spanja
Vas muči nespečnost? Tu je deset namigov, s katerimi lahko izboljšate svoj spanec
17. 04. 2016 06.30
Veliko ljudi muči nespečnost, ki posledično lahko pelje v slabšo sposobnost osredotočanja oz. zbranosti, slabši spomin in depresijo. Povzročajo jo lahko čustvene težave, stres in okoljski dejavniki, pogosto pa je ni tako lahko pozdraviti. A tu je deset pravil, ki se jih velja držati.
Črna na Koroškem: kjer se zadržujejo pohodniki in rekreativci, opazili medveda
07. 04. 2016 09.43
Dva dni po tem, ko je okoljsko ministrstvo objavilo opozorilo, da so se medvedi že zbudili iz zimskega spanja in da zapuščajo svoje brloge, zaradi česar je potrebna previdnost, ko se sprehajamo v gozdovih, so s Koroške sporočili, da so v okolici Črne na Koroškem opazili medveda. In to na območju, ki je priljubljeno med lokalnimi rekreativci in pohodniki.
Medvedi zapuščajo brloge, zato previdnost ni odveč
05. 04. 2016 12.10
Tudi medvedi so se zbudili iz zimskega spanja in zapuščajo svoje brloge. Če medvedki z mladiči prekrižamo pot, pa ta lahko napade, zato ministrstvo za okolje in prostor svetuje previdnost. Pomembno je, da se izogibamo krajem, kjer bi lahko bili brlogi in da psov v gozdu ne spuščamo s povodca.
Bi radi jedli (bolj) zdravo? Pomagajte si s slovensko aplikacijo prehranski navigator
04. 04. 2016 08.39
Vsi, ki ste ljubitelji mobilnih aplikacij in ste z njihovo uporabo ugotovili, da le-te prinašajo precej prednosti v vaše življenje, boste zagotovo veseli naslednje novice. Zaživela je namreč slovenska mobilna aplikacija za spremljanje in izboljšanje prehranskih navad, ki je že požela precej navdušenja, saj je na vrhu lestvice v kategoriji aplikacij za zdravo življenje.
Ko preprosto ne moreš ostati zbujen
19. 03. 2016 06.01
Med nami so ljudje, ki ne morejo obvladovati svoje zaspanosti. Zato se jim zgodi, da zaspijo v šoli, med pogovorom, za volanom ... Okolica jih pogosto označuje za lene in nezainteresirane, a s tem jim dela krivico. Resnica je, da so bolni.
25 dejstev o spanju, ki jih najbrž še ne poznate
18. 03. 2016 11.21
Pred izumom elektrike so ljudje spali več, pred časi barvne televizije pa jih je več sanjalo črnobelo. Nekateri spijo z odprtimi očmi, rekorder pa je spal skoraj 19 dni. Moški več sanjajo o drugih moških kot ženske o drugih ženskah. Med pomanjkanjem spanja in nesrečo v Černobilu obstaja povezava ...
Pomanjkanje spanja lahko vodi v debelost, diabetes in celo raka
18. 03. 2016 09.39
Prespimo kar tretjino svojega življenja. V spanju se naše telo in um regenerirata in pripravita na nove izzive. Negativne učinke ima že ena neprespana noč, predstavljajte si, kaj pomeni, če se take noči kar vrstijo. In prav tistim, ki jim spanje ni nekaj samoumevnega, je namenjen svetovni dan spanja.
Trend debelih otrok se umirja zlasti v družinah z višjim socialno-ekonomskim standardom
01. 03. 2016 09.13
Epidemija prekomerne telesne teže in debelosti pri otrocih in mladostnikih je v Sloveniji še vedno navzoča, se pa v nekaterih starostnih skupinah in z nekaterimi razlikami po spolu umirja. A trend se umirja in obrača predvsem pri mladih iz družin z višjim socialno-ekonomskim standardom, ne pa pri tistih iz nižjih slojev.
Strokovnjaki: Delovni dan bi se moral začeti ob 10. uri
27. 02. 2016 10.10
Če ste med tistimi, ki zjutraj težko vstanejo in raje na budilki pritisnejo na gumb "dremež", vam ni treba imeti slabe vesti. Strokovnjaki namreč ugotavljajo, da je tipični delovni urnik v nasprotju z notranjo uro večine ljudi. Delovnik bi morali začenjati okoli 10. ure.
Sina poimenoval po Davidu Bowieju
15. 01. 2016 19.03
Član deške skupine Take That Howard Donald se je pokojnemu legendarnemu glasbeniku Davidu Bowieju poklonil na prav poseben način. Po njem je poimenoval svojega tretjega otroka, ki se je rodil v torek.
Sok iz mangostina je več kot samo zgodba o zdravju
23. 12. 2015 06.30
Eden od čudežev narave in velik zaveznik našega zdravja je skrit v čudovitem eksotičnem sadežu mangostinu, ki je edina in glavna sestavina v XAN-MAX 100% naravnem soku iz mangostina. Vsebuje več kot 40 kvalitetnih antioksidantov, absolutno brez dodanih konzervansov in sladkorjev.
Prišlo je 262.000 migrantov, z njimi se vsak dan ukvarja 1500 policistov, v evidenci pa je 35.000 prstnih odtisov
25. 11. 2015 09.58
Kako dolgo še lahko zdržimo obremenitve in napore, ki so potrebni za obvladovanje begunskega vala, je vprašanje, ki si ga vsakodnevno zastavlja prvi mož policije Marjan Fank. Pravi, da seveda ni mogoče napovedati do kdaj bo trajala begunska kriza.
Zadali udarec IS: zasegli drogo, ki stimulira njihove borce in je pomemben vir zaslužka
20. 11. 2015 15.30
Turška policija je ob meji s Sirijo zasegla 11 milijonov tablet droge kaptagon in zadala udarec IS. Kaptagon je sintetični stimulans, ki ga uživajo borci IS, ko gredo v spopad, saj jim da spodbudo. Hkrati je to vir dohodka za nakup orožja in opreme.
FOTO: Toliko spijo uspešneži
25. 10. 2015 06.30
Dejstvo je, da lahko, če le prisluhnemo svojemu telesu, ugotovimo, koliko spanca rabimo. Če ignoriramo svoje telo, si namreč delamo medvedjo uslugo. Ko smo zares utrujeni, je to podobno pijanemu stanju.
Psiholog o tistih, ki pomagajo: 'Ni se enostavno vsak dan srečevati z nesrečami in trpljenjem ljudi'
24. 10. 2015 08.58
Obdobje begunskega vala je tako s fizičnega kot psihičnega vidika naporno za vse, ki pomagajo prebežnikom, opozarja psiholog Umek. Mnogi so soočeni z razmerami, ki jih niso vajeni, prizadene pa jih še zlasti trpljenje otrok. Policiste skrbi tudi za lastno varnost, imajo delovnik, ki traja 12 ur in več, in so ločeni od svojih družin. Tudi oni so ljudje, ne roboti, pravi.
Super (dobrodelna) Slovenka, ki jo žene bes nad ignoranco ljudi
07. 10. 2015 08.38
Medtem ko se večini Slovenije niti ne sanja, kdo so 'Humiji', so Mariborčani ponosni nanje. Še posebej so jim za njihovo požrtvovalnost hvaležni številni brezdomci. 'Humiji' je namreč ljubkovalno ime za člane dobrodelne organizacije Humanitarček, mi pa smo se pogovarjali z njihovo predsednico 'Humijevo Ninno'.
Facebook pri najstnikih povzroča depresijo, tesnobo in jim onemogoča spanje
12. 09. 2015 06.30
Družbena omrežja vplivajo na naše počutje, še posebej so na udaru najstniki, ugotavljajo strokovnjaki. V največji meri so prizadeti najstniki, ki po družbenih omrežjih brskajo ponoči.
Medical center Rogaška z obnovo zgradbe Terapija in inovativnimi zdravstvenimi programi
11. 09. 2015 09.50
Medical center Rogaška se je v pestri zgodovini vedno odlikoval z izjemnimi strokovnjaki in izvrstnimi programi, ki v svojem srcu nosijo edinstveno mineralno vodo Donat Mg. Ker nenehno sledijo smernicam in razširjajo ponudbo, so zdaj povsem prenovili stavbo Terapija in predstavili zanimive inovativne programe.
FOTO: Madžarska hiti z gradnjo zidu, begunci pa spet peš proti Nemčiji
08. 09. 2015 07.10
Madžarska napoveduje pospešeno gradnjo zidu vzdolž 175 kilometrov dolge meje s Srbijo, s čimer želi preprečiti beguncem prestop meje. Medtem sta se iz sprejemnega centra v Röszkeju mimo policijskega kordona prebili dve skupini beguncev, ki sta se peš odpravili proti zahodu.
Raziskovalci potrdili: Če spite premalo, prej zbolite
02. 09. 2015 09.39
Nova raziskava, ki so jo naredili raziskovalci večjih ameriških univerz, je pokazala, da ljudje, ki ponoči spijo manj kot šest ur štirikrat pogosteje zbolijo za prehladom kot tisti, ki si privoščijo več kot sedem ur spanca.
'Cyberbullying': ne odgovarjaj nadlegovalcem, to je točno to, kar hočejo
02. 09. 2015 07.45
Zoe Johnson iz Wyominga je bila stara 13 let. Končala je sedmi razred, bila je članica navijaške skupine, pred seboj je imela svetlo prihodnost. A 6. julija je storila samomor. Zakaj? Ker besede bolijo. Življenje so ji uničili vrstniki, ki so jo več let nadlegovali preko spleta. 'Cyberbullying' je težko nadzorovati, odzivanje pa običajno le spodbudi nadlegovalce. Kakšna je torej rešitev?
Po treh desetletjih rasti končno upada delež predebelih mladostnikov
24. 08. 2015 12.34
V Sloveniji že tri desetletja beležimo resen javnozdravstveni problem naraščajočega deleža čezmerno hranjenih in debelih otrok in mladostnikov, zdaj pa je raziskava Nacionalnega inštituta za javno zdravje pokazala, da se je delež predebelih končno zmanjšal.
Pet dni, 1200 kilometrov in en sam cilj: pomagati otrokom pri nakupu šolskih potrebščin
22. 08. 2015 19.26
Ekstremni športnik Matej Markovič je v petih dneh skoraj povsem brez spanja pretekel, prekolesaril in preplaval okoli 1200 kilometrov. Njegov cilj: pomagati otrokom pri nakupu šolskih potrebščin. Matej je dokaz, da glava zmore več kot telo, da en človek lahko združi celo državo in da z voljo in dobrim namenom, lahko pridemo do vsakega cilja.
Oče razkril njegove zadnje besede
06. 07. 2015 10.43
Od nenadne smrti avstralskega igralca Heatha Ledgerja, ki je umrl v svojem newyorškem apartmaju zaradi zaužitja nevarne kombinacije zdravil, je že sedem let. Njegov oče Kim je zdaj v intervjuju razkril njegove poslednje besede, ki jih je izrekel svoji sestri Kate.
Nas črna majica ščiti bolj kot bela?
09. 06. 2015 11.35
Ne le blago, tudi barva oblačila je pri zaščiti izjemnega pomena. Ekipa oddaje Preverjeno se je odpravila v laboratorij in testirala, ali nas črna majčka res zaščiti bolje kot bela in ali so mokra oblačila v poletnih mesecih boljša od suhih.
Dnevna svetloba se naj v prostoru kar najbolje izkoristi
01. 06. 2015 08.03
Dnevna svetloba je za ljudi življenjsko potrebna, na kar želijo spomniti tudi Združeni narodi z »Mednarodnim letom svetlobe 2015«. Kako učinkuje svetloba na telo? Kje so razlike med dnevno in umetno svetlobo? In zakaj ne zadoščajo le velike okenske površine, da se dnevna svetloba tudi v notranjih prostorih kar najbolje izkoristi?
'Otroka sta kričala, jokala, ko sta videla, kako me je tepel'
28. 04. 2015 06.30
Žrtev nasilja nam je zaupala svojo zgodbo: kdaj je padla prva klofuta, kako je ukrepala policija. Sodne postopke je opisala kot mukotrpne, predvsem pa dolgotrajne. Nasilnež je bil obsojen na pol leta zapora in tri leta pogojno.
FOTO in VIDEO: Čilsko mesto po izbruhu vulkana Calbuco prekrito z debelo plastjo pepela
25. 04. 2015 06.30
Vulkan Calbuco je presenetil s svojim izbruhom in debela plast pepela je prekrila mesto Puerto Varas. Pepel lahko povzroči hude zdravstvene težave, saj prašni delci in strupeni plini dražijo dihala, oči, kožo.
Dva razloga, da se naše spanje in posledično tudi zdravje slabšata
20. 04. 2015 06.30
Čez dan smo zaprti v pisarnah in imamo premalo dnevne svetlobe, ponoči pa smo pred napravami, ki oddajajo preveč škodljive svetlobe. To sta glavna razloga, da se naši spalni vzorci spreminjajo na slabše, kar vpliva tudi na pojav mnogih bolezni.
Pri nas s Parkinsonovo boleznijo živi 7000 ljudi
11. 04. 2015 07.48
Na svetu živi 6,3 milijona ljudi s Parkinsonovo boleznijo, v Sloveniji jih je okoli 7000. Pri nas so za te bolnike na voljo vsa zdravila, se pa poslabšuje dostopnost do nevrologa, ob svetovnem dnevu te bolezni opozarja nevrolog Zvezdan Pirtošek.