prehrana
Kaj vse pojedo kolesarji, da zdržijo etapo Gira?
20. 05. 2019 11.14
Na Dirki po Italiji je nastopil prvi prost dan. Kolesarji prvič po več kot tednu dni ne bodo tekmovali, kar pa ne pomeni, da jih čaka popoln oddih. Po besedah iz kolesarske karavane jih večina tudi na prost dan sede na kolo, poleg tega pa je zelo pomembno, kako se prehranjujejo.
Glavni vzrok smrti risov je krivolov
15. 05. 2019 12.23
Ris Goru iz Romunije je prvi od desetih zakorakal v slovenski gozd. Doseljevanje naj bi rešilo populacijo risov v našem okolju, ki ji zaradi sorodstvenega parjenja grozi izumrtje. To pa ni prvo reševanje najmanj konfliktne zveri pri nas – pred 46 leti smo jo 'uvozili' prvič. Kakšna žival je ris in kaj obeta projekt njegove ohranitve Life Lynx?
Prizadene 4000 ljudi letno, stroški za nego in zdravljenje pa izredno visoki
14. 05. 2019 07.41
Možgansko-žilne bolezni ter njihove posledice so pomembno družbeno breme v vseh razvitih državah sveta, vključno s Slovenijo. Možganska kap je vodilni vzrok tako telesne, kot tudi kognitivne oviranosti, poleg tega pa so stroški za nego in zdravljenje zelo visoki. Je najpogostejša nevrološka bolezen na svetu in samo v Sloveniji prizadene okoli 4000 ljudi letno.
BLOG: Hrana, primerna za uživanje v sezoni alergij
12. 05. 2019 07.00
Konvencionalna medicina sezonske alergije odpravlja z injekcijami in tableti, ki na žalost ustvarjajo stranske učinke in ne rešujejo težave v korenu. Obstajajo številna naravna sredstva za lajšanje alergij, ki jih lahko poskusite najprej, na primer uporaba eteričnega olja kadilne bosvelije, evkaliptusovega olja in kvercetina.
BLOG: Življenje brez glutena
28. 04. 2019 07.00
Uživanje živil brez glutena lahko pomeni vrnitev na zgodnejši način prehranjevanja, tako da naše telo genetsko, dedno, prebavno in metabolično bolje razume in deluje. Uživajte v prehrani, bogati z beljakovinami (piščančje in goveje meso, jajca, jagnjetina, puran, riba), zelenjavo, sadjem, oreški, semeni in če že uživate zrna, naj bodo to proso, rjavi riž, kvinoja in ajda.
Kaj vpliva na kakovost prehrane v osnovnih šolah?
27. 04. 2019 07.00
Zakaj so pri kakovosti prehrane razlike med osnovnimi šolami? Zakaj imajo ene bolj zdrave jedilnike, druge pa manj? Razlogov je več. Veliko je odvisno od osebe, ki vodi prehrano, ključna je podpora vodstva šole in tudi prehranska politika - torej, ali učitelji o hrani učijo in se o njej skozi projekte z učenci tudi pogovarjajo. Vpliv ima tudi to, ali ima šola svojo kuhinjo ali jim hrano vozijo z druge lokacije. Na račun tega je zato včasih več predpakiranih malic - krofov, rogljičkov ...
Prehrana v osnovnih šolah: še vedno preveč odsvetovanih živil in sladkorja
26. 04. 2019 06.00
Kakšna je prehrana osnovnošolcev v šolah v Sloveniji? To je preverjala ekipa 24UR Inšpektor in ugotovila naslednje: čeprav se stanje izboljšuje in šole otrokom nudijo bolj zdravo hrano, kot so jo pred leti, obstaja še kar nekaj težav. Predvsem je na jedilnikih v nekaterih šolah še vedno preveč odsvetovanih živil in preveč sladkorja.
V Slovenijo prihaja Goru, postaven Romun na posebni misiji
25. 04. 2019 20.03
V Slovenijo naj bi že zelo kmalu pripeljali prvega od desetih risov, ki naj bi pomagali ustaviti izumiranje domače risje populacije. Po slovenskih gozdovih bo tekal Goru, ris z romunskega dela Karpatov. Odlovili so ga že februarja, šele pred kratkim pa so zanj uspeli dobiti veterinarski certifikat, s katerim se bo lahko podal na 18-urno vožnjo proti Sloveniji.
Karim Merdjadi ob življenjski prelomnici uvaja veliko spremembo
22. 04. 2019 11.04
Karim Merdjadi se je ob srečanju z abrahamom odločil narediti nekaj zase. Začetek svojega novega življenjskega sloga je pospremil z 10-dnevnim postom, kaj bo sledilo, še sam ne ve, a njegov cilj je izboljšati svoje psihofizično počutje in eliminirati učinke stresa, ki so začeli puščati posledice na njegovem telesu
Prodajanje 'programov za tvorbo sinaps' je postalo pravi posel
15. 04. 2019 09.21
Okoliščine, v katerih se rodi dojenček, lahko vplivajo tudi na razvoj njegovih možganov in posledično zaznamujejo njegovo celotno prihodnost. Koliko na to vplivajo starši, koliko genetika in koliko morda življenje v pomanjkanju ter revščini?
BLOG: Intoleranca na gluten in celiakija
14. 04. 2019 07.00
Intoleranca na gluten je postala vzrok za zdravstvene težave vse več ljudi. Povzroča velik stres na organizem in lahko pripelje do utrujenosti nadledvičnih žlez ali celo izgorelosti nadledvičnic, tako da se sposobnost telesa, da proizvaja kortizol, praktično izniči, kar povzroča nastanek težav s težo, utrujenost in depresijo. Takrat je odstranitev glutena iz prehrane prvi korak k izboljšanju zdravja.
Mozolji - kako se jih znebiti kot youtuberka Kaja Karba?
10. 04. 2019 00.01
Mozolji so pogosta oblika bolezni kože, ki pesti tako mlade kot tudi starejše. V nekem obdobju lahko prizadanejo več kot 80 odstotkov populacije. Mozolji se tipično pojavljajo na tistih mestih, kjer je zelo veliko žlez lojnic - na obrazu, vratu ter zgornjem delu trupa. Danes si bomo pogledali kako nastanejo mozolji in predvsem kako jih najbolj učikovito odpravimo.
Medtem ko je večina jedla špagete, je mala migrantka dobila pločevinko
10. 04. 2019 06.00
Italijo pretresa zgodba šolarke iz migrantske družine, ki je namesto testenin z omako za šolsko kosilo dobila pločevinko tune in krekerje. Deklica je planila v jok, njena zgodba pa je sprožila ostro politično debato. Župani v svoj zagovor pravijo, da so s slabšim obrokom za revnejše otroke zgolj 'popravili’ položaj staršev, ki plačujejo polno ceno šolske prehrane.
Nepravilna prehrana je vzrok za petino smrti na svetu
04. 04. 2019 13.04
Ne kajenje ali visok pritisk – neprimerna prehrana je tista, ki je kriva za več smrti kot katerikoli drug dejavnik tveganja. Zaradi prekomernega uživanja sladkorja, soli in mesa ter premajhnega vnosa polnozrnatih živil, sadja, semen in oreščkov vsako leto umre več milijonov ljudi.
Dnevi se daljšajo, narava se prebuja, a vaše telo ne sodeluje
30. 03. 2019 07.00
Sveža spomladanska živila, gibanje, dovolj spanja, to je le nekaj "orožij" v boju s spomladansko utrujenostjo, ki velja za obliko depresivne motnje. Veliko lahko naredimo sami, a če so simptomi prehudi in trajajo predolgo, le obiščimo osebnega zdravnika.
V obdobju odraščanja je hrana zelo pomembna za razvoj otrok
29. 03. 2019 20.05
Verjetno si pred desetletji niste predstavljali, da bomo toliko časa preživeli pred ekrani. Zato postajamo vedno bolj sedeča generacija, kar pomeni, da potrebujemo dnevno manj kalorij, ker jih manj porabimo. V obdobju odraščanja pa je ustrezen način prehranjevanja bolj pomemben, saj telo hrano, ki jo otroci zaužijejo, porabi za izgradnjo kosti, mišic in organov, vpliva pa tudi na razvoj možganov.
Opravičilo veganske vlogerke, ker so jo zasačili, da je jedla ribo
22. 03. 2019 06.00
Yovana Mendoza Ayres je svojim sledilcem na YouTubu in Instagramu poznana kot Rawvana, saj je njena prehrana strogo surovo veganska. "Priznam, naredila sem napako," je povedala v več kot polurnem opravičilu, saj se je posula s pepelom, ko so jo nedavno zasačili, da je jedla ribo.
BLOG: Kako okrepiti in izboljšati delovanje jeter?
18. 03. 2019 10.00
Brez jeter je nemogoče imeti pravilno delujoč metabolizem, zdravo cirkulacijo, uravnotežene hormone, čisto kri in dobro prebavo. Imate simptome, kot so napihnjenost, zaprtje, utrujenost in hormonsko neravnovesje? Potem je morda čas za čiščenje jeter.
Branson meni, da bo ubijanje živali za hrano v 30 letih postala preteklost
14. 03. 2019 15.26
Richard Branson, milijarderski ustanovitelj Virgina, je na svojem blogu objavil razmišljanje za reševanje planeta in življenja milijonov živali. Mogotec je tako prepričan, da ne bo več potrebno ubijanje živali za potrebe prehranjevanja.
'Tudi na postu jemo'
12. 03. 2019 12.37
Vse več ljudi se posti – asketsko, ob vodi, radoživo z gibanjem v naravi, ali samo tako, da se za nekaj časa odreče razvadi. Pogovarjali smo se z mlado žensko, ki verjame, da jo je post pozdravil, s profesorjem in zdravnikom, ki je samo enkrat na dan, raziskovalcem, ki nam je odkril skrivnost dolgega življenja ...
12 'zapovedi' v boju proti raku
04. 03. 2019 07.08
Vsako leto za rakom zboli več kot 14.000 Slovencev. Med njimi je 8000 moških in 6000 žensk. Vsako leto umre več kot 6000 bolnikov. Z zdravim življenjskim slogom bi lahko ogroženost z rakom zmanjšali za 30 do 50 odstotkov.
BLOG: Jejte več in izgubljajte kilograme
03. 03. 2019 07.00
Velik odstotek tako strokovnjakov kot tudi laikov na žalost še vedno slepo sledi in verjame v formulo, da jesti manj in veliko telovaditi pomeni izgubljati težo. V današnjem članku sem se odločil ta mit razbiti. Trik je v spoznanju, kako prilagoditi metabolizem in telesne naravne zmogljivosti uporabiti za kurjenje kalorij.
Nenavadno odkritje: orjaška tarantela lahko pomalica oposuma
02. 03. 2019 13.52
Skupina ameriških znanstvenikov je v Amazonskem pragozdu naletela na prizor, ki bi marsikomu pognal strah v kosti: orjaško tarantelo, ki je pokončala in snedla oposuma. Novo odkritje v prvi vrsti predvsem osvetljuje dejstvo, kako malo pravzaprav sploh vemo o pajkih.
Od nasilne družine pobegnili še dve Savdijki, zdaj 'ujeti' v Hongkongu
23. 02. 2019 13.50
Po tem, ko je v začetku januarja pozornost svetovne javnosti pritegnila 19-letna Rahaf Mohamed, ki je pobegnila od zatirajoče družine, obtičala na letališču v Bangkoku, nato pa dobila azil v Kanadi, sta se v skorajda identičnem položaju znašli še dve mladi Savdijki.
Vogrinec: Če želiš v smučanju pospraviti kaj za stara leta, moraš biti vsaj med prvo peterico
18. 02. 2019 10.47
Alfa in omega slovenskega smučanja Tone Vogrinec se še danes z nostalgijo v glasu spominja zlatega šampionskega obdobja, prave smučarske mrzlice, v kateri so prav Slovenci krojili sam smučarski vrh. Danes so ti časi mimo, a spomin nanje ostaja. Ob lepih uvrstitvah naših smučarjev tako na sončni strani Alp še zaveje veter, v katerem je mogoče vonjati zmagoslavje in zlato.
BLOG: Živila za zdravo pripravo obrokov
17. 02. 2019 07.00
Skrbeti za svoje zdravje s pravim načinom prehranjevanja je veliko lažje, če imate v kuhinji vedno na voljo prava živila oz. sestavine. Vas zanima, s katerimi živili napolniti kuhinjske police in hladilnike, da boste v vsakem trenutku pri roki imeli sestavine za pripravo obrokov, ki so zdravju prijazni in imajo na vaš organizem blagodejen učinek?
Vodič po informativnih dnevih
14. 02. 2019 06.14
Izbira srednje šole in fakultete je pomembna odločitev, zato so informativni dnevi odlična priložnost, da se mladi podrobneje seznanijo s srednješolskimi in študijskimi programi, ki jih zanimajo. Da se bodo v novem okolju lažje znašli, jim bo na voljo številna pomoč. Na spletu so dostopne uporabne aplikacije, ki jim bodo olajšale prevoze in prihode na fakultete.
Res odloča samo cena?
13. 02. 2019 18.53
Ob aferi s poljskim mesom tudi slovenski potrošniki zaskrbljeno zremo v krožnike in se sprašujemo, kaj sploh jemo, od kod je hrana. Če doma približno vemo, od kod je meso, tega ne moremo vedeti v restavracijah, menzah, šolah, vrtcih. Javni razpisi nabavo močno omejujejo, a čeprav morajo izbirati najcenejše, se v šolah in vrtcih trudijo dobavljati tudi kakovostno.
Tereza za svoje izdelke prejela laskavo nagrado
11. 02. 2019 12.27
Potrošniki so dva njena izdelka iz linije Tereza's Choice predlagali za najbolj inovativno živilo pri nas. Nasmejana plavolaska pravi, da je hvaležna za izkazano zaupanje in predvsem počaščena, da so njeni izdelki med potrošniki tako lepo sprejeti.
BLOG: Kako dolgo traja, da vaše telo prebavi hrano?
03. 02. 2019 07.00
Zahodna prehrana in hiter način življenja sta zagotovo povezana z naraščajočim številom prebavnih težav in bolezni prebavil. Premalo ljudi se zaveda, da je zdravje prebavnega sistema povezano predvsem z življenjskim slogom. Da, živila, ki jih uživate, aktivnost, počitek, spanec in stres vplivajo na zdravje vaših prebavil.