stres
Med dejavniki tveganja za možgansko kap je tudi stres
26. 10. 2023 14.24
Ob svetovnem dnevu možganske kapi, ki ga obeležujemo 29. oktobra, so v Društvu za zdravje srca in ožilja in Združenju bolnikov s cerebrovaskularno boleznijo poudarili pomen obvladovanja dejavnikov tveganja za bolezen, učinkovitega prepoznavanja njenih znakov in hitrega ukrepanja. Med dejavniki tveganja za možgansko kap je tudi stres.
Dominikanska republika – TOP zimski oddih po super ceni!
16. 10. 2023 09.15
Kako si v prihajajočih hladnih in meglenih mesecih zagotoviti pravo mero vitamina D? Nič lažjega! Vse, kar potrebujete, so počitnice na neskončnih peščenih plažah sončne Dominikanske republike!
Kline: Moja prioriteta v prihajajoči sezoni niso tekme, ampak stik s snegom
16. 10. 2023 08.33
Edini slovenski zmagovalec smuka v Kvitfjellu Boštjan Kline po hudi poškodbi, kompliciranem zlomu desne goleni, v kateri je skoraj ostal brez noge, in dolgotrajnem okrevanju ne razmišlja o koncu športne poti. Čeprav več kot 18 mesecev ni smučal, je želja po vrnitvi na tekmovalne proge velika.
Ustrezna psihološka priprava pomembna tudi pri rekreativnih tekačih
11. 10. 2023 19.00
Maraton je več kot le preizkus fizične pripravljenosti, je tudi izpit za naš um. Psihološka priprava je nepogrešljiv del uspešno opravljene 42 kilometrske preizkušnje in skoraj enako pomembna kot fizična. Pred tekaškimi preizkušnjami se tako rekreativni kot profesionalni športniki srečajo z dodatnim stresom, ki lahko pomeni veliko oviro pri doseganju želenega rezultata. Pred VW 27. Ljubljanskim maratonom smo se pogovorili s športno psihologinjo Andrejo Holsedl.
Družina pristala v veliki finančni stiski
09. 10. 2023 00.15
Tragična zgodba Mojce
Brian Austin Green zaradi prehrane več let okreval po simptomih kapi
05. 10. 2023 11.47
Igralec Brian Austin Green je nedavno spregovoril o zdravstvenih zapletih, s katerimi se je moral soočiti. 50-letnik je v podkast oddaji Cheryl Burke razkril, da so bile zdravstvene težave posledica zamenjave prehranjevalnih navad, ob tem pa razkril, da sta se z zaročenko Sharno Burgess spoznala v času, ko sta se oba trudila postati boljši osebi.
Vojna med zdravstveno in zunajzdravstveno stroko: kaj je psihoterapija?
04. 10. 2023 08.00
V Sloveniji se trenutno bije bitka med na eni strani psihiatri in kliničnimi psihologi, ki pravijo, da so zgolj oni usposobljeni za izvajanje psihoterapije, in na drugi strani psihoterapevti, ki so se več let na teološki fakulteti, Univerzi Sigmunda Freuda ali prek Slovenske krovne zveze za psihoterapijo izobraževali zunaj zdravstva. Kamen spotike predstavlja že sama definicija psihoterapije, se pa obe strani strinjata, da je treba izločiti šarlatane. Kako? Poglejmo njihove predloge.
Število bolniških odsotnosti strmo narašča, predvsem dolgotrajnih
29. 09. 2023 20.15
Delodajalci bodo morali plačevati ne več 20, temveč 30 dni nadomestila bolniške odsotnosti. Nato pa plačilo pade na zavod za zdravstveno zavarovanje. Število bolniških odsotnosti že leta strmo narašča. Zgolj lani je bila zdravstvena blagajna zaradi tega lažja za skorajda 700 milijonov evrov. Narašča predvsem število dolgotrajnih bolniških dopustov, tudi na račun stresa in izčrpanosti, pripoveduje družinska zdravnica. Med razlogi so tudi slabi delovni pogoji ter slabi odnosi na delovnem mestu, kjer preživimo velik del dneva.
Nadrejeni zaničeval težave zaposlene zaradi menopavze
29. 09. 2023 19.05
Karen Farquharson so prisodili skoraj 42.000 evrov odškodnine, ker je njen nadrejeni njene težave, povezane z menopavzo, označil za 'izgovor za vsako delo'. Sodišče je sklenilo, da je nadrejeni kršil njeno dostojanstvo.
Zakaj je moja mačka bolna in kako podpreti njen črevesni mikrobiom?
27. 09. 2023 00.15
"Zakaj je moja mačka bolna?" je vprašanje, ki smo si ga kdaj zastavili vsi. Preberite več o črevesnem mikrobiomu vaše mačke in o tem, kako lahko vpliva na njeno prebavno zdravje.
Doživela je mobing na delovnem mestu, njen odvetnik pa ji je zagotovil ...
24. 09. 2023 00.15
Služba je tako ali drugače pomemben del naših življenj, ki nam dnevno prinaša nove izzive, veselje, izkušnje, dogodivščine, a pogostotudi tisto temnejšo plat – mobing na delovnem mestu. Žalostna resnica je, da se mnogo zaposlenih ne zna postaviti zase vpodobnih položajih.
Odbojkarji zaključili priprave pred odhodom na Japonsko
23. 09. 2023 17.41
Moška odbojkarska reprezentanca je v soboto dopoldne v Ljubljani opravila še zadnji trening pred odhodom na Japonsko. Tam jo prihodnji vikend čaka začetek kvalifikacijskega turnirja za nastop na olimpijskih igrah leta 2024 v Parizu.
Smrt otrok s srčno napako: ni bilo zdravnika, ki bi lahko operiral?
19. 09. 2023 16.14
Julija sta v Izraelu po operaciji srca umrla dva slovenska otroka, stara osem in deset mesecev. Tja naj bi jih po pričevanju staršev poslali, ker na ljubljanskem UKC po odpovedih na oddelku srčne kirurgije ni več ostal nobeden, ki bi ju lahko operiral. Po dveh mesecih so se na UKC odločili, da bodo opravili strokovni nadzor. Ob tem zatrjujejo, da odhod dveh kirurgov na zdravljenje otrok v Centru za obravnavo bolnikov s prirojenimi srčnimi napakami ni vplival in da program že ves čas poteka nemoteno. Strokovni direktor Pediatrične klinike Marko Pokorn si želi, da bi bil nadzor temeljit in opravljen kar se da ažurno.
Na surfanje se je odpravil s svojim pitonom in dobil kazen
18. 09. 2023 08.00
Tudi naši hišni ljubljenčki si zaslužijo poleti iti na morje in uživati morske radosti, je bil očitno mnenja avstralski surfer, ko se je na plažo odpravil s svojo kačo Shivo. Vendar vse ni šlo brez težav, surfer je namreč dobil kazen zaradi ogrožanja divje živali.
Srčni infarkt: kako ga prepoznati in kako ukrepati?
16. 09. 2023 07.00
Vsako leto kar 5000 ljudi v Sloveniji doživi srčni infarkt, skoraj 2000 ga žal ne preživi. Eden od pomembnih dejavnikov tveganja za infarkt je nezdrav življenjski slog: stres, kajenje, nezdrava prehrana, premalo gibanja. Znaki infarkta se lahko pojavijo že nekaj dni prej, običajno kot bolečina v prsnem košu, ki se širi v levo roko, ni pa vedno tako. Tatjana Lazar, ki ga je preživela, ko je bila stara 49 let, pravi, da ni niti pomislila, da bi nenadna slabost in bolečina v prsih lahko pomenili znake infarkta.
Pot do popolne preobrazbe
16. 09. 2023 00.15
Vsak izmed nas si želi živeti zdravo in se počutiti dobro v svoji koži. S hitrim tempom življenja pa pogosto pozabimo na svoje telo. Ste vedeli, da se vaša samozavest najprej opazi na vašem obrazu, laseh in gibljivosti telesa?
Primorski festival duševnega zdravja: Tesnobe, stres, samomorilne misli
15. 09. 2023 21.48
Nacionalni inštitut za javno zdravje pripravlja Festival duševnega zdravja Primorske, kjer bodo na različnih dogodkih, od predavanj do delavnic, govorili o duševnih stiskah sodobne družbe. Pa se Primorci glede teh kaj razlikujejo od prebivalcev drugih regij?
Slabo urejeno okolje poveča stres, zelenje pa izboljša počutje
10. 09. 2023 16.37
Dostopne, urejene in zelene zunanje površine zdravstvenih domov prispevajo k temu, da je obisk zdravnika manj stresen, počutje obiskovalcev in zaposlenih pa boljše. V petih ljubljanskih zdravstvenih domovih se začenja raziskava urbanističnega studia Prostorož, v kateri lahko pacienti in obiskovalci sami opišejo zunanje površine zdravstvenih domov v Ljubljani in zabeležijo, kako jih uporabljajo in kaj na njih potrebujejo. Izvajalci pričakujejo, da bodo rezultati raziskave pokazali na konkretne pomanjkljivosti in prednosti posameznih prostorov, pa tudi na splošno stanje zunanjih površin v ljubljanskem zdravstvu.
BLOG: Kvercetin – naravna spojina, ki ima številne koristi za zdravje
10. 09. 2023 12.21
Flavonoidi so naravne spojine, ki so prisotne v številnih rastlinskih živilih in so pomembni antioksidanti, ki lahko pomagajo zaščititi naše telo pred prostimi radikali, škodljivimi molekulami, ki lahko povzročijo poškodbe celic. Tokrat bom pisal o enem izmed najbolj raziskanih in koristnih flavonoidov – kvercetinu, ki ga najdemo v različnih živilih, kot so listnata zelenjava, paradižnik, jagode in brokoli.
Vanessa Hudgens šokirana nad ceno poročnih oblek: To je noro
09. 09. 2023 13.50
Ko se je po letih zveze zaročila s svojim fantom Colom Tuckerjem, si Vanessa Hudgens očitno ni niti malo predstavljala, kaj vse jo čaka med načrtovanjem poroke. Igralka je priznala, da je šokirana nad ceno poročnih oblek, ki so po njenih besedah nore. Čeprav na njenem računu glede na uspešno kariero ni malo denarja, zvezdnica ne želi zapraviti preveč za poroko. Načrtovanje poročnega slavja pa je zanjo veliko večji stres, kot je sprva mislila.
To je glavni krivec za prezgodnje staranje kože!
08. 09. 2023 00.15
Si vedela, da na videz tvoje kože UV sevanje vpliva bistveno bolj kot tvoja starost? Pigmentni madeži, gubice, suha, uvela koža - za vse to so odgovorni UVA in UVB žarki.
Dijakinja napadla stanovalko v domu starejših, ukrepala zavod in ministrstvo
05. 09. 2023 14.43
Javnost pretresa novica o dijakinji, ki je med opravljanjem počitniškega dela v DSO Trebnje fizično obračunala s starejšo stanovalko. Posnetek nasilja je prejelo tudi ministrstvo za solidarno prihodnost, minister Simon Maljevac pa je dogodek ostro obsodil. Pretresena je tudi direktorica zavoda, ki poudarja, da imajo v zavodu ničelno toleranco do nasilja. Nasilje nad starejšimi je pogosto prikrito, svoje znašanje nad oskrbovanci pa je mladoletna dijakinja objavila na družbeno omrežje TikTok.
Tekaška evforija ali zakaj tek lahko zasvoji
04. 09. 2023 06.00
Tekaška evforija je poseben občutek lahkotnosti, ki se pojavi po daljšem teku. Povzroča ga sproščanje endorfinov, hormonov za lajšanje bolečin in izboljšanje razpoloženja. Rekreativni tekači pogosto opisujejo evforijo kot enega od razlogov, zakaj se teku ne morejo upreti. Pomaga zmanjšati stres, izboljša razpoloženje in poveča samozavest. Lahko pa tudi zasvoji. Motivacija za tek lahko ima, kot pravi slovenski rekorder Roman Kejžar, veliko obrazov pa tudi kakšno past.
Zaupajte znanosti: Vse, kar morate vedeti o prehranskih dopolnilih in alergijah
21. 08. 2023 00.15
Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) je skupaj z lokalnimi partnerji v 16 državah članicah EU že tretjič zagnala pomembno kampanjo, ki Evropejcem s pojasnjevanjem znanstvenih spoznanj o varnosti hrane pomaga pri samozavestni izbiri živil.
Samozavestni Žan: Počutim se dovolj močnega za zmago
30. 08. 2023 07.57
Za Žana Simoniča je prijava v Kmetijo le še ena izmed norih stvari v njegovem življenju. Samozavestni 26-letnik se ne boji arene, kjer namerava pomesti s konkurenco.
'Odrasli prepogosto zatajijo. Namesto otroka žal še vedno ščitijo odrasle'
27. 08. 2023 09.15
Primer domnevnega spolnega napada na mladoletno deklico in pričevanja o več podobnih incidentih iz preteklosti slovenskega ravnatelja še vedno razburjajo javnost. Kako je za njegovo predatorsko vedenje vedelo tako veliko število ljudi, ukrepal pa ni nihče? Incidenti naj bi se namreč po pričevanjih ponavljali tekom več desetletij, a sankcije nekdanjega učitelja športne vzgoje in športnega trenerja niso nikoli doletele. O tem, zakaj žrtve tovrstnih napadov ne prijavijo, o prepoznavi spolnega nasilja in tudi o sekundarni viktimizaciji žrtve smo se pogovarjali s policijsko inšpektorico Nežo Miklič.
Plaz jo je odnesel 20 metrov v dolino, zakopana je bila do vratu
09. 08. 2023 21.10
V Poljanski dolini smo obiskali šestčlansko družino, ki je skoraj ostala brez matere štirih otrok, saj jo je plaz, ki se je utrgal za hišo, odnesel s seboj 20 metrov v dolino. Ko se je ustavila v kupu drevja in blata, je iz zemlje gledal samo obraz. Živo jo je v bolnišnico odpeljal helikopter. Deroča Sora in številni zemeljski plazovi so pustili za seboj hudo opustošenje. Kako je sredi noči opazovala besnenje narave, je pripovedovala tudi naša visoko noseča olimpijka Urša Bogataj.
'Normalno je, če ste prestrašeni, jezni, zbegani, zaskrbljeni ...'
08. 08. 2023 15.35
Popolnoma normalno je, če ste ob teh poplavah prestrašeni, jezni, zbegani, vas skrbi za druge, saj gre za naravno nesrečo. Ob naravnih nesrečah strah ali tesnoba lahko trajata nekaj dni, lahko pa tudi dalj časa. Najbolje se te občutke da obvladovati, če boste deležni prijaznosti in razumevanja staršev, drugih odraslih ter svojih vrstnikov, mladostnikom sporočajo iz Tom telefona. Pripravili so nekaj nasvetov, kako izraziti svoja čustva in kako se obrniti po pomoč. Pripravili so tudi par smernic za starše, ki se trudijo olajšati to težko obdobje svojim otrokom.
Opremite domačo telovadnico
07. 08. 2023 10.45
S športno opremo in pripomočki Fitnesshop naredite svojo domačo telovadnico prostor za vadbo, sprostitev in zabavo.
Nevarna alternativna medicina v Rusiji: Terapija s ksenonom, strup krastače
30. 07. 2023 19.11
V Rusiji opažajo porast zanimanja za duhovnost in mistiko, več uglednih članov ruske elite je v zadnjem času umrlo, ko so poskušali svoje bolezni ozdraviti z alternativnimi metodami zdravljenja. Več ljudi je umrlo že v sumljivih okoliščinah, v vsaj dveh primerih pa so premožni Rusi umrli zaradi inhalacijske terapije s ksenonom.