Spanje

Venus Williams o novi kozmetični liniji: Nisem želela postati rozina

06. 05. 2022 06.00

Ameriška teniška šampionka se je v letih, ki jih je preživela na igriščih, pod vročim soncem, zavedala pomembnosti zaščite kože. Za to je poskrbela z visokim faktorjem, tovrstne kreme in losjone pa bo sedaj ponudila tudi svojim oboževalcem.

Bolj svetel dom imate, bolje se boste v njem počutili

21. 04. 2022 00.15

Ste kdaj razmišljali, zakaj se v jesensko-zimskih mesecih počutite bolj utrujeni in imate manj motivacije? Razlog se skriva v daljših nočeh in posledično v pomanjkanju dnevne svetlobe. Preverite, zakaj je dobro, da ste vsak dan izpostavljeni dnevni svetlobi in kako za to učinkovito poskrbeti, tudi v svojem domu.

Halsey podelitev grammyjev obiskala samo tri dni po operaciji

05. 04. 2022 12.03

Ameriška pevka se je pojavila na prireditvi ob podelitvi nagrad grammy, čeprav je samo tri dni pred tem prestala operativni poseg zaradi endometrioze. 27-letnica je dogodek zaradi slabega počutja zapustila predčasno. Na Instagramu je sledilcem pojasnila, da je že leta 2017 prestala podobno situacijo – na grammyje je prišla nekaj dni po prvem tovrstnem posegu.

DEJSTVA: Kdo govori resnico in kdo laže?

04. 04. 2022 20.47

Na POP TV se je zaključilo drugo veliko predvolilno soočenje. Ekipa Dejstev je tudi tokrat v živo preverjala izjave osmih predstavnikov strank, ki jim po obeh najbolj svežih javnomnenjskih raziskavah Mediane za našo medijsko hišo kaže najbolje. Soočili so se Romana Tomc (SDS), Tanja Fajon (SD), Marjan Šarec (LMŠ), Alenka Bratušek (SAB), Robert Golob (Gibanje Svoboda), Jernej Vrtovec (Nova Slovenija), Alojz Kovšca (Povežimo Slovenijo) in Luka Mesec (Levica).

Kakovost spanca se je v primerjavi z obdobjem pred epidemijo poslabšala

18. 03. 2022 06.00

Čeprav je spanje najučinkovitejši način vsakodnevnega uravnavanja telesnega in duševnega zdravja v vseh življenjskih obdobjih, pa Slovenci ne spimo dovolj. Odrasli bi namreč morali spati od sedem do devet, otroci in mladostniki pa od devet do deset ur na noč. Dobro spanje je namreč vir dobrega počutja in temelj zdravega načina življenja ter varnosti pri delu in v prometu.

Iskanje plastičnega stranišča in izgubljeno dostojanstvo

16. 03. 2022 06.06

Težko se je odpravil v Ukrajino, na nek način se še s težjim srcem poslovil. Vesel, da je na varnem, a del njega je ostal tam. Prestrašeni otroci, solzne mame, obnemogli starostniki. Slike, ki jih ne bo nikoli pozabil, pravi Marko Gregorc. Po Juretu Tepini se je v Ukrajino odpravil še en naš novinar in tudi on je s seboj domov prinesel spomine na humanitarno katastrofo, ki jo je povzročila vojna vihra na evropskih tleh. Tako celo opravljanje najosnovnejših človeških potreb ni več samoumevno.

Tom Odell na železniški postaji zapel ukrajinskim beguncem

15. 03. 2022 19.30

Britanski glasbenik Tom Odell se je pridružil številnim zvezdnikom, ki v zadnjih tednih izražajo svojo podporo Ukrajini. To je naredil tako, kot sam najboljše zna – s petjem in igranjem na klavir. Obiskal je železniško postajo v Bukarešti, kjer je ukrajinskim beguncem zapel njegovo uspešnico Another Love.

Ljudje, ki so izpostavljeni dnevni svetlobi, se počutijo bolje

01. 03. 2022 00.15

Ljudje vedno več časa preživljamo za štirimi stenami in pred različnimi ekrani, kar na naše počutje nima ravno blagodejnega vpliva. Prav nasprotno – ob pomanjkanju dnevne svetlobe se lahko poruši naš naravni bioritem, naše spalne navade, motivacija in splošno počutje pa se poslabšajo. Preverite, zakaj je dobro, da ste vsak dan izpostavljeni dnevni svetlobi in kako za to učinkovito poskrbeti, tudi v svojem domu.

Primerna osvetlitev doma

27. 02. 2022 00.15

Ste vedeli, da približno 18 % prebivalstva v notranjih prostorih preživi tudi do 21 ur dnevno? Izpostavljenost naravni svetlobi pa se v hladnejših in zimskih obdobjih še zmanjša. Prav iz tega razloga je še posebej pomembno, da poskrbimo za primerno osvetlitev prostora.

Nima ciljev in denarja, ima pa bogate izkušnje: 'Potovanja ti odprejo nov pogled na svet'

13. 02. 2022 15.45

43-letni Boris Šajtegelj svojo drugačnost izkazuje na vseh področjih svojega življenja, pri čemer zagotovo najbolj izstopajo njegova potovanja. Običajno se brez večjega slovesa, s čim manj prtljage, brez ciljne destinacije in skoraj brez denarja odpravi od doma. Obiskal je že 106 držav, več kot polovico od teh je prekolesaril. Med drugim je z avtom v Rusiji prečkal zaledenele reke in jezera, se družil s talibani in bil trikrat izgnan iz Tibeta. Trenutno ponovno nabira kilometre po Afriki.

Umrl je svizec, ki je v New Jerseyju zadnjih šest let napovedoval pomlad

02. 02. 2022 16.47

Tik pred svižčevim dnem, ki ga Američani praznujejo 2. februarja, so v mestu Milltown v New Jerseyju izgubili pomembnega člana skupnosti, svizca Mela. Ta je vsako leto prikukal iz svojega brloga in napovedal, kdaj lahko v mestu pričakujejo prihod pomladi. Američani imajo sicer dolgo tradicijo napovedovanja letnih časov s pomočjo teh glodavcev.

Rupert Grint uživa v očetovstvu: To je edina stvar, ki mi kaj pomeni

04. 01. 2022 06.00

Zvezdnik filmov o Harryju Potterju in izbranka Georgia sta se prvega otroka, deklice Wednesday, razveselila maja lani. Grint je priznal, da se je zanj življenje popolnoma spremenilo. Postal je bolj odgovoren, v svoji novi vlogi pa neizmerno uživa.

Privlačna pametna ura, ki poskrbi zate: Samsung Galaxy Watch4 in Watch4 Classic

31. 12. 2021 00.15

Samsung pametne ure nove generacije so čudovita kombinacija kakovosti in odličnega dizajna. Podajo se k vsakem življenjskemu stilu in pomagajo na poti do boljšega zdravja in organiziranosti vsakdana. Hiter način življenja, številne obveznosti in veliko stresa povzročajo, da (pre)večkrat pozabimo na sebe in svoje zdravje. Zahvaljujoč pametnim uram in njihovi revolucionarni tehnologiji lahko odslej svoje zdravje spremljamo na vsakem koraku in zaživimo bolje.

Na 28-urnem dobrodelnem maratonu Radia 1 znova zbrali več kot milijon evrov

23. 12. 2021 11.04

Zaključil se je že sedmi dobrodelni maraton Radia 1. Voditelji Denis Avdić, Miha Deželak in Jana Morelj so bili kar 28 ur zaprti v studiu na Mestnem trgu, v katerem so spisali še eno čudovito božično pravljico. Že lani so s pomočjo poslušalcev in celotne Slovenije zbrali rekordni milijon za družine v stiski, tokratni znesek pa je še višji – zbrali so neverjetnih 1.042.799,66 evra.

Nasveti za boljši spanec vašega otroka

20. 12. 2021 00.15

»Spanček je boljši kot žganček,« so včasih rekli. Res je, da je spanje izjemnega pomena za razvijajoče se otroke in mladostnike. Toda odhod v posteljo otrokom velikokrat predstavlja veliko težavo, posledično pa tudi staršem.

'Pot do večjega razumevanja in manjše stigmatiziranosti duševnih težav je še dolga'

28. 11. 2021 15.39

Stigma, miti in napačne predstave, povezane z duševnimi motnjami ali duševnimi težavami, na splošno negativno vplivajo na vsakdanje življenje ljudi, ki imajo težave z duševnim zdravjem, kar lahko privede do diskriminacije in zanikanja celo najosnovnejših človekovih pravic. Zato so si strokovnjaki enotni, da je treba o težavah spregovoriti na glas. Tako se izobraževanje o duševnem zdravju začne že v osnovni šoli in nadaljuje vse življenje. Pomembno je, da se vsak zaveda, da obstajajo poti in načini, čeprav jih mnogi v nekem trenutku morda ne vidijo. Ključno je, da se obrnemo po pomoč, pa naj bo to prijatelj, sorodnik ali strokovnjak.

'Začetni entuziazem je šel mimo. Sedaj smo prepuščeni sami sebi'

27. 11. 2021 07.00

11 mesecev je minilo od uničujočega potresa, ki je na kolena spravil Petrinjo in razdejal okoliške vasi. Po začetnem entuziazmu, ko so mesto preplavili prostovoljci z vseh koncev in krajev Hrvaške, je danes Petrinja pozabljena, prazna, utrujena, besna in obupana. Vanjo naj bi se steklo več sto milijonov evrov donacij ter nepregledne tone gradbenega materiala. A skoraj leto dni kasneje denarja in gradbenega materiala "čudežno" ni več. Obnovljenih je bilo le nekaj dimnikov, središče mesta je še vedno razsuto, domovi v slabem stanju, na stotine ljudi živi v bivalnih kontejnerjih, zima pa je pred vrati. Ljudje odhajajo, v tistih, ki so ostali, pa tlita brezup in jeza. V okoliških vaseh je še huje.

Naravno mazilo za težave s kožo v zimskem času

24. 11. 2021 00.15

Z naraščajočo priljubljenostjo kanabidiola oz. CBD-ja, se pojavljajo vprašanja, kako najbolje izkoristiti potencial CBD-ja na celotno telo. Oralna uporaba CBD-ja ali na splošno konopljinih izdelkov je širši množici že poznana, CBD mazila in njegove koristi pa malo manj.

Migranti na poljsko-beloruski meji noč preživeli v skladiščni hali

17. 11. 2021 11.41

Uradna Varšava se je kritično odzvala na poskuse posredovanja nemške kanclerke in francoskega predsednika glede migrantske krize na poljsko-beloruski meji, kjer je po navedbah beloruske strani približno tisoč migrantov noč namesto v gozdu preživelo v skladiščni hali, v kateri so jim uredili začasne prostore za spanje. Je pa namestnik poljskega notranjega ministra sporočil, da so beloruske oblasti začele prazniti migrantsko taborišče ob meji s Poljsko.

Učitelji: Nabiranje snovi poglablja frustracijo otroka, sprotno učenje reši vse težave

13. 11. 2021 14.56

31. januarja naslednje leto se zaključuje prvo ocenjevalno obdobje. Smo v času po krompirjevih počitnicah, pred šolarji pa je obdobje, ko bodo morali pokazati znanje in pridobiti glavnino ocen v tem semestru. Učitelji ocenjujejo, da imajo tudi letos učence, ki so zelo uspešni in tiste, ki jim gre nekoliko slabše. Pomembno je, da se učne težave hitro zaznajo in se nudi pomoč. "Sprotno učenje je tisto, ki reši marsikatero težavo. Če se snov nabira ali nerazumevanje poglablja, se s tem poglablja tudi frustracija otroka," pravijo.

Angleški znanstveniki: 'Če greste spat ob 22. uri, zmanjšate tveganje za srčno-žilne bolezni'

09. 11. 2021 08.01

Raziskovalci, ki so preučevali navade 88.000 prostovoljcev, so ugotovili, da je optimalen čas za odhod v posteljo med 22. in 23. uro, saj lahko tako srce ohranimo zdravo. Verjamejo, da je ta ura usklajena z našo notranjo telesno uro, zato lahko tako zmanjšamo tveganje za srčno in možgansko kap.

De liri

05. 11. 2021 20.00

Duo De liri sestavljata Zala Kores in Julija Bratec Veleski. Mariborčanki si želita publiki predstaviti harfo kot inštrument, ki lahko odlično deluje v vseh glasbenih žanrih. S svojim čarobnim nastopom sta v peti avdicijski oddaji prepričali žirante, si prislužili lepe komentarje in navdušenje občinstva.

Trenutek, ko so avstralski policisti našli pogrešano deklico: 'Moje ime je Cleo'

03. 11. 2021 16.47

Ko je detektiv Cameron Blaine vlomil v eno od sob v majhni hiši na obrobju zahodnoavstralskega mesta Carnarvon, je bil precej prepričan, da je našel štiriletnico, ki so jo iskali. A moral se je prepričati. "Vprašal sem jo, kako ji je ime. Eden od fantov je stekel k njej in jo dvignil v naročje, jaz pa sem hotel biti povsem prepričan, da je res ona. Vprašal sem jo: 'Kako ti je ime?' Ni mi odgovorila. Vprašal sem jo trikrat, nato pa me je pogledala in rekla: 'Moje ime je Cleo!' In to je bilo to!"

5 razlogov, zakaj je online joga nujna v času epidemije

26. 10. 2021 00.15

Zakaj se vaša koža tako hitro stara?

18. 10. 2021 08.35

Ste na svojem obrazu opazili prve znake staranja? Res je, da je veliko odvisno od genetike, a za (pre)hitro staranje kože ste lahko delno krivi tudi sami. Tokrat vam predstavljamo nekaj glavnih krivcev za nastajanje gubic, ki se jim morate izogibati, če želite ohraniti mladosten videz.

Sedemčlanska družina na pot po Afriki: 15.000 kilometrov in humanitarna pomoč

17. 10. 2021 08.00

Sedemčlanska sestavljena družina Culiberg se je te dni podala na enomesečno pot po Afriki. Tokrat ne gre za klasičen družinski dopust, ampak je njihova pot obarvana dobrodelno, saj želijo z zbranimi sredstvi pomagati pri gradnji zavetišč za otroke v Bocvani. Jasna Žaler Culiberg, mama in ustanoviteljica družinskega bloga 2many4granny, nam je tik pred odhodom zaupala, kako so potekale enoletne priprave na takšno pot, s katerimi izzivi se je soočala in kako bodo otroci nadomestili izostanek od pouka.

Prednosti in slabosti spanja v nogavicah

23. 09. 2021 10.05

Filip Flisar pred kulinaričnim popotovanjem po Sloveniji: Obožujem domačo hrano

21. 09. 2021 07.00

Simpatični Mariborčan, ki je lani decembra sklenil uspešno kariero v smučarskem krosu, se podaja v nove izzive, ki bodo tokrat kulinarično obarvani. Že v soboto, 2. oktobra, se bo gledalcem POP TV predstavil z oddajo Kuhinja na kolesih: Goriška. Za naš portal pa se je razgovoril o tem, kaj najbolj navdušuje njegove brbončice.

'Počutil sem se kot govno. Spraševal sem se, zakaj sem temu svetu v napoto'

19. 09. 2021 07.00

Delavsko okolje, finančna stiska, družinsko nasilje, smrt najbližjih, metanje mladoletnika na cesto, življenje na ulici, spanje v kleteh in na podstrešjih blokov, nočne vožnje med končnimi postajami avtobusnih linij, pretepi, kraje, kazni, sodišča, vzgojni zavodi in na koncu prevzgojni dom. Adis Mujkanović in Besmir Racaj sta še kot najstnika izkusila institucionalizacijo, spoznala njen sistem in se čez nekaj let postavila na svoje noge. Danes, ko gledata nazaj na zavodsko življenje, sta hvaležna za pridobljene izkušnje, čeprav so bile te včasih tudi zelo neprijetne in boleče.

'Ker sem imela dva kilograma preveč, so me dali na shujševalni program'

07. 09. 2021 16.38

Stevardese pri letalski družbi Emirates so podvržene strogim pravilom, med drugim tudi občasnemu tehtanju. Če ne uspejo nadzorovati svoje teže, pa jim celo znižajo plačo, trdi nekdanja stevardesa. Kot pravi, so jo zaradi dveh odvečnih kilogramov poslali na shujševalni program.