zdravih
Prevroče za tek? Ste slišali za plavalne maratone? V tujini so že leta oblegani, to poletje pa bodo potekali tudi pri nas
16. 06. 2017 06.30
Po Evropi se tako imenovanih plavalnih maratonov udeležuje tudi do 10.000 rekreativcev. Zdaj z njimi začenjamo tudi pri nas. Plavalni dogodki z množično udeležbo bodo potekali na jezerih po Sloveniji, zadnji pa na slovenski obali. Kako izgleda plavalni maraton in zakaj plavati?
VIDEO in FOTO: S skrito kamero v zloglasnem Azilu smrti. Kjer zapuščene pse raje ubijejo, kot da bi jim našli dom
15. 06. 2017 06.30
Prača. Zloglasni azil smrti, kot mu pravijo, leži ob gozdu, na oddaljenem in težko dostopnem terenu. Daleč od civilizacije, daleč od oči. Tja vozijo pse, ki jih na brutalne načine polovijo na ulicah Sarajeva. Za mnogimi se izgubi vsaka sled, ostale iztrebljajo na najokrutnejše načine, ki ne sodijo v 21. stoletje in pravno državo, trdi aktivistka. Da bi preverili, ali je res, smo se odpravili tja.
Kako je Heleni Jereb uspelo narediti popolno transformacijo?
14. 06. 2017 06.19
Začnemo najprej s konkretnim pogovorom s samim seboj in s sprejetjem te odločitve ter z zavezo do samega sebe. Naslednji korak je priznavanje samemu sebi kaj so resnični razlogi, ki so nas pripeljali do stanja kjer smo danes.
Največja ribiška podjetja z novo zavezo za zaščito oceanov
10. 06. 2017 06.30
Kar polovica ulovljenih rib izvira iz nelegalnega lova, ko ladje vplujejo v druga nacionalna morja, uporabljajo nelegalno opremo, ulovijo več kot je njihova dovoljena kvota ali lovijo ogrožene vrste rib, katerih lov je tako ali tako prepovedan.
BLOG: Vse, česar niste vedeli o vitaminih
28. 05. 2017 07.41
Vitamini so organske snovi, ki so nujno potrebne za normalno delovanje našega telesa. Prispevajo k ohranjanju zdravih celic, močnemu imunskemu sistemu, uravnavajo mnoge metabolične procese v telesu ... Vitamin D, na primer, dobimo z uživanjem jajc, mlečnih izdelkov, ribjega olja, sardin, lososa in nekaterih gob, večino pa ga dobimo z izpostavljanjem soncu. Torej ne pozabite na sončenje.
Prehranjuj se zdravo za fit postavo
23. 05. 2017 07.34
Hiter življenjski tempo in nešteto vsakdanjih obveznosti nam otežuje primerno in uravnoteženo prehranjevanje, ki je pogoj za dobro zdravje. Neuravnotežena in preobilna prehrana sčasoma pripelje do povečanja telesne teže in drugih zdravstvenih težav.
Vsak tretji najstnik debel, kar štirje od petih pa imajo težave z debelostjo tudi v odrasli dobi
17. 05. 2017 13.39
Svetovna zdravstvena organizacija je zaskrbljena, saj naj bi bil prekomerno težek ali debel vsak tretji najstnik v Evropi. Še bolj pa je zaskrbljujoč podatek, da naj bi kar štirje od petih debelih najstnikov imeli težave s prekomerno težo tudi v odrasli dobi.
Brezglutenska hrana z več maščobami in manj beljakovinami?
11. 05. 2017 11.42
Brezglutensko hrano morajo uživati bolniki s celiakijo, a se je ta oblika prehrane razpasla tudi med zdravimi ljudmi. Raziskovalci zdaj ugotavljajo, da brezglutenska hrana ni najbolj optimalna, saj nekateri produkti vsebujejo več maščob in manj beljakovin v primerjavi z običajnimi produkti.
Tudi onesnažen zrak ima vlogo pri srčno-žilnih boleznih
05. 05. 2017 15.38
Škotski znanstvenik je odkril povezavo med srčno-žilnimi boleznimi in onesnaženim zrakom. Prostovoljci so vdihavali zlate drobce, ki so ostali v telesu še več kot tri mesece po poizkusu. Raziskovalec trdi, da je enako (ali celo še huje) z delci ogljika.
V Indiji postajajo nori na čokolado
28. 04. 2017 17.46
Starejši Indijci so kot kaže "odkrili" čokolade in njene pozitivne učinke. Prodaja te sladkarije se je v lanskem letu v Indiji namreč povečala za 13 odstotkov. Dolga leta je bila čokolada priboljšek za otroke, a vedno več odraslih je navdušenih na količino energije, ki jim jo daje sladkarija.
To je najpogostejši razlog za ločitev!
03. 05. 2017 09.49
Ko se par odloči za skupno življenje, razmišlja le o prijetnih straneh tega pomembnega življenjskega koraka: o tem, kako si bo uredil dom, koga bo povabil na vselitveno zabavo ... A prej ko slej prideta partnerja tudi do ene najbolj perečih tem skupnega življenja: družinske blagajne! Kako definirati in organizirati skupne finance, da se zaradi njih zveza ne bo znašla na preizkušnji?
NIJZ: Prazniki naj bodo brez alkohola
27. 04. 2017 06.30
Praznike preživite brez alkohola, svetujejo na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje. V letu 2015 se je zaradi bolezni in stanj, ki so posledica škodljive rabe alkohola, v bolnišnici na vsake tri ure zdravila vsaj ena oseba, pet odstotkov vseh takih hospitalizacij je bilo mladih do 19. leta.
Zaščitimo malčke pred rotavirusnimi okužbami
25. 04. 2017 14.44
Rotavirusi so okrogli virusi, ki povzročajo črevesno nalezljivo bolezen pri ljudeh in živalih. Z rotavirusi se okuži skoraj vsak otrok v prvih petih letih življenja, kar 80% bolnikov je ob prvi okužbi mlajših od dveh let. Prav te otroke pa rotavirusne okužbe tudi najbolj ogrožajo, saj pri njih izguba tekočine zaradi bruhanja in driske, ki jo povzročajo rotavirusi, lahko zelo hitro vodi v izsušitev. Zaradi okužbe z rotavirusi bodo predvsem dojenčki in majhni otroci lahko potrebovali celo oskrbo v bolnišnici.
Ajurvedski zdravi recepti iz vsega sveta
24. 04. 2017 06.30
V reviji Zdravi recepti med drugim najdete tudi zbirko preizkušenih ajurvedskih receptov, ki jih boste pripravljali in pojedli z užitkom.
BLOG: Jajca – da ali ne?
16. 04. 2017 06.30
Jajca so bila od nekdaj pomemben del naše prehrane, dokler niso bila nekako čez noč označena za živilo, ki naj bi bilo našemu zdravju škodljivo. Težava naj bi bila v preveliki količini maščob in holesterola, ki ga to živilo vsebuje. Slišati je tudi nasvete, naj uživamo samo beljake, rumenjake pa odstranimo. Prosim vas, ne počnite tega!
Direktorica kranjske porodnišnice protestno odstopila, pristojni napovedujejo združitev z jeseniško bolnišnico
11. 04. 2017 12.49
Direktorica kranjske porodnišnice Andreja Cerkvenik Škafar je protestno odstopila s svoje funkcije. Pravi, da ne more biti kriva za neustrezno zdravstveno politiko, ki vodi do finančnih težav bolnišnic, in dodaja, da je postala trn v peti, ki opozarja na finančne in kadrovske težave. Direktor direktorata za zdravstveno ekonomiko na ministrstvu za zdravje Tomaž Glažar napoveduje pripojitev kranjske porodnišnice k jeseniški bolnišnici.
Jani Jugovic: Shujšal sem 22kg … in to brez muke.
07. 04. 2017 06.30
Jani Jugovic, ki ga je Slovenija spoznala med resničnostnim šovom Gostilna išče šefa, se je še pred meseci boril s prekomerno telesno težo. Takrat je življenjski sopotnik Teje Perjet, s katero sta ustvarila Tejani Kitch'n, tehtal 120 kilogramov. Kako mu je uspelo izgubiti kilograme?
FOTO: Na eni od celjskih gimnazij stole zamenjali za fit žoge, poskrbeli za rekreacijo dijakov in zdrave obroke
06. 04. 2017 07.44
Na Gimnaziji Celje – center s t. i. zdravim tednom promovirajo zdrav življenjski slog. Med drugim so stole zamenjali s fit žogami, poskrbijo za minutko za rekreacijo, šolski ekovrt, med odmori imajo različne športne dejavnosti, pouk pa v zunanji učilnici. Okusili so tudi zdrav zajtrk in malice.
Smo pripravljeni na vse več in vse bolj intenzivne vročinske valove?
31. 03. 2017 12.44
Vse več je vročinskih valov, ki lahko zelo vplivajo na zdravje ljudi. Posebej so občutljivi starejši in bolni ljudje. A vročina vpliva tudi na storilnost zdravih ljudi. Veliko vlogo pri opozarjanju na vročinske valove ima Arso, kjer odločitev o izdaji opozorila vedno sprejme skupina ljudi.
V Uri za Zemljo sodelovalo 187 držav, luči je ugasnilo 3000 svetovnih znamenitosti
26. 03. 2017 10.19
"Eno gibanje, en namen. Ura za Zemljo 2017 je združila na milijone ljudi v več kot 180 državah po svetu. Hvala vsem!" so na Twitterju zapisali organizatorji. Številna mesta in svetovne znamenitosti so se ovili v temo, da bi opozorili na pereč problem globalnega segrevanja ozračja, h kateremu prispeva predvsem uporaba fosilnih goriv.
Pravočasen pregled ustne votline lahko reši življenje
20. 03. 2017 06.38
Več kot 3,9 milijarde ljudi na svetu boleha za eno od ustnih bolezni, zato so slovenski zobozdravniki ob svetovnem dnevu ustnega zdravja nudili brezplačne preglede ustne votline. Letošnji svetovni dan je namreč namenjen predvsem opozarjanju ljudi na pomen zdravih ust.
Respiratornih obolenj je manj, a virusi se še niso poslovili
17. 03. 2017 14.48
Če menite, da je sezona respiratornih virusov končana, se motite. Ti virusi lahko vztrajajo do maja. V eni sezoni pa je možno večkrat zboleti zaradi enakega virusa, saj se ne vzpostavi dovolj visoka imunost v telesu.
Virusna obolenja so v upadanju, zato bolnišnice umikajo prepovedi obiskov. A ne še vse
18. 02. 2017 07.00
V UKC Ljubljana, v izolski bolnišnici in na Jesenicah ni več prepovedi obiskov, a so pri teh še omejitve. Prepoved obiskov še vedno velja v UKC Maribor ter v novomeški bolnišnici, zato se pred obiskom bolnega znanca pozanimajte, kakšen je režim obiskov.
Odločitev je veliko pomembnejša, kot si mislite!
16. 02. 2017 15.32
Vsi starši želijo svoje potomce vzgojiti v zgledne ljudi in jim pomagati zgraditi dobre temelje za lepo življenje. Prav zato številni že kmalu po prihodu novorojenca začnejo iskati vrtec, v katerem bo ta lahko kar najbolje razvijal svoje talente in sposobnosti. In na tej točki velikokrat pride do dileme, s katero se starši ukvarjajo tudi pozneje pri vpisu v osnovno šolo: je otroka bolje vpisati v javni ali zasebni program izobraževanja?
Slovenski otroci se premalo gibajo, tudi med šolskimi odmori večinoma sedijo
16. 02. 2017 10.36
Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije je v osmih osnovnih šolah izvedlo raziskavo, v katero je bilo vključenih okoli 2000 otrok in njihovih staršev. Rezultati so zaskrbljujoči: slovenski otroci ne sledijo smernicam Svetovne zdravstvene organizacije. Otroci naj bi se gibali vsak dan, vsaj trikrat na teden naj bi bila telesna dejavnost intenzivna.
RAZKRIVAMO, kako do dolgih in zdravih trepalnic!
13. 02. 2017 06.30
Le katera si ne želi lepih in dolgih trepalnic, ki poskrbijo, da je pogled še bolj očarljiv? O tej temi je bilo že veliko napisanega in ker gre za priljubljen trend, se ves čas pojavljajo novi načini, kako do sanjskih trepalnic.
Oglaševanje nezdravih živil: Številni oglasi otrokom ponujali manj zdravo hrano
06. 02. 2017 17.01
Da bi ugotovili, katera živila se oglašujejo otrokom in mladostnikom na televiziji ter kakšna je njihova prehranska sestava, so na Inštitutu za nutricionistiko izvedli obsežno raziskavo. Ugotovili so, da je kar velik delež oglasov predstavljalo živila, ki po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije niso primerna za otroke.
'Fitspiration': zdravo aktivno življenje ali psihološke motnje v ozadju?
05. 02. 2017 06.19
Avstralski znanstveniki so iskali povezave med objavami iz telovadnic na družbenih omrežjih in motnjami hranjenja. Ugotovili so, da so ženske, ki pogosteje objavljajo sebe med vadbo, bolj nagnjene k bulimiji in doseganju pretirane vitkosti, pa tudi pri vadbi pogosto pretiravajo.
Obolelih vse več, vrh naj bi dosegli v dveh tednih
27. 01. 2017 12.22
Gripa je mnoge že položila v postelje, število bolnih pa še kar narašča. Vrh bo po predvidevanjih NIJZ doseglo v naslednjih dveh tednih. Po ljubljanskem so se za popolno prepoved obiskov odločili tudi v mariborskem kliničnem centru. Preverite, kako morate ravnati, da se izognete tej zoprni bolezni.
'Slovenski potrošniki smo kot koš za smeti za hrano, ki je drugje ne prodajo'
24. 01. 2017 12.11
To so besede direktorice Mlekarne Planika Anke Lipušček Miklavič, ki je prepričana, da Slovenci preveč gledamo na ceno in premalo na kakovost, zato nam lahko vse prodajo. Toda dobra hrana nikoli ne more biti poceni, poudarja, saj je treba za dobro surovino plačati in če hočete, da je dobra, mora biti proizvedena na dober, naraven način.