vnos
Manj cigaret, več življenja
31. 01. 2019 11.52
Kajenje podvoji tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja, že eno leto po prenehanju pa je tveganje za kardiovaskularne bolezni pol manjše kot pri kadilcu. Dan brez cigarete je lahko odličen začetek življenja brez te nevarne razvade. Ali so elektronske cigarete pri tem lahko v pomoč?
'Zdravo telo se razstrupi samo, s pomočjo zdrave in uravnotežene prehrane'
23. 01. 2019 16.03
Oglasi za prehranska dopolnila, ki obljubljajo razstrupitev v enem mesecu ali celo v desetih dneh in da se bomo zaradi uživanja prehranskega dopolnila počutili popolnoma drugače, so mikavni, a naše telo ne deluje tako. Zdravo telo se strupov in drugih odpadnih snovi očisti samo, a za to potrebuje čas in primerno podporo v obliki zdrave in uravnotežene prehrane, opozarjajo na ZPS.
Nevarna modna muha: v mišice si vbrizgavajo parafinsko olje
22. 01. 2019 19.04
Danski zdravniki in strokovnjaki svarijo pred modno muho, zaradi katere je umrl 26-letni moški. Več ljudi je zaradi tega početja resno zbolelo in se zdravi v bolnišnici. V želji, da bi si povečal mišično maso, si je 26-letnik v mišice vbrizgaval parafinsko olje. Olje se v medicini uporablja za vnos zdravil oziroma zdravljenje nekaterih bolezenskih stanj, vendar nadzorovano.
BLOG: Kaj jesti pred treningom?
20. 01. 2019 07.00
Obrok, ki ga zaužijemo pred treningom, nam je lahko v veliko pomoč in nam da veliko energije za uspešno opravljen trening, lahko pa je tudi naša največja ovira. Lahko nas namreč popolnoma ohromi, nam odvzame energijo, motivacijo in na koncu tudi kakršen koli napredek. Kaj torej jesti pred treningom?
Izziv: Bi za mesec dni postali vegan?
12. 01. 2019 15.56
Če ta mesec v spletni brskalnik vpišete besedo "izziv", se med rezultati pojavi spletna stran, na kateri vas pozdravijo jabolko, brokoli in fižolček. Ti vas nato vodijo skozi t. i. veganski izziv, 30-dnevni brezplačni program, ki vas uči živeti vegansko. In medtem ko zagovorniki rušijo mite o veganstvu, zdravniki opozarjajo, da je človek vsejedo bitje.
BLOG: Suhi januar
06. 01. 2019 07.00
Januarja se veliko ljudi odloči, da bodo v svojem življenju naredili spremembo, še posebej na področju prehranjevanja in oblikovanja telesa. Da bi shujšali, pa je potrebnega veliko več kot le obisk fitnesa in nakup zdravih živil. Zato sem vam pripravil nekaj smernic, ki se jih lahko držite. Začnite počasi, ne postavljajte si nerealnih ciljev in ne pričakujte rezultatov čez noč.
BLOG: S prehrano do zdravih las
23. 12. 2018 07.00
Uravnotežena prehrana ni koristna le za lepo postavo in dobro počutje, temveč tudi za bujne, močne in zdrave lase. Lasje lahko veliko povedo o vaši prehrani in pravzaprav jih ni tako težko pripraviti do tega, da postanejo močnejši, bolj sijoči in polni čvrstega keratina, ki je njihov temeljni gradnik. Spoznajte živila, ki jih v ta namen čim pogosteje uvrstite na svoj jedilnik.
Internet je eksplodiral ob odkritju tega načina hujšanja
11. 12. 2018 00.01
Naša ekipa je preizkusila »čarobni« način hujšanja, o katerem govori že vsa Slovenija. Preverite, kakšni so bili rezultati!
BLOG: Hrana za možgane
09. 12. 2018 07.00
Da so možgani lahko učinkoviti, potrebujejo veliko energije, saj so ukazno središče našega telesa in imajo več potrebe po hranilih kot drugi telesni deli. Poskrbite predvsem za vnos tistih hranil, ki jih telo ne more proizvajati samo, vendar so nujno potrebna za delovanje možganov. Med njimi so najpomembnejši vitamini, minerali, oligoelementi in maščobne kisline.
Vse več nosečnic s sladkorno, si zdravstvo tako le polni blagajno?
04. 12. 2018 06.00
V letu 2017 se je moralo v diabetološki ambulanti zglasiti 1700 nosečnic, obravnava ene stane 85 evrov na mesec. Naši zdravniki so leta 2011 med prvimi v Evropi smernice za sladkorno bolezen v nosečnosti znižali na 5,1 milimola na liter na tešče. Zakaj je mejna vrednost postavljena tako nizko? S tem želimo spodbuditi k bolj zdravemu načinu življenja tudi na dolgi rok, odgovarjajo strokovnjaki.
Cinkarna Celje poslabšala ekološko stanje okoliških rek
27. 11. 2018 10.38
Preizkusi, ki so od aprila do novembra potekali na lokaciji aktualne proizvodnje Cinkarne Celje, so potrdili poslabšanje ekološkega stanja rek Hudinje in Ložnice. Na dveh lokacijah znotraj območja podjetja bodo potrebne dodatne preiskave, ki bodo omogočile natančno oceno učinka podtalnice, onesnažene s cinkom in klorobenzenom.
V Jemnu od začetka vojne zaradi lakote umrlo že 85.000 otrok, mlajših od pet let
22. 11. 2018 08.27
V dobrih treh letih je zaradi ekstremne lakote ali bolezni v Jemnu umrlo že 85.000 malčkov. Še več sto tisoč otrok pa naj bi bilo hudo podhranjenih. "Nekateri so tako slabotni, da ne morejo niti jokati," opozarjajo v človekoljubnih organizacijah. V državi na jugu Arabskega polotoka od marca 2015 divja vojna, na območju pa je vse od takrat huda humanitarna kriza.
Bi morali uvesti davek na rdeče meso?
10. 11. 2018 09.24
Porabo rdečega mesa in predelanih mesnin bi morali zmanjšati na dve porciji na teden, so prepričani raziskovalci Univerze v Oxfordu. S tem bi se izognili številnim boleznim, poleg tega pa bi nekoliko tudi razbremenili okolje. Kot eden od načinov, kako ljudi prepričati, da ne posegajo toliko po teh živilih, raziskovalci predlagajo uvedbo davka na rdeče meso in predelane mesnine, ki bi se razlikoval od države do države.
Praljak samomor načrtoval dlje časa, kako je dobil strup, niso odkrili
02. 11. 2018 09.50
Nizozemsko tožilstvo je sporočilo, da so zaključili preiskavo o smrti hrvaškega generala Slobodana Praljaka, ki je lanskega julija na sodišču za vojne zločine v nekdanji Jugoslaviji v Haagu po obsodbi spil cianid in dve uri pozneje umrl v bolnišnici.
Ryanair dodatno omejil vnos ročne prtljage na letala
01. 11. 2018 14.43
Največji nizkocenovni prevoznik v Evropi, irski Ryanair, je skladno z napovedmi dodatno omejil vnos ročne prtljage na letala. Po novem potniki tako ne smejo več brez doplačila na letalo nesti manjše kovčke do 10 kilogramov teže, ampak le manjšo torbo.
BLOG: Najboljši vitamini za ženske
28. 10. 2018 07.00
Drage moje dame, kljub temu, da se zelo trudite ohranjati mladosten videz, pravo telesno težo in se zdravo prehranjujete, se lahko zgodi, da v telo ne vnašate zadostne količine vitaminov, ki so za vas, vaše zdravje, izgled in počutje, izjemnega pomena. Vas zanima, na vnos katerih bi morale biti še posebej pozorne?
BLOG: Najboljši vitamini za moške
14. 10. 2018 07.00
Velik odstotek moških, ki danes uživajo tisto tipično "zahodno prehrano", brez sadja in predvsem zelenjave, ne oskrbi telesa z določenimi nujno potrebnimi vitamini. Številne zdravstvene težave in slabo počutje pa so nato povezane s tem primanjkljajem.
S preprostimi nasveti do manekenske postave
05. 10. 2018 06.00
Strokovnjak za zdravo prehrano, Charles Passler, ki je obenem osebni nutricionist manekenke Belle Hadid, je podal nekaj preprostih, a učinkovitih nasvetov, kako brez odrekanja in stradanja priti do zavidljive manekenske postave.
BLOG: Nosečnice, ni vam treba 'jesti za dva'
30. 09. 2018 07.00
Nedvomno je vaše telo med nosečnostjo v izrednem stanju in dela na polno. Takrat je zdravo prehranjevanje še toliko bolj pomembno, saj se med nosečnostjo vaš dojenček v celoti prehranjuje skozi popkovino in ves čas ga je treba oskrbovati z vitalnimi hranilnimi snovmi. Od zdrave prehrane bosta imela korist tako mama kot otrok.
Z novim aparatom bodo lahko zgodaj odkrivali presnovne bolezni pri novorojenčkih
07. 09. 2018 13.28
UKC Ljubljana je v uporabo prejel aparat, s katerim bo omogočena diagnostika 20 presnovnih bolezni pri novorojenčkih. Na presnovne prirojene bolezni bodo testirali vse novorojenčke po državi, na leto bodo predvidoma odkrili 10 otrok s takimi boleznimi, ki jih bodo lahko zdravili, še preden bodo imeli težave oziroma bodo zboleli.
Ženske so bolj dosledne pri zajtrku in zelenjavi, moški pri ribah
25. 08. 2018 15.14
Raziskava NIJZ spodbudno kaže, da se v Sloveniji povečuje delež ljudi, ki vsakodnevno uživajo zelenjavo in redno zajtrkujejo, zmanjšuje pa se delež tistih, ki uživajo sladkane pijače. Kljub temu se v povprečju vsak drugi še vedno prehranjuje nezdravo.
Ryanair: od novembra na krov z manj ročne prtljage
25. 08. 2018 12.39
Irski Ryanair, največji nizkocenovni prevoznik v Evropi, bo z novembrom dodatno omejil vnos ročne prtljage na letala. Potniki bodo lahko s seboj na letalo nesli le manjšo torbo, medtem ko bo vnos manjših kovčkov rezerviran za tiste, ki so plačali za prioritetno vkrcanje.
V nekaterih sobah porodnišnice tudi 29 stopinj Celzija
09. 08. 2018 15.55
V vročini so med posebej ogroženimi bolniki. Marsikje v bolnišnicah še vedno nimajo klimatskih naprav, zato lahko v bolniških sobah temperature precej narastejo. V ljubljanski porodnišnici lahko te dni denimo v bolj izpostavljenih sobah brez klimatizacije živo srebro doseže tudi 29 stopinj Celzija.
Erdogan je uničil turške sanje
02. 08. 2018 13.50
Turčija je od prozahodne države pred slabim desetletjem zdaj v situaciji, ko so ZDA uvedle omejene sankcije proti njej. Imela je veliko zunanjepolitičnih napak, izgubili so vse prijatelje v regiji in imajo razklano družbo, ki je posledica slabih in avtoritativnih politik enega človeka – Recepa Tayyipa Erdogana.
Primož Roglič bi moral dnevno na Touru pojesti kar 58 banan oziroma 32 krofov
31. 07. 2018 08.27
Kolesarska dirka po Franciji je ena najpomembnejših dirk v svetovnem formatu in temu primerno tudi sila zahtevna. Kolesarji, med njimi je letos blestel slovenski adut Primož Roglič, vozijo na robu svojih sposobnosti. A da sploh zdržijo vse te napore, morajo dnevno vnesti ogromno število kalorij.
Je naslednji korak države popolna prepoved oglaševanja čokolade in ostalih sladkarij?
21. 07. 2018 07.00
Ne samo Slovenija, tudi nekatere druge države si prizadevajo, da bi nas s prepovedmi, zakoni pripravile do tega, da se začnemo bolj zdravo prehranjevati. Poskušale so uvesti davke na maščobe, sladkor ali lepile zdravstvena opozorila na izdelke. Večina ukrepov ni dosegla želenih rezultatov. In čeprav gre na prvi pogled za dober namen, se na drugi strani zastavlja vprašanje, ali je naloga države, da diktira, kaj smemo in česa ne vzeti s trgovskih polic.
Brez cvetnega prahu v vašem domu!
22. 06. 2018 00.01
Letni čas, ki za nekatere predstavlja popolno doživetje in svobodo, je lahko za druge prava nočna mora. Pomlad je gotovo eden od tovrstnih letnih časov. Statistike kažejo, da več kot tretjina ljudi trpi za alergijami, ki jih prinaša pomlad in njeno cvetenje.
BLOG: Koliko soli je dovolj?
24. 06. 2018 06.00
Ne glede na to, kolikokrat ste že slišali, da v svoji prehrani ne smete uživati preveč soli, morate vedeti tudi, da je zelo pomembno, da ne zaužijete premalo soli! Obstaja pa velika razlika med predelano soljo in morsko soljo. Na prodajnih policah zato poiščite nerafinirano morsko sol, ki ima več pozitivnih vplivov na vaš organizem.
Dobro jutro se začne tu
18. 06. 2018 00.01
Zdrav zajtrk vašemu telesu zagotovi energijo (kalorije) in hranila, ki jih potrebuje. Zajtrk bi moral telo oskrbeti s približno 20 do 25 % vaših dnevnih prehranskih potreb in ne pozabite: ne gre le za zajtrk kot tak, pomembno je tudi, da je zajtrk zdrav obrok.
Obisk azilnega doma na Viču: 'Pobegnil sem v lepše življenje. Zdaj ga imam'
20. 06. 2018 07.00
V azilnem domu na Viču je trenutno 89 oseb, večinoma moških iz Alžirije, Maroka in Pakistana. Ob svetovnem dnevu beguncev smo jih obiskali in se prepričali, kako se privajajo na življenje v Sloveniji in kakšni so njihovi načrti za prihodnost. Pokazali pa so nam tudi, s čim si krajšajo čas in kako zaslužijo kakšen evro.