vaje
'Naravnih nesreč ne moremo preprečiti, lahko pa se nanje dobro pripravimo'
01. 11. 2021 17.36
Da bi vojska okrepila veščine in bila še bolj učinkovita pri pomoči in sodelovanju v sistemu varstva pred naravnimi in drugimi nesrečami, je organizirala skupno mednarodno vojaško vajo Zaščita, reševanje in vojaška mobilnost. V vaji je sodelovalo več kot 900 udeležencev iz 20 držav članic EU in pridruženih partneric.
Gorski junaki v helikopterjih
31. 10. 2021 07.00
Če se gibamo v hribih, je vse pogosteje mogoče slišati ropot, ki ga povzročajo helikopterski kraki. Večina že dobro ve, da gre ekipa verjetno pomagati nekomu, ki pomoč potrebuje, a redki, kako nevarna je ta služba. Od pilotov, tehnikov, do samih reševalcev in zdravnikov – vsi v plovilu so tam, da pomagajo.
Orožarka filma Rust krivi produkcijsko ekipo: snemanje je bilo nevarno
29. 10. 2021 21.08
Hannah Gutierrez Reed je bila na snemanju filma Rust na dan, ko se je zgodila tragična nesreča, odgovorna za preverjanje orožja. Teden dni po incidentu je prvič spregovorila v izjavi za javnost in povedala, da ne ve, kako so se v Baldwinovi pištoli znašli pravi naboji. Ob tem je krivdo pripisala produkcijski ekipi, ki ji ni omogočila ustreznega časa za pripravo. "Celotna proizvodnja filma je postala nevarna zaradi različnih dejavnikov, vključno s pomanjkanjem varnostnih sestankov," je izpostavila.
Vaja DRM2EX: Potres, evakuacija covidne vojakinje in reševanje v gorah
26. 10. 2021 15.14
Slovenska vojska ima zadnji teden oktobra eno največjih letošnjih vojaško-civilnih vaj, DRM2 EX21 – Zaščita, reševanje in vojaška mobilnost. Od strelišč pri Postojni in gorskih reševalcev do simuliranega reševanja vojakinje s covidom – vse te vaje so namenjene odkrivanju napak in izboljšanju postopkov.
Joker Out so edini predstavniki svoje zvrsti, ki so s prvim albumom dvakrat razprodali dvorano
25. 10. 2021 08.00
Mladi, simpatični in zabavni so besede, ki bi najbolje opisale fante iz skupine Joker Out. Njihova sproščenost in energija zagotovo pritičeta njihovi starosti tako kot tudi njihov način pogovora, ki je poln smeha. A, ko Bojan, Jan, Martin, Kris in Jure stopijo na oder, pokažejo, zakaj pravzaprav veljajo za trenutno najbolj vroč bend v Sloveniji. To so dokazali z dvakrat razprodano Cvetličarno ob promociji prvenca Umazane misli. Z Joker Out smo se pogovarjali tik pred prvim koncertom in dan po izidu debitantskega albuma.
Reševalna vaja na Kaninu: uspešno rešili na žičnici ujete smučarje
24. 10. 2021 11.41
Smučarska sezona se približuje in kmalu bomo spet drseli po strmih snežnih pobočjih, zato je nujno, da reševalne službe obnovijo znanje reševanja iz žičniških naprav. Člani Jamarske reševalne službe vsako leto izvedejo reševalno vajo na enem od slovenskih smučišč, tokrat je bil na vrsti Kanin. In kako jim je uspelo?
Gasilska vaja pri planinski koči: pred požarom rešili Dom pod Storžičem
16. 10. 2021 15.57
Pri Domu pod Storžičem je potekala gasilska vaja, pri kateri je sodelovalo 85 gasilcev iz 14 gasilskih enot z Gorenjske z 18 vozili. V štirih letih so namreč pri nas pogorele že štiri planinske koče: Kocbekov dom na Korošici, koča na Okrešlju, Mozirska koča in Dom na Osankarici. Največje težave, s katerimi se gasilci spopadajo pri gašenju požarov v planinskih kočah, so težka dostopnost, velika oddaljenost in omejene količine vode.
Karanović ostaja na vijolični klopi? 'Status je isti. O nadaljnjem sodelovanju bo odločalo vodstvo'
14. 10. 2021 15.23
Aktualni slovenski nogometni podprvaki iz Maribora so zadnjo tekmo pred reprezentančnim premorom odigrali proti večni tekmici Olimpiji in v Ljudskem vrtu remizirali. Tudi po krajšem tekmovalnem odmoru pa bo vijoličaste očitno še naprej vodil (začasni) trener Radovan Karanović.
Redna telesna vadba: dolgoročna naložba v duševno in telesno zdravje
10. 10. 2021 12.48
Vztrajati pri športnih aktivnostih je izračun, ki se obrestuje v vseh pogledih. Redna telesna dejavnost preprečuje številne bolezni, zmanjšuje stres in izboljšuje počutje. To je zdaj, med koronakrizo, še pomembnejše, saj športno udejstvovanje zmanjšuje tveganje za virusno okužbo in pomaga premagovati psihične stiske, ki postavljajo ljudi v tem obdobju v težavne situacije. Tega se dobro zavedajo člani centra CrossFit Ljubljana, ki so kljub vsem omejitvam ostali povezani in niso opustili treningov. Kako vadba za moč, kakršna je CrossFit, vpliva na duševno zdravje in celostno dobro počutje?
Do gladke kože v samo nekaj tednih!
10. 10. 2021 00.15
Staranju ne moremo pobegniti, lahko pa se nanj pripravimo. Del procesa staranja so tudi gube in gubice, ki jih lahko s pravilno in pravočasno nego malce omilimo. Prve gube se začnejo pojavljati med 25. in 30. letom starosti, odvisno od tipa kože. Pri normalni do mastni koži je ta proces kasnejši, medtem ko se pri občutljivejši gubice pojavijo prej. Kdaj ukrepati? Z bolj kakovostno nego za kožo in gube je priporočljivo pričeti po 30. letu. Kako ukrepati? Za vas imamo nekaj nasvetov.
Kako dobro smo v Sloveniji pripravljeni na močan potres?
05. 10. 2021 11.54
V Ljubljani in okolici se je začela večdnevna mednarodna vaja SIQUAKE2020, katere namen je preveriti pripravljenost države na močnejši potres v osrednji Sloveniji. Do petka bo okoli 500 različnih reševalcev krepilo znanje na vzpostavljenih 12 deloviščih v Ljubljani, Logatcu, na Vrhniki in Igu, aktivnosti pa so predvidene v dnevnem in nočnem času.
Učitelji od doma: 'Težko je bilo združiti razred in ga med seboj še bolj povezati'
05. 10. 2021 06.00
Septembra je v šolske klopi sedlo 193.116 učencev. Za nekatere je bilo veselja kmalu konec, saj so se med učenci in učitelji začele širiti okužbe. Nekateri so se tako morali ponovno vrniti k šolanju na daljavo, vsem pa je zagotovo v spominu ostal čas, ko so bili doma. Tokrat se bomo osredotočili na tiste, ki so bili na drugi strani zaslona. To so učitelji, ki so od doma morali koordinirati več razredov, učencev in snovi; pregledovati domače naloge, reševati težave in svetovati. Če je v šoli bilo vse to samoumevno, je v času šolanja od doma predstavljalo izziv.
'Treba je živeti, doživljati – in to vsak dan'
03. 10. 2021 09.00
Domači elektro indie prvaki Torul so bili po lanski desetletnici, ki so jo obeležili z dvojnim albumom Teniversia, precej delavni. Pred nami je nov singel Resonate, oktobra in novembra jih čaka vrsta koncertov po Nemčiji, Torulsson pa nam je razložil več o delovnem procesu in prihajajočem albumu.
Ko dostop do zdravstvene oskrbe ni več pravica, ampak privilegij
01. 10. 2021 06.00
Slovenski zdravstveni sistem je unikaten, še najbolj se mu morda približa britanski. Tudi v Veliki Britaniji je pandemija pustila posledice, predvsem izjemno dolge čakalne vrste – na zdravljenje namreč čaka 5,3 milijona Britancev. Čakalne dobe so medtem bistveno krajše na Nizozemskem, kjer marsikateri državljan za zavarovanje sicer plača manj kot Slovenec. Na drugi strani pa so ZDA – edina država razvitega sveta, ki ne zagotavlja univerzalnega zdravstvenega varstva. Milijoni so brez osnovnega zdravstvenega zavarovanja, vrstijo se bankroti obolelih, cene zdravil in zdravstvenih storitev pa so vrtoglave – višje kot v kateri koli drugi razviti državi.
Izbira specializacije odvisna od delovnih razmer, plače in ugleda
29. 09. 2021 06.00
Ocenjena vrednost šestletnega študija medicine na ljubljanski univerzi je 90.000 evrov, kar je daleč največ med vsemi študijskimi programi v Sloveniji. Visoki so tudi stroški specializacij. Država za specializanta iz družinske medicine, ki se za delo v lastni ambulanti usposablja štiri leta, letno odšteje nekaj več kot 40.400 evrov. Kljub visokim stroškom izobraževanja zdravnikov in velikemu interesu za študij medicine pa se na državni ravni še vedno soočamo s pomanjkanjem zdravnikov. Država se je problema lotila s povečanjem prostih mest na obeh medicinskih fakultetah, a je to le kratkoročno 'celjenje ran'.
BLOG: Anoreksija, resna telesna in čustvena bolezen
26. 09. 2021 21.45
Anoreksija je motnja hranjenja, za katero je značilno moteno zaznavanje podobe in teže svojega telesa (dismorfija). Spremlja jo pretiran strah pred pridobivanjem telesne mase, zato si oseba s to motnjo kljub izredno nizki telesni teži skrajno omejuje vnos hrane oz. sama sebe strada. Omejevanje količine zaužite hrane lahko pogosto spremljata tudi čezmerna telesna vadba in uporaba odvajal ali diuretikov.
Vaja državnega pomena: pripravljenost ob letalski nesreči
25. 09. 2021 14.28
V sodelovanju Uprave Republike Slovenije za zaščito in reševanje, podjetja Fraport Slovenija in UKC Ljubljana je potekala praktična vaja, s katero so udeleženi preverjali, kako pripravljeni so, če se zgodi nesreča zrakoplova. V prvem delu se je vaja odvijala na Letališču Jožeta Pučnika Ljubljana, drugi del pa je potekal v prostorih UKC Ljubljana. Vaja je bila organizirana in izvedena v razmerah, ko zaradi omejitve virusa covid-19 veljajo strogi ukrepi.
Slaboten Phil Collins na prvem koncertu poslovilne turneje nastopil sede
21. 09. 2021 17.14
Angleški pevec in bobnar se je kljub zdravstvenim težavam podal na turnejo z zasedbo Genesis. Čeprav je pred prvim nastopom dejal, da bobnarskih palic zaradi stare poškodbe hrbtenice ne bo mogel držati, je prijel za mikrofon. Na birminghamskem koncertu je bil videti šibak, nastop pa je opravil sede.
Letalska šola SV: 'To je vstopna točka, da lahko začnemo švicati'
19. 09. 2021 10.42
Mladi piloti in pilotke, ki želijo opravljati službo v zraku, lahko izberejo tudi Slovensko vojsko. Helikopterji in letala, ki jih uporabljajo vojaki, predstavljajo marsičigave sanje. Nekateri se vidijo kot pilot helikopterjev, ki rešujejo v gorah, drugi v pilatusih, ki patruljirajo nad nebom, a njihovi začetki so vedno skromni – v letalski šoli Slovenske vojske. Kot pove eden od inštruktorjev, iščejo nove sodelavce: "V vojski je tako, da si piloti vse povemo in smo bolj navezani že zaradi skupinskega letenja, saj si moramo zaupati. To poskušamo fante naučiti že od prvega dne."
Masovna nesreča 2021: 280 gasilcev, 45 vozil in helikopter slovenske vojske
18. 09. 2021 16.21
V Žalcu je potekala enodnevna reševalna vaja Masovna nesreča 2021. Na vaji so preverili operativno delovanje ter sodelovanje sil za zaščito, reševanje in pomoč ob veliki masovni prometni nesreči. Vajo si je ogledal tudi minister za obrambo Matej Tonin in po koncu ocenil, da je visoka usposobljenost ključna pri nudenju pomoči.
Slovenci, Američani in Britanci osvajajo slovenske vrhove
16. 09. 2021 15.18
300 vojakov iz Slovenije, Velike Britanije in ZDA se te dni uri na širšem območju Gorenjske. Njihova glavna naloga pa je urjenje za delovanje in bojevanje v gorskem svetu. Slovenski inštruktorji so tako poleg pripadnikov iz Kolorada, vajenih visokih hribov, dobili v roke tudi britanske marince.
Kdaj in kako ukrepati proti gubicam na obrazu?
16. 09. 2021 00.15
Staranju ne moremo pobegniti, lahko pa se nanj pripravimo. Del procesa staranja so tudi gube in gubice, ki jih lahko s pravilno in pravočasno nego malce omilimo. Prve gube se začnejo pojavljati med 25. in 30. letom starosti, odvisno od tipa kože. Pri normalni do mastni koži je ta proces kasnejši, medtem ko se pri občutljivejši gubice pojavijo prej. Kdaj ukrepati? Z bolj kakovostno nego za kožo in gube je priporočljivo pričeti po 30. letu. Kako ukrepati? Za vas imamo nekaj nasvetov.
Ko o življenju in smrti odločajo minute: 'Kar koli naredite, je boljše kot nič'
12. 09. 2021 16.22
Slovenci vedno znova dokazujemo, da znamo stopiti skupaj in pomagati. Zelo pomembno pa je, da vemo, kaj storiti in kako pomagati nekomu, ki nas potrebuje. Ob prometnih in drugih nesrečah je denimo poleg policistov, gasilcev in reševalcev zelo pomembno tudi delo prvih posredovalcev, še posebej v odročnih krajih, v katerih je zdravniška pomoč precej oddaljena. Kako nepogrešljivi so, so dokazali ravno pred kratkim.
'Sandplay': Res ni treba, da se s težavo soočimo sami
12. 09. 2021 07.06
"Noben starš ne spravi otroka na svet z željo, da bi potreboval pomoč. Priznati, da nečesa ne zmoremo sami, je res velik korak. A resnica je, da sploh ni treba, da se s težavo soočimo sami. Res ni treba," je dejala družinska in zakonska psihoterapevtka Marijana Jokič, ki je ustanovila Inštitut za osebnosti razvoj Otok peska. V centru izvajajo terapije "sandplay", ki preprečuje in odpravlja težave, poleg tega spodbuja ustvarjalni in splošni razvoj, namenjena pa je tako otrokom kot odraslim.
Do 23. septembra bosta potekali vojaški vaji Rock Kleščman in Zvezda Triglava
08. 09. 2021 17.58
Slovenska vojska je v Vojašnici Jerneja Molana in na Vojaškem letališču Cerklje ob Krki danes predstavila skupno urjenje s pripadniki zavezniških vojsk v okviru mednarodnih vojaških vaj Rock Kleščman in Zvezda Triglava. Vaji, ki sta se začeli v ponedeljek, bosta po kopnem in v slovenskem zračnem prostoru potekali do petka, 23. septembra.
Dolgi covid pogosto uniči kakovost življenja: zdravnik je dolžan poslušati, ne soditi
04. 09. 2021 07.00
Utrujenost, zasoplost, zmanjšana telesna zmogljivost, rahlo povišana telesna temperatura, problemi s koncentracijo, težave pri iskanju besed, motnje spanja, mišične bolečine, glavobol ... Dolgi covid lahko prizadene številne organe in organske sisteme, vključno z dihalnim, srčno-žilnim, nevrološko-psihičnim, želodčno-črevesnim in mišično-skeletnim. Zdi se, da je seznam težav, o katerih poroča več milijonov oseb, ki je prebolelo covid-19, vedno daljši. O dolgem covidu se je razpisal infektolog prof. dr. Janez Tomažič z UKC Ljubljana.
Prezelj z nasvetom mladim: Rezultat ne sme biti tisti, ki bi te obremenjeval
31. 08. 2021 21.42
"Če jaz treniram, če sem predan, če razmišljam, kaj delam, če sem željan tega, če mi to nekaj pomeni, bodo prej kot slej prišli rezultati. So vzponi in padci, ampak mislim, da rezultat ne sme bit tisti, ki bi te obremenjeval oz. zaustavljal," je nasvet atletskega trenerja Rožleta Prezlja mladim športnikom, ki se jim v določeni točki razvoja zazdi, da je njihova kariera obstala. Prezelj sicer v Ljubljani prevzema vodenje atletske šole Brigite Bukovec, ene najbolj uspešnih slovenskih atletinj v zgodovini.
Naš Miro se je vrnil! 'Najhuje je mimo, moj fokus je na rehabilitaciji'
21. 08. 2021 15.20
"Hitro sem se sprijaznil s tem, kaj se je zgodilo, tega ne morem spremeniti in moj fokus je na rehabilitaciji. Vem, da če glava ne bo delala, se tudi telo ne bo sestavilo." Tako pozitivno dva meseca po letalski nesreči, ki jo je sam kot po čudežu preživel, je pa v njej žal izgubil prijatelja, razmišlja naš sodelavec Miro Majcen, ki okreva v UKC Ljubljana. Nesreče se ne spomni, a komaj že čaka, da bo spet lahko letel. Skoraj gotovo pa se bo v prihodnje odpovedal akrobatskem letenju. "Ker vem, da še ene loto srečke ne bom dobil," pravi.
Kaos v Kabulu, kriza v Washingtonu
21. 08. 2021 11.27
Končalo se je, kot so vsi vedeli, da se bo, čeprav tega menda nihče ni pričakoval. Joe Biden, že četrti predsednik ZDA, ki se ukvarja z dolgo vojno v Afganistanu, je od prejšnjega podedoval slab dogovor s talibi o umiku. A se ga je oprijel z obema rokama ter ga uspel razpihniti v prvo hudo krizo svoje vlade.
V veljavo stopa novela zakona o orožju
14. 08. 2021 08.38
Veljati začenja novela zakona o orožju. Ta prinaša nekatere novosti za imetnike orožja in orožnih listin pri kategorizaciji orožja, onesposobljenem orožju, zbiranju, posojanju in dajanju orožja v uporabo, omogoča pa tudi legalizacijo orožja. Lastnikom orožja ne bo prinesel dodatnih stroškov, ob neupoštevanju tvegajo do 1500 evrov kazni.