stres
Potop v ledeno vodo: pogum ali norost?
25. 02. 2023 07.59
Na turobno sredo, ko se Ljubljana še kopa v jutranji megli in se je led na avtomobilskih steklih komaj dodobra stalil, v dolino Kamniške Bistrice že prodirajo prvi sončni žarki. Na parkirišču ob izviru istoimenske reke nasmejano klepeta skupina pogumnežev, ki bo tako kot vsak teden ob tej uri kmalu zabredla v ledeno mrzlo vodo, da bi iz nje prišla ... Prerojena. Pogumneži ali norci, teh ljudi je vse več in mnenja o njihovem početju so deljena. Njihov odgovor pa: "Za nore nas imajo samo tisti, ki ne razumejo procesov v ozadju."
Ste se zbudili z bolečino v vratu? Zamenjajte vzglavnik!
23. 02. 2023 00.15
Uh, kako grdo sem se pa danes zaležala, tako me boli vrat! Se vam je že zgodilo? Verjetno boste odgovorili pritrdilno. Pa veste, zakaj se vam je to zgodilo?
Petrin selfi z legendarno Norvežanko in aplavz menedžerjev
24. 02. 2023 08.31
"Saj ne morem verjeti," zakliče Petra Majdič, ko ji v Planici na tribuni pomaha ženska s kapo, na kateri je norveška zastava. Našo zimsko šampionko v objem stisne Hilde Pedersen. "Ona je legenda. Ko sem bila začetnica v svetovnem pokalu, smo jo vse gledale z velikimi očmi. In ko sem jo nazadnje začela premagovati, sem vedela, da mi gre dobro," se smeji najuspešnejša slovenska smučarska tekačica vseh časov.
Anja Fir
24. 02. 2023 06.00
Rada potujem in odkrivam mesta ter kulinariko lokalcev, spijem preveč kave, najraje jem sladoled pozimi, berem, igram ukulele in vsake toliko vzamem v roke violončelo, da vidim, če še znam spraviti zvok iz njega," se opiše zgovorna 29-letnica. Njen največji kulinarični eksperiment pa je 18-urni krompir. Na vprašanje, koga od treh sodnikov se najbolj boji, pravi, da kar vseh treh. Zakaj? "Ker je vsak strokovnjak na svojem področju," je povedala.
Sandra Dobaj
24. 02. 2023 06.00
Sandra zase pravi, da je v kuhinji zelo natančna in si rada vzame čas za kuho, zato v kuhinji največ časa preživi med vikendi. Čeprav je nekaj stvari že zelo usvojila, se zelo rada izobražuje in uči novih stvari. Prav zato bi ob priložnosti, da lahko kuha s katerim od naših sodnikov, izbrala Bineta. Z njim, pravi, da bi se zagotovo naučila kaj novega, ker se sodnik navdušuje tudi nad tujimi kuhinjami. Misli, da bo v MasterChefu težko? Da!
Spoznajte tekmovalce nove sezone šova MasterChef Slovenija
24. 02. 2023 06.00
Deveta sezona MasterChefa Slovenija odpira vrata, skozi katera je entuziastično vstopilo 16 novih tekmovalk in tekmovalcev z enako misijo: postati nov MasterChef Slovenija. Pod uro, ki bo neusmiljeno priganjala nov razred tekmovalcev, so jih počakali prekaljeni sodniki, vrhunski chefi in dobri prijatelji Luka Jezeršek, Bine Volčič in Karim Merdjadi. Tekmovanje si boste namreč lahko KMALU ogledali na POP TV, dan prej pa na VOYO.
Lucijan Lipovšek
24. 02. 2023 06.00
Lucijan se je prvič spopadel s kuhalnico v osnovni šoli, ko je staršem pomagal pri kuhanju. Njegova prva kuharska izkušnja je bila torta, ki jo je pripravljal kar tri dni pod budnim očesom svoje sestre. Danes najraje pripravlja slane jedi, ki se mu zdijo bolj uporabne kot sladke, njegova kuharska specialiteta pa je ragu, ki bo po njegovem sezul MasterChef sodnike.
Aljoša Galun
24. 02. 2023 06.00
Aljoša je radoveden Štajerc, ki najraje dela z ljudmi. Po službi svoj stres sprošča v kuhinji, kjer ustvarja preproste, a okusne jedi. Pri sladicah veliko eksperimentira, kljub temu pa je v njegovi kuhanji vedno organiziran kaos. Stavi, da bo sodnike navdušil s svojo mirnostjo in pristnimi okusi.
Izjemen izdelek, ki poveča energijo in zmanjša stres
22. 02. 2023 08.28
Ste kdaj imeli občutek, da vaše telo potrebuje malo dodatne energije in podpore za boj proti stresu v vašem življenju?
Nega za zdravo rast dreves in grmičevja
20. 02. 2023 00.15
Konec januarja in tekom februarja, ko ni več nevarnosti zmrzali opravimo zimsko rez. Oblikovanje krošnje, strukturno obrezovanje, rez vej ali obnovitveno rezanje... če želite spodbuditi zdravo rast vaših dreves, morate zlasti mladim poganjkom zagotoviti svetlobo in zrak.
Posledice pandemije na mlade: več depresije in nižji prihodki
19. 02. 2023 16.02
Francoska raziskava o duševnem zdravju je pokazala velik porast števila mladih, ki poročajo o depresiji. Najverjetnejši vzrok je pandemija covida-19 in z njo povezani ukrepi, ki so močno posegli v njihova življenja. Svetovna banka pa ugotavlja, da je zaprtje šol in podjetij vplivalo tudi na izobraževalni napredek in zaposlovalne možnosti mladih. Opozarjajo, da obstaja, če vlade ne bodo vlagale v izničenje teh negativnih vplivov, veliko tveganje za 'izgubljene generacije'.
'Prekletstvo' britanske loterije: ko se življenje dobitnikov spremeni v nočno moro
19. 02. 2023 07.00
Vsak teden listek za loterijo vplača okoli 45 milijonov Britancev, svojo srečo pa redno preizkuša okoli 70 odstotkov polnoletnih Otočanov. Letos so zabeležili že štiri loterijske multimilijonarje. Zadeti na loteriji se zdi ena najboljših stvari, ki se ti lahko zgodijo. Pa je res? Zgodbe ljudi, ki so zadeli glavne dobitke, kažejo, da je pogosto ravno nasprotno. Mnogim so se njihove sanje po loterijskem zadetku spremenile v nočno moro, zato na Otoku govorijo kar o "prekletstvu loterije".
Informativni dan nekoliko drugače: preiskava 'umora' in druženje s specialci
18. 02. 2023 10.08
Odločitev o tem, kaj bomo v življenju počeli po koncu šolanja, ni lahka. Mladim pri tem lahko pomagajo informativni dnevi, ki so letos prvič po dveh letih potekali tudi na Policijski akademiji v Tacnu. A nekoliko drugače. Več sto obiskovalcev je tam lahko opazovalo 'kraj nesreče, 'umor', policijske štirinožne kolege, merilo s pištolo ...
'Telo odpove, ker je to edini način, da končno nekaj pove'
18. 02. 2023 07.00
Kakšna bo moja prihodnost, je vprašanje, ki za otroke in mladostnike prav gotovo pomeni še dodaten stres in breme. Pojavlja se ob številnih obšolskih aktivnostih, pritiskih in dejstvu, da zadnje generacije mladostnikov otroštvo bolj kot na prostem, na primer na igriščih, preživljajo pred zasloni elektronskih naprav. Kar polovica vseh duševnih težav se tako začne že pred 15. letom starosti; zato "ja" športu in ozaveščanju ter glasen "ne" tobaku in alkoholu – k temu bodo mlade spodbujali novopečeni ambasadorji zdravja.
Od svetega Valentina do objemanja krave
14. 02. 2023 10.48
Indijske oblasti skrbi premočan vpliv zahodne kulture. Skrb se je tako poglobila, da so se resno zavzele in začele razmišljati o primernem načinu, ki bi zaustavil vdor Zahoda v Indijo. To velja tudi za praznovanje valentinovega. Sveti Valentin ali sveta krava? Za Indijo, kjer krava velja za sveto žival, ni dvoma, zato so oblasti hotele 14. februar proglasiti za dan objemanja krave.
Upepeljevalec, pogrebnik, žerjavist – nepriljubljeni poklici, ki jih družba potrebuje
12. 02. 2023 09.04
So poklici, ki se jim mnogi izogibajo, saj so psihično ali fizično naporni: komunalni delavci, pogrebniki, upepeljevalci ali delavci, ki delajo pod zemljo ali na višini. Te poklice, kljub temu, da breme velikokrat nosijo tudi domov in vidijo stvari, ki jih raje ne bi, nekdo mora opravljati.
BLOG: Ni tako važno, kaj 'žreš', bodi raje pozoren na to, kaj 'žre' tebe
12. 02. 2023 07.00
Nekaj mojih misli medtem, ko stojim in gledam v tablo pred onkološkim inštitutom: diagnoza rak te sesuje, obrne življenje na glavo. Stres, strah, tesnoba in negotovost te primejo v svoje kremplje. Pokaže nam, koliko smo pravzaprav majhni, ranljivi in minljivi. Hitro ugotoviš, kako zelo majhne težave si imel vse do sedaj, ti pa si jih brez zveze poveličeval, jim dajal tolikšen pomen, da si izgubil največjo vrednoto – zdravje! Ne moreš verjeti, kako so minute v čakalnici lahko dolge celo večnost. Ne moreš verjeti, kako ti lahko izraza benigen in maligen povzročita tolikšno navdušenje oz. razočaranje. Prvi predstavlja svetlobo, drugi temo ... in zdaj je napočil trenutek resnice ... in kmalu izveš, katerega si bolj hranil.
Koga razhod (ne) osreči? Devet vprašanj za tiste, ki razmišljajo o ločitvi
05. 02. 2023 07.01
Bliža se valentinovo, praznik zaljubljenih, ki pa po nekaterih podatkih ljudi vzpodbudi k razmišljanju o zvezi oziroma k razmišljanju o stanju, v katerem se nahaja. Medtem ko eni razmišljajo, da je skrajni čas, da se poslovijo od samskega življenja, drugi razmišljajo o selitvi v skupno stanovanje, zaroki, poroki ... Spet tretji pa o – ločitvi. Pa zaključek zveze, kadar ne govorimo o dejavnikih, kot so nasilje, zasvojenost ali izguba zaupanja, samo po sebi res prinese srečo?
Prvi se odzovejo na klic na pomoč, a nimajo niti minimalne plače
02. 02. 2023 06.00
Po vrhu koalicije je predsednik vlade dejal, da v javnem sektorju ne bo več plač pod minimalnimi. Pod minimalno plačo delajo trenutno v klicnih centrih 112, kjer rešujejo življenja. Zaposleni v klicnih centrih podpisujejo peticijo.
Uživajte v čistem in urejenem domu
01. 02. 2023 09.44
Roborock ponuja aparate za čiščenje vašega doma, medtem ko Keramoteka in Hotenjka nudita materiale za vaš dom.
Kako preprečiti najpogostejše športne poškodbe?
24. 01. 2023 00.15
Kaj naredijo ljudje za takojšnje boljše počutje, dobro delovanje srca, večjo predihanost pljuč in vzdrževanje pravilne mišične moči?
'Bili so mojstri takšnega mučenja, da si smrt občutil, preden si jo doživel'
29. 01. 2023 07.58
Kraj razčlovečenja, zloma civilizacije, "mrtvih in črvov", pekel. Vse to so bila nacistična koncentracijska taborišča. Medtem ko je iz enih pot vodila le skozi dimnik, je v drugih "osvobajalo" (morilo) delo. A človek išče izhod iz še tako brezizhodne situacije. Eni so upali, drugi so se vdali v usodo, tretji so edino rešitev videli v poskusu bega. Teh slednjih je bilo malo, v svojih poskusih so bili večinoma neuspešni. Toda – kdo so bili, kaj jih je gnalo?
Nov naraščaj prinesel nova odkritja. Bi lahko imeli zmajčka dvojčka?
28. 01. 2023 13.17
Spremljanje razvoja človeške ribice v naravnih jamskih laboratorijih Postojnske jame je prineslo številna odkritja. Zadnja naraščaja v letu 2022 sta razkrila, da lahko človeška ribica za nekaj mesecev prekine odlaganje jajčec, prav tako so med odloženimi jajčeci prvič odkrili dvojno jajčece, najdba mikroplastike na jajčnem ovoju pa je še dodatno pokazala, kako ranljiv na onesnaženje je habitat našega endemita.
Psihološko blagostanje ljudi: modna muha ali neizbežna prihodnost?
28. 01. 2023 07.00
V trenutni družbi se vse bolj ukvarjamo s trajnostjo, predvsem z vidika odgovornega ravnanja z okoljem, a pri tem pozabljamo na trajnost človeka. Kaj nam pomaga ohranjanje našega planeta in dolgo življenje (tj. dolgoživost), če ne znamo poskrbeti za dobro počutje ljudi skozi celotno življenjsko obdobje?
Zaradi stresa ob napadu v celjski bolnišnici medicinska sestra doživela infarkt
27. 01. 2023 09.30
Po incidentu, ki se je v sredo pripetil v Splošni bolnišnici Celje, v katerem je razburjeni pacient napadel in poškodoval dva zaposlena, so v celjski bolnišnici predstavili več podrobnosti. Kot je povedal v. d. direktorja bolnišnice Dragan Kovačić, je zaradi stresa ob napadu ena od zaposlenih doživela infarkt. Identiteto storilca poznajo, Policija zbira obvestila v smeri suma storitve kaznivega dejanja povzročitve lahke telesne poškodbe. V bolnišnici bodo medtem varovanje dvignili na najvišjo možno raven. "Zdravstveno osebje ni krivo, da zdravstveni sistem ne deluje," je v odzivu zapisal zdravstveni minister Danijel Bešič Loredan, ki vsakršno obliko nasilja obsoja.
'A imate nova jajčeca?' Tako je 13-letni Jaka sprožil evforijo v Postojni
26. 01. 2023 14.28
Leto 2022 je bilo izredno živahno v Postojnski jami oziroma njihovih akvarijih. Po letu 2016, ko so se razveselili prvega izleganja mladičev človeške ribice, je 15. junija lani 13-letni Jaka med šolskim obiskom vivarija opazil drobna jajčeca, ki jih je v tamkajšnjem akvariju začela odlagati človeška ribica. S svojim vprašanjem je sprožil neizmerno veselje in vznemirjenje!
'Živimo v okolju, ki opravičuje rek 'Len po naravi'
19. 01. 2023 08.00
Trenutno več kot polovica svetovne populacije živi v mestih, do leta 2060 naj bi se ta številka povečala na 80 odstotkov. Ob teh statistikah je zastrašujoč podatek, da so mestni prebivalci štirikrat bolj dovzetni za razvoj depresije. Dnevno povprečna oseba pred zaslonom preživi slabih sedem ur, otroci pa se gibajo manj, kot bi bilo treba. Odgovor na vprašanje, kako lahko človek v takšnem izjemno urbaniziranem in digitaliziranem svetu spremeni svoj odnos z naravo, so skušali najti udeleženci panela, ki je potekal na Svetovnem gospodarskem forumu.
Starostniki čakajo v dolgi vrsti na dom, čeprav so postelje prazne, ker ni kadra
18. 01. 2023 06.00
V domovih za starejše kadra kritično primanjkuje. Nekateri domovi zato novih stanovalcev več ne sprejemajo. Kader v domovih je izčrpan do skrajnosti, domovi ustvarjajo nove bolniške in delovne invalide. Za svoje delo pa več kot polovica dobi manj od minimalne plače. Domovi razpise ponavljajo, interesa za skrb za starejše je vse manj ali ga celo ni. Na vhodu v domove čaka 14.457 ljudi, kdo bo skrbel zanje?
Lepotni nasvet Jennifer Lopez: Če imam srečo, spim 10 ur
16. 01. 2023 11.03
Jennifer Lopez velja za eno najlepših žensk na svetu, ki uspešno kljubuje zobu časa. Glasbenica in igralka, ki je v preteklosti večkrat zanikala govorice o lepotnih posegih, je pojasnila, da je najboljši recept za mladostni videz spanec. Natančneje: 10 ur spanca.
Predaj se trenutku. Prebudi svojo kreativno žilico. Obišči flower therapy.
14. 01. 2023 00.15
Življenje zna biti občasno naporno. Zato si je potrebno vzeti počitek, se pocrkljati in uživati v trenutku. In prav trenutek je tisti, v katerem boste spoznali sebe in se dali na prvo mesto.