 09. 2017 06.30
Počitnic je konec, začenja se guljenje šolskih klopi. Večina – tako otroci kot njihovi starši – potrebuje nekaj postopnih prilagoditev, da se lahko znova vključi v šolsko rutino. Praviloma je prehod precej mehak in ne povzroča hujšega stresa, lahko pa pride tudi do stresnih situacij, ki lahko vodijo do učnih težav in resnih posledic na zdravju.
Kaj počne Karol, ko ne igra nadvse priljubljene Lune?
11. 08. 2017 10.54
Serija Jaz sem Luna je povsem obnorela mlade, ki jo vsak dan vneto spremljajo na POP TV, in v modo vrnila že pozabljene kotalke. Vsi igralci so morali pred snemanjem opraviti kar sedemmesečni tečaj rolkanja. Glavno junakinjo Luno igra prikupna Karol Sevilla. Vas zanima, koliko deklet z imenom Luna imamo v Sloveniji?
Resnica o konoplji: Kako lahko ta čudežna rastlina izboljša vaše zdravje?
08. 08. 2017 06.30
Da so konoplja in njeni številni pozitivni učinki na naše zdravje vedno bolj priznani s strani zdravstvene stroke v Sloveniji in drugje po svetu, že dolgo ni več skrivnost. Vendar pa mnogi ne poznajo ene izmed najbolj zastopanih sestavin v njej, ki ji daje izjemno zdravilno vrednost.
Vsak deseti do štirinajsti Slovenec že zaspal za volanom, kar polovica voznikov je zaspanih občasno
02. 08. 2017 12.42
AMZS opozarja, da vozniki podcenjujejo zaspanost za volanom. Polovica slovenskih voznikov je občasno zaspanih, vsak deseti do štirinajsti pa je v zadnjih dveh letih že zaspal za volanom. Če ste med vožnjo zaspani, nemudoma ustavite, saj vas lahko spanec premaga v hipu, opozarjajo strokovnjaki. AMZS bo zaspanost vključeval v preventivne aktivnosti ter vsebine programov varne vožnje.
Je bolje živeti v mestu ali na podeželju?
30. 07. 2017 00.22
Ljudje smo si različni in imamo različna merila. Tako nekateri prisegajo na življenje v mestnih središčih in uživajo v stalnem hrupu okoli sebe, spet drugi pa imajo veliko raje zavetje podeželja, obdanost z naravo, daleč stran od mestnega vrveža. Odločitev je poleg želja odvisna tudi od (predvsem) finančnih zmožnosti posameznika in pa od bližine delovnega mesta. Kje je torej najbolje živeti?
Številne poletne prireditve z glasno glasbo lahko resno okvarijo sluh
29. 07. 2017 11.57
Obiskovalci poletnih prireditev, predvsem nočnih klubov in diskotek, pa tudi koncertov na prostem, so pogosto izpostavljeni glasni glasbi. Na NIJZ svetujejo, da si obiskovalci vsako uro vzamejo deset minut odmora in ga preživijo v mirnem okolju. Posebno previdnost priporočajo bolj občutljivim obiskovalcem, saj se lahko njihovo stanje po obisku kluba ali prireditve poslabša.
Ste jutranji ali nočni tip? Za različne spalne navade se lahko zahvalimo našim prednikom
12. 07. 2017 12.38
Po najnovejših antropoloških raziskavah, ki so bile opravljene med prebivalci tanzanijskega domorodnega ljudstva Hadza, se lahko človeštvo za raznolikost spalnih navad zahvali svojim prednikom. Približno 40 do 70 odstotkov človekovega telesnega ritma je odvisnega od njegovih genov, ostalo predvsem od njegove starosti.
Bulčeva znova napovedala ukinitev vinjet, avtoprevozniki nasprotujejo, saj da bi to udarilo po žepu najšibkejše
10. 07. 2017 16.02
Evropska komisarka za promet Violeta Bulc se je srečala s slovenskimi, hrvaškimi in madžarskimi prevozniki. Predstavila jim je sveženj o mobilnosti, ki med drugim predvideva daljši počitek zunaj vozila za dolge poti in ukinitev vinjet. Prevozniki so temu nasprotovali in poudarili, da si želijo predvsem poenotenja dokumentacije in prostega pretoka blaga.
Je CBD res novo čudežno zdravilo?
04. 07. 2017 06.30
Ste že slišali za CBD oziroma kanabidiol in njegove osupljive pozitivne učinke na psihično in fizično počutje? Ne glede na to, ali je vaš odgovor pritrdilen ali ne, boste o njem v bližnji prihodnosti zagotovo slišali še veliko dobrega.
Brezplačno do novega LEŽIŠČA samo v Salonu Pohištva
21. 06. 2017 06.30
Ali veste, da so cene pohištva v spletni trgovini Salon Pohištva nižje kar do 50% kot v klasičnih pohištvenih salonih? Največja spletna trgovina s pohištvom, pa vam samo v juniju nudi možnost, da pridete do novega ležišča popolnoma brezplačno!
Carrie je imela v času smrti v telesu več različnih drog
19. 06. 2017 19.46
Pred dvema dnevoma so preiskovalci pojasnili, da je za smrt 60-letne igralke Carrie Fisher kriva motnja spanja v kombinaciji s slabotnim srcem in uporabo drog, zdaj pa je znano tudi, da je imela zvezdnica v času smrti v telesu kokain, metadon, heroin in ekstazi. "Moja mama se je celo življenje borila z zasvojenostjo od drog in duševnimi težavami. Zaradi tega je tudi umrla," je povedala njena hči.
VIDEO: Ljubek polarni medvedek naredil prve korake
19. 06. 2017 10.33
Iz avstralskega parka Sea World so sporočili, da je njihov skoraj dvomesečni polarni medvedek že naredil prve korake. Spol ljubkega in malega medvedka za zdaj še ni znan. Več v videu.
Strta razkrila, da včasih noče biti več Katy Perry
11. 06. 2017 14.59
Pop zvezdnica Katy Perry v namene promocije svojega novega albuma cel konec tedna v živo prenaša vse, kar počne v svoji hiši. Oboževalci jo med drugim lahko spremljajo tudi med spanjem. Najbolj pa je vse pretresla, ko se je strla med pogovorom s terapevtom, in priznala, da si včasih ne želi biti več ta pop zvezdniška osebnost, ki jo je ustvarila.
Za toliko prometnih nesreč je bil lani kriv alkohol
07. 06. 2017 11.00
V ponedeljek, 5. junija, se je pričela nacionalna preventivna akcija alkohol, droge in druge psihoaktivne snovi v prometu, katere slogan se glasi 'Premisli! Alkohol ubija!'. Prav alkohol je namreč še vedno eden najpogostejših dejavnikov hujših prometnih nesreč, prepogosto žal tudi s tragičnim koncem. Poglejmo podrobneje!
Je tudi vaš otrok v nevarnosti?
23. 05. 2017 12.05
Mladi so tista družbena skupina, ki še posebej intenzivno osvaja tehnologije, ki jih ponuja sodobni moderni svet. Pa je to prednost ali slabost? Oboje, v določeni meri. Tako kot za vsako stvar v življenju tudi za sodobne tehnologije namreč velja, da jih je treba uporabljati zmerno in po pameti, starši pa morajo imeti pri tem še vedno dovolj nadzora nad tem, kaj, koliko in kako moderne naprave uporablja njihov otrok.
Katarina Venturini: Zanašam se na svoj občutek!
22. 05. 2017 06.30
V novi številki revije Naja ne zamudite intervjuja s Katarino Venturini. Vrhunska plesalka, ki je z Andrejem Škufco odplesala najuspešnejšo slovensko plesno zgodbo, se pri vzgoji svojega otroka ne opira na knjige ali nasvete drugih, saj se je v življenju naučila, da se je treba prepustiti usodi in občutiti, kaj je pomembno v tem trenutku.
Vsakodnevni stres vodi v utrujenost, izčrpanost in bolezen! Rešitev se skriva v naravi.
05. 05. 2017 07.43
Študije strokovnjakov kažejo, da se z gospodarsko recesijo povečuje raven stresa. Gleda na dejstvo, da nas v prihodnosti čakajo naporni delovni urniki in s tem vedno manj časa zase in sprostitev, ne moremo pričakovati, da bo življenje postalo manj stresno.
Z depresijo v nosečnosti in po porodu se srečuje že vsaka šesta mama
03. 05. 2017 17.02
Depresija v nosečnosti in po rojstvu otroka je dokaj pogost pojav. Z njo se sreča vsaka šesta ženska, ki je rodila, so ob današnjem svetovnem dnevu duševnega zdravja mater navedli na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje. Ob tem materam svetujejo, naj poiščejo pomoč, če pri sebi opazijo znake depresije.
FOTO: 'To ni le izziv vzdržljivosti, je potovanje po novih krajih, spoznavanje ljudi in ob ovirah tudi sebe'
20. 04. 2017 07.00
"Ni lepšega suvenirja s poti kot brazgotina, na katero lahko pokažemo in rečemo STKP, Maribor. Ima nek Rambo pridih," pravi Josip Gudič, ki se trenutno mudi na ekspediciji po Slovenski turnokolesarski poti. Spanje v viseči mreži in tuširanje z loncem mu nista tuja, zaupal pa nam je tudi, kaj je najtežje in kdaj ga je bilo najbolj strah.
'Depresija ni značajska šibkost ali pomanjkljivost, je bolezen, ki lahko prizadene vsakogar'
03. 04. 2017 12.50
"Depresija ni značajska šibkost ali pomanjkljivost, je bolezen, ki lahko prizadene vsakogar – otroke, mladostnike, odrasle, ženske med nosečnostjo ali po porodu, starejše … " opozarjajo na NIJZ. Mnogokrat je ne prepoznamo in ne poiščemo ustrezne pomoči, zato nas letošnje geslo opogumlja: Spregovorimo o depresiji.
Slovenci spimo premalo
17. 03. 2017 19.05
Raziskave kažejo, da je Slovenija v svetovem merilu na predzadnjem mestu po količini spanja. In zakaj spimo premalo, medtem ko Argentinci spijo najdlje? Raziskovalci so od 2006 do 2012 beležili, kdaj so uporabniki interneta po svetu aktivno priključeni na internet in kdaj zvečer izključijo svoje naprave. Na podlagi tega so v 112 državah sveta merili dolžino spanca.
Kaj je gnalo 56-letnico, da je začela trenirati in postala najstarejša bodybuilderka?
16. 03. 2017 12.38
Nikoli ni prepozno, da korenito spremenimo svoje življenje in se začnemo ukvarjati s športom. Živ dokaz za to je 80-letna Ernestina Shepherd. V Guinnessovo knjigo rekordov se je zapisala kot najstarejša bodybilderka na svetu. Trenirati pa je začela šele pri 56 letih. Kakšen je njen recept?
Chrissy Teigen: Nisem si mislila, da se to lahko zgodi tudi meni
06. 03. 2017 19.07
Manekenka Chrissy Teigen se je lanskega aprila razveselila prvorojenke Lune. S tem, kako se je spopadala z nosečnostjo, porodom in življenjem z novorojenčkom, je iskreno govorila tudi z mediji in oboževalci. Vseeno pa je zadržala nekaj zase – vse do zdaj, ko je spregovorila tudi o boleči temi.
Hitra prehrana, nič telovadbe, premalo spanja in stresna služba. Tako nezdravo živi Donald Trump
07. 02. 2017 17.47
70-letnega Donalda Trumpa naj bi med predsedniško kampanjo pokonci držali hitra prehrana, čokolada, čips, zrezki in dietna kokakola. Nezdravo se prehranjuje še naprej. Telovadi ne, občasno si privošči le partijo golfa, spi le po nekaj ur na noč, da ima precej stresno službo, pa ni treba posebej poudarjati.
Skoraj petina otrok ima težave v duševnem zdravju, a pomoči ne dobijo pravočasno
06. 02. 2017 13.02
Po ocenah strokovnjakov ima težave v duševnem zdravju med 10 in 20 odstotkov otrok in mladostnikov, a v Sloveniji naj bi imeli dostop do psihiatra le trije ali štirje odstotki. Težava je tudi, da nimamo zaprtega oddelka za otroke in da ne dobijo pravočasno diagnoze in ustrezne oskrbe, zato se težave stopnjujejo.
Kortizol – glavni 'krivec' stres
23. 01. 2017 06.30
Če bi morali izbrati en sam hormon, ki je v ozadju večine težav, bi bil na prvem mestu stresni hormon kortizol.