prehrana
OŠ Cirila Kosmača: dolgoročni cilj je ozaveščanje mladih o pomembnosti zdravja, kamor sodi tudi prehrana
18. 03. 2020 05.37
Za nami sta že dve oddaji druge sezone Mali šef Slovenije, kar pomeni, da imamo tudi že dva para otrok, ki se bosta pomerila v polfinalu. Naj spomnimo, da se pari tudi tokrat potegujejo za naziv "Mali šef Slovenije" in denarno podporo, s katero bodo pomagali svoji šoli pri nakupu nečesa, kar res potrebuje. Medtem ko bomo budno spremljali kuharske spretnosti tekmovalcev in držali pesti zanje, pa se bomo na naši spletni strani spominjali tudi lanskih tekmovalcev. Med drugim bomo preverjali, kako so ti vplivali na dogajanje na svojih šolah ter kako so šole vnovčile denarno pomoč, ki so jo prejele. Za začetek pokukajmo v OŠ Cirila Kosmača v Piranu, ki sta jo lani zastopala Maša in Martin.
BLOG: Čas je za odgovorno ravnanje, ne za obtoževanje, teorije zarot in paniko
15. 03. 2020 07.00
Trenutno še ni cepiva, ki bi preprečeval okužbe s koronavirusom, prav tako še ni zdravila, ki bi ga zdravil. Zaenkrat je najučinkovitejše lajšanje simptomov in podpora vitalnim organom v težjih primerih. Zato je še toliko bolj pomembno, da v tem času okrepite svoj imunski sistem.
Sama si je povrnila zdravje, sedaj želi pomagati drugim
14. 03. 2020 12.23
Iza Logar si je, ko je naletela na zdravstvene težave, pomagala s spremembo prehrane in odpravljanjem negativnih učinkov stresa. Njena želja je svoje znanje in izkušnje deliti z drugimi, pri čemer poudarja, da v iskanju zdravega načina življenja premajhen pomen pripisujemo psihičnemu zdravju. In kako se bo spopadala s stresnimi situacijami v kuhinji MasterChef Slovenija?
Mali šef: kako so lanski tekmovalci vplivali na dogajanje na svojih šolah?
11. 03. 2020 06.00
V nedeljo, 8. marca, so znova zažvenkentali lonci in v prvi oddaji nove sezone šova Mali šef Slovenije sta se za kuhinjskim pultom že pomerila prva dva para nadobudnih mladih kuharjev. Kot veste, se pari tudi tokrat potegujejo za naziv "Mali šef Slovenije" in denarno podporo, s katero bodo pomagali svoji šoli pri nakupu nečesa, kar res potrebuje. Ob tem nas je zanimalo, kako so prisluženo denarno podporo unovčile šole, ki so sodelovale v prvi sezoni in ali se je zanimanje za kulinarično ustvarjanje med učenci v preteklem letu morda povečalo.
Kako se lahko zaščitimo pred koronavirusom?
07. 03. 2020 17.11
Medtem ko število primerov obolelih za novim koronavirusem še naprej narašča, se mnogi sprašujejo, kako se lahko zaščitijo pred morebitno okužbo. Koliko časa in kako pogosto si je treba umivati roke? Moramo uporabljati razkužila? Kaj pa maske – nas lahko zaščitijo?
Zdrava prehrana je ključna za vsakega otroka
09. 03. 2020 00.01
Fundacija Herbalife Nutrition je ob tem, ko še naprej sledi svojemu poslanstvu za izboljšanje življenja otrok po vsem svetu, začela izvajati prvi program Casa Herbalife v Sloveniji. Novi partner fundacije Herbalife Nutrition je ZPM Ljubljana Moste-Polje, ki bo v okviru tega partnerstva in ob podpori donacije 10.000 ameriških dolarjev, ki jih je prejela za ta namen, zagotovila kakovostne obroke na številnih druženjih za več kot 100 otrok.
Osnovna šola Miklavž na Dravskem polju
24. 02. 2020 07.30
OŠ Miklavž na Dravskem polju je šola s 45-letno tradicijo. Leta 2005 so dobili športno dvorano, spodbujajo zdrav življenjski slog, pika na i, za katero potrebujejo denarna sredstva, pa bi bila izgradnja letne kuhinje.
Osnovna šola Preserje pri Radomljah
24. 02. 2020 07.30
Do leta 1992 se je šola imenovala Osnovna šola Radomeljske čete; po eni prvih slovenskih partizanskih enot, ki so jo okoliški možje ustanovili julija 1941. Potem so ji nadelo novo ime – Osnovna šola Preserje. Želijo si tehnične učilnice in dnevne sobe na prostem.
Osnovna šola Antona Ukmarja Koper
24. 02. 2020 07.30
Osnovna šola Antona Ukmarja Koper, ki jo obiskuje kar 733 učencev, stoji v Kopru na lokaciji s čudovitim pogledom na morje. Pohvalijo se lahko, da so vključeni v številne projekte, ki promovirajo zdrav življenjski slog in sledijo sodobnim trendom učenja. Potrebujejo novo učilnico, da bi otrokom omogočili otrokom še bolj prijazen učni pristop.
Znanstveniki svarijo: otroke čaka črna prihodnost
23. 02. 2020 07.09
Raziskava svetovne znanstvene organizacije je pokazala, da nobena od držav otrokom ne nudi možnosti odraščanja v neonesnaženem okolju in okolja, ki bi jim omogočalo kakovosten razvoj. Pri prvem kazalcu se je Slovenija uvrstila na 145. mesto, pri drugem na 25. Strokovnjaki svarijo, da podnebne spremembe in družbeno okolje, ki spodbuja nezdrave izbire, predstavljajo tveganje za zdravje otrok in prihodnjih generacij.
Ne povzročajte stresa telesu s stradanjem, raje uživajte uravnoteženo prehrano
21. 02. 2020 20.09
Po veselem decembru in norčavem pustu, ko se s težko hrano, nezdravimi prigrizki, sladkarijami in žal tudi alkoholom pregrešimo bolj kot običajno, pa na vrsto prihaja razstrupljanje telesa. Na pepelnično sredo se namreč začenja 40-dnevni post, ki bo trajal vse do velike noči. A nutricionisti ob tem svetujejo, ne iščite bližnjic zaradi slabe vesti in ne povzročajte stresa telesu s stradanjem.
BLOG: Sodobni način življenja je eden največjih krivcev za prebavne težave
16. 02. 2020 07.00
Zagotovo ste že imeli kdaj težave z zaprtjem ali pa poznate koga, ki ga mučijo težave z neodvajanjem blata. Biti cel dan zaprt oz. nezmožnost odvajati blato je neprijetno in boleče. Razlogi za to so med drugim starost, uživanje določenih zdravil, čustvena preobremenjenost ipd. Sodobni način življenja pa je prav gotovo eden največjih krivcev za številne prebavne težave.
Maja Prašnikar in Alen Kobilica: Srečna sva
11. 02. 2020 12.24
Maja, pevka in udeleženka resničnostnega šova Kmetija, se trenutno nahaja na otoku Lanzarote. Tja se je odpravila z Alenom Kobilico, vrhunskim športnikom in manekenom. V kakšnem odnosu sta simpatična zvezdnika ter kakšen je razlog odhoda na Kanarske otoke, smo izvedeli od pevke same.
Super Bowl: ameriški praznik potrošništva in izobilja
03. 02. 2020 19.35
Gre za največji in najbolj gledan športni dogodek v ZDA, a več kot 100 milijonov privržencev tega dogodka ne spremlja le zaradi športa. 5,6 milijona evrov je stal povprečen oglas, velika večina Američanov na Super Bowl nedeljo spije kar 51 miljonov zabojev piva, posebno mesto ima tudi hitra prehrana. Pojedli so kar 1,4 miljarde kosov perutničk, skupaj z ostalimi prigrizki je vsak Američan pojedel kar 11.000 kalorij.
BLOG: Zoperstavite se gripi na naraven način
02. 02. 2020 12.52
Zmanjšajte nevarnost okužbe z izogibanjem bivanju v zaprtih prostorih, kjer je veliko ljudi, poskrbite za temeljito in pogosto zračenje prostorov, bodite redno fizično aktivni, uživajte kakovostno hrano in ne pozabite na redno umivanje. Poskrbite za zadostne ravni vitamina D, povečajte vnos vitamina B12 in vsem dobro znanega vitamina C, ki bo poskrbel za močan imunski sistem.
'Želim si biti še bolj mišičasta, ker mi je to preprosto všeč'
25. 01. 2020 07.00
55-letna Vesna Žlogar iz Izole je primer, ki kaže, kaj pomeni moč volje. V tekmovalne bodibilding vode se je podala pri 45 letih, a je kljub temu požela odlične rezultate, med drugim je postala svetovna prvakinja miss fitness nad 40 let. Čeprav je iskanje maščobe na njenem telesu misija nemogoče, pa Žlogarjeva trenutno 'čisti' svoje telo, saj bi se je rada docela znebila. Želi si pridobiti še več mišic, velikih tekmovanj namreč še ni odpisala.
'Liter sadnega jogurta ali 300 g oreščkov naenkrat – to ni zdrava prehrana!'
25. 01. 2020 06.00
Kakšna je ponudba na prodajnih avtomatih, na katerih si vsi občasno ali tudi zelo pogosto kupimo pijačo in hrano, je preverjala ekipa 24ur Inšpektor. Skupaj s strokovnjaki smo pod drobnogled vzeli vsebino avtomatov.
Prodajni avtomati – čokoladica, čips ali sladka pijača?
24. 01. 2020 06.00
Kaj običajno kupite na prodajnem avtomatu? Na njih občasno kaj kupimo vsi, številni od nas tudi zelo pogosto. Ko smo v službi ali pa spotoma, na avtobusnih in železniških postajah, pa v raznih čakalnicah, zdravstvenih domovih, bolnišnicah, domovih starejših občanov, pogosto si iz njih postrežejo študenti na fakultetah. Zdrave ponudbe je še vedno zelo malo. Zakaj? Kje so razlogi, kakšni so odgovori?
BLOG: Kako prenehati s prenajedanjem?
19. 01. 2020 07.00
Želite shujšati in poskrbeti za odlično formo, pa ne morete nehati jesti in se prenajedate? Ste se že kdaj vprašali, kaj vas sili k prenajedanju? Mogoče je zato kriv stres ali kaj drugega? Mogoče je glavni krivec mehanizem preživetja, ki shranjuje zaloge energije za pozneje oziroma za težke čase.
'Ko odhajajo, nas res močno stisnejo, pa jim nismo dali nič več kot ušesa in razumevanje'
18. 01. 2020 06.00
Družina je bila v hudi stiski in vedeli smo, da ji moramo pomagati. A mamo nam je šele po enem letu uspelo prepričati, da mora nekaj storiti. Družino smo tako vključili v vse programe pomoči in uspelo se ji je postaviti na noge, opisuje Živa Logar, koordinatorka projekta Veriga dobrih ljudi, ki jo najbolj osreči to, ko vidi, da je nekomu uspelo premagati tako duševno kot materialno stisko.
Prehranjevalne in spalne navade Cristiana Ronalda
10. 01. 2020 14.34
Cristiano Ronaldo velja za enega najboljših nogometašev na svetu, zasluge njegovi telesni pripravljenosti pa gre pripisati tudi njegovim prehranjevalnim in spalnim navadam.
Shujšana Adele razprodala obleko, v kateri so jo fotografi opazili na plaži
10. 01. 2020 11.10
Fotografi so v svoje objektive ujeli glasbenico Adele, ki je v približno treh mesecih shujšala več kot 20 kilogramov. Na fotografijah s plaže je nosila mornarsko modro obleko z belimi pikami, ki je bila, po statistiki spletne prodaje, kmalu zatem razprodana.
Gordon Ramsay razložil, kako se je lotil hujšanja
09. 01. 2020 06.00
Eden od najbolj priljubljenih kuharskih mojstrov Gordon Ramsay je pred časom pritegnil pozornost številnih oboževalcev, ko je izgubil kar nekaj kilogramov. Zdaj je v oddaji razložil, kako se je lotil hujšanja.
Eden premika letala, drugi meri moči kot gasilec
08. 01. 2020 19.43
Kaj pomeni biti najmočnejši človek na svetu? Eno od meril je, da lahko izključno s svojo močjo premikaš in dviguješ izjemno težke stvari. V sam vrh najmočnejših Zemljanov sodi Slovenec Matjaž Belšak, ki bo kmalu odpotoval v ZDA in to skušal dokazati na prestižnem tekmovanju Arnold Classic strongman. V okviru istega tekmovanja se bo v kategoriji najmočnejši gasilec preizkusil še en Slovenec, Marjan Bolhar. Kako se silaka pripravljata na izziv?
Naj novoletne zaobljube ne vodijo v (zvezdniško) past: Oglaševala bi celo napitek s cianidom
01. 01. 2020 07.00
Novo leto je za številne čas novoletnih zaobljub in po številnih raziskavah je med najpogostejšimi novoletnimi zaobljubami tista o izgubi nekaj kilogramov. A čeprav se število članov fitnes centrov po praznikih zelo zviša, večino vnema mine že po nekaj tednih. In nato se začne iskanje bližnjic do cilja.
Z novo napravo bi bilo odkrivanje genetskih bolezni pri novorojenčkih še hitrejše
27. 12. 2019 18.14
Več kot 3.000 otrokom v Sloveniji vsako leto diagnosticirajo različne genetske bolezni. Prav zgodnja ugotovitev bolezni vpliva na kakovost življenja teh otrok in njihovih družin. Da bi to ugotovili čim hitreje in bi otroci lažje živeli in preživeli, pa potrebujejo novo elektronsko napravo. Na Pediatrični kliniki v Ljubljani želijo kupiti nov, bolj zmogljiv sekvenator, ki odkriva te bolezni. Trenutno je namreč treba na rezultate preiskav čakati dlje časa.
BLOG: Kaj jesti v restavracijah?
22. 12. 2019 14.41
Zdravo prehranjevanje je dober način za zdravljenje organizma. Če se želite zdravo prehranjevati tudi, ko jeste zunaj, je tu nekaj nasvetov. Preskočite juho, naponite krožnik z zelenjavo, odpovejte se kruhu, pozanimajte se, kaj jeste, in izberite hrano z visoko vsebnostjo maščob.
Emilija Pavlič: V kuhinji ne uporabljajte alkohola, čokolade in zamrznjene hrane
21. 12. 2019 08.00
Emilija Pavlič je neusahljiv vir nasvetov, kako vrteti kuhalnico, tako v kuhinji kot v življenju. Znana je predvsem kot neustrašna borka za zdravo prehrano otrok. Kot opozarja, mnogi tudi za praznike jedo prazno hrano. Še posebej otroci na mizo dobijo malo, skoraj nič domačega, takega, kar pripravimo sami s srcem in dušo. Svetuje, da za praznike zamesite testo, da bo dišalo po kruhu. To je namreč vonj po miru, ne pa vonj po modernih parfumih. In tudi če bo praznična potica bolj prazna kot polna, se splača živeti, sporoča.
Ali veste, kako možgane spraviti v boljšo formo?
26. 11. 2019 11.29
Vsi vemo, da je za kakovost življenja zelo pomembna skrb za zdravo telo, velikokrat pa pozabljamo, da je še pomembnejša dobra umska kondicija.
'Nesprejemljivo je, da niso odpoklicali spornega mesa in obvestili potrošnikov'
03. 12. 2019 07.59
Ministrica za kmetijstvo ima odprto še eno zelo pomembno fronto. Zaradi afere nevarnega žveplanega mletega mesa se je zaradi varstva zdravja ljudi oglasil varuh odnosov v verigi preskrbe s hrano Igor Hrovatič. Prepričan je, da je zatajil sistem nadzora nad varno hrano, za vse te nepravilnosti in nedovoljena ravnanja v celotnem sistemu prehranske verige bi morala veljati ničelna toleranca.