omega-3
Guberac po treh letih znova na čelu nekdanjega koprskega prvoligaša
22. 12. 2018 11.59
Mesto predsednika nekdanjega nogometnega prvoligaša iz Kopra, ki trenutno nastopa v po kakovosti tretjerazredni domači ligi, je po podatkih Primorskih novic znova prevzel Ante Guberac, ki je bil v koprskem nogometu alfa in omega s krajšimi prekinitvami vse od leta 1997. Prvi mož Grafista je bil nazadnje na čelu kanarčkov leta 2015.
Bo Holloway po zmagi nad Ortego le prestopil v lahko kategorijo in se spopadel s Habibom?
09. 12. 2018 20.41
Izjemna predstava prvaka peresno lahke kategorije Maxa Hollowaya na dogodku UFC 231 v Torontu, kjer je izmaličil obraz Briana Ortege, je sprožila nove polemike, da bi bilo ob vseh težavah s hujšanjem pametneje prestopiti kategorijo višje. Tam bi se lahko pomeril s Conorjem McGregorjem ali pa Habibom Nurmagomedovom.
BLOG: Hrana za možgane
09. 12. 2018 07.00
Da so možgani lahko učinkoviti, potrebujejo veliko energije, saj so ukazno središče našega telesa in imajo več potrebe po hranilih kot drugi telesni deli. Poskrbite predvsem za vnos tistih hranil, ki jih telo ne more proizvajati samo, vendar so nujno potrebna za delovanje možganov. Med njimi so najpomembnejši vitamini, minerali, oligoelementi in maščobne kisline.
Košarkarice spet na domačih tleh: 'Na EP pokazati, kdo je Slovenija'
22. 11. 2018 12.58
Z visokim porazom v Franciji so slovenske košarkarske reprezentantke zaključile sicer brezhibne kvalifikacije za EuroBasket 2019, na katerega so se uvrstile že z nedavno zmago na Finskem. Selektor Damir Grgić in varovanke želijo na drugem zaporednem velikem tekmovanju pustiti še boljši vtis kot lani v Pragi.
Bi morali uvesti davek na rdeče meso?
10. 11. 2018 09.24
Porabo rdečega mesa in predelanih mesnin bi morali zmanjšati na dve porciji na teden, so prepričani raziskovalci Univerze v Oxfordu. S tem bi se izognili številnim boleznim, poleg tega pa bi nekoliko tudi razbremenili okolje. Kot eden od načinov, kako ljudi prepričati, da ne posegajo toliko po teh živilih, raziskovalci predlagajo uvedbo davka na rdeče meso in predelane mesnine, ki bi se razlikoval od države do države.
Zagreb slavi: Dinamo dočakal evropsko pomlad, gol Verbiča in poraz Kampla na Parkheadu
08. 11. 2018 20.50
Benjamin Verbič je s prvim golom v letošnjem skupinskem delu Lige Evropa pomagal kijevskemu Dinamu do domače zmage nad Rennesom (3:1). Petar Stojanović sodeloval pri zgodovinskem podvigu zagrebškega Dinama, ki bo v Evropi prezimil prvič po letu 1970. Chelsea v izločilne boje skupaj z Arsenalom, čigar napredovanje je poleg remija s Sportingom CP pokvarila huda poškodba Dannyja Welbecka.
BLOG: Nosečnice, ni vam treba 'jesti za dva'
30. 09. 2018 07.00
Nedvomno je vaše telo med nosečnostjo v izrednem stanju in dela na polno. Takrat je zdravo prehranjevanje še toliko bolj pomembno, saj se med nosečnostjo vaš dojenček v celoti prehranjuje skozi popkovino in ves čas ga je treba oskrbovati z vitalnimi hranilnimi snovmi. Od zdrave prehrane bosta imela korist tako mama kot otrok.
S konopljo nad kožne težave. Preverite, kako.
29. 08. 2018 00.01
Poletje je čas za sprostitev in užitke, vendar je to obdobje za našo kožo tudi najbolj obremenjujoče. Prekomerna izpostavljenost soncu nam lahko kaj hitro pokvari načrte, zato je v teh mesecih potrebna še posebna previdnost, saj se le tako lahko izognemo sončnim opeklinam in številnim kožnim težavam.
Ženske so bolj dosledne pri zajtrku in zelenjavi, moški pri ribah
25. 08. 2018 15.14
Raziskava NIJZ spodbudno kaže, da se v Sloveniji povečuje delež ljudi, ki vsakodnevno uživajo zelenjavo in redno zajtrkujejo, zmanjšuje pa se delež tistih, ki uživajo sladkane pijače. Kljub temu se v povprečju vsak drugi še vedno prehranjuje nezdravo.
Primož Roglič: rojstvo šampiona
28. 07. 2018 17.17
Slovenski kolesar Primož Roglič na letošnji dirki po Franciji nadaljuje s pisanjem neverjetne športne zgodbe. Le redki so namreč pri njegovih letih zamenjali šport ‒ v njegovem primeru smučarske skoke za kolesarstvo ‒ in se v povsem nesorodni športni panogi povzpeli do samega vrha.
V stari košarici za kruh odkrili prvi demo posnetek vokala Davida Bowieja
24. 07. 2018 07.27
Skupaj s staro košarico za kruh je na plano prišel prvi demo posnetek, na katerem leta 2016 preminuli britanski glasbenik David Bowie poje vodilni vokal. Glasbenik je takrat imel šele 16 let in založba tedaj ni prepoznala potenciala vokala, ki je pozneje postal eden najbolj prepoznavnih vokalov 20. stoletja
BLOG: To je najboljša hrana za poletne dni
22. 07. 2018 06.00
Večini ljudi je v poletnih mesecih izjemno vroče. Organizem si lahko shladimo ne samo s kopanjem v hladnem morju in jezerih, temveč tudi s prehrano, katere stalnica naj bosta sadje in zelenjava. Vas zanima, katera so "top" živila za poletne dni?
Dodatki ribjega olja za zdravo srce - nesmisel?
18. 07. 2018 12.26
Jemljete prehranske dodatke ribjega olja, ki vsebuje veliko omega 3 maščobnih kislin? Britanska raziskava je pokazala, da to ni preveč smiselno, saj se pozitivni učinki na dolgi rok poznajo le pri eni osebi od tisočih. "Dokazov, da s tem preprečujete bolezni srca, ni," pravijo.
BLOG: Kako na naraven način ublažiti sončne opekline?
08. 07. 2018 06.30
Že 15 minut izpostavljenosti soncu lahko povzroči opekline. Pri reševanju teh težav vam lahko pomagajo mnoga živila, ki jih imate v svoji kuhinji, na primer mleko, jogurt, jabolčni kis in lubenica. Kumare imajo hladilni učinek, probiotične bakterije vlažijo kožo, ovsena kaša lajša srbečico ...
Policija BiH bo prijela Zdravka Mamića zaradi zaslišanja
13. 06. 2018 18.55
Urad Interpola v Bosni in Hercegovini je potrdil, da so prejeli zahtevo Hrvaške za prijetjem svetovalca v zagrebškem nogometnem klubu Dinamo Zdravka Mamića, ki je obsojen na šest let in pol zapora zaradi finančnih malverzacij v Dinamu. Mamića se bo na sodišču izjasnil, ali soglaša z izročitvijo Hrvaški.
Stray Train z Nickelback na dveh koncertih v Rusiji!
07. 05. 2018 15.51
Domača blues rock zasedba Stray Train bo v Rusiji tresla stadione skupaj s svetovno znano rock skupino Nickelback, s katerimi bodo v drugi polovici maja nastopili na koncertih v Moskvi in St. Petersburgu.
'Dva veganska dneva v tednu koristita skoraj vsem ljudem'
05. 05. 2018 14.27
Na Pogačarjevem trgu v Ljubljani je potekal Vegafest, šesti zaporedni festival veganstva in trajnostnega načina življenja. Na festivalu so se predstavila podjetja in restavracije z vegansko ponudbo, številne stojnice pa so mimoidoče vabile tudi z raznovrstnimi izdelki.
'Najlepši je občutek, ko nekomu olajšam bolečino in preženem stres'
29. 04. 2018 08.45
Iztok Zupanič je svoj masažni salon slepih in slabovidnih odprl leta 2006. Šest let prej se je soočil s hudo diagnozo, tumorjem, ki mu je postopoma odvzel vid. A energije ne. Že pred boleznijo je bil športno aktiven, rad je smučal, telovadil, igral tenis in drsal, a športno aktiven ostaja tudi slabovidnosti navkljub.
'Vsak dan jemo isto hrano, smo bitja navade'
07. 04. 2018 06.00
Diete, videz, modni trendi, zdrav življenjski slog, sijoča koža - gre zgolj za peščico področij, ki jim zvezdniki posvečajo čedalje več pozornosti. Skoraj vsi se trudijo preizkusiti čim več različnih metod in stilov ter izstopati. Obstaja pa področje, na katerem so si številni znani obrazi enotni in pravijo: ''Smo bitja navade.''
BLOG: Ne izogibajte se maščobam, naj bodo sestavni del vsakega obroka
01. 04. 2018 06.30
Maščobe so v naši prehrani zelo pomembne, saj predstavljajo vir energije in imajo kar precej pomembnih lastnosti in koristi za naš organizem. Predstavljale naj bi 25–30 odstotkov dnevnega kalorijskega vnosa. Maščobe same po sebi zavirajo apetit in bi morale biti sestavni del prehranjevanja tudi pri izgubi odvečnih kilogramov.
'Naj10' kraljeve kategorije: na 6. mestu prvak iz popravnega doma
25. 03. 2018 19.32
Strokovni sodelavec boksarskih prenosov na VOYO Mirko Vorkapić, vam tokrat predstavlja omega z lestvice 'Naj10'. Pred težko pričakovanim spopadom Anthonyja Joshue in Josepha Parkerja odštevamo vse do številke ena: na šestem mestu je boksar, ki je v otroštvu kradel in pristal v popravnem domu - Floyd Patterson.
'Naj10' kraljeve kategorije: na sedmem mestu spregledana legenda in izjemen kombinatorik Ezzard Charles
24. 03. 2018 18.04
Strokovni sodelavec boksarskih prenosov na VOYO Mirko Vorkapić, vam tokrat predstavlja omega z lestvice 'Naj10'. Pred težko pričakovanim spopadom Anthonyja Joshue in Josepha Parkerja odštevamo vse do številke ena: na sedmem mestu je boksar iz črno-belih časov Ezzard Charles.
'Naj10' kraljeve kategorije: Na osmem mestu Indijanec, ki si je upal zavrniti Ala Caponeja
23. 03. 2018 16.20
Strokovni sodelavec boksarskih prenosov na VOYO, Mirko Vorkapić, vam tokrat predstavlja omega z lestvice 'Naj10'. Pred težko pričakovanim spopadom Anthonyja Joshue in Josepha Parkerja odštevamo do številke ena: na osmem mestu je pristal "neuničljivi" Jack Dempsey, ki si je drznil zavrniti celo slovitega Ala Caponeja.
VIDEO: Ekipa Sky v vse večjih dopinških težavah
06. 03. 2018 08.00
Kolesarska ekipa Sky je v osmih letih obstoja dosegla vse, kar se v kolesarstvu doseči da. A vse uspehe je v zadnjih letih zasenčila dopinška afera, v glavni vlogi pa sta britanska zvezdnika ekipe Bradley Wiggins in Christopher Froome. Najbogatejša kolesarska ekipa na svetu pa se na hude obtožbe ne ozira prav preveč.
BLOG: Hrana, s katero lahko izboljšate zdravje srca
04. 03. 2018 06.30
To, kar jemo, neposredno vpliva na zdravje našega srca. Za zagotavljanje hranilnih snovi, ki jih srce potrebuje, je ključnega pomena, da v prehrano vključimo živila, ki blagodejno vplivajo na srce. To so losos, oves, zeleno listnata zelenjava, orehi, olivno olje, avokado, temna čokolada, kokosovo olje.
BLOG: S hrano do zdravih zob
04. 02. 2018 06.30
Sladkor, citrusi, gazirane pijače, suho sadje ... ste kdaj pomislili, da lahko s prehrano vplivate na zdravje vaših zob? Morda si redno ščetkate zobe, jih izpirate z ustno vodico, uporabljate zobno nitko in obiščete svojega zobozdravnika dvakrat na leto, a na žalost to še vedno ni nujno zagotovilo, da so vaši zobje zdravi.
Evropa zaščitila posebno zdrava slovenska jajca
26. 01. 2018 19.25
Jajca izpod Kamniških planin so se pridružila več kot dvajsetim slovenskim proizvodom, ki so zaščiteni na ravni Evropske unije. V primerjavi z drugimi jajci vsebujejo dvakrat več maščobne kisline omega 3 zaradi lanenega semena, s katerim hranijo kokoši.
Vegani: ozaveščena manjšina, ki obožuje živali, naravo, ali modna muha?
16. 01. 2018 14.12
To je filozofija, življenjski slog, ne le prehrana brez mesa, rib, mleka, jajc, medu, pravijo vegani, ki to najpogosteje postanejo prav zaradi etike do živali, okolja, bolj zdravega načina življenja. Vegani bi radi konec mesojedstva, kar je za mesojedce smešno, celo sprevrženo. Prepričani so, da so vegetarijanci in vegani zaradi svoje prehrane anemični.
Zakaj bi morala konoplja postati vaša vsakodnevna spremljevalka?
10. 01. 2018 06.00
Konopljino olje je narejeno iz konopljinih semen, ki so polna proteinov, večkrat nenasičenih maščobnih kislin, netopnih vlaknin, mineralov in antioksidantov. Zaradi vsega naštetega med drugim pomagajo povečati odpornost, zavirajo staranje kože in izboljšujejo kardiovaskularno zdravje.
Otroci, ki najmanj enkrat tedensko uživajo ribe, imajo višji inteligenčni kvocient
08. 01. 2018 15.36
Redno uživanje rib pri otrocih vpliva na višji inteligenčni kvocient, izboljša pa tudi kakovost spanja, kaže najnovejša študija, v kateri je sodelovalo več kot 500 otrok. A uživanje rib je pri najmlajših treba uvesti postopoma. Če je riba brez kosti in se jo na drobno naseklja, jo lahko otrok začne uživati nekje pri 2. letu starosti, izpostavljajo strokovnjaki.