uteži
BLOG: September je novi januar
31. 08. 2025 07.00
Prvi september ima v sebi nekaj simbolike, saj je povezan z novimi začetki. Otroci stopijo nazaj v šolske klopi, starši se lotijo novih urnikov in obveznosti, vreme se počasi obrača proti jeseni. Za fitnes industrijo pa je september skoraj kot januar, saj ljudje pridejo nazaj z dopustov, pogledajo svoj trebuh v ogledalu in si rečejo: "Zdaj pa zares."
ZZZS s prihodnjim letom najavil prenovo financiranja akutne bolnišnične obravnave
29. 08. 2025 14.09
S prihodnjim letom bo uveljavljen prenovljen model financiranja akutne bolnišnične obravnave. Na Zavodu za zdravstveno zavarovanje Slovenije poudarjajo, da bodo cene storitev po novem temeljile na podatkih o dejanskih stroških slovenskih bolnišnic. Prepričani so, da bo prenova v financiranje vnesla večjo pravičnost in preglednost.
Dončić blesti na naslovnici: 'To poletje je bilo malo drugačno!'
28. 07. 2025 19.45
Luka Dončić se te dni mudi v Ameriki, kjer si je vzel čas za pogovor za priljubljeno in svetovno znano revijo Men's Health. Slovenec na naslovnici navdušuje z izklesanim telesom in podobo, ki je nismo videli že nekaj časa. Superzvezdnik lige NBA je bil skozi leta pogosto tarča kritik zaradi telesne pripravljenosti in postave, a po celotnem poletju treningov in obilici beljakovin, ki jih je zaužil, sedaj zatrjuje, da je pripravljen svojo igro in Lakerse dvigniti na višjo raven.
Vlada spreminja način financiranja bolnišničnih obravnav
23. 07. 2025 18.56
Vlada je sprejela novelo letošnje uredbe o programih storitev obveznega zdravstvenega zavarovanja. Novela posodablja sistem skupin primerljivih primerov (SPP), torej finančnih modelov, po katerih so bolnišnice plačane za opravljene akutne bolnišnične obravnave. S spremembo so razširili tudi nekatere programe v zdravstvu.
Venus Williams potrdila, da je zaročena
23. 07. 2025 11.02
Teniška igralka Venus Williams je zaročena. 45-letnica, ki se že nekaj časa sestaja z italijanskim igralcem Andreo Pretijem, je potrdila, da bo stopila pred oltar, v nedavnem intervjuju pa je Rennae Stubbs dejala, da jo 37-letnik spodbuja, da še naprej igra in zmaguje v tenisu.
Trdo delo v telovadnici se že pozna: Dončić izgleda bolje kot kadarkoli
17. 06. 2025 19.15
Potem ko je slovenski košarkarski superzvezdnik Luka Dončić s svojimi Los Angeles Lakersi hitro izpadel iz izločilnih bojev lige NBA, premor očitno izkorišča tudi za delo na svoji fizični pripravljenosti. Že prejšnji teden so splet zaokrožili posnetki Dončića iz telovadnice, sodeč po fotografiji, ki jo je delil eden izmed njegovih oboževalcev, pa se trdo delo Ljubljančanu očitno že precej pozna.
Wada poziva ameriške oblasti k ukrepanju proti 'dopinškim igram'
12. 06. 2025 11.09
Svetovna protidopinška agencija (Wada) poziva ameriške oblasti, naj preprečijo tako imenovane dopinške igre, ki naj bi bile v Las Vegasu prihodnje leto. Prvi mož Wade Witold Banka je na zasedanju v Lozani ob srečanju s predstavniki poletnih olimpijskih iger pozval oblasti, naj "zaustavijo prvo izdajo dopinških iger".
BLOG: Kreatin, več kot le dodatek za mišice
08. 06. 2025 07.00
Kreatin je eno najbolj prepoznavnih prehranskih dopolnil vseh časov. Dolga leta je veljal predvsem za nepogrešljiv del nabora prehranskih dodatkov bodybuilderjev in vseh, ki so želeli več mišične mase, več moči in več energije za naporne treninge. V fitnes svetu se ga je oprijel sloves zanesljivega, preverjenega dodatka, ki resnično deluje. A prav zaradi te etikete "za mišice" – so ga številni ljudje dolgo ignorirali ali dojemali kot nekaj, kar preprosto ni zanje.
Jennie Garth pri 53 letih prvič pozirala v spodnjem perilu
08. 06. 2025 07.00
Igralka Jennie Garth, ki je v preteklosti navduševala v seriji Beverly Hills 90210, je svoje oboževalce presenetila z vročimi fotografijami. Zvezdnica je pri 53 letih prvič pozirala v spodnjem perilu in priznala, da se v svojem telesu še nikoli ni počutila bolje. Mati treh otrok je namreč pred letom priznala, da se sooča s hudimi simptomi menopavze, ki ji povzročajo fizičen in psihičen napor.
Slišali zvok implozije: 'Kaj je bil ta hrup?'
23. 05. 2025 12.34
Posnetek ameriške obalne straže, ki že dve leti preiskuje nesrečo podmornice Titan, razkriva, da so člani ekipe na podporni ladji v nekem trenutku zaslišali glasen hrup. Ker so kasneje prejeli besedilno sporočilo s podmornice, ki je sicer prispelo z zamikom, so predvidevali, da vse poteka po načrtu. A preiskava je pokazala, da je bil hrup v resnici trenutek implozije.
Tri tone in 21 metrov pod čebulasto streho
03. 05. 2025 17.26
Korake, ki odmevajo po strmih lesenih stopnicah enega izmed šestih nadstropij, duši zvok francoščine, ki odmeva z velikega platna. Dve turistki sta jezik izbrali s pritiskom na enega izmed gumbov, ki tudi tujce pomagajo z Varuhom časa vrniti v daljno preteklost. Pred njunimi očmi oživijo srednjeveški časi vdorov, sporov in tragičnih dogodkov. Iz zgornjega nadstropja ptujskega mestnega stolpa pa medtem doni jasen glas patra Andreja Feguša, ki ima s svojim darom za pripovedovanje na obiskovalce popolnoma enak učinek.
Trump po imitaciji trans športnice: Melania pravi, da to ni predsedniško
03. 05. 2025 11.54
Ameriški predsednik Donald Trump se velikokrat obnaša neprimerno svojemu položaju, česar se zaveda, saj ga na to opozarja tudi soproga Melania. 78-letnik, ki je nedavno imitiral transspolno športnico, je tako na nedavnem dogodku iskreno priznal, da mu je 55-letna Slovenka dejala, da takšno obnašanje ni predsedniško.
Gregor Majdič znova izvoljen za rektorja Univerze v Ljubljani
16. 04. 2025 17.06
Aktualni rektor Univerze v Ljubljani Gregor Majdič je v drugem krogu rektorskih volitev prejel 54,48 odstotka veljavnih glasov, Irena Mlinarič-Raščan pa 45,52 odstotka. Majdič je izvoljen za rektorja za mandatno obdobje od 1. oktobra letos do 30. septembra 2029, so sporočili z ljubljanske univerze.
Je neoliberalni udar strl delavske pravice?
12. 04. 2025 11.03
Prostotržni paket reform, ki ga pogosto derogatorno imenujemo neoliberalizem, ima različne družbene posledice. Zniževanje obdavčitve bogatašev in omejevanje socialne države je en vidik, ki povečuje neenakosti. Drugi sestavni del neoliberalnih politik je rahljanje omejitev pri mednarodnem trgovanju, kar povečuje umore. A učinki niso zgolj negativni. Tretji obraz neoliberalizma – deregulacija – jih presenetljivo pomaga zmanjševati. Celo zahtevne mere revščine, t. i. relativna revščina, se lahko zaradi nekaterih omenjenih politik zmanjšajo.
V drugi krog rektorskih volitev na ljubljanski univerzi Majdič in Mlinarič Raščan
02. 04. 2025 18.07
Aktualni rektor Gregor Majdič in Irena Mlinarič Raščan s fakultete za farmacijo se bosta pomerila za položaj rektorja Univerze v Ljubljani v drugem krogu, ki bo 16. aprila. Nobeden od kandidatov namreč ni prejel več kot 50 odstotkov veljavnih glasov. Majdič je prejel 46,91 odstotka, Mlinarič Raščan pa 32,54 odstotka glasov, so sporočili z univerze.
Sunita Williams prej in potem: kako bivanje v vesolju vpliva na telo?
19. 03. 2025 15.46
Astronavtka slovenskega rodu Sunita Williams in njen kolega Barry Wilmore sta se po več kot devetih mesecih bivanja na Mednarodni vesoljski postaji vendarle vrnila na Zemljo. Astronavta so ob prihodu odpeljali na nosilih, zdaj pa ju čaka 45-dnevna rehabilitacija. Dolgotrajno bivanje v vesolju je pustilo posledice tudi na videzu Willamsove, ki po misiji izgleda precej drugače kot pred njo.
Preoblikujte garažo po svoji meri za svoje hobije
19. 02. 2025 09.34
Garaža ni le prostor namenjen parkiranju avtomobila ali kopičenju stvari ter orodja, ki jih ne uporabljamo. V kolikor premišljeno organiziramo prostor, lahko garaža postane veliko več. Lahko si ustvarimo prostor zase in svoje hobije. Prostor, kjer se lahko umaknemo od napornega delavnika in si vzamemo čas za sebe ter svojo ustvarjalnost. V tem članku vam bomo pri vidaXL svetovali kako lahko enostavno preuredite svojo garažo po svojem okusu, tako da bo celoten prostor izkoriščen in urejen za vas.
'Kaznovalna' omrežnina: vlada napoveduje ublažitev ekscesnih dvigov
09. 01. 2025 08.31
Novo obračunavanje omrežnine še vedno razburja. Ta ni skladna z državnimi strategijami in nekaterimi evropskimi direktivami, ki urejajo spodbujanje zelenega prehoda, opozarja vlada. Poleg tega prinaša dodatne finančne obremenitve, ki se zdijo kaznovalne predvsem do vseh tistih, ki so že vlagali svoj denar v čiste tehnologije, je dejal minister Kumer. Vlada bo po napovedih Kumra DZ predlagala razrešitev preostalih treh članov sveta Agencije za energijo. Napovedujejo pa tudi ublažitev ekscesnih dvigov. Kot je povedal Kumer, se kot najbolj smiselna pot trenutno nakazuje možnost, da v visoki sezoni delno ali v celotni opustijo stroške za moč za najdražji časovni blok. O tem je spregovorila tudi poslanska skupina Svoboda.
Boj, ki se ne konča: transspolna dvigovalka uteži želi nastopati
04. 12. 2024 14.01
Odvetniki transspolne športnice so pozvali vrhovno sodišče v Minnesoti, naj dovolijo JayCee Cooper tekmovati v ženski konkurenci na tekmovanju v dvigovanju uteži. Navedeno utemeljujejo z dejstvom, da je pred diskriminacijo zaščitena z zakonom te države o človekovih pravicah.
Družinski zdravniki in pediatri: Prenova obračunskih modelov povečuje obremenitve
02. 12. 2024 14.17
Družinski zdravniki in pediatri so v javnem pismu opozorili na posledice načrtovane prenove obračunskih modelov in glavarinskih količnikov za zdravnike in bolnike. Predlagane rešitve po njihovih besedah ne odražajo realnih potreb, povečujejo obremenitve zdravstvenih delavcev ter prinašajo tveganje za zmanjšanje časa, namenjenega bolnikom. Na ZZZS navedbe javnega pisma družinskih zdravnikov in pediatrov, ki so opozorili na posledice načrtovane prenove glavarinskih količnikov, odločno zavračajo kot neutemeljene in kot grobo zavajanje javnosti. Ob tem so pojasnili, da so nove količnike izračunali izključno na podlagi dostopnih podatkov.
Heidi Klum o intimnostih z mlajšim možem: 'Šport v spalnici' je zelo dober
05. 11. 2024 07.00
Heidi Klum je pri svojih 51 letih še vedno ena najlepših žensk v svetu zabave, za svojo kondicijo in izjemno telesno formo pa se mora zahvaliti tudi svojemu možu. Kot je razkrila v enem svojih zadnjih intervjujev, jo to, da je njen mož od nje mlajši kar 16 let, ohranja vitalno, veliko vlogo pa pri tem igrajo tudi športne aktivnosti v spalnici, kot je zvezdnica poimenovala njuno intimnost.
V ZDA organizirali svetovne igre v žongliranju s 'kettlebelli'
15. 10. 2024 11.45
'Kettlebelli' so že leta osnovni vadbeni pripomoček treningov s prostimi utežmi, v zadnjem času pa so dobili novo vlogo. V ZDA in Rusiji se je namreč v zadnjih nekaj letih začel razvijati nov šport: žongliranje s 'kettlebelli'. V začetku oktobra pa so v New Yorku potekale svetovne igre v tem novodobnem športu, ki združuje elemente moči, spretnosti, izvirnosti in koordinacije.
Rožnate plavutke v muljasti vodi
13. 10. 2024 19.00
Ko pomislimo na potapljanje, se nam pred očmi najpogosteje prikažejo podobe elegantnih črnih senc, ki drsijo skozi kristalno modrino, obrkoža pa jih pisan morski svet, poln barvitih koral in nenavadnih rib. Toda potapljaški začetki so običajno precej bolj monotonih barv. Marsikdo, ki je potapljaški izpit naredil v morju, se nikoli ne potopi v sladko vodo. Ko pa se, ugotovi, da je tam povsem drug svet. S tal se lahko hitro dvigne mulj in voda postane tako motna, da se lahko tudi izgubiš. "Dejansko nimaš orientacije, ne veš, kaj je gor in dol, kaj je levo in desno," nam je nevarnost opisal izkušen inštruktor potapljanja.
BLOG: Pasti sodobne fitnes industrije
15. 09. 2024 15.24
V svetu, kjer se vse bolj poudarja fizični videz, se pogosto pozablja na osnovno bistvo zdravja. Mladostniki se že zelo zgodaj zatekajo k uporabi prepovedanih substanc, ker želijo doseči idealizirano podobo telesa in s tem pritegniti pozornost ter potrditev okolice. A cena za to je visoka – ne le v smislu telesnega zdravja, temveč tudi na duševni in mentalni ravni. Kompleksi manjvrednosti, nizka samozavest in nepravilni prehranjevalni vzorci vodijo v začaran krog samouničevanja.
Pri rosnih 36 letih umrl 'najbolj impozanten' bodibilder na svetu
12. 09. 2024 15.50
Illia 'Golem' Jefimčik, beloruski bodibilder, ki sta ga k dvigovanju uteži navdihnili postavi Arnolda Schwarzeneggerja in Sylvestra Stalloneja, je preminil v starosti 36 let. Po poročanju lokalnih medijev naj bi 6. septembra 2024 doživel srčni napad na svojem domu, kjer mu je žena Anna nudila prvo pomoč. Kljub hitremu prevozu s helikopterjem v bolnišnico je kasneje umrl.
Finančni komentar: Jesenska razprodaja
10. 09. 2024 07.00
September je tradicionalno najmanj donosen mesec v letu. Prvi teden je bil za delniške trge najslabši v zadnjih dveh letih. V zgolj štirih trgovalnih dneh je izpuhtelo več kot 2000 milijard evrov. Največje padce so imeli tehnološki velikani in polprevodniška industrija.
Finančni POPkast: Recesija bo počila balon umetne inteligence
05. 09. 2024 07.00
Peščica tehnoloških velikanov, ki jih poganja rast umetne inteligence, predstavlja dobro tretjino uteži v ameriškem delniškem indeksu, če poči balon, bo padec precej bolj boleč kot v Evropi, kjer imamo zgolj dve pomembni delnici, ki sta vezani na razvoj umetne inteligence.
Kitajec Li z olimpijskim rekordom ubranil naslov v dviganju uteži
07. 08. 2024 18.58
Kitajski dvigovalec uteži Li Fabin je na olimpijskih igrah v Parizu z zmago v kategoriji do 61 kg ubranil naslov prvaka iz Tokia. S skupno dvignjenimi 310 kilogrami je zanesljivo premagal srebrnega Tajca Theeraponga Silachaija in bronastega Američana Hamptona Morrisa. Li je hkrati s sunkom postavil nov olimpijski rekord.
Kateri olimpijski šport je najnevarnejši?
07. 08. 2024 13.34
So vas olimpijske igre spodbudile, da bi se začeli ukvarjati z novim športom? Pri odločitvi vam bo morda pomagala tudi raziskava, v kateri so ugotavljali, pri katerih olimpijskih športih je največja verjetnost, da se bodo športniki poškodovali. Raziskovalci so oblikovali seznam športom z najvišjimi dejavniki tveganja. Kateri šport je na vrhu? Presenetljivo to nista rokoborba ali gimnastika.
Urnik in spored tekmovanj na OI 2024
10. 08. 2024 13.33
Na letošnjih poletnih olimpijskih igrah v Parizu se bodo športniki iz celega sveta na 19 dneh iger v 32 športnih panogah potegovali za 329 kompletov medalj. Pariz bo po letih 1900 in 1924 že tretjič gostil poletne olimpijske igre in bo tako skupaj z Londonom obveljal za mesto, ki je do sedaj gostilo največ olimpijskih iger.