telovadba
Fit mamica Tjaša Perko: Pazim, kaj jem in migam. Včasih primem sinčka in namesto uteži dvigujem njega
15. 03. 2016 06.30
29-letna Tjaša Perko v sebi nosi ogromno energije. To ji prav pride pri vzgoji dveh majhnih otrok, a očitno je, da nekaj te energije vlaga tudi v svoje telo. Številni bi po prvem pogledu nanjo rekli: "Ah, očitno ima dobre gene." A v resnici se mora tudi Tjaša za lepo postavo precej potruditi. Zagovarja pa zmernost, ne odrekanje. Tako tudi Tjaša, "ko pade cuker", zagrabi žlico in so privošči Nutello.
Tako se je Celjanka rešila bolečin v ramenih –brez vsakršnih zdravil!
14. 03. 2016 07.03
Pred tremi leti so Jelko Pere iz Celja začele pestiti bolečine v ramah, ki so postajale vse hujše. Osebni zdravnik ji je predpisal fizioterapije, a te so delovale le kratek čas. Ko je o razbolelih ramenih potarnala znancu, ji je ta svetoval, naj poskusi z akupunkturo. Ta je gospe Jelki povsem spremenila življenje.
'Disciplina. Vsak dan šteje.'
11. 03. 2016 11.49
To so besede, ki jih je mehiška zvezdnica Anahi zapisala pod kolažem fotografij, na katerih vneto telovadi in tako skrbi za svoje vitko in zdravo telo. Marsikomu pa se je pogled seveda ustavil na njenih zavidanja vrednih trebušnih mišicah.
Ko se kondicijske in vaje za moč združijo v eno uro intenzivnega tempa
10. 03. 2016 06.30
Čeprav so skupinske vadbe praviloma rezervirane za ženske, moški pa raje prisegajo na soliranje v fitnesih, obstaja kompromis. Krožna vadba zadnja leta uspešno združuje vadbo za več deset ljudi hkrati in intenzivnost, ki jo praviloma lahko dobimo le z vajami z utežmi.
Camila Alves razkrila, zakaj je nehala telovaditi
10. 03. 2016 06.30
Za razliko od svojega moža, ameriškega igralca Matthewa McConaugheyja, brazilska lepotica Camila Alves sovraži telovadbo. Kljub temu pa je mamica treh otrok videti odlično.
Prsata manekenka takole krepi mišice medeničnega dna
05. 02. 2016 17.00
Priljubljena ameriška manekenka Kate Upton je na Instagramu objavila posnetek iz fitnesa, na katerem impresivno dviga uteži. Zraven objave pa je zapisala, da so keglove vaje nadvse resna zadeva.
Bi rekli, da je noseča?
07. 01. 2016 11.26
Bar Refaeli, ki je pred dnevi z objavo pozitivnega nosečniškega testa namignila, da je noseča, je presenetila z novo fotografijo s treninga. 30-letna lepotička je v topu pritegnila največ pogledov na svoj trebušček.
Pokazala, kako zelo trpi
07. 01. 2016 09.06
Brez bolečin ni rezultatov in tega se zavedajo številni zvezdniki, ki skrbijo za svojo javno podobo. Britanska pevka Adele, ki se bo kmalu podala na turnejo, se je že začela na veliko potiti v telovadnici. Poglejte si, kako zelo trpi.
Novoletne zaobljube: ne postavljajte si previsokih ciljev
02. 01. 2016 06.25
Ste si tudi vi obljubili, da boste v letošnjem letu bolj zdravo jedli in več časa posvetili telovadbi? Da ne boste prehitro obupali, začnite počasi. Ne delajte si previsokih ciljev, ampak te raje sproti prilagajajte.
Tretjega otroka bo poimenovala po psu
21. 09. 2015 16.38
Resničnostna zvezdnica Kristin Cavallari, znana po svoji vlogi iz televizijske serije The Hills, je maja razkrila, da pričakuje tretjega otroka, zdaj pa je povedala še, da je inspiracijo za ime dobila pri najboljšem človekovem prijatelju.
Za rojstni dan – jutranja telovadba z Arniejem!
20. 09. 2015 11.47
"Moj oče me je zbudil ob sedmih zjutraj, da sem imel rojstnodnevno vadbo," je ob fotografiji na Instagramu zapisal Patrick Schwarzenegger, ki je očitno imel epski začetek svojega 22. rojstnega dne. Dobil je torto v obliki lončka arašidovega masla, družil pa se je tudi z mamo Mario Shriver.
Vsaj glede telovadbe smo v evropskem vrhu
08. 09. 2015 19.17
Če še niste, postanite športno aktivni, opozarjajo strokovnjaki, ki so zgroženi nad nedavnimi podatki Eurobarometra, po katerih skoraj 60 odstotkov Evropejcev nikoli ali le redko telovadi. Slovenci smo sicer v samem evropskem vrhu, kar se športne aktivnosti tiče
Tako je videti brez kančka ličil
06. 09. 2015 13.26
Zvezdnice lahko le redko vidimo nenaličene, saj se v javnosti skoraj vedno pojavijo brezhibno urejene. Nemška manekenka Heidi Klum je tokrat posnela fotografijo med treningom, na kateri je pokazala popolnoma naraven obraz.
FOTO: Putin ponovno pokazal mišice: tokrat na sebi obdržal majico, na koncu še pekel na žaru
30. 08. 2015 18.01
Ruski predsednik Vladimir Putin je znan po tem, da svojo javno podobo močnega voditelja ohranja tudi z razkazovanjem telesne moči in spretnosti. Tokrat sta s predsednikom vlade Dmitrijem Medvedjevom fotografu dovolila, da ju pospremi na telovadbo.
Uživajte zadnje počitniške dni v Termah Snovik
19. 08. 2015 06.30
Dobre pol ure iz Ljubljane, Kranja ali Celja vam bodo v Tuhinjski dolini dobrodošlico izrekle slikovite terme Snovik, EKO SVET TERMALNIH UŽITKOV. Obdane s svežo in pomirjujočo zeleno krajino, prostranimi gozdovi in vršaci Kamniško-Savinjskih Alp.
Zadnje počitniške dni v Terme Snovik
17. 08. 2015 06.30
Dobre pol ure iz Ljubljane, Kranja ali Celja vam bodo v Tuhinjski dolini dobrodošlico izrekle slikovite terme Snovik, EKO SVET TERMALNIH UŽITKOV. Obdane s svežo in pomirjujočo zeleno krajino, prostranimi gozdovi in vršaci Kamniško-Savinjskih Alp.
FOTO: Katera je bolj seksi?
13. 08. 2015 16.54
Pevki Ashley Roberts in Vanessa White trenutno uživata na Ibizi. Dopust pa je dokaj delovne narave, kajti dekleti in njene prijateljice hočejo biti v čim boljši fizični formi in telovadba je na vrsti vsakodnevno. A vseeno se je našel čas, da sta posneli nekaj seksi fotografij v kopalkah.
Ste že videli kaj bolj prikupnega?
27. 07. 2015 15.57
Brazilska manekenka Gisele Bündchen se je aprila letos poslovila z modnih brvi. Ker pa ostaja obraz številnih blagovnih znamk, mora še vedno skrbeti za svojo postavo. Zvezdnica prisega na jogo, nad njo pa je očitno navdušena tudi njena hčerkica.
Pravi kraj za ohladitev in osvežitev - Terme Snovik
24. 07. 2015 13.41
Dobre pol ure iz Ljubljane, Kranja ali Celja vam bodo v Tuhinjski dolini dobrodošlico izrekle slikovite terme Snovik, EKO SVET TERMALNIH UŽITKOV. Obdane s svežo in pomirjujočo zeleno krajino, prostranimi gozdovi in vršaci Kamniško-Savinjskih Alp.
Obnorel je Slovenke!
15. 07. 2015 07.00
Vaš morski oddih je vedno bližje, ve pa še niste začele hujšati za misijo 'bikini poletje'? Brez panike, še vedno je čas, da se znebite kakšnega kilograma in učvrstite telo. Načinov za oblikovanje postave je malo morje, in čeprav se vsi dobro zavedamo, da je telovadba eden izmed ključnih dejavnikov uspešnega kurjenja kalorij, je to mogoče tudi brez nje.
Slavna manekenka ne počiva
30. 06. 2015 13.57
Čeprav se je najbolje plačana manekenka na svetu, Gisele Bündchen, poslovila od modnih brvi, pa še vedno intenzivno skrbi za svoj videz in zdravje. Na Instagramu je objavila fotografijo svoje vadbe.
Igralka pokazala kakšne trebušne mišice ima
27. 06. 2015 10.52
Hollywoodska igralka Kaley Cuoco, ki je zaslovela z vlogo prikupne svetlolase Penny v izjemno uspešni seriji Veliki pokovci (The Big Bang Theory), za svoj videz zelo gara. Na Instagramu je pokazala sadove svojega truda.
Pravi, da na tej fotografiji ni zelo vitka. Ji verjamete?
23. 06. 2015 08.57
Pevka Lady Gaga, ki je še pred dnevi uživala na Bahamih, se je že vrnila v New York. Zvezdnica je objavila fotografijo, ki je nastala med njeno vadbo. Vse lepo in prav, ampak poglejte si njen trebušček in rebra.
V bikiniju pokazala nosečniški trebušček
15. 06. 2015 17.35
Resničnostna zvezdnica Kristin Cavallari, znana po svoji vlogi v televizijski seriji The Hills, je maja razkrila, da pričakuje tretjega otroka. Zdaj pa je svoj zaobljeni trebušček s ponosom nastavila objektivu in ga delila tudi s svojimi oboževalci na družbenem omrežju.
FOTO: V Ljubljani so razbijali predsodke
13. 06. 2015 12.32
V Ljubljani se je zgodil plesno akrobatski dan, katerega namen je bil, da pokažejo atraktivne, zanimive plesne točke. S tem so pokazali, da je ples ob drogu vedno bolj priljubljena oblika rekreacije, ki združuje prvine baleta, gimnastike, fitnesa in plesa.
Kim Kardashian polsestri Kylie: Prenehaj se hvalisati s svojim telesom
10. 06. 2015 15.01
Potem, ko je 17-letna Kylie Jenner razkrila, da že dve leti in pol ni ničesar naredila za svojo postavo, ki jo s ponosom in po možnosti čim manj prekrito z oblačili, razkazuje na družbenih omrežjih, jo je njena polsestra Kim Kardashian postavila na trdna tla.
FOTO: Tudi Rusija ima svojo človeško barbiko
08. 06. 2015 17.04
Spoznajte 26-letno Angeliko Kenovo, rusko človeško barbiko. Starši so jo že kot majhno deklico oblačili kot barbiko in njeno obsedenost tudi podpirajo. Kenova pravi tudi, da ni podlegla lepotnim popravkom, ampak le telovadba in posebna dieta.
BIG BROTHER: Stanovalec na telovadbi s postavno Sorajo
02. 06. 2015 14.45
Soraja se je ponudila, da bo Martinu pokazala izredno dobro vajo za noge, po kateri zagotovo ne bo imel več težav s hojo v petkah. Martin, ki pridno odkriva svojo žensko plat, je navdušeno sprejel izziv. Vroča inštruktorica Soraja mu je kasneje predlagala, da si mora sedaj najti tudi fanta. Preverite, kako se je Martin odzval na to in kako mu je šla telovadba!
Strokovnjaki razbijajo mit o gibanju: debelim se ni treba gibati, le manj jesti
23. 04. 2015 13.10
Čas je, da se razbije mit o gibanju, so se oglasili trije priznani zdravstveni strokovnjaki. Fizična aktivnost krepi, a njen vpliv na debelost je minimalen. Ni se nam treba gibati, da bi shujšali, ključ je v prehrani, poudarjajo.
ZMIGOVALCI: Izkoreninimo lenobo, migajmo vse leto!
10. 04. 2015 12.03
Že drugo leto smo Slovenijo spodbujali h gibanju in ker je bila akcija ponovno deležna neverjetnega odziva, lahko zagotovo rečemo, da se v enaki zasedbi spet srečamo tudi spomladi 2016.