fit
Nekdanja atletinja danes igralka in ljubiteljica teka: Res je, da včasih dobim kompliment, da ne kažem svojih let, čeprav se meni ne zdi
20. 07. 2016 06.30
Tjaša Železnik, nekdanja atletinja, ljubiteljica baleta ter uveljavljena igralka, je pri 42 letih videti odlično. Mamica tri leta stare deklice nam je v intervjuju zaupala, v čem je skrivnost njenega mladostniškega videza, svoje športne dosežke in kako je med nosečnostjo pridobila kar 30 kilogramov.
Upokojeni rokoborci s tožbo nad WWE
19. 07. 2016 13.14
Podjetje World Wrestling Entertainment naj bi bilo odgovorno za trajne poškodbe, ki so jih utrpeli rokoborci v ringu. Številni trpijo za hudimi glavoboli, omotico in izgubo spomina.Prav tako imajo težave z zmedenostjo, depresijo in nihanjem razpoloženja.
V ZDA primer prenosa virusa zika, ki močno bega strokovnjake
19. 07. 2016 11.58
Oseba, ki je skrbela za umirajočega, ki je bil okužen z virusom zika, je prav tako zbolela. Gre za družinskega člana, kako pa se je okužil, ni jasno. Strokovnjaki zdaj preučujejo možne nove poti okužbe.
FOTO: Pozabite telovadnice, tu so vaje, s katerimi boste na svežem zraku oblikovale zadnjične in stegenske mišice
19. 07. 2016 06.30
V poletnih dneh je čas za rekreacijo škoda zapravljati v zaprtih prostorih, veliko boljši je svež zrak. Inštruktorica skupinskih fitnes vadb je sestavila kratek in učinkovit trening za ženske, s katerimi boste okrepile in oblikovale zadnjične ter stegenske mišice. Vse, kar potrebujete, je višja opora – klop v parku, ležeče deblo ali stopnica, blazino ter vsaj 0,5 litra vode.
Se hladite s klimo? Bodite pozorni, saj ima lahko pretirano hlajenje negativne učinke na zdravje
18. 07. 2016 14.52
Če klimatsko napravo pravilno uporabljamo, je koristna. V nasprotnem primeru pa si lahko nakopljemo tudi zdravstvene težave. Pomembno pa je, da kljub uporabi klime občasno zračimo bivalne prostore. Pri nakupu pa moramo biti pozorni na to, da izberemo tako, ki ustreza velikosti prostora.
RAZKRIVAMO: Zvezdnice z astronomsko podaljšanimi trepalnicami?
18. 07. 2016 07.19
Pred kratkim smo bili navdušeni nad dolgimi trepalnicami (govorimo o astronomskih proporcih) Iris Mulej, Jane Koteske in Oriane Girotto. V zadnjem času tudi Ulo Furlan in Evo Ahačevčič krasijo neverjetno dolge in goste trepalnice.
V ZDA prvi primer spolnega prenosa zike z ženske na moškega
17. 07. 2016 12.48
V ZDA so zabeležili prvi primer prenosa virusa zika z ženske na moškega prek spolnega odnosa, so sporočili z ameriškega centra za nadzor nad boleznimi. V vseh dosedanjih primerih prenosa prek spolnega odnosa so moški okužili svoje partnerice.
Redna vadba ni dobra le za telesno zdravje, pomaga tudi pri depresiji in stresu
17. 07. 2016 09.40
Nezadostna telesna dejavnost zaseda četrto mesto med dejavniki tveganja za splošno umrljivost v svetu. A gibanje ne vpliva pozitivno le na telesno zdravje, pač pa nekatere študije kažejo, da ljudje ob redni vadbi za 25 odstotkov zmanjšajo tudi možnost razvoja depresije ali tesnobe.
Aplikacija za tiste, ki načrtujejo nosečnost in tiste, ki jo želijo preprečiti
16. 07. 2016 19.36
Nov uspeh slovenskih inovatorjev. Razvili so aplikacijo Freya, ki spremlja, predvidi in prikazuje menstrualne cikle uporabnice. Je celostna aplikacija, kar pomeni, da enostavno preide iz menstrualnega v nosečniški koledar.
Falcon letos opravil že pet prevozov organov za presaditev
16. 07. 2016 10.44
Dežurna posadka letala falcon je v teh dneh na zahtevo zavoda Slovenija transplant opravila že peti letošnji prevoz organa za presaditev, so sporočili z Ministrstva za obrambo. Do danes so tako vsega skupaj prepeljali že devet organov za presaditev.
Vsak dan uživajmo sadje in zelenjavo različnih barv, raje izberimo pomarančo kot pomarančni sok
16. 07. 2016 08.59
Raziskave kažejo, da bi lahko v Sloveniji za 10 odstotkov zmanjšali tveganje za srčno-žilne bolezni in za šest odstotkov tveganje za možgansko kap ter nekatere vrste raka, če bi ljudje zaužili priporočeno količino sadja in zelenjave na dan. Ta naj predvsem bo sezonska in lokalno pridelana, svetujejo strokovnjaki.
Kako lahko sami pripravite veganski sladoled?
15. 07. 2016 19.57
V poletnih dneh se marsikomu prileže sladoled. Nekateri se mu kljub temu izogibajo, še posebej tisti, ki imajo intoleranco na mleko ali kakšne alergije. Lahko pa sladoled pripravite tudi sami. Tako boste vedeli, kaj je v njem.
VIDEO: Princ Harry se je testiral za virus HIV, postopek so v živo prenašali na Facebooku
14. 07. 2016 17.15
"Gej ali ne, bel, črn ali oranžen ... Zakaj se ne bi testiral?" je pozval princ Harry, ko se je pred očmi celega sveta testiral na okužbo z virusom HIV. S tem je želel pokazati, kako enostavno je to, in na tak način pomagal ozaveščati javnost o tej problematiki. Na rezultate je moral počakati le nekaj minut, test pa je bil negativen.
'Izredno debeli ljudje izgubijo deset let'
14. 07. 2016 17.11
Nova raziskava: pri ljudeh s prekomerno telesno težo je pričakovana življenjska doba krajša za leto dni, pri tistih, ki so zmerno debeli pa približno tri leta. Pri moških je tveganje za smrt zaradi prekomerne telesne teže trikrat večje kot pri ženskah.
'Davek na debelost'
13. 07. 2016 17.31
Kaj bi rekli, če bi vlada s 14 odstotki in pol obdavčila vso nezdravo hrano? V eni od 21 indijskih držav je novo izvoljena vlada storila točno to. Davek so pribili cenam hrane nekaterih največjih svetovnih verig s hitro prehrano.
Prehranska dieta, dodatki ali sonce? Kateri so najboljši viri sončnega vitamina?
12. 07. 2016 06.30
Da nam počitnice dobro denejo, ni nobena skrivnost. Se spomnite, kako ste nazadnje prišli z dopusta na morju, in se počutili in (po opazkah sodelavcev in prijateljev sodeč) bili videti odlično? Ne gre le za to, da ste si odpočili od dela, dobro vam je del tudi vitamin D, ki ste ga dobili s soncem. Tega pa lahko dobite zadosti tudi, ko ste doma, pa s hrano in dodatki. A previdno!
Rekordna deseta Nočna 10ka na Bledu tokrat v nasprotno smer, številni so tekli bosi
10. 07. 2016 19.17
V Sloveniji ima vse večjo podporo nočni tek okoli Blejskega jezera. Rekordnih 3.000 tekačev je, brez večjih težav, opravilo desetkilometrsko preizkušnjo in se na koncu posladkalo z blejsko kremšnito. Traso so tokrat prvič obrnili v nasprotno smer, obutim tekačem pa so se pridružili bosonogi.
Avstralci razglasili 'konec aidsa'
10. 07. 2016 12.41
Število smrti zaradi aidsa je v primerjavi z vrhuncem v 90. letih, ko so imeli okoli 1000 smrtnih primerov na leto, sedaj padlo na praktično nič. "Danes tega niti več ne spremljamo; gre za prehodno stvar za večino ljudi. Ljudje imajo aids, nato se zdravijo in ga več nimajo," je povedal vodja programa za epidemiologijo in preprečevanje virusa hiv.
Zdrave porjavelosti ni, je le znak, da se naša koža brani
09. 07. 2016 06.30
Za mnoge je zagorela polt še vedno ideal. Zakaj imajo nekateri ljudje nenaravno, skoraj oranžno barve kože? Ali Donald Trump preveč uporablja solarij? Jemlje morda tablete za samoporjavitev? Te strokovnjaki odsvetujejo, saj povzročajo umetno tvorjenje melanina v koži. Prav tako odsvetujejo obiske solarijev.
Čez noč izgubil sluh in po 20 letih spet zališal
08. 07. 2016 19.14
Si predstavljate, da več let ali celo vse življenje ne slišite, potem pa s pomočjo majhne naprave končno zaznate prvi zvok? To se je zgodilo 292 ljudem, ki so jim v zadnjih 20 letih v ljubljanskem kliničnem centru vstavili polžev vsadek. Gre za napravo, ki posnema delovanje notranjega ušesa in prenaša zvok v slušni živec.
Virusni hepatitis povzroči več smrti kot aids, tuberkuloza in malarija
08. 07. 2016 15.03
Virusni hepatitis je postal pomemben vzrok za smrti in invalidnost na svetu, saj na leto povzroči več smrti kot aids, tuberkuloza in malarija. Število smrti v 23 letih naraslo za 63 odstotkov. Pri hepatitisu gre za vnetje jeter, ki ga najpogosteje povzroči virus, lahko pa tudi droge, alkohol, druge okužbe ali avtoimunske bolezni.
Takšne posledice na koži pusti sonce
08. 07. 2016 06.30
Fotografija moškega, ki je 30 let vozil tovornjak, zaradi česar je sonce nanj sijalo vedno na isti strani, je zelo zgovorna. Ena stran obraza razbrazdana in precej bolj postarana kot druga stran obraza, ki ni bila tako izpostavljena soncu.
Na pot preobrazbe z energetsko kozmetiko De Le Roi
08. 07. 2016 06.30
Ko se uzrete vase, opazite svojo popolnost. Najprej navzven, potem tudi znotraj sebe. Notranjost je tista, ki vam daje žlahtnost, zunanjost je odsev vaše notranje lepote. Vse kar si želite v vašem srcu, se odraža na vašem videzu.
120.000 sodelujočih, 32 let opazovanj in ugotovitev: nasičene maščobe povečujejo tveganje za prezgodnjo smrt
06. 07. 2016 09.26
Nova obsežna študija, ki so jo pripravljali več kot 30 let, je potrdila škodljivost nasičenih maščob. Ugotovili so, da nasičene maščobe v maslu, masti in rdečem mesu povečujejo tveganje za prezgodnjo smrt. Strokovnjaki zato svetujejo, da nasičene maščobe nadomestite z nenasičenimi, kot so oljčno in repično olje ali mastne ribe.
V priljubljenih čokoladicah se skrivajo nevarne transmaščobe
05. 07. 2016 09.02
Nemški Foodwatch je testiral več kot 20 različnih čipsov in čokoladic, v katerih so iskali transmaščobne kisline, ki se lahko nabirajo v človeškem telesu in dolgoročno škodijo organom. Našli so jih v priljubljenih čokoladicah.
Na pot preobrazbe z energetsko kozmetiko De Le Roi
02. 07. 2016 07.00
Ko se uzrete vase, opazite svojo popolnost. Najprej navzven, potem tudi znotraj sebe. Notranjost je tista, ki vam daje žlahtnost, zunanjost je odsev vaše notranje lepote. Vse kar si želite v vašem srcu, se odraža na vašem videzu.
Preskakovanje zajtrka ni (več tak) greh, a naj pomanjkanje časa vseeno ne bo izgovor
05. 07. 2016 06.21
Pogosto slišimo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva. A strokovnjaki si niso enotni, ali to drži in ali je kateri od obrokov res bolj pomemben od drugega. A ko gre za zdrav način življenja, ni pomembno vprašanje, kateri obrok je najpomembnejši, ampak, kaj jemo.
Potrdili že drugi primer okužbe z virusom Zika pri nas
04. 07. 2016 13.55
V Sloveniji so pri osebi, ki se je vrnila s potovanja v Srednji Ameriki, potrdili okužbo z virusom Zika. To je že drugi primer okužbe s tem virusom pri nas. Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje zato vsem, ki se odpravljajo v Južno in Srednjo Ameriko, svetujejo primerno zaščito.
Sedem korakov do popolne pričeske
04. 07. 2016 06.30
Le katera ženska ne sanja o mehkih in sijočih laseh, prav takšnih, kot jih lahko opazimo pri svetovno znanih modelih. Morda mislite, da je bujna pričeska dosegljiva le zvezdnicam, za katerimi stoji ekipa lepotnih strokovnjakov, vendar temu ni čisto tako. S pravilno nego in pravimi preparati lahko namreč tudi vi v poletje stopite kot naravna lepotica s popolno pričesko!
Otroka donosi vsaka četrta 15-letna nosečnica in vsaka druga 19-letna
04. 07. 2016 06.06
V Sloveniji so najstniške nosečnosti že vrsto let v upadanju, kar pa ne pomeni, da slovenski najstniki niso spolno aktivni. In čeprav se v šoli učijo tudi o spolni vzgoji, pa analize kažejo, da največkrat ne obravnavajo prav vsebine, ki se nanaša na kontracepcijo in spolno prenosljive bolezni.