Nespečnost
Dijaki ne želijo postati izgubljena generacija
06. 02. 2021 07.00
Bojimo se, da bomo iz te krize izšli kot stroji, ne ljudje. Matura je postala nočna mora, vsak od nas je v zadnjih mesecih že pristal na dnu – in niso si vsi opomogli. To so besede slovenskih dijakov, ki zahtevajo čimprejšnjo vrnitev v šolske klopi, a na varen način – zaradi znanja, socializacije in tudi gibanja. Svoje zahteve so sporočili vladi in resorni ministrici Simoni Kustec, ki pa posluha zanje očitno nima.
Po prebolelem covidu med drugim tveganje za srčni infarkt, pljučno embolijo in možgansko kap
16. 01. 2021 09.12
Pomoč v bolnišnicah je začelo iskati vedno več tistih, ki so covid-19 že preboleli. Ta lahko namreč težave povzroča še več mesecev po okužbi. In nekatere so še posebej zaskrbljujoče: pogosteje lahko denimo nastajajo krvni strdki. Veliki krvni strdki lahko povzročijo nastanek srčnega infarkta, pljučne embolije ali možganske kapi tudi pri osebah, ki sicer nimajo dejavnikov tveganja. Takojšnji obisk pri zdravniku je potreben, če se nenadoma pojavi bolečina v prsnem košu, občutek težkega dihanja, pomanjkanja zraka. Podobno velja tudi, če se pojavijo hujši glavobol, mravljinčenje ali ohromitve.
V novem dokumentarcu o Robinu Williamsu tudi o demenci, za katero ni vedel
10. 01. 2021 07.00
Poleti 2012 je Robin Williams v svojo knjigo, v katero je zapisal svojih 12 korakov do boljšega in bolj zdravega življenja, napisal stavek: "Rad bi pomagal ljudem, da bi jih bilo manj strah." Nekateri pravijo, da je to njegova prava zapuščina. Bil je igralec, ki je nasmejal več generacij, in človek, ki je samo želel pomagati. Le dve leti po tem zapisu je legendarni komik in igralec Robin Williams umrl.
Raziskava: eden od petih bolnikov s covidom-19 razvije duševno motnjo
15. 11. 2020 17.02
Nova raziskava znanstvenikov je pokazala potencialno škodljive učinke covida-19 na možgane in duševno stanje bolnikov. Kar eden od petih bolnikov, ki so preboleli in preživeli covid-19, bo glede na nova dognanja v roku treh mesecev dobil diagnosticirano duševno motnjo. Najpogosteje gre za anksioznost, depresijo in nespečnost, znanstveniki pa so odkrili tudi znatno večje tveganje za demenco.
Duševno zdravje med epidemijo: zaprte ambulante, ljudje pa v stiski
10. 11. 2020 12.10
Nespečnost in tesnoba, nihanje razpoloženja, panični napadi. To so po podatkih Nacionalnega inštituta za javno zdravje simptomi, zaradi katerih so v prvem valu koronskih ukrepov v 11 urgentnih centrih po Sloveniji največkrat zvonili telefoni. Redne ambulante za nenujne preglede so bile zaprte, ljudje pa stiskah.
Osebna izpoved 36-letnega bolnika z oddelka za covid-19: 'Mislil sem, da mi ne bo uspelo'
06. 11. 2020 20.00
Pričakovali bi, da bo mlad človek, rekreativni športnik, brez pridruženih bolezni, ki ne kadi in pije alkohola, covid-19 prebolel kot prehlad ali lažjo virozo. 36-letni Andrej Šprajc pa ni imel te sreče. Bil je med tistimi – k sreči redkimi – bolniki, ki jih je bolezen kljub mladosti pošteno zdelala. Za Vizito je spregovoril še iz bolniške postelje ljubljanskega UKC v opomin vsem, da nikoli ne moremo vedeti, kakšen bo potek bolezni pri nas, predvsem pa v zahvalo ekipi Infekcijske klinike, ki z vso srčnostjo opravlja svoje delo.
'Zrelost in solidarnost pomeni tudi, da razumemo strah pred okužbo'
11. 10. 2020 18.22
Pandemija covida-19 je bistveno spremenila svet, kakršnega poznamo ter korenito posegla v naša življenja. Pri mnogih so te spremembe vplivale na počutje in duševno zdravje, zato bi morali v tem času še bolj razvijati sočutje in medsebojno pomoč. Epidemija prinaša priložnost za prevrednotenje prioritet in ciljev za vsakega od nas, pravijo v Združenju za duševno zdravje.
BLOG: Je kava zdrava ali ne?
11. 10. 2020 16.16
Na stotine milijonov ljudi vsakodnevno pije kavo, brez tega praktično ne znajo normalno funkcionirati. Nekatere že samo vonj kave zbudi in osvobodi stresa, ki nastane zaradi pomanjkanja spanca. Kljub temu, da se ta napitek uporablja že 700 let, se mnogi še vedno sprašujejo o vplivih kave na naše zdravje. Vzemite si kakšno minutko časa in ugotovite, ali je pitje kave škodljivo.
Kronični stres zaradi pandemije lahko pojasni, zakaj verjamemo teorijam zarote
13. 09. 2020 10.00
Strah pred neznanim virusom, karantena, nejasna navodila, negotovost pred prihodnostjo, zahteve po spremembi navad ... Že približno pol leta smo zavedno ali nezavedno pod dodatnim stresom, ki ga je povzročila pandemija. V našem telesu pa kronični stres povzroča povišane koncentracije adrenalina in kortizola, ki sta uničevalna za mnoge telesne in mentalne funkcije. Kaj se dogaja z našimi možgani v času pandemije?
'Želim si le, da bi nehala obstajati'
02. 09. 2020 06.26
"Imam velike težave v družini, oče je alkoholik. Večino dneva mislim, kako bi vse skupaj končal." "Vsako noč me je strah, kaj bo naslednji dan. Zato sem po cele noči budna." "Samopoškodujem se samo po stegnih, enkrat sem se po zapestju, a zdaj zaradi tega nosim dolge rokave." To je le nekaj pretresljivih izjav mladostnikov, ki se v stiski obračajo po pomoč na TOM telefon. Mladih, ki jih preveva osamljenost, strah, depresija, pa tudi misli o samomoru, je zadnje mesece vse več.
'Mitja je bil največkrat tepen, a nikoli ni vedel, zakaj'
23. 08. 2020 07.00
Letošnje izkušnje nekaterih srčnih spremljevalcev otrok v vseh počitniških programih, ki smo jih organizirali zanje na ZPM Ljubljana Moste - Polje, so odražale preštevilne stiske otrok. Spomnim se Mitje, ki je zelo odstopal od svojih vrstnikov. Čeprav težko, se je na koncu izpovedal. Njegov oče se je zaradi nesreče spremenil – začel je pretepati družino. Otroci potrebujejo varnost, človeški stik, gibanje in druženje. Zato toplo pozdravljamo, da se ob spoštovanju priporočil stroke v šole vrnejo vsi otroci.
Slabše soočanje s težavami: kakšna je povezava z izkušnjami v otroštvu?
13. 06. 2020 16.08
Ali obstaja povezava med obremenjujočimi izkušnjami v otroštvu in funkcioniranjem v odraslosti? Kaj sploh pomenijo obremenjujoče izkušnje? V prvi tovrstni raziskavi v Sloveniji raziskovalci ugotavljajo, da so tri četrtine anketiranih v otroštvu doživele vsaj eno obremenjujočo izkušnjo, četrtina pa štiri ali več. To pomeni, da imajo večjo verjetnost za različne fizične in duševne bolezni, psihosomatske simptome in tvegana vedenja.
'Potreba po psihoterapiji bo večja neposredno po in v triletnem obdobju po karanteni'
03. 05. 2020 07.00
Posledice dolgotrajne izolacije in karantene bodo nekateri lahko čutili še nekaj let po koncu pandemije. Stresne situacije, ki spremljajo pandemijo, so lahko sprožilec, ki odpre še najglobje rane, potlačene spomine in čustva, med njimi je tudi strah, pravi psihoterapevtka, ki med drugim veliko dela tudi s Slovenci po svetu. Ti se spopadajo s posebej velikimi izzivi – od negotovosti, občutkov drugorazrednosti do občutkov krivde, ker niso ob svojcih v domovini.
BLOG: Naj vam stres ne pride do živega
12. 04. 2020 07.00
Ne potiskajte težav pod preprogo. Ne izogibajte se stresnim okoliščinam, temveč prilagodite vaš odziv na stres. Ta je kar precej odvisen od naših prepričanj, ki so zakoreninjena globoko v nas in temeljijo na izkušnjah. Da se boste znali spopasti s stresom, torej spremenite vaša sidra in razvijte lastno protistresno strategijo. Vse se da naučiti, tudi spopadanje s stresom.
Kava in konoplja – zakaj združiti kofein in CBD?
09. 03. 2020 00.01
Kava s CBD-jem, čudovita inovacija sodobnega časa, ki ob zmernem uživanju zagotavlja koncentracijo, energijo, telesno, čustveno in kognitivno ravnovesje ter vitalnost.
Huda tesnoba in reakcija na zdravila: Jordan Peterson na zdravljenju v Rusiji
10. 02. 2020 17.14
Kanadski klinični psiholog Jordan B. Peterson, znan po svojem nasprotovanju sodobni obliki t.i. politične korektnosti in knjižni uspešnici 12 pravil za življenje, je na zdravljenju v Rusiji, je potrdila njegova hčerka Mikhaila Peterson. Kot je razkrila, njen oče že dalj časa trpi za vztrajno tesnobo zaradi hude alergijske reakcije na hrano.
'Z amputacijo se nikakor nisem mogel sprijazniti'
04. 11. 2019 11.23
Bosanski igralec Emir Hadžihafizbegović je moral avgusta na nujno operacijo, zaradi česar so bile tudi odpovedane nekatere predstave, v katerih igra. Kaj se je takrat dogajalo, kaj je bilo narobe, bosanski mediji niso poročali.
Jurišiću odvzeli šampionski pas brez boja
26. 09. 2019 13.16
Še neporaženi Uroš Jurišić (10 zmag) ni več prvak organizacije Titan FC. Direktor omenjene MMA organizacije Lex McMahon je potrdil, da so temu odličnemu slovenskemu borcu odvzeli šampionski pas velterske kategorije, ker je bil drugič zapored v zadnjem mesecu dni primoran odpovedati svoj nastop v glavni borbi na bližajoči se prireditvi v Dominikanski republiki.
Novost na trgu: Podjezični tankoslojni lističi CeBeDot z naravnim CBD
31. 08. 2019 00.01
Slovensko inovativno podjetje InnoBEM je na podlagi lastnega znanja in izkušenj razvilo novo in uporabniku prijazno obliko prehranskega dopolnila CeBeDot. Temelji na na-ravni pasti iz industrijske konoplje, ki vsebuje visok delež CBD (kanabidiola) ter širok spekter na-ravnih substanc. Listič položimo pod jezik, kjer se raztopi in naravne učinkovine hitro in neposre-dno preidejo v krvni obtok. Razvoj in proizvodnja izdelka sta slovenska.
Začenja se brezplačno cepljenje proti klopnemu meningoencefalitisu
17. 07. 2019 10.39
V Sloveniji v povprečju na leto za klopnim meningoencefalitisom zboli 170 ljudi, letos so zaznali 30 primerov. Edina zaščita pred omenjeno boleznijo je cepljenje, ki pa je plačljivo. Letos so po novem do brezplačnega cepljenja upravičeni otroci, ki so ali bodo v tem letu dopolnili tri leta, ter odrasli, ki so ali bodo dopolnili 49 let.
BLOG: Zakaj naše telo potrebuje magnezij?
23. 06. 2019 10.41
Pomanjkanje magnezija je povezano s številnimi zdravstvenimi stanji, kot so bolezni srca, migrene, inzulinska rezistenca, sladkorna bolezen tipa 2, Alzheimerjeva bolezen in hiperaktivnostna motnja. Magnezij je naravno prisoten v mnogih živilih, dobri viri pa so oreški, polnozrnata žita, stročnice in zelena zelenjava, pa tudi krompir.
Utrujena Burakova žena: Poskušam ostati budna
14. 06. 2019 06.00
Burak Özçivit, ki je pri nas zaslovel z vlogo Kemala v turški uspešnici Moja boš, in njegova žena Fahriye Evcen sta se 13. aprila razveselila sina Karana. Medtem ko slavna starša sina skrbno čuvata pred javnostjo, se je na Instagramu zdaj oglasila slavna mamica, ki je vidno utrujena.
Preobrat v preiskavi družinske tragedije iz Spuhlje
24. 05. 2019 09.52
Mariborski kriminalisti so potrebovali skoraj dva meseca, da so razrešili dilemo, kdo od zakoncev iz Spuhlje, ki sta marca umrla od vbodnih ran, je bil storilec in kdo žrtev. Zdaj se je izkazalo, da si je moški rane prizadejal sam, potem ko je umoril ženo.
Mark Zuckerberg nad nespečnost z novim izumom: 'spalno škatlo'
01. 05. 2019 06.50
Ustanovitelj Facebooka Mark Zuckerberg in njegova soproga, pediatrinja Priscilla Chan sta starša triletnega Maxima Zuckerberga in enoletnega Augusta Chana Zuckerberga. Radosti starševstva so v njuni življenji prinesle tudi nekoliko manj prijetne trenutke, kot je denimo nespečnost. Zuckerberg je zato izumil novo napravo: spalno škatlo.
Khloe po razhodu videti bolje kot kdajkoli prej
11. 03. 2019 19.14
Po ponesrečenem zakonu z Lamarjem Odomom, večkratnem varanju s strani nedavnega partnerja Tristana Thompsona in težavah z nespečnostjo, je Khloe Kardashian stopila na ulice v boljši formi kot kdajkoli prej.
Prevarano Khloe muči nespečnost, Tristan pa že z drugo?
07. 03. 2019 06.00
Medtem ko Khloe Kardashian po razhodu z NBA košarkarjem trpi za nespečnostjo, je on že naredil korak naprej: fotografi so ga opazili v družbi Karizme Ramirez, ki je bila v preteklosti v bežnem razmerju z glasbenikom Chrisom Brownom.
Izredna odpoved zdravstveni uslužbenki zaradi ponarejanja receptov
25. 02. 2019 10.36
Zdravstvena uslužbenka UKC Maribor je v dveh letih izdala 200 ponarejenih receptov, v večini za protibolečinska zdravila in pomirjevala, so pojasnili mariborski kriminalisti, ki so v minulih dneh opravili več hišnih preiskav. Pomagal ji je moški, ki je zdravila dvigoval v lekarnah. Na mariborskem kliničnem centru so proti uslužbenki sprožili postopek izredne odpovedi.
Težavna tretja nosečnost Jessice Simpson
07. 02. 2019 11.24
Tretjo nosečnost Jessice Simpson spremljajo številne težave: otekanje, anksioznost, bolečine v hrbtenici in nespečnost. V želji po boljšem počutju je preizkusila številne, tudi nekoliko nenavadne tehnike in razkrila, kaj jo drži pokonci.
Zdravje v Sloveniji: revnejši umirajo prej
06. 11. 2018 07.03
Po podatkih Nacionalnega inštituta za javno zdravje lahko moški na Gorenjskem pričakujejo, da bodo živeli 3,3 leta dlje kot v Prekmurju, ženske pa dve leti dlje. Revščina vpliva na vse vidike življenja, tudi na zdravje človeka. Še več, ravno zaradi svojega vpliva na zdravje skrajšuje pričakovano življenjsko dobo.
Pri katerih stanjih konopljini pripravki res učinkujejo?
20. 10. 2018 07.00
Marihuana oziroma trava oziroma kanabis, pa hašiševo olje, smola, različni pripravki iz konoplje in CBD (ki je za razliko od THC ni psihoaktiven) ... Zadnje čase vse pogosteje vse več ljudi v želji, da bi pozdravili kakšno bolezen ali da bi si pomagali pri različnih tegobah, jemlje nekaj od naštetega. Nekatere stvari so povsem legalne in se jih dobi tudi v trgovinah, nekatere na črnem trgu, ki cveti.