prehrana
Varstvo gozdov je vključeno v vse ukrepe gospodarjenja z gozdovi
29. 09. 2021 00.15
Pri zdravstvenem varstvu gozdov sodeluje več inštitucij
Zavezani smo k sonaravnemu, trajnostnemu in večnamenskemu gospodarjenju z gozdovi v Sloveniji
22. 09. 2021 09.45
Z gospodarjenjem uresničujemo vse vloge gozdov
Kdaj in kako ukrepati proti gubicam na obrazu?
16. 09. 2021 00.15
Staranju ne moremo pobegniti, lahko pa se nanj pripravimo. Del procesa staranja so tudi gube in gubice, ki jih lahko s pravilno in pravočasno nego malce omilimo. Prve gube se začnejo pojavljati med 25. in 30. letom starosti, odvisno od tipa kože. Pri normalni do mastni koži je ta proces kasnejši, medtem ko se pri občutljivejši gubice pojavijo prej. Kdaj ukrepati? Z bolj kakovostno nego za kožo in gube je priporočljivo pričeti po 30. letu. Kako ukrepati? Za vas imamo nekaj nasvetov.
Rehabilitacija pri dolgotrajnem covidu-19 bistveni del okrevanja
08. 09. 2021 12.21
Današnji svetovni dan fizioterapije poteka pod naslovom Rehabilitacija in dolgotrajni covid-19. Prebolevnikov, ki se soočajo s številnimi posledicami te bolezni, je vse več. Pri tem pa je fizioterapija pomemben del uspešnega okrevanja, pravijo strokovnjaki iz Združenja fizioterapevtov Slovenije.
Vitamini in minerali – kdo naj jih jemlje, kdaj in koliko?
04. 09. 2021 07.18
Je pred vstopom v vrtec, v šolo, za boljšo odpornost, za krepitev imunskega sistema res treba jemati vitamine in minerale? O vsem tem so za 24UR Inšpektor govorili ugledni strokovnjaki Nada Rotovnik Kozjek, Katarina Plausteiner Đorđević, Samo Kreft, Urška Blaznik in Matej Dobravc Verbič.
Z gozdovi ravnajmo spoštljivo
01. 09. 2021 00.15
Vse, kar morate vedeti o staranju kože
26. 08. 2021 00.15
Proces staranja se pri vsakem posamezniku začne ob različnem času. Odvisen je od mnogih dejavnikov, ki vplivajo na kožo. Pri veliki večini se prvi znaki staranja pojavijo že hitro po 25. letu starosti, najhitreje pa jih opazimo kot izgubo volumna, majhne gubice v kotičkih oči in smejalne gube okrog ust.
Z gozdovi ravnajmo spoštljivo
24. 06. 2021 00.15
Gozdni bonton: »Skrbno z gozdom!«
BLOG: Avokado je odličen vir vlaknin, zdravih maščob in vitaminov
15. 08. 2021 15.32
Poleg tega, da je avokado okusen in enostaven za uživanje, vsebuje tudi obilen odmerek pomembnih hranil, kot so vlaknine, zdrave maščobe, kalij in vitamin K. Obstaja tudi več prednosti uživanja avokada, pri čemer mnogi trdijo, da bi lahko avokado pripomogel k izboljšanju zdravja srca, povečanju izgube teže in nemotenem delovanju prebavnega trakta.
V času viroz in prehladov sladkarije odsvetovane
13. 08. 2021 20.12
Med otroki – neznačilno za poletje – razsajajo bronhiolitisi in respiratorni sincicijski virusi oziroma RSV. V času, ko jih otroci sicer običajno prebolevajo, so bili letos doma in niso imeli toliko stikov, zato je bilo okužb manj. A virus vedno najde pot, pravijo strokovnjaki, in tako se je letos namesto jeseni in pozimi začel širiti že zdaj. "Danes imamo polna oba pediatrična oddelka, RSV je tudi kar precej nevaren. Otroci so bili v glavnem doma takrat, ko razsaja RSV, se pravi, da s tem virusom niso prišli v stik, in zadoščajo posamezni primeri, da se okužijo še drugi," razlaga predstojnica infekcijske klinike Tatjana Lejko Zupanc.
Kako najceneje do kože brez gubic?
12. 08. 2021 00.15
V poplavi pomlajevalnih izdelkov je težko najti ugodnega, naravnega in nebolečega. Kljub različnim metodam in načinom, se večina žensk še zmeraj odloča za pomlajevanje kože z uporabo botoksa. Poseg je lahko boleč, drag in tudi nevaren, saj prinaša ogromno neželenih stranskih učinkov. Pa ste vedeli, da lahko dosežete mladostnejši videz tudi od doma? Povsem varno, ugodno in neboleče. Z izbiro prave kreme ste lahko videti tudi 10 let mlajši.
BLOG: Ananas kot naravno zdravilo
01. 08. 2021 07.54
Ananas – ta okusni tropski sadež nam nudi številne zdravju koristne spojine, antioksidante, vitamine in minerale ter se že vrsto let pogosto uporablja kot naravno zdravilo za mnoge zdravstvene težave.
Športno in hkrati elegantno. Kupite pametno uro!
29. 07. 2021 08.53
Predstavljajte si, da lahko prejemate sporočila in sprejemate klice, ne da bi pri tem imeli v rokah mobilni telefon. S pametno uro je to mogoče.
Ali kolagen res pomaga za lepšo kožo?
27. 07. 2021 00.15
Pogovoriva se o tvoji koži, mladostnem videzu in negi, ki dolgoročno učinkuje. Še prej pa odgovoriva na vprašanje, ali je kolagen res glavna komponenta napete kože brez gubic? Tako je!
Najboljši na Touru jedo AVE
27. 07. 2021 00.15
Hrana je gorivo – telesu daje moč, zagon in dovolj energije. Uravnotežen in kakovosten jedilnik pripomore k boljšemu psihofizičnemu zdravju. Pravilen način prehranjevanja je najpomembnejši predvsem v vrhunskem športu, saj lahko odločilno vpliva na rezultate in počutje športnika. Tega so dobro zavedajo v ekipi Team Bahrain Victorious, kjer prehranski strokovnjaki in chefi vsakodnevno skrbijo za pravo kombinacijo živil ter dovoljšen vnos kalorij. V najboljši ekipi na letošnji znameniti Dirki po Franciji (Tour de France) tako pred vsako tekmo zaužijejo le najkakovostnejše sestavine, med katerimi so tudi AVE izdelki brez gensko spremenjenih organizmov.
BLOG: Kako preprečiti pomanjkanje hranil?
18. 07. 2021 07.00
Telo nam pokaže, ko nam nečesa primanjkuje, a žal večina ljudi opozorilna znamenja ignorira oz. jim ne namenja pretirane pozornosti. Kako pa je z avtomobilom? Se tudi ne oziramo na opozorilne znake, na vse lučke, ki svetijo? Kaj se zgodi z avtomobilom, če vsa ta opozorila ignoriramo? Nič kaj dobrega, kajne? Zakaj mislimo, da se zaradi pomanjkanja "goriva" in ostalih sestavin ne more enako pripetiti našemu organizmu? Nekaj časa se že lahko "šlepamo", a ko pride do težav, jih ne bomo tako hitro odpravili, kot jih bo mehanik na avtomobilu.
Britanci razmišljajo o uvedbi 'debelega davka'
17. 07. 2021 07.00
Zaradi količine sladkorja in soli, ki ju vsebujejo hrana in pijače, ljudje zbolijo, pa tudi umrejo. To je najbolj odmevna ugotovitev strokovnjakov, ki so po naročilu britanske vlade pripravili študijo o "državni prehranjevalni strategiji". V svojem poročilu poudarjajo, da bi morali v korist javnega zdravja drastično zmanjšati količino sladkorja in soli v prehrani, za doseganje tega cilja pa predlagajo uvedbo tako imenovanega "debelega davka". Plačevali bi ga proizvajalci, ki uporabljajo preveč maščob, sladkorja in soli.
Kdaj v boj proti gubam?
13. 07. 2021 14.32
Staranje. Proces, ki mu žal ne moremo pobegniti, lahko pa se nanj pripravimo.
Ste za nekaj morskega?
12. 07. 2021 08.53
Odkrijte, kje v slovenski Istri lahko pokusite najboljše morske jedi, ali pa si pripravite preprost, a okusen morski krožnik kar doma.
Kdaj in kako ukrepati proti gubicam na obrazu?
25. 06. 2021 00.15
Staranju ne moremo pobegniti, lahko pa se nanj pripravimo. Del procesa staranja so tudi gube in gubice, ki jih lahko s pravilno in pravočasno nego malce omilimo. Prve gube se začnejo pojavljati med 25. in 30. letom starosti, odvisno od tipa kože. Pri normalni do mastni koži je ta proces kasnejši, medtem ko se pri občutljivejši gubice pojavijo prej. Kdaj ukrepati? Z bolj kakovostno nego za kožo in gube je priporočljivo pričeti po 30. letu. Kako ukrepati? Za vas imamo nekaj nasvetov.
Vitalnost in lepota izvirata od znotraj
16. 06. 2021 00.15
Pogosto se zgodi, da se zaradi lepotnih idealov, ki jih vidimo v medijih, preveč obremenjujemo s svojim videzom. Pravijo, da edina prava lepota prihaja od znotraj in prav to je potrebno negovati. Ključ do vitalnosti je znotraj nas. Pomembno je pozitivno razmišljanje, zadostna telesna aktivnost, sproščanje, uživanje zdrave prehrane in izogibanje stresu ter stresnim situacijam.
BLOG: Ali lahko vplivamo na plodnost?
06. 06. 2021 11.33
Žalostno je, da ogromno parov trpi zaradi neplodnosti in se spopadajo z nezmožnostjo zanositve. Ne glede na to, ali se pripravljate na nosečnost, aktivno poskušate zanositi ali imate težave s plodnostjo, je razumevanje vašega hormonskega stanja velika prednost. Usmerite torej pozornost na vaš življenjski slog – vključno s prehrano, telesno težo, gibanjem, stresom, okoljem in službo.
Kdaj in kako ukrepati proti gubicam na obrazu?
23. 05. 2021 00.15
Staranju ne moremo pobegniti, lahko pa se nanj pripravimo. Del procesa staranja so tudi gube in gubice, ki jih lahko s pravilno in pravočasno nego malce omilimo. Prve gube se začnejo pojavljati med 25. in 30. letom starosti, odvisno od tipa kože. Pri normalni do mastni koži je ta proces kasnejši, medtem ko se pri občutljivejši gubice pojavijo prej. Kdaj ukrepati? Z bolj kakovostno nego za kožo in gube je priporočljivo pričeti po 30. letu. Kako ukrepati? Za vas imamo nekaj nasvetov.
Vlada namenila dodatna sredstva Rdečemu križu
20. 05. 2021 07.10
Državni zbor je v Zakonu o dodatnih ukrepih za omilitev posledic covida-19 sprejel tudi določbo o pomoči humanitarnim organizacijam. S proračuna Republike Slovenije Rdečemu križu Slovenije zagotovijo dodatna sredstva za nemoteno izvajanje dejavnosti v okviru javnih pooblastil, opredeljenih v 9. členu Zakona o Rdečem križu Slovenije.
Hrana, ki izboljša razpoloženje in spomin
18. 05. 2021 00.15
Prehranjevanje s polnovrednimi rastlinskimi živili in nenasičenimi maščobami lahko izboljšuje razpoloženje in kognitivne sposobnosti. Prehrana z visoko vsebnostjo nasičenih maščob in rafiniranega sladkorja pa ima lahko ravno obratni učinek.
V Sloveniji zelenjava vse pogosteje na krožnikih, pojemo je več, kot je pridelamo
16. 05. 2021 08.16
V Sloveniji pojemo čedalje več zelenjave, ob letošnjem mednarodnem letu sadja in zelenjave ugotavljajo na statističnem uradu. Leta 2019 smo za prehrano porabili skoraj 246.000 ton zelenjave oz. blizu 118 kilogramov na prebivalca. Posamezen prebivalec je porabil povprečno skoraj 50 odstotkov več zelenjave kot v letu 2000. Pridelava zelenjave ne zadostuje potrebam po njej, pojemo je več, kot je v državi pridelamo.
BLOG: Kako lajšati težave s histaminsko intoleranco?
09. 05. 2021 14.57
Antihistaminiki so snovi, ki zdravijo simptome alergije tako, da blokirajo učinke histamina v telesu. Čeprav so tablete ali kapsule dokaj učinkovite pri sezonskih alergijah, običajno ne odpravijo osnovnega vzroka teh simptomov in lahko povzročijo neželene stranske učinke. Zato bom v tokratnem blogu pisal o antihistaminskih živilih, dietah z nizko vsebnostjo histamina in o iskanju osnovnega vzroka vaših simptomov.
V porciji kakavovih kosmičev za kar pet kock sladkorja
05. 05. 2021 10.16
Primerjalni test kakavovih kosmičev, ki ga je Zveza potrošnikov Slovenije izvedla v okviru mednarodnega projekta Food PRO, je pokazal razmeroma velike razlike med izdelki ter eno skupno lastnost – previsoko vsebnost sladkorja. Otroci in najstniki tako že za zajtrk s kosmiči zaužijejo celo več kot polovico dnevne varne količine sladkorja. Večina kosmičev je tako prej sladica kot pa živilo za zajtrk.
Kako najceneje do kože brez gubic?
04. 05. 2021 00.15
V poplavi pomlajevalnih izdelkov je težko najti ugodnega, naravnega in nebolečega. Kljub različnim metodam in načinom, se večina žensk še zmeraj odloča za pomlajevanje kože z uporabo botoksa. Poseg je lahko boleč, drag in tudi nevaren, saj prinaša ogromno neželenih stranskih učinkov. Pa ste vedeli, da lahko dosežete mladostnejši videz tudi od doma? Povsem varno, ugodno in neboleče. Z izbiro prave kreme ste lahko videti tudi 10 let mlajši.
Venus Williams promovira veganski življenjski slog: Spremenil mi je življenje
27. 04. 2021 14.57
Tenisačica Venus Williams se je nekaj let borila s preutrujenostjo, kar je vplivalo na njeno teniško kariero. Po diagnozi Sjögrenovega sindroma se je odločila spremeniti svoje prehranjevalne navade. Začela je jesti izključno rastlinsko prehrano, ki ji je povrnila energijo, potrebno za igranje tenisa. Skoraj desetletje po radikalni spremembi prehranjevanja se je odločila, da o zdravju začne ozaveščati tudi druge.