um
Vrt je vaš osebni trener
25. 04. 2022 00.15
Ohranjanje vitalnosti
Kakovost spanca se je v primerjavi z obdobjem pred epidemijo poslabšala
18. 03. 2022 06.00
Čeprav je spanje najučinkovitejši način vsakodnevnega uravnavanja telesnega in duševnega zdravja v vseh življenjskih obdobjih, pa Slovenci ne spimo dovolj. Odrasli bi namreč morali spati od sedem do devet, otroci in mladostniki pa od devet do deset ur na noč. Dobro spanje je namreč vir dobrega počutja in temelj zdravega načina življenja ter varnosti pri delu in v prometu.
Izvršni direktor logistike skupine Petrol: "Pred logisti je zelo svetla prihodnost"
10. 03. 2022 00.15
»Dan v logistiki ni nikoli enak ali dolgočasen. Na eni strani moramo biti logisti aktivni, iznajdljivi in motivirani, na drugi strani vedoželjni in polni svežih idej.« Z izvršnim direktorjem logistike skupine Petrol, Rokom Cizejem, smo se pogovarjali, zakaj je bila logistika zanj prava izbira.
Ministrstvo za resnico ali zaščita demokracije? 'Ruski mediji perejo informacije'
09. 03. 2022 06.00
Pred tednom dni je Evropska unija sprejela odločitev o prepovedi delovanja ruskih medijev Russia Today in Sputnik v Evropi. "Ne bomo dovolili, da bi poročevalci Kremlja širili strupene laži, ki upravičujejo Putinovo vojno ter v Uniji sejejo seme razdora," je ob tem dejala predsednica Evropske komisije Ursula von der Leyen. "Informacije so gorivo demokracije in poskrbeti moramo, da lažne informacije ne bodo zastrupile uma ljudi," pa je zdaj prepoved delovanja nekaterih ruskih medijev podprl tudi podpredsednik komisije Josep Borell.
Brata Kličko: Ukrajinci ne marajo ruske agresije, borili se bodo za našo prihodnost
24. 02. 2022 18.45
Nekdanja boksarska šampiona v težki kategoriji Vladimir in Vitalij Kličko sta med najbolj prepoznavnimi obrazi Ukrajine. Vitalij, trenutni župan Kijeva, in Vladimir sta na družbenih omrežjih objavila enotno sporočilo, potem ko je Rusija Vladimirja Putina začela invazijo na Ukrajino. "Vsaka vojna prinaša kri, smrt in invalidnost. Vprašajte se, ali jo potrebujete skupaj s sankcijami," je Vitalij sporočil Rusom.
Nezakonski sin Arnolda Schwarzeneggerja zadovoljen z odnosom, ki ga ima z očetom
09. 02. 2022 15.46
Joseph Baena je bil star 13 let, ko je v škandalu skupaj z javnostjo izvedel, da je njegov biološki oče Arnold Schwarzenegger, pri družini katerega je bila zaposlena njegova mati Mildred Baena. Sedaj 24-letni mladenič je spregovoril o tem, kako se je njegovo življenje spremenilo po tej pretresljivi življenjski spremembi, in dodal, da sta z očetom v zelo dobrih odnosih.
'Škoda je ves čas živeti na avtopilotu'
06. 02. 2022 07.06
Pogosto so za to, da dneva ne preživimo lepo, krive le naše misli in občutki. Kako jih lahko upravljamo in spreminjamo svoje navade, je ta teden na brezplačni spletni delavnici hipnoze in samohipnoze učil Aleksander Šinigoj. Delavnica je privabila več kot 8 tisoč udeležencev, saj je Šinigoj v preteklosti s svojim znanjem pomagal tudi številnim znanim Slovencem, od nogometnega selektorja Matjaža Keka do boksarja Dejana Zavca in nekdanje vrhunske plavalke Sare Isaković.
Ljudje, ki premlevajo v nedogled, nagnjeni k perfekcionizmu: Vse to je povezano s sramom
22. 01. 2022 08.00
Marsikdo ve, kako je, ko se misli kar ne ustavijo, ko glava nenehno nekaj premleva in si izmišljuje vse mogoče scenarije. Kaj bi bilo, če bi bilo ali kaj bo, če se zgodi to in to. V mislih rešujemo različne potencialne scenarije, a vse ima svoje meje. Kako urediti svoje razmišljanje in predvsem, kako ga omejiti? Kaj sploh je odraz nenehnega razmišljanja? Kako razmišljati manj?
Justin Hartley: Zakon je čudovit, ko se prepustiš
29. 12. 2021 18.59
Zvezdnik serije To smo mi, Justin Hartley, je pred kratkim dejal, da se življenja pred poroko s sedanjo ženo, igralko Sofio Pernas, sploh ne spomni več. Igralec je z 32-letno Pernasovo srečno poročen od marca 2021, par pa sta postala leta 2020.
Hilaria Baldwin delila 'popolno nepopolno' družinsko fotografijo
16. 12. 2021 12.00
Na praznično vzdušje se pripravlja tudi družina Aleca in Hilarie Baldwin. Slednja je s svojimi oboževalci na družbenih omrežjih delila črno-belo fotografijo, ki jo je označila za "popolno nepopolno".
O koncesijah za visokošolske študijske programe bodo odločali državni sekretarji
03. 12. 2021 17.48
Vlada je na dopisni seji sprejela sklep o imenovanju strokovne komisije za vodenje izbirnega postopka za podelitev koncesij za izvajanje visokošolskih študijskih programov prve in druge stopnje. Njen predsednik bo državni sekretar na ministrstvu za izobraževanje, znanost in šport Mitja Slavinec. Tudi člana komisije bosta državna sekretarja, in sicer Franc Vindišar z ministrstva za zdravje ter Andrej Čuš z ministrstva za gospodarski razvoj in tehnologijo.
Matic Klemenc
26. 11. 2021 20.00
Matic Klemenc se je predstavil z zlaganjem rim in svojim hitrim razmišljanjem ter besednim zakladom navdušil žirijo. Čeprav je preživel težko mladost, se ni predal in sedaj išče smisel življenja skozi optimizem in v svojih sanjah. Matic že išče način, kako bo v dveh minutah na polfinalnem odru žirantom pokazal, kaj vse še zna in zmore.
Matic Klemenc: Svojo bolečo zgodbo bom pustil za album
25. 11. 2021 12.30
V nedeljo si bo v četrti polfinalni oddaji spektakularnega šova Slovenija ima talent vstopnico za finale poskušal priboriti tudi raper Matic Klemenc. Za nas je spregovoril o svoji bolečini, o tem, kaj ga je rešilo in zakaj obožuje svoj talent.
Novo interaktivno doživetje Mojster Plečnik ekskluzivno odpira javnosti doslej nedostopne prostore
17. 11. 2021 00.15
Ob bližajoči se 150. obletnici rojstva najpomembnejšega slovenskega arhitekta so v Turizmu Ljubljana zasnovali novo butično doživetje Unescove Ljubljane, ki obiskovalcem z aktivnim vključevanjem, posebnimi animacijami in uporabo tehnologij prihodnosti razkrije Plečnikov skriti svet.
'Ob vsakem padcu sladkorja smo na nitki življenja'
14. 11. 2021 07.00
Lana Matjašič Filipič. 32-letnica, polna življenja, sanj in načrtov za prihodnost, ki jo sladkorna bolezen spremlja že vse od njenega devetega leta. V pogovoru hudomušno doda, da je ta bolezen dodatna služba, ki traja 24 ur na dan sedem dni v tednu, toda odkar je spremenila odnos do nje in pogled na življenje z njo se je izboljšala tudi kakovost njenega življenja. Ob svetovnem dnevu sladkorne bolezni pa pravi, da se od oseb s sladkorno boleznijo naučimo lahko to, da se v življenju nikoli ne smemo predati in obupati.
Anže po odhodu iz Kmetije pripravlja razstavo in razmišlja o OnlyFans
10. 11. 2021 16.53
Anže Ipavic je v četveroboju izpadel drugi in moral je zapustiti hišo v gozdu in šov Kmetija nasploh. Izstopal je kot nekoliko drugačen, zamišljen, izjemno neposreden, a tudi taktično naravnan.
Še vedno nimamo podrobnega zemljevida možganov
30. 10. 2021 08.28
60 let po prvem poletu človeka v vesolje znanstveniki sestavljajo zemljevide nevidne temne snovi v vesolju. Mars raziskujejo roboti, gradijo se lunarne vesoljske postaje, znanstveniki odkrivajo nove eksoplanete, fotografirali so črno luknjo, s tehnologijo prestopili meje Sončevega sistema ... Največja skrivnost pa še vedno ostaja organ, ki nam vsa ta odkritja omogoča: možgani. Če bi bili človeški možgani tako preprosti, da bi jih lahko razumeli, bi bili mi, ljudje, tako preprosti, da jih ne bi, je dejal fizik Emerson Pugh.
5 razlogov, zakaj je online joga nujna v času epidemije
26. 10. 2021 00.15
'Nauk vojakom, svarilo civilistom'
10. 10. 2021 07.00
Vojaški psiholog, mag. Gregor Jazbec, izdaja že sedmo knjigo z naslovom Vojna II, v kateri nadaljuje predstavitev zgodb in izkušenj vojakov. Namen teh zgodb pa je predvsem, da bi tako civilisti kot vojaki razumeli psihološke dejavnike, prisotne v vojni. V knjigi je podrobno opisal 18 dogodkov in pri tem zajel obdobje od druge svetovne vojne do Iraka in Afganistana.
Adele o izgubi telesne teže: S telovadbo sem postala zasvojena
08. 10. 2021 07.54
Adele je lanskega maja presenetila svoje oboževalce, ko je na Instagramu objavila fotografijo, na kateri je bila vidno shujšana. O izgubi telesne teže je sedaj prvič spregovorila v javnosti. Dejala je, da je pred tremi leti začela dnevno telovaditi, a ne zato, da bi izgubila kilograme. S pomočjo telovadbe je želela zmanjšati svojo tesnobo, obenem pa preživeti nekaj časa brez telefona. V intervjuju je priznala, da so jo številnih ljudje, ki so na družbenih omrežjih komentirali njeno postavo, prizadeli, pri čimer so jo še posebej razočarale kritike drugih žensk.
Nick Cave bo v knjigi predstavil leta po sinovi smrti
20. 09. 2021 21.30
Nick Cave bo v knjigi Vera, upanje in pokol, ki bo izšla naslednjo jesen, predstavil svoj pogled na leta po sinovi smrti. Nastala je na podlagi več kot 40 ur pogovorov z novinarjem Observerja Seanom O'Haganom, v njej pa je opisano življenje avstralskega rock pevca v zadnjih šestih letih in razmislek o idejah, kot so vera, umetnost in žalost.
Simone Biles: Krivim Nassarja in celoten sistem, ki je zlorabo omogočil
16. 09. 2021 16.18
Pred odbor ameriškega senata so stopile nekatere žrtve spolnih zlorab nekdanjega zdravnika ameriške gimnastične ekipe Larryja Nassarja. Med njimi je bila tudi olimpijka Simone Biles, ki je dejala, da za dejanje krivi tako Nassarja kot tudi celoten sistem, ki je zlorabo omogočil. Nekdanji zdravnik zaradi zlorabe več deset športnic sicer že prestaja dosmrtno zaporno kazen.
Na točki nič na Manhattnu so se žrtvam poklonili s šestimi minutami molka
11. 09. 2021 11.29
Po napadih 11. septembra 2001 so ZDA šle v boj proti terorizmu – enotne. Danes je to država, ki je sprta sama s seboj, je te dni ob obletnici ocenil eden od analitikov. Ameriška družba je namreč danes globoko razdeljena, zato ni presenetljiv poziv ameriškega predsednika k enotnosti. A izziv ni ameriški, ampak globalen. "Politični jezik je postal glasnejši in bolj grob," o zapuščini napadov razmišlja belgijski premier Alexander De Croo. Po državi so potekale številne spominske slovesnosti.
Elvisova vnukinja o bratovi smrti: Dva tedna nisem mogla spregovoriti
22. 07. 2021 06.00
Riley Keough, hči Lise Marie Presley, je leto dni po bratovi smrti iskreno spregovorila o trenutku, ko je izvedela, da je storil samomor, in o spopadanju z izgubo. Kar pet mesecev ni mogla vstati iz postelje, s pomočjo moža in prijateljev pa se ji je uspelo pobrati. Moč je našla tudi v tem, da je postala "doula smrti" – nekdo, ki žalujoče vodi na vseh stopnjah spoprijemanja s smrtjo.
Igralec Danny Trejo: V zaporu me je hipnotiziral Charles Manson
08. 07. 2021 12.38
Igralec se je v svoji avtobiografski knjigi spomnil trenutkov, ki jih je preživel za rešetkami. Tam je spoznal tudi zloglasnega serijskega morilca Charlesa Mansona. Vodja kulta, ki je umrl leta 2017, naj bi imel po besedah zvezdnika filma Mačeta izjemne hipnotične sposobnosti.
V desetih dneh zaznali dva trka nevtronske zvezde s črno luknjo
30. 06. 2021 06.00
Znanstveniki so v le desetih dneh kar dvakrat zaznali redek trk med črno luknjo in nevtronsko zvezdo. To bi lahko spremenilo ideje o tem, kako nastajajo zvezde in galaksije. Ob trku tako masivnih predmetov se namreč v vesoljski tkanini ustvarijo gravitacijski valovi. Raziskovalci so napovedali, da se bodo takšni trki zgodili, vendar pa ne vedo, kako pogosto.
'Živimo v mehurčkih, kar je oglaševano kot nekaj dobrega, a ima nevarne posledice'
29. 06. 2021 06.00
Doživljamo ogromno kolektivno ranljivost in mnogi nimajo mehanizmov za spoprijemanje z njo, opozarja Katarina Veselko, psihologinja, zaposlena v O. K. Consulting. Kot ocenjuje, ni bilo skupnostnega reševanja problema, državljani v tej 'koronakrizi' nismo bili obravnavni na enake načine. Odgovornost in krivda učinkovito delujeta le v kompletu, in ljudje se ne pustimo vzgajati nekomu, ki ne skrbi za našo dobrobit. V političnem svetu imamo ogromen primanjkljaj odgovornosti, opozarja.
Marko Milić: Dončić in Jokić sta najboljša igralca v ligi NBA
23. 06. 2021 08.53
Marko Milić bo kot mentor spremljal slovenske košarkarje na olimpijskem kvalifikacijskem turnirju, ki se začne 29. junija v Kaunasu. Vse tekme slovenske reprezentance si boste lahko ogledali na Kanalu A in VOYO.
Will Smith se pridružuje množici zvezdnikov, ki bodo izdali knjigo
22. 06. 2021 10.47
Igralec Will Smith bo izdal knjigo spominov. S tem se pridružuje množici zvezdnikov, ki bodo letos izdali knjigo o svojem življenju. Knjiga glasbenika in igralca naj bi izšla konec letošnjega leta, njen naslov pa bo Will, kar v angleščini pomeni tudi 'volja'. Soavtor Smithove biografije je Mark Manson, ki je napisal uspešnico Dol mi visi.
Stres lahko ustvari tanko črto med smrtjo in življenjem
12. 06. 2021 07.00
Stres je eden največjih nasprotnikov ljudi, sploh ko moramo odločati v življenjsko pomembnih situacijah. Bolj kot ne mora biti vsak specialec, policist ali gasilec, pripravljen na take situacije, a vsak od nas na nepričakovano reagira drugače. Na tokratnem tečaju "Zaustavimo krvavitve" so vojaški specialci in prostovoljci svoje znanje delili s policisti in gasilci. Njihov cilj pa – ljudem pokazati, da lahko tudi skozi napake opravimo nalogo in rešujemo življenja.