Spanje
Prednosti in slabosti spanja v nogavicah
23. 09. 2021 10.05
Filip Flisar pred kulinaričnim popotovanjem po Sloveniji: Obožujem domačo hrano
21. 09. 2021 07.00
Simpatični Mariborčan, ki je lani decembra sklenil uspešno kariero v smučarskem krosu, se podaja v nove izzive, ki bodo tokrat kulinarično obarvani. Že v soboto, 2. oktobra, se bo gledalcem POP TV predstavil z oddajo Kuhinja na kolesih: Goriška. Za naš portal pa se je razgovoril o tem, kaj najbolj navdušuje njegove brbončice.
'Počutil sem se kot govno. Spraševal sem se, zakaj sem temu svetu v napoto'
19. 09. 2021 07.00
Delavsko okolje, finančna stiska, družinsko nasilje, smrt najbližjih, metanje mladoletnika na cesto, življenje na ulici, spanje v kleteh in na podstrešjih blokov, nočne vožnje med končnimi postajami avtobusnih linij, pretepi, kraje, kazni, sodišča, vzgojni zavodi in na koncu prevzgojni dom. Adis Mujkanović in Besmir Racaj sta še kot najstnika izkusila institucionalizacijo, spoznala njen sistem in se čez nekaj let postavila na svoje noge. Danes, ko gledata nazaj na zavodsko življenje, sta hvaležna za pridobljene izkušnje, čeprav so bile te včasih tudi zelo neprijetne in boleče.
'Ker sem imela dva kilograma preveč, so me dali na shujševalni program'
07. 09. 2021 16.38
Stevardese pri letalski družbi Emirates so podvržene strogim pravilom, med drugim tudi občasnemu tehtanju. Če ne uspejo nadzorovati svoje teže, pa jim celo znižajo plačo, trdi nekdanja stevardesa. Kot pravi, so jo zaradi dveh odvečnih kilogramov poslali na shujševalni program.
Podčetrtek, mesto s termalno vodo in urejenimi kolesarskimi potmi
01. 09. 2021 18.24
V Podčetrtku pravijo, da pri njih gostje hitro pozabijo vsakodnevne skrbi, v občini imajo namreč veliko znamenitosti, zanimivosti in raznovrstno ponudbo domače hrane. V Termah Olimia ponujajo kopanje v termalni vodi in spanje pod zvezdami. Podčetrtek pa se ponaša tudi s številnimi urejenimi pešpotmi ter z več kot 35 kilometri kolesarskih poti, ki so primerne tudi za družine.
Podčetrtek: izvrstna kulinarika, terme za sprostitev in veliko kolesarskih poti
27. 08. 2021 16.03
Občina Podčetrtek je bila ustanovljena ob teritorialnem preoblikovanju komun leta 1994. Nastala pa je iz takratne komune Šmarje pri Jelšah, ki se je preoblikovala v pet manjših samostojnih občin, Kozje, Podčetrtek, Rogaško Slatino, Rogatec in Šmarje pri Jelšah. V občini Podčetrtek so številne znamenitosti in zanimivosti, za idealno sprostitev, kopanje v termalni vodi in spanje pod zvezdami pa poskrbijo v Termah Olimia. Podčetrtek ponuja številne lepo urejene pešpoti in več kot 35 km kolesarskih poti, ki so primerne tako za zahtevne kolesarje kot za družine, ne manjka pa niti okusnih specialitet iz doma pridelanih sestavin.
62-letni maneken Fabio spi v hiperbarični komori
19. 08. 2021 13.23
Legendarni Fabio Lanzoni, maneken in igralec italijansko-ameriških korenin, je za ameriške medije po dolgem času spregovoril o svojem življenju. Zvezdnik, ki se je pred kratkim upokojil, še vedno išče ljubezen svojega življenja in si želi postati očka. Dobro formo ohranja z zdravim življenjem in spanjem v hiperbarični komori.
Prvi slovenski Highlander navdušil z neverjetnimi razgledi in doživetji
15. 07. 2021 10.14
Ne krvavi žulji in bolečine v mišicah ne popoldanske plohe niso zbile nasmeška z ustnic pohodnikov, ki so se minuli konec tedna podali na zahtevno pot od Bohinja do Kobarida. Velika večina od 150 prijavljenih je dogodivščino zaključila v petih dneh in postala highlander, prva trojica je v Kobarid prihitela že v ponedeljek popoldan. A bistvo res ni v cilju, čeprav je bil tik ob smaragdni Soči, pač pa v poti in poglobitvi vase, sodelovanju z drugimi ter uživanju v res čudoviti naravi. Prvi slovenski Highlander, ki je uspešno mimo, je navdušil tako domače kot tuje pohodnike.
Blažič: Poudarek bomo dali predvsem obrambi
12. 07. 2021 22.05
Slovenska košarkarska reprezentanca se od sobote na Bledu in v Radovljici intenzivno pripravlja na prvi olimpijski nastop, zdaj že v popolni zasedbi. Na kvalifikacijskem turnirju v Kaunasu je napad deloval odlično, nekaj več težav pa so košarkarji imeli v obrambi. Jaka Blažič je prepričan, da je ravno obramba lahko ključ za visoko uvrstitev.
Pogačar vesel prostega dneva: Spanje, hrana in počitek
12. 07. 2021 11.30
Na zahtevni 15. etapi kolesarske dirke po Franciji je Tadej Pogačar svojo nalogo opravil izvrstno. Čeprav je na predzadnjem vzponu izgubil vse pomočnike, je zanesljivo zadržal rumeno majico vodilnega na Touru in ima znova več kot pet minut prednosti pred prvim zasledovalcem. Kolesarje čaka prosti dan, zadnji pred zaključnim tednom Toura in kratkega predaha sta se razveselila tudi slovenska junaka Pogačar in Matej Mohorič.
Veliko vznemirjenje in adrenalin, pa tudi finančni zlom in depresija
20. 06. 2021 10.38
Kriptovalute so v samem začetku vzbudile interes pri zelo majhni skupini navdušencev. Z leti, tudi z rastjo vrednosti, predvsem pa s krepitvijo zaupanja v novo tehnologijo, pa so izredno hitro pridobivale veljavo tudi v širši populaciji. A kljub ideji, da bomo s kriptovalutami "na hitro zaslužili", je vredno razmisliti o vlaganju na dolgi rok in se zavedati, da lahko vse, kar bomo vložili, tudi izgubimo. To poudarjajo tako na Logoutu kot tudi vlagatelja, ki sta z nami delila svojo pot in razloge, zakaj se jima zdi vlaganje v kriptovalute smiselno.
Strokovnjaki, ki to niso: izguba denarja, predvsem pa časa
16. 06. 2021 09.05
Potreba po pomoči narašča, hkrati pa se pojavlja tudi čedalje več "strokovnjakov", ki to niso. Če svoje duševno zdravje položimo v roke šarlatana, se lahko naša stiska še stopnjuje, utrpimo lahko tudi finančne izgube. Čeprav si vse več ljudi upa poiskati pomoč, nekatere raziskave kažejo, da je obiskovanje psihoterapije še vedno precej stigmatizirano. S strokovnjaki na področju mentalnega zdravja smo se pogovorili o nasvetih influencerjev in knjig za samopomoč, vprašali pa smo tudi, kako "prebroditi" napad tesnobnosti.
Bližajo se topli dnevi. Pripravite svoj dom na vroče poletje
05. 06. 2021 00.15
Gotovo se veselite toplega vremena. A kako lahko dosežete, da boste tudi doma uživali v poletju? Sobe v mansardi služijo različnim namenom, zato zahtevajo tudi različne rešitve za zaščito proti vročini. Tako boste tudi v vročih dneh ustvarili prijeten prostor za spanje, delo, učenje in celo za vadbo doma. Za vas smo razvili nabor rešitev, ki ne le ponujajo učinkovito zaščito pred poletno vročino, temveč nudijo tudi popolno zatemnitev in dodatno protihrupno zaščito.
Alergije in spomladansko čiščenje stanovanja
31. 05. 2021 00.15
Ali tudi vi med spomladanskim čiščenjem stanovanja kihate ali pa vas srbi okoli oči? Niste sami! Za vas imamo rešitev.
Pogačar poskrbel, da Liege ostaja slovenski: 'Tega ne bom nikoli pozabil, a gremo naprej'
26. 04. 2021 06.00
Čeprav Primožu Rogliču ni uspelo ubraniti zmage na prestižni klasiki Liege–Bastogne–Liege, ima najstarejši od petih spomenikov v svetu kolesarstva še naprej slovenskega zmagovalca. Za to je poskrbel Tadej Pogačar, ki je – na skoraj identičen način kot lani njegov starejši rojak – v zadnjih metrih v sprintu ugnal vso konkurenco. 22-letnik je po eni od največjih zmag svoje kariere razkril, da mu enodnevne preizkušnje že od nekdaj predstavljajo poseben izziv, v šampionskem slogu pa je dodal, da časa za sedenje na lovorikah ne bo.
'Vzpone sva jemala bolj lahkotno, nisva hitela od vrha do vrha'
24. 04. 2021 17.28
Zakonca Drab ne povezuje zgolj zakonska vez, ampak tudi neustavljiva ljubezen do gora. Eden izmed njunih ciljev je bil osvojiti najvišje vrhove Evrope. To jima je tudi uspelo, kar sta zaokrožila s planinskim vodnikom Najvišji vrhovi evropskih držav. Vodnik ni samo navodilo za pot, ampak sta se avtorja v njem spomnila posebnih srečanj z domačini in opisala druge dogodivščine. Ena od zanimivosti je, da jima je bilo najtežje priti prav na najnižji vrh – vatikanski grič.
'Čudežna ženska' naznanila, da pričakuje deklico
23. 04. 2021 16.01
Izraelska manekenka Gal Gadot, ki je igrala v filmski franšizi Hitri in drzni, nato pa v vlogi Čudežne ženske navdušila v istoimenskem filmu, z možem pričakuje tretjega otroka. 35-letnica pa je v zadnjem intervjuju razkrila, da bo to tudi tokrat deklica.
Ellen DeGeneres priznala vožnjo pod vplivom pijače s CBD
22. 04. 2021 13.24
Televizijska voditeljica Ellen DeGeneres je dvignila veliko prahu po tem, ko je v pogovorni oddaji voditelju Jimmyju Kimmlu priznala, da je nekega večera po treh popitih pijačah, ki so vsebovale CBD, in zaužitju dveh spalnih tablet ženo odpeljala na urgenco zaradi težav s slepičem.
Zakaj se vaša koža tako hitro stara?
12. 04. 2021 00.15
Ste na svojem obrazu opazili prve znake staranja? Res je, da je veliko odvisno od genetike, a za (pre)hitro staranje kože ste lahko delno krivi tudi sami. Tokrat vam predstavljamo nekaj glavnih krivcev za nastajanje gubic, ki se jim morate izogibati, če želite ohraniti mladosten videz.
Vinales tekmecem poslal jasno sporočilo: Nazaj smo!
29. 03. 2021 06.00
Maverick Vinales je s taktično odlično dirkanjem dosegel prvo zmago v novi motociklistični sezoni za VN Katarja, potem ko je opravil s sicer zelo razpoloženimi ducatiji. Španski dirkač je bil po sijajnem uvodu v leto 2021 pričakovano presrečen, tekmecem pa je poslal jasno sporočilo: "Nazaj smo!"
Medvedi že aktivni, previdno pri gibanju v naravi
27. 03. 2021 08.15
Po zimskem spanju so medvedi že aktivni in večina jih že hodi naokoli, zato je na mestu previdnost pri gibanju v naravi. Lani je bilo ob epidemiji covida-19 v naravi več ljudi, kar je bilo moteče tudi za medvede, leto je izstopalo tudi po obilni letini bukovega žira, pomembni hrani za medvede, pravi poznavalec teh živali Klemen Jerina.
Portia de Rossi okreva po operaciji slepiča
23. 03. 2021 08.48
48-letna Portia de Rossi, žena priljubljene voditeljice Ellen DeGeneres, se je minuli vikend počutila zelo slabo in se je zvijala od hudih bolečin. Ellen je ženo nemudoma odpeljala na urgenco, kjer so ugotovili, da gre za slepič.
Le dobra tretjina Slovencev si vsako noč privošči dovolj spanja
19. 03. 2021 06.54
Ob svetovnem dnevu spanja so na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje opozorili, da Slovenci premalo spimo. Urejeno spanje je osnovna človekova potreba, v zadnjem letu pa so motnje spanja zaradi pandemije zelo pogoste. Dobro spanje nas ščiti pred okužbami, omogoča blažji potek bolezni in izboljša naš imunski sistem.
Strokovnjaki opozarjajo na pojav koronasomnije med pandemijo
13. 03. 2021 12.08
Ameriški somnologi s klinike Mayo poročajo o "koronasomniji" – močno povečanem pojavu kronične nespečnosti v splošni populaciji. Poleg zdravstvene situacije in gospodarske krize sta na porušen ritem spanja vplivali tudi delo in šolanje od doma, študije pa so pokazale povezavo med motenim spanjem in prizadetostjo bolnikov ob okužbi z novim koronavirusom. Zato je v času pandemije s covida-19 zelo pomembno, da dobro spimo in skrbimo za dobre spalne navade, opozarjajo strokovnjaki.
Moštvo LeBron potolklo zvezdnike v ekipi Durant
08. 03. 2021 05.48
Zbor NBA v Atlanti je prinesel nekaj športnega blišča med pandemijo, čeprav so v prazni in zatemnjeni dvorani vzdušje ustvarjali posnetki navdušenega občinstva. Izbranci LeBrona Jamesa vključno z Luko Dončićem so prepričljivo odpravili moštvo Kevina Duranta, dobili so vse četrtine in na koncu slavili s 170:150.
Zaradi prekomernega gledanja v ekran pri otrocih narašča kratkovidnost
14. 02. 2021 07.10
Zaradi izrazitega naraščanja kratkovidnosti v populaciji, ki naj bi do leta 2050 prizadela že pet milijard ljudi, stroka že nekaj let bije plat zvona. Izdatna digitalizacija, v katero nas je prisilila epidemija, pa to težavo še dodatno povečuje. V Aziji so nedavno izvedli obsežno raziskavo o učinkih šolanja na daljavo, rezultati pa so zaskrbljujoči: delež kratkovidnosti med 6- do 8-letnimi otroki se je v času 'lockdowna' povečal za 1,4- do 3-krat bolj kot prejšnja leta.
Kaj zares želite spremeniti v svojem življenju?" Vabljeni na brezplačen webinar 7 skrivnosti hipnoze in samohipnoze
21. 01. 2021 07.27
Ste vedeli, da ste 24 ur na dan hipnotizirani? Hipnotizirajo vas mediji, prijatelji, sodelavci, sorodniki, še posebej pa hipnotizirate sami sebe. Veliko ljudi se boji hipnoze, ker mislijo, da je hipnoza to, kar vidijo v različnih televizijskih šovih, vendar je to daleč od resnice.
Pevka Stella: v slovenščino prevedla francoski izraz 'je ne sais quoi'
20. 01. 2021 11.11
Mlada glasbenica se je pred nekaj meseci javnosti predstavila s pesmijo Muza in v pogovoru za naš portal povedala, da se ji zdijo golobi zelo kul. In tokrat? Stella predstavlja novo pesem Ta neki neki, v kateri pove, da je s tem želela opisati 'tisto nekaj' neoprijemljivega, kar ima veliko ljudi. V angleščini temu pravijo 'the x factor', v francoščini pa 'je ne sais quoi'. In slovenščina? Pravega izraza za to nimamo, zato Stella pravi 'Ta neki neki'.
BLOG: Imate leptinsko rezistenco?
17. 01. 2021 07.00
Imate težave z izgubljanjem teže? Opažate, da po začetni izgubi teže, to hitro pridobite nazaj? Se spopadate s "hrepenenjem" in ste lačni tudi takoj po obroku? Morda imate leptinsko rezistenco. Verjetno se sprašujete, kaj je to? Vzemite si nekaj minut časa in spoznajte glavne vzroke leptinske rezistence, simptome ter najboljše podporne strategije.
Lamparda ne moti pritisk: V tej službi moraš biti tudi čuden
09. 01. 2021 06.00
Kljub naraščajočemu pritisku na klopi Chelseaja je trener modrih Frank Lampard dejal, da uživa v "razburljivosti", ki jo prinaša vodenje kluba s stadiona Stamford Bridge. A če se rezultati londonskega premierligaša ne bodo kmalu popravili, se bo Lampard težko obdržal na klopi do konca februarja, ko prvake iz leta 2012 čaka prvi od dveh spopadov osmine finala Lige prvakov proti Atletico Madridu.