omega-3
'Prišla sem od zdravnice s tabletami za pritisk in se zjokala. Po prvih dneh teka me je vse bolelo, bilo je grozno. A pojedla nisem nobene tablete'
29. 11. 2016 06.30
"Voda je cenejša od soka, ceni čipsa in solate sta precej podobni … Sicer pa se moraš vprašati, kaj je bolj pomembno – zdravje ali luksuz. Pa je hitro jasno, da brez zdravja tudi luksuza ni," pravi Marinka, ki je z minimalno spremembo življenjskega sloga izgubila 30 kilogramov.
'Stanovanjski grad' v Lipnicah
12. 11. 2016 07.05
V kraju Lipnice nad Sázavou na češko-moravski meji se srečajo srednjeveške razvaline in sodobni gradovi v pokrajini, ki jemlje dih, ter dokazujejo, da se lahko zgodovinska lepota iz preteklosti odlično združi s sodobno arhitekturo.
Dideriksnova prva v Dohi, Batageljevi najboljša slovenska uvrstitev na SP
15. 10. 2016 16.37
Danska kolesarka Amalie Dideriksen je nova svetovna prvakinja med članicami v cestni preizkušnji. V Dohi je po 134,5 kilometra dobila sprint in za seboj pustila Nizozemko Kirsten Wild ter Finko Lotto Lepistö. Polona Batagelj je s 33. mestom vpisala najboljši slovenski rezultat na SP.
Jesenski modni vrtiljak
03. 10. 2016 07.48
Poletje nam je pomahalo v slovo in nastopil je čas, ko bomo poletna oblačila prestavili na nižje police v omari. Skok v jesen nam vedno znova postreže s pisano paleto barv in obilico modnih trendov, katerim bomo sledili prihajajočo jesen in zimo.
Mamić sklenil še en sijajen posel: Roga kupil za štiri, prodal za dobrih 16 milijonov
30. 08. 2016 11.15
Hrvaškemu prvaku Dinamu gre vse po načrtih. Zagrebški modri bodo nastopili v Ligi prvakov, uspešno pa se polni tudi klubska blagajna. V zadnjem obdobju je klub prodal tri nogometaše, nazadnje napadalca Marka Roga italijanskemu Napoliju.
Očetje in sinovi
23. 08. 2016 11.23
Tim Gajser, 19-letni mladenič iz Pečk pri Makolah. Vrhunski motokrosist, šampion. Z zmagami od tretjega leta, naslove evropskih in svetovnih prvakov je začel nizati pri enajstih. Fokusiran na motokrosu, fokusiran doma, center vsega pa oče Bogo, trener, psiholog, mehanik, konstuktor prog, alfa in omega sinovih impresivnih dosežkov.
Kakšni so nasveti ribičev, kako kupovati ribe v ribarnici ali trgovini?
13. 08. 2016 20.17
Običajno imamo poleti na jedilniku pogosteje ribe. Prav več rib namesto manj zdrave hrane - kot je predelano meso - je eno od priporočil strokovnjakov. Ribe namreč vsebujejo veliko koristnih sestavin - od beljakovin, vitaminov in zelo koristnih maščobnih kislin omega 3. Ribe jejmo dvakrat na teden, razen velikih rib - te naj bodo na jedilniku zgolj enkrat na teden.
Slovenska trma brez meja, Velenškova do brona s strganimi kolenskimi vezmi: 'Če to ne bi bile OI ...'
12. 08. 2016 07.43
Serijski kovač slovenskih odličij z največjih tekmovanj Marjan Fabjan je v judoistično orbito izstrelil novo ime: Ana Velenšek je v četrtek kljub hudi poškodbi stisnila zobe in v velikem slogu prišla do bronaste kolajne. "Pred tekmo sem imela prednje vezi strgane, stranske natrgane in kot kaže, so šle tudi te," priznava Štajerka.
'Po poklicu sem zlatar in zlata kolajna najbolj paše k mojemu poklicu'
10. 08. 2016 18.47
To je po novem uspehu dejal alfa in omega slovenskega juda Marjan Fabjan. Znani trener stavi na kombinacijo trdega dela in vojaške discipline. Svoje športnike ne le trenira, ampak jih oblikuje kot osebnosti, pri tem pa ne pozna kompromisov.
Drastične diete zagotavljajo manj kilogramov, a večji delež maščobe
23. 07. 2016 08.28
"Čim bolj je drastična dieta, bolj telo varčuje z vneseno energijo in dejansko hujšanje se upočasni," opozarja Matej Gregorič z NIJZ. Pri takem hujšanju pretežno izgubimo vodo - ta namreč predstavlja dve tretjini teže telesa odraslega človeka - in mišično maso, medtem ko črpanje energije iz maščevja poteka počasneje.
Leonardo DiCaprio na plaži zasačen s punco
16. 07. 2016 09.25
41-letni ameriški igralec Leonardo DiCaprio, ki je znan po tem, da v posteljo rad zvabi manekenke, je spet zaljubljen. Njegova izvoljenka je komaj 24-letna Nina Agdal, s katero sta bila zasačena na malibujski plaži.
120.000 sodelujočih, 32 let opazovanj in ugotovitev: nasičene maščobe povečujejo tveganje za prezgodnjo smrt
06. 07. 2016 09.26
Nova obsežna študija, ki so jo pripravljali več kot 30 let, je potrdila škodljivost nasičenih maščob. Ugotovili so, da nasičene maščobe v maslu, masti in rdečem mesu povečujejo tveganje za prezgodnjo smrt. Strokovnjaki zato svetujejo, da nasičene maščobe nadomestite z nenasičenimi, kot so oljčno in repično olje ali mastne ribe.
Preskakovanje zajtrka ni (več tak) greh, a naj pomanjkanje časa vseeno ne bo izgovor
05. 07. 2016 06.21
Pogosto slišimo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva. A strokovnjaki si niso enotni, ali to drži in ali je kateri od obrokov res bolj pomemben od drugega. A ko gre za zdrav način življenja, ni pomembno vprašanje, kateri obrok je najpomembnejši, ampak, kaj jemo.
Soigralec sočustvuje z Ronaldom: 'Nikamor ne more, vsi ga poznajo ... Ni lahko biti Cristiano!'
30. 06. 2016 10.53
Portugalska zadržuje dih pred nadaljevanjem bojev na evropskem prvenstvu v nogometu. Zvezdniško ekipo na čelu s kapetanom Cristianom Ronaldom čakajo Poljaki, selektor Fernando Santos pa si je kljub rekordni beri strelov na tem Euru zaželel, da bi član Real Madrida streljal še bolj pogosto.
Najbolj prodajani piščančji izdelki za žar v Sloveniji
30. 05. 2016 10.42
Danes je piščančje meso v trendu, saj je, v primerjavi z drugimi vrstami mesa, manj mastno, hranljivo, hitro prebavljivo, a vseeno zelo okusno. Vse bolj je zaželeno tudi kot dopolnitev drugim mesnim jedem na žar dogodkih v toplejših mesecih.
Vanoli: Ponosen sem, da me je Mandarić izbral za trenerja!
22. 04. 2016 12.54
Predsednik NK Olimpija Ljubljana Milan Mandarić je za novega trenerja potrdil Italijana Rodolfa Vanolija. "Ponosen sem, da me je Mandarić izbral za trenerja," je ob imenovanju za novega stratega kluba povedal Vanoli.
FOTO: Mandarić: Stojić ni več športni direktor kluba! Z Vanolijem se bom srečal danes!
20. 04. 2016 14.19
Predsednik NK Olimpija Milan Mandarić je potrdil, da Ranko Stojić ni več športni direktor kluba. "Ne bi želel o podrobnostih," je o razlogih za slovo Stojića dejal Mandarić in potrdil, da se bo še danes srečal s potencialnim kandidatom za trenerja Rodolfom Vanolijem.
Slovenska podjetja v davčnem paradižu
04. 04. 2016 08.38
V Panamskih dokumentih, ki razkrivajo, kdo vse je prek podjetja Mossack Fonseca ustanavljal družbe v davčnih oazah, najdemo tudi Slovence. Vsaj 17 podjetij je tako nastalo s posredovanjem družbe UPC Svetovalna skupina, 16 od teh je registriranih na otoku Angvila, ki davkov skoraj ne pozna.
Tereza: Predsodki, da zdrava hrana ni okusna in da je draga, me kar malo ujezijo
01. 04. 2016 06.18
Tereza Poljanič, ki smo jo spoznali v oddaji Zdravo, Tereza!, pravi, da zdravo življenje prinaša energijo, ki ne izplahni kar tako. Pomanljivosti takšnega načina življenja vidi le v očeh tistih, ki si delajo nepotrebne prepreke do zdravega načina prehranjevanja. Poudarja, da je zdrava prehrana enostavna, priznava pa, da so začetki lahko težki.
Predsednik podprl Javornika, menjave trenerja v Velenju ne bo!
29. 03. 2016 08.15
Nogometaši velenjskega Rudarja, ki bodo očitno vse od zadnjega kroga Prve lige Telekom Slovenije bili neizprosen boj za obstanek med slovensko elito, bodo tudi v prihodnje vadili pod taktirko Jerneja Javornika.
Če vsak dan sedite pred računalnikom, vam bo teh šest vaj za utrujene oči prav prišlo
26. 03. 2016 06.20
Oči so zrcalo duše, pravijo, a naše oči so vedno bolj utrujene, saj cele dneve preživimo pred računalniškimi ekrani. Če želite svojim očem spet povrnili njihov 'lesk', sledite šestim nasvetom strokovnjakov.
Ob veliki noči gredo jajca za med. Pa veste, kaj pomenijo oznake na njih? Ali, katera so najbolj kakovostna?
25. 03. 2016 06.30
Jajca so ob veliki noči nepogrešljiva. Pa veste, kakšna jajca kupujete? Kakšna je razlika med baterijsko, talno, prosto ali ekološko rejo? Kaj pomenijo oznake, ki so na vsakem jajcu? Koliko časa ostanejo sveža in koliko jih lahko pojemo v enem tednu?
'Sveti gral' skupine The Beatles na dražbi dobro prodan
23. 03. 2016 12.28
Dragocena demo plošča skupine The Beatles, imenovana tudi 'Sveti gral', ki je producenta Georgea Martina prepričala, da je s skupino podpisal pogodbo, je bila na dražbi prodana za skoraj 100 tisoč evrov.
Beljakovine morajo biti nepogrešljiv del našega jedilnika. S katero hrano jih dobimo zadosti?
18. 03. 2016 06.56
Pogosto slišimo, kako so beljakovine pomembne za naše telo. Še posebej za športnike in telesno aktivne ljudi. Pa veste, koliko beljakovin dnevno potrebuje naše telo? In s katero hrano jih dobimo največ? Mi smo preverili in dodali še nekaj okusnih receptov.
Predsednik Porta: 'Prihod Casillasa? Polom!' Nato pa preobrat: 'Dogovorjeni za novo pogodbo!'
16. 03. 2016 19.32
Predsednik portugalskega nogometnega velikana Porta Pinto da Costa meni, da morajo za lepši jutri kluba, kar najhitreje prodati prvega čuvaja mreže Ikerja Casillasa. Razlog so slabe predstave na ključnih dvobojih sezone. A že nekaj ur kasneje je prišlo do velikega preobrata.
Yamaha in Rossijeva akademija sklenili sodelovanje
01. 03. 2016 14.01
Moštvo Yamaha in dirkaška akademija VR46, katero je ustanovil devetkratni svetovni prvak Valentino Rossi, sta sklenila tri letno sodelovanje. Japonsko moštvo bo za omenjeno obdobje postalo uradni partner in opremljevalec motociklov akademije.
Wenger: Messi Čechu še ni zabil gola, upam, da bo to našemu vratarju dalo dodatne samozavesti
22. 02. 2016 16.10
Nogometaše Arsenala v torek v neposrednem prenosu na Kanalu A in VOYO od 20.30 dalje čaka tekma leta na domačem Emiratesu proti sloviti Barceloni. Arsene Wenger se zaveda moči Barcelone, ki je bila za topničarje usodna v Ligi prvakov že leta 2010 in 2011: "Ni popolne ekipe, toda Barça ni daleč od tega."
VIDEO: Prevc s 15. zmago v karieri ujel Primoža Peterko; Janus: 'Ne le ujel, ta vikend ga bo prehitel'
10. 02. 2016 18.44
Slovenski smučarski skakalec Peter Prevc je suvereno zmagal na preizkušnji v Trondheimu ter premagal tekmece in slabe vremenske pogoje. Drugi je bil Avstrijec Stefan Kraft, tretji pa japonski veteran Noriaki Kasai. S 15. zmago v karieri se je Prevc izenačil s Primožem Peterko.
Kaj je v Berlinu počel The Special One? Iskal okrepitve?!
07. 02. 2016 08.38
Dan po bundesligaškem derbiju med berlinsko Hertho in Borussio Dortmund v ospredju nista remi in delitev točk, ampak vse zanima, kaj je v Berlinu počel trener Jose Mourinho. Neuradno naj bi že iskal okrepitve za Manchester United.
Slovenski profesor v bran genskemu inženiringu in GSO: Krave brez rogov, koruza, ki ubija škodljivce, komarji brez Zike imajo prednosti
29. 01. 2016 06.30
Približno trideset let so stari gensko spremenjeni organizmi, dobri dve desetletji se jih uporablja tudi v praksi in enako dolga je vroča javna debata o tem, ali gre za "frankenštajnsko hrano" ali hrano prihodnosti. Se pa domet tehnologije še zdaleč ne konča na njivi in krožniku.