prehrane
Zakaj ima ona brezhibno kožo, jaz pa ne?
08. 08. 2020 00.15
Čeprav bi morale biti ženske ženskam največje podpornice, pa v resnici temu velikokrat ni tako. Zdi se, kot da v 21. stoletju, ko lepotne ideale postavljalo retuširane 'instagram bejbe', ženske med seboj prav tekmujejo, katera bo posnela boljši selfie, ima ožji pas, večjo zadnjico in seveda lepšo kožo. Le-to je seveda popolnoma odveč, saj je prvo pravilo na poti k sreči to, da se ne obremenjuješ z drugimi. Stremeti k nedosegljivemu, kot denimo k popačeni realnosti na instagramu, je lahko precej utrujajoče. Namesto da se neprestano primerjate z drugimi, raje začnite delati na sebi.
J.Lo se spominja dela v trgovini s kavbojkami: Odpustili so me
30. 07. 2020 05.58
Zvezdnica, ki sodeluje kot ena od treh žirantov plesnega šova, je med snemanjem oddaje znova postregla z zanimivostjo iz svoje preteklosti. Med oddajo se s sodniškima kolegoma pogosto zaklepeta, na snemanju ene zadnjih oddaj je razkrila tudi, kako je dobila vzdevek J.Lo, po katerem jo vsi poznajo. Tokrat pa se je dotaknila svoje pretekle službe, v kateri je prodajala kavbojke.
BLOG: Kakšen naj bo zdrav obrok za otroka?
19. 07. 2020 07.00
Otroci so, če nam je to všeč ali ne, ogledalo nas samih. Nič drugače ni na področju prehranjevanja, vse se začne pri starših. Ne morete pričakovati, da bo otrok sam začel vpeljevati zdrav način prehranjevanja, če boste vi zraven njega jedli hitro pripravljeno, predelano in vitalnih hranil osiromašeno hrano.
Zelenjava med mladostniki bolj priljubljena, pitje sladkih pijač močno upadlo
16. 07. 2020 10.50
Ugotovitve raziskave NIJZ med mladostniki kažejo, da se po letu 2010 nekoliko umirja trend naraščanja odstotka čezmerno hranjenih in debelih, vendar je ta v skupinah 13-letnih fantov in 15-letnih deklet še vedno neugoden. Skrb vzbujajoče je tudi, da je na različnih shujševalnih dietah kar dobra petina deklet, skoraj polovica 15-letnih fantov pa pije energijske pijače.
Kaja Vidmar zaradi avtoimunske bolezni še bolj skrbi za zdrav način življenja
10. 07. 2020 07.00
Kaja Vidmar, dekle številnih talentov, je ena tistih ljudi, ki jim aktiven in zdrav način življenja pomeni ogromno. Za naš portal je povedala nekaj več o tem, kako ohranja motivacijo za zdrav način življenja, in razkrila podrobnosti o svoji prvi knjigi z naslovom Sama svoja prioriteta.
BLOG: Lepota kože se začne od znotraj
05. 07. 2020 07.00
Opazujem, kako mnogi posamezniki zapravljajo pravo bogastvo za izdelke, ki poskrbijo za nego kože. Prepričani so namreč, da so razna podjetja, ki se ukvarjajo s prodajo kozmetičnih izdelkov, odkrila vir mladosti. Resnica pa je po mojem mnenju povsem nasprotna. Ta podjetja so le odkrila nov način, kako tem posameznikom 'prodajati meglo' in jim čim bolj izprazniti denarnico.
Klopp: Nisem genij. Ne vem več, kot ve preostali svet
28. 06. 2020 11.21
Nemški nogometni strokovnjak Jürgen Klopp je leta 2015 iz Borrusie Dortmund prišel v mesto Beatlesov in navijače prosil, da mu za osvajanje lovorik dajo čas. Liverpoolu se je zaupanje v Nemca obrestovalo, letos je poskrbel za konec 30-letnega čakanja na 19. naslov angleških prvakov, lani pa je v rdeče mesto prinesel še pokal Lige prvakov.
Prejemniki Michelinovih zvezdic: Težje kot pridobiti jo je obdržati
17. 06. 2020 19.06
V Slovenijo imamo po novem šest restavracij, ki se kitijo z Michelinovimi zvezdicami. Te v svetu gastronomije nosijo prav posebno težo, absolutna (regionalna) zmagovalka med zvezdicami pri nas pa je zagotovo Severna Primorska, ki se ponaša s štirimi od sedmih pridobljenih zvezdic, če upoštevamo, da je Hiša Franko dobila kar dve. Vsi mojstri pa poudarjajo – zvezdico je težje obdržati kot pridobiti.
Oskrbovana stanovanja - privilegij bogatih?
16. 06. 2020 12.46
V Sloveniji imamo skoraj 1000 oskrbovanih stanovanj, dve tretjini najemniških, tretjino lastniških. Vanje se selijo starejši, ki se želijo znebiti bremena velikih hiš in želijo imeti na voljo storitve, da lahko še vedno živijo kakovostno in razmeroma samostojno. Koliko jih je pripravljenih prodati svoje stanovanje, hišo? So oskrbovana stanovanja privilegij bogatih? Ali najemniška stanejo celo manj od domov?
'Vidi se, da vsi otroci doma niso imeli enakih pogojev'
14. 06. 2020 16.07
Šolarji, starši, učitelji in šole so bili ob začetku epidemije na pouk na daljavo večinoma nepripravljeni. Izkazalo se je, da vsi učenci nimajo enakih pogojev za delo od doma, tudi nekateri učitelji so se težko prilagodili na podajanje snovi s pomočjo novih tehnologij. Učitelji in starši ugotavljajo tudi, da bi bilo treba učne načrte prevetriti in iz njih izločiti balast. In kaj še so od te izkušnje odnesli?
Đoković o skrivnostih uspeha: Rafo in Rogerja gledam tudi na YouTubu
10. 06. 2020 08.28
Srbski teniški zvezdnik Novak Đoković je pred začetkom premiernega Adria Toura v Beogradu vnovič spregovoril o rivalstvu z Rogerjem Federerjem in Rafaelom Nadalom. V medsebojnih obračunih je uspešnejši tako od Švicarja kot od Španca.
BLOG: Kako deluje delni post?
07. 06. 2020 10.45
Delni post ni še ena izmed neštetih famoznih oblik dietiranja. Z njim ne boste spremenili ničesar, kar jeste, samo čas, kdaj boste uživali hrano. Tukaj gre za organiziranje prehrane tako, kot vam ustreza. Delnega postenja se lahko držijo tako vegetarijanci, vegani, vsejedci itd. Tisti, ki skrbijo za vnos zdravju koristnih živil, kot tudi tisti, ki se niso pripravljeni odreči "junk foodu".
Gwyneth Paltrow razkrila sestavine napitka, ki jo ohranja mladostno
06. 06. 2020 15.52
Igralka, ki jo javnost pozna tudi kot zagovornico zdravega načina življenja, je spregovorila o svoji vsakodnevni rutini. Jutra si ne predstavlja brez zdravega napitka, polnega vitaminov. Pravi, da so zaradi neprekinjenega truda in nege kože rezultati dobro vidni in da lahko svoj mladostni videz pripiše prav skrbi za vnos mikrohranil ter tekočine.
S protikoronskimi ukrepi rešili 260 tisoč delovnih mest
01. 06. 2020 15.16
Evropska komisija je v svoji zadnji napovedi doslej sprejete ukrepe ocenila zelo pozitivno in Sloveniji tudi zaradi njih napoveduje možno hitro okrevanje, s katerim bi lahko že drugo leto zrasli skoraj na predkrizno raven, so sporočili z vlade. Prva dva svežnja sta bila usmerjena v takojšnje interventne ukrepe, ki jih je bilo mogoče uveljaviti v kratkem časovnem obdobju, medtem ko se v tretjem že nakazujejo temelji izhodne strategije, so dodali. Pri tem so naši državi nekaj več manevrskega prostora zagotovila obljubljena evropska sredstva.
MacMahon: Govorice, da se je Dončić med karanteno preveč 'sprostil', ne držijo
29. 05. 2020 12.28
Novinar ameriškega ESPN-ja Tim MacMahon je za Hoop Collective Podcast med drugim spregovoril tudi o slovenskem košarkarskem fenomenu Luki Dončiću in z njim povezanih govoricah, da naj se ne bi držal dogovora glede režima prehrane v času karantene. "Po pogovoru z odgovornimi za telesno pripravo pri Dallasu imam povsem drugačne informacije. Luka je v dobrem stanju in komaj čaka na nadaljevanje NBA sezone," je dejal MacMahon.
Četrti in peti razredi v šole v ponedeljek, ostali v sredo
28. 05. 2020 06.44
Vlada je sprejela odločitev, da se četrto- in petošolci v šolske klopi vračajo v ponedeljek, učenci od šestega do osmega razreda pa v sredo. Učenci v manjše skupine ne bodo več ločeni, pa tudi učitelji bodo lahko prehajali med razredi. V soboto se začenja spomladanski rok mature, ki bo izveden ob upoštevanju higienskih ukrepov. Srednješolci, z izjemo maturantov, sicer ostajajo doma.
BLOG: Bi si privoščili pest žuželk?
22. 05. 2020 14.40
Čeprav je uživanje žuželk v nekaterih regijah sveta nekaj povsem običajnega, pa se večina zahodnega sveta še vedno upira tej ideji. Vendar pa sem trdno prepričan, da se bodo naše prehranjevalne navade v prihodnosti kar precej spremenile. Organizacija Združenih narodov za prehrano in kmetijstvo v poročilu poudarja pomembnost žuželk kot trajnostnega vira beljakovin kot odziv na hitro rast prebivalstva.
V Mehiki na gradbišču letališča našli ostanke 60 mamutov
23. 05. 2020 07.00
Blizu mehiške prestolnice Mexico City, kjer gradijo novo letališče, so arheologi odkrili ostanke 60 mamutov. Poznavalci teh izumrlih živali pravijo, da je bilo območje, ki je bilo nekoč plitvo jezero, izjemno privlačno za mamute, in sicer zaradi bujne vegetacije. Okostja mamutov so množično odkrivali že Azteki, ki so verjeli, da so dolino nekoč poseljevali velikani.
'Začetek novega ekosistema': podnebne spremembe dele Antarktike spreminjajo v zeleno
20. 05. 2020 12.36
Znanstveniki opazujejo "začetek novega ekosistema" na Antarktiki, kjer na snegu, ki se tali, cvetijo alge. Predvsem obalna območja antarktičnega polotoka so tako obarvana v zeleno, alge pa bi lahko pomenile tudi potencialni vir prehrane za druge vrste.
Upornik Robert Pattison noče trenirati za vlogo Batmana
15. 05. 2020 06.00
Britanskemu igralcu, ki je dobil čast, da upodobi enega najbolj priljubljenih herojev – Batmana, telovadba ne diši preveč. Robert pravi, da ne bo nasledil prejšnjih igralcev, kot je Cristian Bale, ki je med igranjem te vloge skrbel za telesno kondicijo.
Zgodbe okuženih: kaj pomeni preboleti covid-19?
14. 05. 2020 18.58
So bili oboleli zato, ker so zboleli, stigmatizirani? Kaj je bilo najtežje? Za 27-letnega Davida, ki se je najverjetneje okužil kot prostovoljec v enem od domov starostnikov, to, da starejšim v tistih kriznih časih ni mogel več pomagati. 63-letna učiteljica telovadbe, ki živi sama, pa si ne predstavlja, kako bi bolezen prebolela brez sosedov in prijateljev, ki so ji pred vrati odlagali hrano in druge stvari, ki jih je potrebovala.
Kako porabiti ostanke hrane?
14. 05. 2020 05.00
Zadnji tedni so bili tako ali drugače kulinarično obarvani. Pa ne le zato, ker smo se več zadrževali doma in bili bodisi primorani več kuhati bodisi smo za pripravo najrazličnejših jedi preprosto imeli več časa. Pač pa tudi zato, ker so nas s kreiranjem svojih kulinaričnih mojstrovin med drugim razveseljevali, presenečali in hkrati navdihovali tekmovalci šova Mali šef Slovenije. S sicer hudo konkurenco sta na koncu pometla simpatična Nik in Nika, ki sta tako osvojila laskavi naziv Mali šef Slovenije in svoji šoli zagotovila najvišjo denarno podporo. Tudi zaradi priljubljenega šova si je marsikdo (prvič) nadel predpasnik in se preizkusil za štedilnikom. A čeprav je kuhanje lahko prava umetnost in odličen način sproščanja, se ga moramo lotiti odgovorno in premišljeno, saj lahko v nasprotnem primeru po nepotrebnem veliko hrane zavržemo, kar je današnjem času zelo pereč problem. Zato smo za vse kuharske navdušence pripravili nekaj nasvetov, kako lahko s pametnim pristopom in recikliranjem hrane ravno tako pripravite okusne in inovativne obroke, ki bodo navdušili celo družino.
Vadbeni centri ostajajo zaprti: 'Fitnes ni samo za prostor, je način življenja'
13. 05. 2020 10.00
Kljub vladnemu rahljanju ukrepov na vseh področjih še vedno ni znano, kdaj se bodo lahko odprli vadbeni centri. Fitnes zveza Slovenije je izrazila zaskrbljenost, saj da gre za zdravje prebivalcev. Redna vadba je namreč izjemno pomembna, še posebej pri starejših, kjer brez nje pride do hitrega upada mišične mase. Zadovoljni bi bili že s postopnim sproščanjem ukrepov, pa pravijo osebni trenerji.
Miley Cyrus se zaveda, da so zvezdniki v času pandemije zelo privilegirani
08. 05. 2020 06.00
Zvezdnica je povedala, da se v svojem domu počuti zelo dobro in da ima vedno poln hladilnik, kar pa ne velja za vse. Glasbenica se zaveda, da so zvezdniki in vsi tisti, ki imajo pod palcem malo več denarja, v času pandemije ali kakršnekoli druge krize zelo privilegirani.
Koronavirus in digitalna disrupcija
02. 05. 2020 07.00
"Vsaj 40 odstotkov vseh podjetij bo propadlo v naslednjih 10 letih, če ne bodo ugotovila, kako spremeniti celotno podjetje z namenom prilagajanja na nove tehnologije." (John Chambers, Cisco).
Zaradi sužnjelastniškega odnosa do zaposlenih hrvaška policija išče Slovenca
29. 04. 2020 13.22
Splitska policija je kazensko ovadila 57-letnega slovenskega državljana in njegovo 39-letno hrvaško soprogo iz Kaštela pri Splitu zaradi domnevno suženjskega odnosa do dveh zaposlenih na njuni turistični ladji leta 2017. Kuhar in natakarica naj bi delala več kot 117 ur tedensko brez premorov, izkoriščala pa sta ju tudi za delo na gradbišču. Slovenskega državljana iščejo, je potrdila policijska uprava s sedežem v Splitu.
Melania Trump praznuje 50. rojstni dan: od Sevnice do Bele hiše
26. 04. 2020 07.00
Prva dama Združenih držav Amerike bo v karanteni praznovala 50. rojstni dan. A verjetno ji ne bo hudega, glede na to, da bo svojega 'abrahama' dočakala v Beli hiši, v hiši s 132 sobami in 35 kopalnicami.
Tin Vodopivec o vegetarijanstvu: Čokoladi se še vedno ne znam upreti
24. 04. 2020 12.06
Eden najbolj uspešnih komikov v Sloveniji je za naš portal spregovoril o temi, o kateri govori tudi v svojem stand up šovu Peti element – o vegetarijanstvu. Kdaj se je prvič odločil, da se bo odpovedal mesu in kako gledalci reagirajo na šale na ta račun ter če je kdo kdaj užaljen.
Neymar se je oglasil navijačem: Res hlepim po nogometu
23. 04. 2020 17.34
Zvezdnik Paris Saint-Germaina in brazilske nogometne reprezentance Neymar Jr. se je v daljšem zapisu oglasil navijačem, ki ga vse od izbruha novega koronavirusa lahko spremljajo zgolj prek družbenih omrežij. Brazilski napadalec je že več tednov v domovini, kjer pravi, da pomanjkanje nogometa načenja tudi njegovo razpoloženje.
OŠ Pohorskega odreda: lanska zmagovalca učencem omogočila še več užitkov v šoli
22. 04. 2020 05.59
Počasi, a vztrajno se približujemo dnevu D, ko bo znano, kateri par otrok si bo prislužil laskavi naziv Mali šef Slovenije in najvišjo denarno podporo za svojo šolo. Do takrat nas seveda čaka še nekaj napetih kuharskih dvobojev, ki so za razliko od prejšnjih tednov še na višjem nivoju. V sedmi oddaji smo bili namreč priča že prvemu polfinalu, kar pomeni, da smo dobili tudi prvi par, ki se bo pomeril v finalu. Seveda nobena šola, ki jo obiskujejo tekmovalci, ne bo na koncu ostala praznih rok, bo pa višina dobljenih sredstev odvisna od končne uvrstitve njihovih učencev. Da denarna podpora pride še kako prav, dokazujejo tudi zgodbe lanskih tekmovalcev; njihove šole so namreč bogatejše za kar nekaj novih pridobitev. Tokrat boste izvedeli, kako so sredstva porabili na OŠ Pohorskega odreda, ki sta jo v prvi sezoni več kot uspešno zastopala brata Lan in Žak Verko.