stres
Posebna kolesarska karavana bo preplavila Slovenijo
09. 04. 2024 14.14
Želite to pomlad narediti spremembo, se bolje počutiti, pri tem pridobiti kondicijo, prihraniti čas in denar? Štiri kolesa zamenjajte za dve in skočite na kolo. Izziv Polni zagona kolesarimo v službo je že v polnem teku in zagreti kolesarji vas vabijo, da se jim pridružite. Prvi dan so zabeležili izjemen odziv, a mest v ekipi, ki si želi bolj prijetne poti na delo, ne bo zmanjkalo. Do 26. maja lahko s sodelovanjem pri izzivu z nekaj sreče osvojite tudi kolesarske nagrade.
Pogovor z otroki: bodimo iskreni, ne minimalizirajmo in ne prikrivajmo informacij
09. 04. 2024 08.51
V življenju se bomo večkrat srečali s strahovi, stresom in neželenimi situacijami. Svoja čustva moramo znati prepoznati in jih tudi regulirati – učiti pa se začnemo že, ko smo še čisto majhni. Prav zato je zelo pomembno, da se tudi z otroki pogovorimo o njihovih strahovih, pravi magistrica zakonskih družinskih študij Monika Erjavec Bizjak. Ključno je, da smo iskreni, da zadeve ne minimaliziramo in da pred otroki informacij ne skrivamo. "Če jim bomo informacije prikrivali in jih bodo dobili drugje, nam ne bodo zaupali," pravi terapevtka.
BLOG: Težave s spolno slo? Pomagajte si s pomočjo narave
07. 04. 2024 15.00
Obstaja veliko kultur in civilizacij, ki so skozi zgodovino uporabljale različna živila, zelišča in prakse za povečanje spolne želje oziroma libida. Na primer, antični Grki so verjeli, da lahko uživanje medu in oreščkov poveča spolno moč. Podobno so v starodavni kitajski kulturi ginseng, korenina rožiča in ingver veljali za afrodizijska živila. Afrodizijska živila so torej tista, za katera se verjame, da povečujejo spolno željo, vzburjenje ali izboljšujejo spolno zmogljivost. Ljudje so od nekdaj verjeli, da imajo ta živila sposobnost povečati spolno poželenje ali izboljšati spolno zmogljivost, zato so jih vključevali v svojo prehrano ali kot dodatke k prehrani in so bila del tradicionalnih zdravilnih praks.
Teorije zarote, ki se širijo hitreje kot puščavski prah
06. 04. 2024 07.11
Ob pojavu puščavskega peska oz. prahu v zraku je v zraku tudi vse več teorij zarote, ki se širijo na družbenih omrežjih. V objavah pa: kup trditev, ki so daleč od resnice. Med njimi je bila tudi ta, da je Kemijski inštitut analiziral prah, v katerem naj bi našli kovine, ki jih v Sahari sploh ni. Šli smo po sledeh zapisov in ugotovili, da je večina objav neresničnih. Znanstveniki so enotni: prašnim delcem se je treba izogibati, vendar pa ni razloga, da bi verjeli, da gre tu za nadnaraven pojav.
Slovenka v Tajvanu: Stavba se je premikala levo in desno, tekla sva ven
03. 04. 2024 09.40
"Prvi sunek je bil res srhljiv," pripoveduje Slovenka, ki se s partnerjem trenutno nahaja v Tajvanu. Kot pravi, se tla še vedno tresejo, aplikacija, ki si jo je naložila na telefon, je od zgodnjega jutra zabeležila že več kot 50 popotresnih sunkov. Mimo hiše na podeželju, v kateri bivata, se ves čas vozijo reševalna vozila in gasilci, javni promet ne deluje, domačine pa skrbi morebiten cunami.
Svet se je odzval na diagnozo princese Catherine
22. 03. 2024 20.40
Po novici, da je valižanska princesa Catherine zbolela za rakom, so se že zvrstili številni odzivi. Iz Buckinghamske palače so sporočili, da je kralj Karel III. ponosen na svojo snaho in da ji skupaj s kraljico Camillo še naprej nudita svojo ljubezen, prvi odziv pa je prišel tudi iz Bele hiše, od koder princesi pošiljajo lepe želje ter ji želijo hitro okrevanje. Oglasila sta se tudi Harry in Meghan.
Supermarketi v Nemčiji uvajajo tiho uro
21. 03. 2024 06.02
Ste vedeli, da nekatere trgovine in supermarketi v Nemčiji strankam in trgovcem priporočajo, da šepetajo? Ponekod je skoraj popolna tišina celo obvezna. Nenehna izpostavljenost glasni glasbi, obvestilom po zvočnikih in piskom blagajn je povsod del vsakdana kupcev. A hrup ni samo moteč, zaradi njega lahko človek tudi zboli, že dlje časa opozarja stroka. In zato vse več supermarketov v Nemčiji uvaja tako imenovano tiho uro. Enkrat na teden za eno uro izklopijo zvočnike, da lahko stranke v miru nakupujejo v pravem pomenu te besede.
Slovenski medvedi iz kletk v avstrijsko zavetišče? 'Selitev bi bila stresna'
17. 03. 2024 07.00
Medvedov, rešenih iz ujetništva, ni mogoče izpustiti nazaj v naravo, novi dom v okolju, kjer lahko izražajo svoje naravno vedenje, pa lahko najdejo v zavetiščih, ki jih ima mednarodna organizacija Four Paws po vsem svetu. Slovenske medvede bi, pravijo, namestili v zavetišče za medvede Arbesbach v Avstriji, kjer bi se pridružili trem 'rešenčkom'. Preverili smo, kakšen bi bil njihov novi dom, kako bi potekala selitev in kaj o tem menijo strokovnjaki.
'Če ga ne bi rešil, bi kot mali preparat krasil mizo nekega poslovneža'
16. 03. 2024 12.49
Po tem, ko so nevladne organizacije pristojne pozvale k preselitvi štirih medvedov, ki trenutno živijo v kletkah, v zavetišča v naravi, podpise k temu pa je prispevalo več tisoč ljudi, smo govorili s skrbniki treh medvedov. Pri nas jim ne manjka nič, pravijo, standardi oskrbe so zagotovljeni, takšnega življenja so navajeni, na nas so navezani in vsaka selitev bi zanje pomenila stres. In še: če teh medvedov ne bi rešili mi, jih danes ne bi bilo.
Ali morajo Maša, Mici, Mitko in Tim iz kletke v naravo?
15. 03. 2024 09.19
Več nevladnih organizacij je na ministrstvo za naravne vire poslalo poziv k preselitvi zadnjih štirih medvedov, ki še živijo v ujetništvu pri nas, v zavetišča v naravi. Kot pravijo, njihovo bivanje v betonskih kletkah ni le moralno sporno, ampak živalim povzroča nedopustno trpljenje in zlorabo. A skrbniki dovoljenja imajo, razlog za odvzem pa bi nastopil, če bi se jim dokazalo mučenje živali, odgovarjajo na ministrstvu. Zadnji inšpekcijski nadzor je bil opravljen januarja letos, nepravilnosti ni pokazal.
V eni pločevinki energijske pijače se skriva 11 vrečk sladkorja
11. 03. 2024 11.06
Otroci in mladoletniki so največji porabniki energijskih pijač, vendar jih zaradi visokih vrednosti kofeina in sladkorja ne bi smeli uživati, so ob nadaljevanju akcije Do dobre energije brez energijskih pijač opozorili strokovnjaki. Zaradi nižje telesne mase se pri otrocih neželeni učinki pojavijo hitreje kot pri odraslih, še opozarjajo.
Črevesna mikroflora: kako koristne bakterije spremenijo vaš mikrobiom
09. 03. 2024 00.15
Dobre bakterije igrajo ključno vlogo pri ohranjanju ravnovesja našega organizma skozi vse življenje. Posebno pozornost pa si zaslužijo črevesne bakterije, katerih ravnovesje lahko porušijo različni načini življenja in zunanji dejavniki, tudi uporaba antibiotikov.
Ta ugodnost velja samo za ženske!
08. 03. 2024 09.24
V mesecu marcu praznujemo dan, ki je posvečen vsem ženskam, ki vsak dan prispevajo k družbi in skrbijo za milijon različnih stvari. Pogosto pa pozabljamo na to, kako pomembno je, da si tudi ženske vzamemo čas zase, si privoščimo nekaj lepega in skrbimo za svoje zdravje.
Hrvaški gostinec vrnil Michelinovo zvezdico
07. 03. 2024 18.18
Številni gostinci bi dali vse, da bi vrata njihove restavracije krasila Michelinova zvezdica, najvišje priznanje v kulinariki. Toda lastnik restavracije blizu Opatijske riviere je zvezdico po zgolj nekaj letih preprosto vrnil. Pravi, da so jih zaradi te prestižne nagrade stalni gostje nehali obiskovati, restavracija pa je začela izgubljati svoje pristno domače vzdušje. Sicer pa, presenetljivo, niso prva restavracija, ki je zvezdico vrnila.
Anksioznost, depresija ... duševne stiske med mladimi vse pogostejše
02. 03. 2024 18.13
Že več let gorijo alarmi na področju duševnega zdravja mladih. Bi si mislili, da je večja možnost, da bodo na bolniškem dopustu prej pristali 20- kot 40-letniki? Prav to je ugotovila britanska raziskava dobrodelne ustanove, ki poziva k ukrepanju, saj zaradi krize duševnega zdravja mnogo mladih ostane brez dela. Ugotovili so namreč, da več kot tretjina poroča o simptomih, povezanih z anksioznostjo in depresijo.
'Dogodke, kot so se zgodili v Postojni, je treba preprečiti, ne le reševati'
26. 02. 2024 19.54
Veliko onesnaženje vodotokov z gnojevko v Studencih pri Postojni k sreči ni povzročilo hujše ekološke katastrofe v Postojnski jami. Madež, ki bi bil lahko usoden za enega izmed simbolov Slovenije – človeško ribico – je jamo dosegel v petek in skozi njo zaradi obilnega deževja in posledično visokega vodostaja Pivke stekel precej hitro. Črn scenarij se tako ni uresničil, v Postojni pa vseeno bijejo plat zvona. Takšne nesreče je, kot poudarjajo, treba preprečevati, ne pa le reševati.
Urbano vrtnarjenje za začetnike
26. 02. 2024 09.08
Ali ste vedeli, da po podatkih Združenih narodov že več kot 55% svetovnega prebivalstva živi v mestih? In to število naj bi do leta 2050 naraslo na skoraj 70%.
Nekoč žrtev spletnega nasilja, danes žari od veselja in blesti v športu
24. 02. 2024 11.46
Včasih se zgodi, da so otroci in mladostniki žrtve svojih vrstnikov, še posebej, ko gre za spletno nasilje. Raziskava Safe.si je denimo pokazala, da so že dobra polovica osnovnošolcev in skoraj dve tretjini srednješolcev doživele vsaj eno obliko spletnega nasilja. Najbolj pogosta razloga sta izključenost iz skupine sošolcev na družbenem omrežju in norčevanje iz njih na spletu. Prav to se je zgodilo takrat 12-letni Evi, ki pa je moč in pogum našla v športu.
18. dm tek za ženske tečemo 25. maja 2024!
23. 02. 2024 00.15
dm tek za ženske v letu 2024 praznuje svojo polnoletnost. 18. dm tek za ženske bo v soboto, 25. maja 2024 v ljubljanskem parku Tivoli in bo potekal pod okriljem skrbi za žensko zdravje.
Jason Momoa bi v boju za naš planet postal politik, če ne bi bil igralec
05. 02. 2024 06.00
Igralec Jason Momoa, ki je najbolj znan po vlogi Aquamana, je v preteklosti razmišljal o alternativni karierni poti. Kot je nedavno povedal, bi najverjetneje vstopil v politiko, če se njegova kariera v igralstvu ne bi razvijala v pravi smeri, vodili pa bi ga plemeniti nameni, saj bi bila njegova prioriteta ohranitev našega planeta.
Tuji jezik že za prvošolčke, bo z NPZ znanje na prvem mestu?
01. 02. 2024 18.45
Med predlaganimi spremembami zakona o osnovni šoli je tudi uvedba nacionalnega preverjanja znanja za tretješolce ter uvedba obveznega prvega tujega jezika v prvem razredu osnovne šole. Medtem ko se nekateri šolniki sprašujejo o smiselnosti nacionalnega preverjanja znanja že v tretjem razredu, pa uvedbo obveznega tujega jezika za prvošolčke pozdravljajo.
16.000 živali na ladji čaka na svojo usodo: jim bo Avstralija dovolila izkrcanje?
31. 01. 2024 16.46
Na tisoče ovac in krav je obtičalo pred avstralsko obalo, potem ko so oblasti ladji, ki je v lasti Izraela in prevaža živi tovor, ukazale, naj se obrne, saj se bojijo, da bi ji lahko sledili jemenski uporniki Hutiji. 16.000 živali na krovu ladje MV Bahijah, zasidrane nekje pri zahodni Avstraliji, je tako na milost in nemilost prepuščenih žgočemu soncu, medtem ko se avstralska vlada odloča, ali naj ladji dovoli, da pripluje v pristanišče. Kontejnerski promet v Rdečem morju je ob napadih jemenskih hutijevcev na ladje upadel za približno tretjino, ocenjujejo v Mednarodnem denarnem skladu (IMF). Obrambni ministri članic EU tako na neformalnem zasedanju v Bruslju razpravljajo tudi o vzpostavitvi vojaške operacije v Rdečem morju.
Število snežnih dni se bo drastično zmanjšalo, vročina bo še bolj pritiskala
24. 01. 2024 13.23
Za nami je najtoplejše leto v zgodovini meritev od leta 1950, je spomnil meteorolog Arsa Anže Medved. Leto 2023 je bilo tudi nadpovprečno namočeno in povprečno osončeno, je strnil. Kaj pa nas čaka v prihodnosti? Ljubitelji snega se napovedi ne morejo veseliti. Zaradi višje temperature pa nas poleti čakajo dolgotrajni vročinski valovi, več vročih dni in bolj ekstremne padavinske pojave.
'Več kot polovica zgodb se zaključi dobro, a žal še zdaleč ne vse'
21. 01. 2024 16.54
Bil je ponedeljek in dan je sestavljalo zares veliko število zgodb. Tako zelo sem verjela, da ga bom lahko zaključila s kakšno uspešno. Takšno, ki polepša večer, je navdih za nova prizadevanja in krepi hvaležnost za obstoj sodelavcev in prostovoljcev naše ZPM Ljubljana Moste-Polje, medijev, podpornikov in donatorjev.
Reforma osnovnega šolstva: obvezen NPZ, spremembe podaljšanega bivanja in varstva
21. 01. 2024 09.49
Poslanci bodo na mize kmalu dobili predlog sprememb v osnovnem šolstvu, ki jih je pripravilo Ministrstvo za vzgojo in izobraževanje. Vlada v grobem načrtuje spremembe šolanja na domu, izobraževanja učencev s posebnimi potrebami, v 1. razred uvaja obvezni tuji jezik, prav tako uvaja slovenski znakovni jezik in jezik gluhoslepih. Poleg tega prenavlja razširjeni program osnovne šole. To poenostavljeno pomeni, da spreminja koncept jutranjega varstva in podaljšanega bivanja. V 3., 6. in 9. razred pa (spet) uvaja obvezna nacionalna preverjanja znanja. Ravno zadnji dve napovedani spremembi sprožata največ pomislekov in vprašanj.
Predlog, ki bi omogočil, da Anhovo zadiha, bi vlada podprla, a ob popravkih
15. 01. 2024 15.02
Predlog novele zakona o varstvu okolja, ki so ga vložili nevladniki in je prestal prvo branje v DZ, bi vlada lahko podprla, a ob ustreznih popravkih določb, predvsem glede monitoringa. Predlagana izenačitev zahtev glede naprav za sosežig in sežigalnic pa bi bila nesistemska in bi jo bilo primerneje urejati s podzakonskimi predpisi, meni vlada. A zdravniki pozivajo vlado, da predlagane zakonodajne spremembe podpre in prepreči sprejemanje amandmajev ali drugačnih oblik urejanja izpustov sežiga in sosežiga, ki bi vsebino zakona oslabile.
'Zraven pravosodnega policista se lahko dogovarjajo, kako mu bodo prerezali vrat, pa on tega ne ve'
12. 01. 2024 09.14
Zavod za prestajanje kazni zapora Ljubljana na Povšetovi ulici je več kot 200-odstotno zaseden, zato so morali ustaviti sprejem novih pripornikov. Te zdaj preusmerjajo v druge zapore, ki pa prav tako pokajo po šivih. Skoraj polovico zaprtih oseb sicer predstavljajo tujci, večina na račun tihotapljenja ljudi. Skupna zasedenost slovenskih zaporov je kar 133-odstotna. Na ministrstvu pravijo, da skupaj z Upravo RS za izvrševanje kazenskih sankcij intenzivno iščejo mogoče rešitve, dolgoročno pa bo težavo naslovil nov zapor v Dobrunjah.
Potniki v skupinsko tožbo: doživljali so 'budno nočno moro'
12. 01. 2024 10.23
Slab teden po incidentu na letalu Boeing 737 Max 9, ki mu je kmalu po vzletu odtrgalo del trupa, je skupina potnikov proti ameriškemu proizvajalcu zrakoplovov vložila skupinsko tožbo. V tožbi navajajo, da so se v dogodku nekateri potniki fizično poškodovali, "večina, če ne kar vsi na krovu, pa so čustveno travmatizirani".
Finančni Popkast: Cena hrane bo naraščala še naslednjih deset let
11. 01. 2024 07.00
Pomarančni sok in olivno olje sta zgolj dve surovini, ki sta lansko leto ustvarili boljše donose kot nekatera visokotehnološka ali farmacevtska podjetja.
Eva Boto: Ko so mi podarili kitaro, so pričakovali, da zaigram pred občinstvom
08. 01. 2024 18.37
Eva Boto je od malih nog predana glasbi, že v osnovni šoli je igrala tudi kitaro. Za zadnji rojstni dan, ki ga je praznovala 1. decembra, si je želela sama kupiti novo, a jo je presenetil kar njen bend in ji jo podaril za darilo. A poleg tega je sledilo še eno presenečenje: člani benda so pričakovali, da bo pred občinstvom tudi zaigrala. Da kitarskih strun še ni pozabila, je simpatična Korošica dokazala tudi s svojo zadnjo pesmijo 'Kjer najbolj gori', za katero je čisto sama napisala glasbo.