bolezni srca in ožilja
Vsakodnevni stres vodi v utrujenost, izčrpanost in bolezen! Rešitev se skriva v naravi.
05. 05. 2017 07.43
Študije strokovnjakov kažejo, da se z gospodarsko recesijo povečuje raven stresa. Gleda na dejstvo, da nas v prihodnosti čakajo naporni delovni urniki in s tem vedno manj časa zase in sprostitev, ne moremo pričakovati, da bo življenje postalo manj stresno.
Prijeten družabni dogodek, ki s seboj prinaša nevarnost za nastanek požara in onesnažen zrak
30. 04. 2017 06.30
Nekoč so s kresovi spodbujali sonce k močnejšemu sijanju, odganjali čarovnice in se obveščali o bližajočih se nevarnostih. Konec 19. stoletja so običaj prevzela delavska gibanja. A prijeten družabni dogodek s seboj prinaša nevarnost za nastanek požara in izpostavljenost različnim koncentracijam onesnaževal v zraku.
Svetovalni delavci so tisti, ki morajo prepoznati otroka v stiski
07. 04. 2017 12.34
Svetovni dan zdravja tokrat v ospredje postavlja depresijo. Na posvetu o duševnem zdravju otrok v vrtcu in šoli je bilo veliko govora o tem, kako pomembno je, da šolski svetovalni delavci prepoznajo stiske otrok. Strokovnjaki namreč opozarjajo, da depresija velikokrat vodi v samomor, vsako leto pa na ta način po vsem svetu umre 800.000 ljudi.
Margarine v slovenskih trgovinah z dobrimi rezultati z vidika trans maščob
04. 04. 2017 07.29
V Sloveniji se je leta 2016 začel izvajati večletni raziskovalni projekt, v okviru katerega preverjajo količine trans maščob v živilih. Prvi del vzorčenja je zajel margarine, rezultati pa so pokazali, da margarine v slovenskih trgovinah vsebujejo izredno nizke količine trans maščob, ki so že lahko naravno prisotne v rastlinskih oljih.
'Največ, kar lahko storite za okolje, je, da postanete vegan'
14. 03. 2017 06.30
Masovna živinoreja je ekološka katastrofa, opozarjata strokovnjaka na področju veganstva in poudarjata: "Največ, kar lahko storite za okolje, je, da postanete vegan." Ne potrebujete mesa, z vegansko prehrano dobite vsa potrebna hranila, trdita. In če ste mislili, da si z uživanjem rib delate uslugo ... premislite še enkrat!
Se sploh zavedamo, kako nevarno je lahko običajno sedenje? Povzroča lahko bolezni srca in ožilja in tudi raka
07. 03. 2017 21.45
Sedimo vedno več in tudi nepravilno. Ogroženi naj bi bili že otroci v šoli, večina stolov namreč sploh ni primernih, in tudi sedenja je preveč. Predolgo sedenje lahko povzroča tudi bolezni srca in ožilja in tudi raka, predvsem črevesnega, pri ženskah še druge vrste. In kakšni vse so načini, da preprečimo škodljive posledice sedenja?
Hormon, ki redi, žalosti in stresira
06. 02. 2017 16.25
Kortizolu pravijo tudi »hormon smrti«, ker dolgoročno spodbuja bolezni, kot so debelost, depresija in bolezni srca ter ožilja. Zaradi stresnega in nezdravega načina življenja je porast kortizola že prava epidemija.
'Nobenega dvoma ni: kajenje je nepotrebna razvada, ki mori človeštvo'
30. 01. 2017 12.28
Kadilci v povprečju umirajo 10 do 15 let prej, kakovost njihovega življenja pa je v zadnjih letih pogosto precej slabša. Zaradi bolezni, povezanih s kajenjem, pri nas umre več ljudi, kot jih zaradi prometnih in drugih nezgod, alkohola, samomorov in drog skupaj. Še vedno kadi vsak četrti odrasli prebivalec
Vzgajamo generacije kronično bolnih ljudi: Skoraj je ni šole, ki ne bi poznala otroka, težkega sto kilogramov
19. 01. 2017 15.40
Naši otroci se bistveno premalo gibljejo, več kot tretjina otrok je predebelih, le dobra tretjina otrok se športno udejstvuje, kaže raziskava Društva za zdravje srca in ožilja Slovenije. "Vzgajamo generacije mladih bolnih ljudi, ki bodo prve posledice, kot so bolezni srca in ožilja ter prevelika telesna teža, čutili že pri 30," opozarja podpredsednik društva Franc Zalar.
Znanstveniki dokazali: Stres povečuje možnost za bolezni srca in ožilja
12. 01. 2017 16.33
V študiji, objavljeni v medicinski publikaciji Lancet, so znanstveniki razkrili biološko razlago za povezavo med stresom in boleznimi srca. Ljudje z zelo dejavno amigdalo, delom možganov, ki sodeluje pri obdelavi stresa, imajo večje tveganje za bolezni srca in srčno kap.
Moškim je bolj vseeno, če so debeli in zato bolni
13. 12. 2016 10.38
Pandemija debelosti je tudi slovenski problem, zlasti revnejših in tistih na vzhodu države. Debelih je skoraj petina Slovencev. Močno izstopajo moški, saj pri njih debelost iz leta v leto narašča, presega 20 odstotkov. Posledično narašča število kroničnih bolezni, najbolj sladkorna bolezen tipa II, danes jo ima že kar 125.000 ljudi, vsako leto na novo zboli 2500 oseb.
Zrak bo še naprej močno obremenjen, zato veljajo opozorila, da se izogibajte gibanja na prostem
10. 12. 2016 12.45
Kot kaže, bomo še nekaj časa vdihavali precej onesnažen zrak. Na Agenciji za okolje so za prihodnje dni znova izdali opozorilo o povišani onesnaženosti zraka z delci PM10. Francoska vlada pa je v luči najhujšega onesnaženja zraka v zadnjem desetletju sprejela nove ukrepe. Med drugim bo zvišala subvencije za električne avtomobile.
Ne zadržujte se na prostem, zrak je izjemno onesnažen. Olajšanje bo prinesla šele nedelja
08. 12. 2016 07.02
Delci PM10, ki so ta teden zelo gosti, najbolj škodijo otrokom, starejšim in tistim z boleznimi srca, ožilja in dihal. Iz dihal vstopajo v telo in potujejo v različna tkiva, organe, kjer tudi povzročajo vnetje. V krvi med drugim povzročijo večjo viskoznost, nastanek krvnih strdkov, večajo krvni tlak, kar lahko vodi v nastanek možganske kapi. Torej nikar na plano!
Do leta 2030 bo sladkorna bolezen sedmi vzrok smrti
14. 11. 2016 08.59
14. novembra praznujemo svetovni dan sladkorne bolezni. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije bo do leta 2030 sedmi glavni vzrok smrti na svetu. Lani je bilo v Sloveniji več kot 106.000 bolnikov, ki prejemajo zdravila za zniževanje krvnega sladkorja.
Evropski poslanci za obvezno omejitev količine transmaščob v industrijsko pripravljeni hrani
27. 10. 2016 09.07
Na Danskem so že pred več kot desetletjem zakonsko omejili vsebnost transmaščob v živilih, in število smrti zaradi bolezni srca in ožilja se je znatno zmanjšalo. Številne države so sledile zgledu, Slovenije še ni med njimi. Evropski poslanci pa bi zdaj omejitev razširili kar na celotno Unijo.
Savne Triosol - Najboljše stvari so 3
17. 10. 2016 07.50
Kombinirane savne TRIOSOL nudijo najvišjo obliko sproščanja: savna z IR grelci, solnim uparjalnikom in terapevtskim grelcem. Blagodejnost za telo, kožo in dihala.
Bi novo peč? Na voljo je milijon evrov, izkoriščenih pa zgolj 81.000
12. 10. 2016 13.37
Spet je tu kurilna sezona in spet bo zrak, ki ga dihamo, bolj onesnažen. "Ob dneh, ko je več kurjenja, je tudi več sprejemov v bolnišnice in več smrti," opozarja Peter Otorepec z NIJZ. Največjo težavo predstavljajo individualna kurišča. Pomembno je tako kaj kot kje kurimo. Eko sklad vam lahko financira novo kurilno napravo.
To se dogaja v vašem telesu, ko pojeste velik, sočen, masten hamburger
07. 10. 2016 06.30
Povečana telesna teža je le najbolj vidna posledica pretiranega uživanja hitre hrane. Ta v telesu sproža še številne druge, zdravju škodljive procese. Sicer pa se je začela jesen. Hladni meseci večino "obdarijo" z nekaj kilogrami več. Kako se temu izogniti in kdo običajno kopiči "zimske zaloge"?
Kako ohraniti zdravo srce?
29. 09. 2016 06.30
Srce je ključ do zdravja. Da bi ga ohranili čim dlje v čim boljši formi, pa je pravzaprav enostavno. Le slediti moramo napotkom za zdravo življenje: zdravo jesti, zmanjšati vnos alkohola in prenehati kaditi. Pa veste, kakšna je priporočljiva dnevna porcija sadja in zelenjave? Ali pa, koliko časa se moramo gibati vsak dan?
'Potrebno je le nekaj sprememb in naše srce bo ostalo močno in zdravo'
19. 09. 2016 13.48
Ni treba, da je skrb za zdravo življenje breme, postane lahko navada, ki obogati naš vsakdan in okrepi naše srce. Preverjeni recept se glasi: zdrava hrana, več gibanja in manj škodljivih razvad, ob bližajočem se svetovnem dnevu srca opominjajo v Društvu za zdravje srca in ožilja Slovenije.
Redna vadba ni dobra le za telesno zdravje, pomaga tudi pri depresiji in stresu
17. 07. 2016 09.40
Nezadostna telesna dejavnost zaseda četrto mesto med dejavniki tveganja za splošno umrljivost v svetu. A gibanje ne vpliva pozitivno le na telesno zdravje, pač pa nekatere študije kažejo, da ljudje ob redni vadbi za 25 odstotkov zmanjšajo tudi možnost razvoja depresije ali tesnobe.
FOTO: Si želite telovaditi v naravi, na čistem zraku in v tišini? Tu so vaje za vas
28. 06. 2016 07.17
Za tiste, ki vam rekreacija v zaprtih prostorih ne ustreza, je letni čas idealen za vadbo na prostem. V naravi imate mir, tišino, čist zrak, svoj urnik, pomagate pa si lahko s tistim, kar je na voljo (drevesa, skale, les), pravi David Gole, ki je za demonstracijo pripravil tudi nekaj konkretnih vaj.
Končno rešitev za kadilce
26. 06. 2016 08.00
Kajenje je že stoletja stara razvada, ki pa za naše telo predstavlja eno največjih tveganj. Vsi smo sprejeli kajenje kot škodljivo navado, tako kadilci kot nekadilci, vendar ne v zadostni meri. Po navedbah nekaterih strokovnjakov, naj bi namreč vsaka škatlica cigaret, skrajšala življenje za 3 ure in pol.
Margarina, mleko, brezglutenska dieta ... Resnica o neresnicah o (pre)hrani
31. 05. 2016 06.30
Ghee maslo, margarina, kravje mleko, brezglutenska dieta ... V poplavi informacij o hrani je včasih težko razločiti, kaj je res in kaj ne. Mnogim živilom, ki so se na našem trgu pojavila v zadnjem času, pripisujejo neverjetne učinkovine, vendar to ni nujno res. O prehrani smo se pogovarjali z dr. Špelo Može Bornšek, ki je pojasnila marsikatero (zmotno) prepričanje.
V Sloveniji najdemo največ transmaščob v piškotih
27. 05. 2016 08.54
Piškoti, vaflji, ocvrta hrana, torte ... Vse to so živila, ki jih vsi kdaj pa kdaj radi pojemo, ampak v sebi skrivajo nevarne transmaščobe, ki so zdravju zelo škodljive. Nekatere države, med njimi tudi ZDA, so zakonsko že omejile vsebnost transmaščob v živilih, v Sloveniji je novelo, s katero bi zakonsko omejili transmaščobe v prehrani, vložila ZL.
Takšne so naše navade: kar tretjina si ne umiva zob dvakrat dnevno, jemo premalo zelenjave, se pa več gibamo
23. 05. 2016 12.18
16.000 Slovenk in Slovencev je pozvanih, da sodeluje v raziskavi, ki bo razkrila, kakšen je naš vedenjski slog. Gre za peto raziskavo od leta 2001, dosedanje ugotovitve pa razkrivajo, da še naprej narašča razširjenost debelosti in zvišanega krvnega tlaka, prav tako je prisotno padanje uživanja zelenjave, zanemarjamo pa tudi redno ustno higieno.
Visok krvni tlak - kronična bolezen sodobnega časa, ki dosega razsežnosti globalne epidemije
16. 05. 2016 15.03
Po podatkih svetovnega združenja za hipertenzijo ima povišan krvni tlak že vsak četrti odrasel človek na svetu oz. 1,8 milijarde ljudi. S povišanim krvnim tlakom se sooča že skoraj polovica odraslih Slovencev, opozarjajo v UKC Ljubljana. To lahko preprečimo z zdravo prehrano in zdravim življenjskim slogom.
Savne Triosol – ker je zdravje naše največje bogastvo
12. 04. 2016 07.16
Kombinirane savne TRIOSOL nudijo najvišjo obliko sproščanja: savna z IR grelci, solnim uparjalnikom in terapevtskim grelcem. Blagodejnost za telo, kožo in dihala.
WHO: Nezdravo okolje letno ubije 12,6 milijona ljudi
10. 04. 2016 06.05
Poročilo Svetovne zdravstvene organizacije razkriva, da je število nenalezljivih bolezni, kot so kap, srčne bolezni, rak ali kronične respiratorne bolezni, naraslo na skoraj dve tretjini vseh smrti, povzročenih zaradi nezdravega okolja.
Do leta 2025 bo debel že vsak peti odrasel človek na svetu
01. 04. 2016 12.40
Vsak osmi odrasli na svetu je danes debel, število debelih pa še naprej raste. Število debelih odraslih se je od leta 1975 več kot podvojilo. Takrat jih je v kategorijo debelih spadalo 105 milijonov, v letu 2014 pa je bilo izmed okoli pet milijard odraslih že 641 milijonov debelih.