omega-3
‘Odpustiti Pochettina je bila najtežja odločitev v mojem življenju’
19. 12. 2019 16.08
Mauricio Pochettino je bil trener Tottenhama od leta 2014, letos pa je bil po nizu slabih rezultatov odstavljen s položaja. Argentinski strateg je Spurse iz evropske anonimnosti popeljal vse do finala Lige prvakov, zato je bila poteza vodilnih pri Londončanih kar nekoliko presenetljiva. Alfa in omega kluba Daniel Levy je celo priznal, da je bila ta odločitev najtežja v njegovem življenju.
BLOG: Hrana, ki dviguje razpoloženje
24. 11. 2019 07.00
Veliko ljudi v trenutkih, ko so izpostavljeni stresu, poseže po raznih prigrizkih, kot so smokiji, čips, čokolada, sladoled itd. To čustveno prehranjevanje jim da lažni občutek, da se v trenutku počutijo boljše, v resnici pa gre v takšnih primerih za zapolnjevanje čustvene praznine in ne praznine, ki jo povzroča fizično pomanjkanje hrane.
BLOG: Kako se izogniti putiki?
10. 11. 2019 07.00
Verjetno ste že slišali izraze protin, putika ali giht, ki opisujejo zvišano vrednost sečne kisline v krvi, to pa s seboj prinese simptome, kot so bolečine v sklepih. Protin je bil v preteklosti bolezen kraljev, saj so le premožni uživali bogato mesno hrano in večje količine alkoholnih pijač. Danes pa je zaradi spremembe prehranjevalnih in življenjskih navad postal bolezen množic.
Partnerica Marka Miladinovića: Skrbelo me je, če je kdaj sploh resen
05. 11. 2019 10.09
Novi alfa in omega žirantske mafije v šovu Znan obraz ima svoj glas, vsestranski umetnik in igralec Marko Miladinović, je v oddajah pete sezone dokazal, da je zelo zabaven in priljubljen žirant. Zdaj pa je za nas spregovorila še njegova partnerica Maja in nam zaupala nekaj podrobnosti.
Da ne bo težko počakati do kosila: nasveti za hitre in zdrave malice
27. 10. 2019 07.00
Do kosila je še daleč, hitre rešitve v avtomatih ali na policah trgovin pa tako vabljive. Jim velikokrat podležete? Z nekaj samodiscipline lahko naredite veliko za svoje zdravje. Malico si lahko hitro pripravite doma. Ne bo vam vzelo veliko časa, bo pa zato obrok bolj zdrav in najbrž tudi okusnejši in cenejši.
7 razlogov zakaj si te slovenske jedi želijo po vsem svetu
22. 10. 2019 00.01
Edinstveni okusi konzerviranih ribjih jedi Delamaris so spremenili način prehranjevanja različnih dežel. Skušali so jih posnemati tudi drugi, a neuspešno. Slovenski proizvajalec je v 140 letni tradiciji delovanja izoblikoval širok nabor navdihujočih okusov za vsako priložnost, ki so priznane že v 23 - ih državah sveta.
Kako jesti zdravo na bone?
01. 10. 2019 15.03
Univerzitetna središča so ponovno oživela in z novim študijskim letom se začenja sezona študentskih bonov, priročnega in večinoma cenovno ugodnega načina prehranjevanja. Pa je primerno prav vse, kar nam ponudniki ponujajo? Kaj loči bolj primeren obrok od manj primernega?
Predstavljamo novo generacijo podjetnikov oddaje Štartaj, Slovenija!
16. 09. 2019 16.30
Vse izdelke, ki bodo predstavljeni v letošnji sezoni Štartaj, Slovenija! na POP TV, si lahko že ogledate, kupite in preizkusite v 12 trgovinah Interspar po vsej Sloveniji! Podjetnike, ki so jih izdelali in njihove zgodbe od ideje do prodajnih polic boste lahko spoznali v nedeljskih oddajah, prva bo na POP TV že 6. 10. 2019 ob 18.10!
Zakaj so školjke lahko tudi nevarne?
14. 08. 2019 13.34
Školjke so bogat vir mineralnih snovi, omega-3 maščobnih kislin, folne kisline in vitaminov, so pa v školjkah lahko prisotne tudi zdravju škodljive kemikalije, patogene bakterije in virusi. A v Sloveniji so, po podatkih Infekcijske klinike, zastrupitve in okužbe s školjkami zelo redke. V letih 2013 do 2017 je bilo zaradi zastrupitve z ribami in školjkami hospitaliziranih 30 oseb.
BLOG: Kako s hrano poskrbeti za zdravje prostate
04. 08. 2019 07.00
Prehrana in aktiven življenjski slog lahko veliko prispevata k zmanjšanju tveganja za nastanek mnogih bolezni. V današnjem prispevku se bom potrudil napisati čim več koristnih informacij, kako poskrbeti za zdravje prostate.
BLOG: Je prehranjevanje s kokosovim oljem zdravo ?
21. 07. 2019 09.19
Veliko ljudi je zmedenih glede uživanja kokosovega olja zaradi raznih poročil in priporočil strokovnjakov o nasičenih maščobah. Priporočan zmanjšan vnos nasičenih maščob še ne pomeni, da jih ne smemo uživati. Ni se vam treba popolnoma izogibati nasičenim maščobam, saj jih naše telo potrebuje za izboljšanje imuniskega sistema in za zaščito jeter pred toksini.
Napolijev predsednik: Perez naj zniža zahteve, odločen 'ne' Icardiju
12. 07. 2019 11.57
Napoli bo v prihajajoči sezoni skušal loviti stik z Juventusom, ki mu v zadnjih letih na Apeninskem polotoku ni para. Da bi se osemkratnim zaporednim italijanskim prvakom letos znova nekoliko bolj približali, nameravajo pri Napoliju medse zbaviti Jamesa Rodrigueza, za katerega v Realu očitno ni prostora. V povezavah s prestolnico Kampanije pa se je omenjalo tudi Maura Icardija.
BLOG: Ali je melona zdrav sadež?
07. 07. 2019 11.00
V poletnih časih, ko je treba paziti na hidracijo, nam pri tem lahko pomaga tudi zaužitje kakšnega kosa svežega ter z vodo bogatega sadja. Melona je ena najboljših možnih izbir. Veliko varneje je kupiti celo melono namesto razrezane, saj je pri narezanih povečano tveganje za zastrupitev s salmonelo.
Slovensko meso v samem vrhu kakovosti
24. 06. 2019 00.01
Slovenci smo lahko hvaležni za ugodne pogoje tako za vzgojo zelenjave in sadja, kot za vzrejo živine in perutnine. Posledično pa smo upravičeno ponosni na bogato zakladnico živil lokalnih ponudnikov, ki slovijo po najvišji kakovosti. Nič čudnega, da nas vse pogosteje opozarjajo na izjemen pomen uživanja domačih izdelkov in pridelkov. Tokrat smo pod drobnogled vzeli meso in mesnine ter skušali najti odgovore, zakaj je bolje uživati slovensko meso od uvoženega.
Selektor Grgič: Ko si enkrat v četrtfinalu, je možno prav vse
24. 06. 2019 05.54
Pred slovenskimi košarkaricami je le še zaključek priprav pred začetkom evropskega prvenstva, ki ga letos gostita Latvija in Srbija. Selektor Damir Grgić je zadovoljen z videnim na pripravljalnih tekmah, ne skriva pa, da bi si želel še kakšne visoke košarkarice, ki bi predstavljala dodatno oviro pod obročema. Vse tekme naše izbrane vrste si boste lahko v neposrednem prenosu ogledali na Kanalu A in VOYO.
Neskončna neodločnost? London po evropskih volitvah
16. 06. 2019 08.50
Združeno kraljestvo je postalo spreminjajoče se politično in ideološko bojišče, ki bo preoblikovalo britansko politično sceno za mnoga leta. Ali bo s seboj v propad vzelo tudi Evropsko unijo, pa je odvisno od Unije same.
Sodišče BiH Zdravku Mamiću odvzelo dokumente, da se ne bi izognil procesu
11. 06. 2019 08.25
Sodišče Bosne in Hercegovine je nekdanjemu vladarju hrvaškega nogometa naročilo predajo osebnih dokumentov in prepovedalo potovanje iz države, ni pa odredilo pripora. Mamić, ki se že leto in pol skriva pred hrvaškimi oblastmi je po enournem zaslišanju povedal, da proti njemu na Hrvaškem poteka politično motiviran proces.
Jelenc o kazenskih sekundah, ki so odnesle finale: Kraje ni bilo
03. 06. 2019 10.25
Slovenska reprezentanca v kajaku in kanuju na divjih vodah je na evropskem prvenstvu v Pauju osvojila dve zlati in eno srebrno kolajno. Marsikdo je pričakoval, da bo zadnji dan to bero še izboljšal olimpijski podprvak Peter Kauzer, a je zaradi odločitve glavnega sodnika, ki mu je dosodil sto kazenskih sekund, v polfinalu ostal brez finala.
BLOG: Nootropiki – dodatki za možgane
26. 05. 2019 07.00
Ker smo trenutno v obdobju mature in zaključnih izpitov, sem se odločil, da bom pisal o tem, kako na naraven način poskrbeti za izboljšanje spomina in na splošno boljšo učinkovitost možganov. Nootropiki oz. ''pametne tablete'' so kognitivni pospeševalci oz. spodbujevalci, ki naj bi izboljševali učno kapaciteto, motivacijo, koncentracijo in ustvarjalnost.
Tomaž Vnuk vendarle ostaja športni direktor SŽ Olimpije
15. 05. 2019 20.45
Ljubitelji ljubljanskega hokeja si lahko oddahnejo, potem ko so iz Tivolija sporočili, da legendarni Tomaž Vnuk ostaja na položaju športnega direktorja aktualnih slovenskih hokejskih prvakov tudi v prihodnji sezoni.
V imenu hrvaške vlade poskušal preprečiti poročanje POP TV o hrvaški obveščevalni službi
08. 04. 2019 19.00
Predstavnik avstrijske Styrie na Hrvaškem, 51-letni Ivan Tolj, je po pisanju hrvaških medijev alfa in omega časnika Večernji list in spletnega portala 24sata.hr. Sedaj se je prav Tolj, ki naj bi poskrbel za objavo prisluhov arbitraže, ujel v prisluhe, v katerih opravlja umazana opravila v imenu hrvaške vlade.
BLOG: Kako okrepiti in izboljšati delovanje jeter?
18. 03. 2019 10.00
Brez jeter je nemogoče imeti pravilno delujoč metabolizem, zdravo cirkulacijo, uravnotežene hormone, čisto kri in dobro prebavo. Imate simptome, kot so napihnjenost, zaprtje, utrujenost in hormonsko neravnovesje? Potem je morda čas za čiščenje jeter.
So olja pri segrevanju res strupena?
26. 02. 2019 13.47
Kaj je z raznimi trdno usidranimi miti, ki krožijo med nami – na primer, da ne smemo segrevati oljčnega olja? Pa to, da je svinjska mast res najslabša maščoba? Testirali smo tri olja, kako se obnašajo pri segrevanju. Naredili smo preprost kuhinjski preizkus s strokovnjakoma za prehrano Inštituta za nutricistiko. Izmerili smo temperaturo, ko se olje začne dimiti. Višja kot je ta točka, višje temperature prenese olje.
Vogrinec: Če želiš v smučanju pospraviti kaj za stara leta, moraš biti vsaj med prvo peterico
18. 02. 2019 10.47
Alfa in omega slovenskega smučanja Tone Vogrinec se še danes z nostalgijo v glasu spominja zlatega šampionskega obdobja, prave smučarske mrzlice, v kateri so prav Slovenci krojili sam smučarski vrh. Danes so ti časi mimo, a spomin nanje ostaja. Ob lepih uvrstitvah naših smučarjev tako na sončni strani Alp še zaveje veter, v katerem je mogoče vonjati zmagoslavje in zlato.
BLOG: Živila za zdravo pripravo obrokov
17. 02. 2019 07.00
Skrbeti za svoje zdravje s pravim načinom prehranjevanja je veliko lažje, če imate v kuhinji vedno na voljo prava živila oz. sestavine. Vas zanima, s katerimi živili napolniti kuhinjske police in hladilnike, da boste v vsakem trenutku pri roki imeli sestavine za pripravo obrokov, ki so zdravju prijazni in imajo na vaš organizem blagodejen učinek?
Preobrat: Modrić bi ostal, pri Realu ga želijo 'upokojiti' v belem dresu
04. 02. 2019 15.21
Po tem, ko je dolgo časa kazalo, da Luka Modrić igra zadnjo sezono v vrstah madridskega Reala, se je v zadnjih tednih spremenilo marsikaj. Hrvaški vezist je z nekaj predstavami spomnil na svoje najboljše trenutke v lanskem letu, zdaj pa španski mediji poročajo tudi o njegovi želji, da podaljša sodelovanje z Realom.
BLOG: Kaj jesti pred treningom?
20. 01. 2019 07.00
Obrok, ki ga zaužijemo pred treningom, nam je lahko v veliko pomoč in nam da veliko energije za uspešno opravljen trening, lahko pa je tudi naša največja ovira. Lahko nas namreč popolnoma ohromi, nam odvzame energijo, motivacijo in na koncu tudi kakršen koli napredek. Kaj torej jesti pred treningom?
Predsednik OZS: Verjamem, da lahko doma premagamo vsakogar!
16. 01. 2019 13.53
Predsednik Odbojkarske zveze Slovenije Metod Ropret priznava, da bi si želel na nocojšnjem žrebu v Bruslju iz prvega (najmočnejšega) bobna vsakogar od tekmecev z izjemo Rusov. Čeprav poudarja, da je slovenska reprezentanca sposobna premagati vsakogar. Žreb prenašamo na 24ur.com ob 18.30.
Izziv: Bi za mesec dni postali vegan?
12. 01. 2019 15.56
Če ta mesec v spletni brskalnik vpišete besedo "izziv", se med rezultati pojavi spletna stran, na kateri vas pozdravijo jabolko, brokoli in fižolček. Ti vas nato vodijo skozi t. i. veganski izziv, 30-dnevni brezplačni program, ki vas uči živeti vegansko. In medtem ko zagovorniki rušijo mite o veganstvu, zdravniki opozarjajo, da je človek vsejedo bitje.
BLOG: S prehrano do zdravih las
23. 12. 2018 07.00
Uravnotežena prehrana ni koristna le za lepo postavo in dobro počutje, temveč tudi za bujne, močne in zdrave lase. Lasje lahko veliko povedo o vaši prehrani in pravzaprav jih ni tako težko pripraviti do tega, da postanejo močnejši, bolj sijoči in polni čvrstega keratina, ki je njihov temeljni gradnik. Spoznajte živila, ki jih v ta namen čim pogosteje uvrstite na svoj jedilnik.