vnos
Celulit, ga je možno odstraniti tik pred poletjem?
12. 07. 2017 06.30
Do poletja nas loči samo še nekaj tednov in bliža se čas, ko bomo skočile v kopalke in kratka oblačila. Veliko žensk se v teh dneh obremenjuje z lastnim videzom in išče rešitve, kako bi se čim hitreje znebile pomarančne kože na zadnjici in stegnih. Je to v tako kratkem času sploh možno?
Vročina polni urgence. Najbolj na udaru starejši, kronično bolni ter otroci
10. 07. 2017 15.15
V sredo bo vročina že popustila, do takrat pa bo treba še malo potrpeti in se zaščititi pred visokimi temperaturami in močnim soncem. Na območju Reke je konec tedna zaradi vročine oziroma posledic umrlo šest oseb, povečan obisk urgence pa beležijo tudi v Ljubljani. Bi prepoznali znake vročinskega udara?
BLOG: Koliko vode spijete? Kaj je premalo in kaj preveč?
09. 07. 2017 06.30
Koliko vode na dan potrebujemo? Vsesplošno je znano, da je občutek žeje znak dehidriranosti. Torej nas učijo, da je, ko smo žejni, žal že prepozno, saj smo v stanju, ko je telo izgubilo že dva odstotka vode. Pa je res prepozno? Ne! Svetujem vam, naj bo žeja vaš vodnik. Pijte takrat, ko ste žejni.
Slovenci so nam zaupali kako hujšajo pred poletjem
30. 06. 2017 07.44
Poleti bi bili vsi radi privlačni v kopalkah, zato se mnogi trudijo izgubiti odvečne kilograme s striktnimi dietami, ki pa po navadi niso uspešne in imajo zgolj učinek bumeranga. To pomeni, da se na hitro izgubljeni kilogrami kmalu spet vrnejo. Zato smo pred kamero povprašali nekaj Slovencev in Slovenk kako se oni lotijo hujšanja »tik pred zdajci« in ali so pri tem uspešni.
BLOG: Živila, ki spodbujajo izgorevanje maščob
25. 06. 2017 06.30
Veliko je govora o pospeševanju metabolizma, zaviranju apetita, izgorevanju maščob, a to se pogosto napačno interpretira. Seveda obstajajo določena živila, ki imajo lahko ob določenih pogojih pozitiven vpliv na izgubo maščobe. A v ozadju je veliko več kot samo to, da jih dodamo v prehrano in pričakujemo, da se bodo maščobe topile same od sebe.
Kokosovo olje je enako nezdravo kot živalska maščoba in maslo, trdijo ameriški raziskovalci
17. 06. 2017 06.30
Rezultati ameriške raziskave kažejo, da je kokosovo olje, ki ga pogosto najdemo na policah z zdravimi živili, pravzaprav povsem enako nezdravo kot maslo in maščoba živalskega izvora. Kar 82 odstotkov maščob v njem naj bi bilo nasičenih. Te pa zvišujejo raven slabega holesterola v krvi, ki maši žile in viša tveganje za bolezni srca in ožilja.
Znani vzorci dodatnih raziskav ob Kemisu, ribiči bodo najverjetneje spisali odškodninske zahtevke
14. 06. 2017 06.50
Znani so nekateri rezultati analiz vzorcev, ki so bili v zadnjih dneh vzeti na območju Vrhnike. Ribiči ob tem opozarjajo, da se pristojni premalo zavedajo dolgoročne škode, ki so jo kemikalije povzročile rečnemu življu, a bodo s končnimi zahtevki počakali, dokler ne bodo znani rezultati analiz rib.
FOTO: Začenja se poletna gneča v gorah. 'Ne pozabite, ko ste na vrhu, ste šele na polovici poti'
13. 06. 2017 13.35
Samo letos so gorski reševalci opravili že 154 intervencij, kar je 54 več kot v lanskem letu. Pred začetkom poletne planinske sezone, ki v gore privabi največ planincev, pristojni opozarjajo, da v gore nikar ne gremo brez ustrezne opreme in pripravljenosti, da moramo vedno preveriti razmere v gorah ter poskrbeti za ustrezno zavarovanje.
BLOG: Resnice in zmote o hujšanju
11. 06. 2017 06.30
Kolikokrat ste že poskušali uvesti spremembe v vaš način prehranjevanja? Ste bili uspešni pri odpravljanju odvečnih kilogramov? So se na koncu kilogrami že spet vrnili? Niste mogli zdržati tolikšnega stradanja in odrekanja hrani? Naj vas vsaj malo potolažim – niste edini!
FOTO in VIDEO: Prve analize kažejo, da večje škode po požaru v Ljutomeru v Ščavnici ni
09. 06. 2017 06.45
Ministrica Majcnova si je ogledala območje požara v Ljutomeru. Tam naj bi gorele odpadne sveče, plastika in parafin, požar pa v Ščavnici ni povzročil večje škode, saj naj bi vanjo stekle le požarne vode. Poginulih rib ni opaziti, penila so očistili. Civilna zaščita ljudi sicer še zmeraj poziva, naj ne zračijo stanovanj in naj pred uporabo operejo vrtnine.
Prvič letos se je ogrelo na 30 stopinj Celzija, kar je dva tedna prej kot običajno
30. 05. 2017 08.28
Poletje je pohitelo. Marsikje so namreč temperature prvič letos dosegle 30 stopinj Celzija. To pa pomeni, da je prvi vroči dan prišel kar dva tedna prej kot v povprečju. Vroče bo tudi naslednje dni, zato poskrbite za ustrezno zaščito.
Razvoj diet skozi leta: 722-kratno žvečenje, dieta z grenivkami, zeljno juho ...
28. 05. 2017 07.16
Želja po vitkem telesu je skupaj z dietami razcvet doživela v prejšnjem stoletju. Takrat se je pojavilo tudi štetje kalorij, ki ga je svetovala celo ameriška vlada; a ne za hujšanje, temveč za zmanjšanje zaužite hrane zaradi splošnega pomanjkanja. Nekatere diete so bile vse prej kot običajne.
BLOG: Vse, česar niste vedeli o vitaminih
28. 05. 2017 07.41
Vitamini so organske snovi, ki so nujno potrebne za normalno delovanje našega telesa. Prispevajo k ohranjanju zdravih celic, močnemu imunskemu sistemu, uravnavajo mnoge metabolične procese v telesu ... Vitamin D, na primer, dobimo z uživanjem jajc, mlečnih izdelkov, ribjega olja, sardin, lososa in nekaterih gob, večino pa ga dobimo z izpostavljanjem soncu. Torej ne pozabite na sončenje.
Tujerodne vrste predstavljajo nevarnost za slovensko biotsko raznovrstnost
20. 05. 2017 13.01
Skupina Life Artemis je objavila opozorilni seznam tujerodnih vrst - 12 vrst gliv, 51 vrst rastlin, 13 vrst žuželk in sedem vrst sesalcev, ki jih še ni pri nas, a je njihov pojav pričakovati v prihodnjem obdobju.
Uravnavanje telesne teže na zdrav način
18. 05. 2017 06.30
Število ljudi, ki imajo čezmerno telesno težo in so predebeli je iz leta v leto večje. Nezanemarljiv podatek, da je vse več mladih s prekomerno telesno težo. Previsok vnos energijsko bogate in hitro pripravljene hrane, sladkih pijač in pomanjkanje telesno dejavnosti so glavni razlogi za epidemijo debelosti, predvsem pa trebušne.
Dan 'tihega ubijalca': pri nas možganski infarkt doživi 4400 ljudi na leto
17. 05. 2017 06.57
Zaznamujemo svetovni dan hipertenzije, bolezensko povišanem krvnem tlaku. Gre za kronično bolezen, ki lahko privede do srčnega ali možganskega infarkta ter odpovedi srca in ledvic. Zaradi hipertenzije vsako leto po svetu umre več kot devet milijonov ljudi.
ZDA za zdaj brez prepovedi elektronskih naprav na poletih iz Evrope
15. 05. 2017 15.14
Ameriške oblasti za zdaj niso sprejele nobene odločitve o prepovedi elektronskih naprav v ročni prtljagi na poletih iz Evrope v ZDA, je sporočila Evropska komisija. V pogovoru evropskih komisarjev z ameriškim ministrom za domovinsko varnost so se zavzeli za skupno in usklajeno ukrepanje.
Resnica o shujševalnih dietah
12. 05. 2017 06.56
Pred poletjem vse več ljudi hujša. Bombardirani z lepotnimi ideali in izklesanimi telesi so ljudje vse bolj nezadovoljni s svojim videzom. A dejstvo je tudi: predebel je vsak drugi Slovenec in vsaka druga Slovenka. Zato ne čudi, da so v porastu različne vrste diet, ki vse po vrsti obljubljajo čudežno izgubo kilogramov.
Bodo ZDA prepoved prenosnikov na letalih razširile tudi na Evropo?
11. 05. 2017 09.12
Ameriško ministrstvo za domovinsko varnost je potrdilo, da po nedavni prepovedi elektronskih naprav v ročni prtljagi na letih iz več držav Bližnjega vzhoda in severne Afrike razmišljajo o razširitvi tovrstne prepovedi tudi na lete iz Evrope in drugih delov sveta.
Vsakodnevni stres vodi v utrujenost, izčrpanost in bolezen! Rešitev se skriva v naravi.
05. 05. 2017 07.43
Študije strokovnjakov kažejo, da se z gospodarsko recesijo povečuje raven stresa. Gleda na dejstvo, da nas v prihodnosti čakajo naporni delovni urniki in s tem vedno manj časa zase in sprostitev, ne moremo pričakovati, da bo življenje postalo manj stresno.
Motnje hranjenja: ko želja po izklesanem telesu postane smrtno nevarna
02. 05. 2017 09.25
Medijske podobe favorizirajo izklesano žensko in moško telo, mladost, idealne mere in popolnost, saj naj bi prav to prineslo nekakšno zadovoljstvo in srečo v življenju. A različne shujševalne diete lahko pripeljejo do motenj hranjenja. Že znanim, kot so anoreksija, bulimija in kompulzivno prenajedanje, sta se v zadnjem času pridružili še ortoreksija in bigoreksija.
BLOG: Ali sadje res redi?
30. 04. 2017 06.30
Sadje zvečer? Uh, to pa že ne, saj bo šlo takrat vse v "špeh". Verjemite mi, da se od skodelice gozdnih sadežev pri večerji ne boste zredili. Redi presežek kalorij in ne sadje. Redi vsa procesirana, nekvalitetna hrana in razne pijače z veliko količino sladkorjev. Redi neaktiven način življenja. Mislim, da je uživanje sadja ena manjših težav v našem prehranjevanju.
Še zadnja možnost za prenos prijave za vpis v srednjo šolo
25. 04. 2017 09.38
Izteka se zadnji dan, ko lahko učenci, ki so svojo odločitev o vpisu v srednjo šolo spremenili, lahko prijavo prenesejo na drugo srednjo šolo ali program. V srednješolskih programih je v šolskem letu 2017/18 na voljo 23.440 vpisnih mest. O morebitnih omejitvah vpisa v posameznih programih bodo prijavljeni kandidati obveščeni najpozneje do 6. junija.
BLOG: Jajca – da ali ne?
16. 04. 2017 06.30
Jajca so bila od nekdaj pomemben del naše prehrane, dokler niso bila nekako čez noč označena za živilo, ki naj bi bilo našemu zdravju škodljivo. Težava naj bi bila v preveliki količini maščob in holesterola, ki ga to živilo vsebuje. Slišati je tudi nasvete, naj uživamo samo beljake, rumenjake pa odstranimo. Prosim vas, ne počnite tega!
BLOG: Če se boste brezglavo lotili razstrupljanja telesa, si boste naredili več škode kot koristi
09. 04. 2017 06.30
Razmišljate, da bi se v obdobju "spomladanskega čiščenja" lotili tudi raztrupljanja telesa? Nemogoče je pričakovati, da bo enomesečna dieta ali neka hitro intenzivna detoksifikacija organizma odpravila vse težave, ki smo si jih nakopali skozi vsa leta napačnega prehranjevanja in z načinom življenja, ki je na naš organizem in naše zdravje pustil negativne posledice.
Estetsko preoblikovanje telesa - življenje brez celulita
28. 03. 2017 07.47
Medicinske raziskave kažejo, da se s celulitom (v lažji ali bolj izraziti obliki) spopada kar 85 odstotkov žensk; zmotno pa bi mislili, da prizadene zgolj ženske v določeni starosti ali tiste, ki imajo povišano telesno težo.
Avstrija želi iz sheme za premestitev beguncev
27. 03. 2017 20.40
Avstrijski obrambni minister je predlagal popolni izstop Avstrije iz evropskega programa za premestitev beguncev. Na drugi strani pa je evropski komisar za migracije znova opozoril, da ne sme biti več izgovorov pri izkazovanju solidarnosti z Grčijo in Italijo pri premeščanju beguncev.
ZDA prepovedale elektronske naprave na poletih z Bližnjega vzhoda, Velika Britanija jim sledi
21. 03. 2017 16.12
Devet letalskih družb iz osmih držav ima na voljo 96 ur, da prepovejo vnos elektronskih naprav, večjih od mobilnega telefona, v kabine letal. Po novem morajo potniki, ki prihajajo v ZDA iz držav Bližnjega vzhoda, elektronske naprave spraviti med prtljago. Razlog - grožnje napadov na potniška letala z bombami. S podobnimi ukrepi bo ZDA sledila tudi Velika Britanija, s prepovedjo za šest držav.
Mit ali resnica: tablete za hitro hujšanje brez diete in vadbe?
21. 03. 2017 06.30
Dr. Preuss – znanstvenik in predsednik ameriškega združenja nutricionistov je potrdil neverjetne rezultate čudežnega sredstva za hujšanje!
Znanost napreduje: Izgubite 900 kalorij dnevno brez spremenjenih prehranskih navad in aktivnosti!
16. 03. 2017 07.48
Hitre diete ne nudijo rezultatov, temveč nam kot bumerang vrnejo vse kilograme. To so verjetno izkusili vsi, ki so skušali shujšati pred poroko ali prihajajoči rojstni dan. Radi jemo in ne želimo se odpovedati našemu uživanju v hrani, toda včasih se zdi, da je edina rešitev ravno v kaznovanju samega sebe z ukinitvijo slaščic.