vnos
Vitamin D: koliko ga potrebujete, je odvisno tudi od indeksa telesne mase
22. 11. 2023 11.18
Slovenski Inštitut za nutricionistiko je v raziskavi, ki jo je objavila ugledna revija Frontiers, ugotovil, da je odmerek vitamina D treba prilagoditi individualnim potrebam posameznika. Kot so pokazali rezultati, je tveganje za pomanjkanje vitamina D višje pri osebah s prekomerno telesno maso in pri tistih z zelo svetlo in na sonce občutljivo kožo. Dejavniki so še majhno izpostavljanje soncu, zaščita kože z oblačili in nizek prehranski vnos sončnega vitamina.
BLOG: Atkinsova dieta spreminja način, kako telo pridobiva energijo
19. 11. 2023 09.40
Atkinsova dieta, ideja zdravnika dr. Roberta C. Atkinsa v 60. letih prejšnjega stoletja, se je hitro razvila v eno najbolj prepoznanih diet z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Njena priljubljenost temelji na obljubah hitre izgube teže in številnih potencialnih zdravstvenih koristih. A preden se lotite prehranjevanja na takšen način, si preberite ta članek.
ZPS svari pred pijačo, ki je obnorela tudi slovenske najstnike
20. 10. 2023 09.57
Pijača Prime, še ne dve leti star napitek, ki je med drugim obnorel ZDA in Veliko Britanijo, je začela pohod po Sloveniji. Na trg jo dal priljubljeni spletni zvezdnik, ki nagovarja predvsem mlado občinstvo, in tudi po njegovi pijači posegajo v prvi vrsti najstniki. A težava je, opozarja Zveza potrošnikov Slovenije, da zanje ni primerna. Ena od različic vsebuje kar 200 mg kofeina, cena pa je – tako ZPS – absurdno visoka.
Kofein, sladkor, barvila, arome ... Zakaj jih otroci še vedno pijejo?
18. 10. 2023 15.06
Najboljša pijača je voda, dobra izbira so tudi nesladkani čaji ali z vodo razredčeni 100-odstotni sadni sokovi, poudarjajo strokovnjaki, ki otrokom in mladostnikom odločno odsvetujejo pitje energijskih pijač. Mladi jih za moč in energijo ne potrebujejo, potrebujejo pa uravnoteženo prehrano, redno ukvarjanje s športom ter kakovosten spanec oz. dovolj počitka, poudarjajo. Opažajo pa, da jih otrokom velikokrat ponudijo starši sami, ki se ne zavedajo, kako nevarne so v resnici.
Vsak drugi Slovenec se prehranjuje nezdravo
11. 10. 2023 00.15
Vsak drugi Slovenec se prehranjuje neuravnoteženo (Trendi v prehranjevanju odraslih, 2001–2016, NIJZ), pri čemer izstopajo moški, mlajši odrasli, prebivalci z nižjimi dohodki in manj izobražene osebe.
Projekt Štartaj Slovenija se seli na podeželje
10. 10. 2023 16.05
Dobrodošli, slovenski kmetje, v novem formatu oddaje Štartaj, Slovenija: na podeželju. Izdelke lahko že najdete v Intersparih širom Slovenije, njihove zgodbe in problematiko, s katero se na kmetijah vsakodnevno srečujejo, pa boste spoznali 15. oktobra ob 18.45 na POP TV.
BLOG: Kako prepoznati, zdraviti in preprečiti trebušno vodenico?
08. 10. 2023 07.00
Trebušna vodenica, medicinsko znana tudi kot ascites, je stanje, pri katerem pride do nenormalnega kopičenja tekočine v trebušni votlini. V tem članku bomo raziskali, kaj je ascites, kako se razvije, dejavnike tveganja, simptome, diagnozo, zdravljenje in preventivo.
Zaradi tveganja za vnos afriške prašičje kuge obvezna postavitev ograj
02. 10. 2023 10.34
Na območju celotne države velja ukrep postavitve ograj okrog izpustov, območij proste reje in obor, kjer se gojijo prašiči. Gre za nujen biovarnostni ukrep, ki je bil sprejet zaradi povečanega tveganja za vnos afriške prašičje kuge v obrate z gojenimi prašiči, so pojasnili na Upravi za varno hrano, veterinarstvo in varstvo rastlin.
BLOG: Pankreatitis, nenadno vnetje v trebušni slinavki
24. 09. 2023 10.00
Pankreatitis je kompleksno zdravstveno stanje, ki vpliva na trebušno slinavko in zahteva posebno pozornost. Eden od ključnih simptomov pankreatitisa je težava s prebavo hrane. To se zgodi, ker trebušna slinavka ne proizvaja dovolj encimov za razgradnjo hrane. A to še zdaleč ni edina težava, zato vam svetujem, da si vzamete nekaj minut časa in podrobno preberete ta prispevek.
Izteka se rok občinam za vnos podatkov o škodi v aplikacijo Ajda
22. 09. 2023 06.23
Danes se izteče rok, do katerega morajo občine vse podatke o škodi zaradi avgustovskih poplav vnesti v aplikacijo Ajda. Celovita ocena škode je pomembna tudi za vložitev zaprosila za sredstva iz solidarnostnega sklada EU. Za pridobitev evropske pomoči mora Slovenija zaprositi v 12 tednih po poplavah.
Delovna skupina podala poročilo o preučitvi razmer v ženski reprezentanci
14. 09. 2023 13.54
Slovenska ženska nogometna reprezentanca je za zdaj brez selektorja, potem ko je prejšnji, Borut Jarc, odstopil po odprtem pismu igralk, v katerem so opozorile na slabe razmere v reprezentanci. Nogometna zveza Slovenije (NZS) se je te "afere" lotila tudi z ustanovitvijo posebne delovne skupine, ki je predstavila svoje ugotovitve.
Še zadnje vstopnice za dobrodelno tekmo v Stožicah
13. 09. 2023 19.05
Vstopnice za dobrodelno tekmo Zvezde nogometa za žrtve poplav v ljubljanskih Stožicah so se prodale neverjetno hitro. A poleg 16.000 že prodanih vstopnic se je v sredo ob 19. uri v obtok sprostilo še 300 kart. Petkovo tekmo bo mogoče v v živo spremljati tudi na naši televiziji POP TV in portalu 24ur.com. Prav tako bo mogoče žrtvam poplav z donacijami pomagati na daljavo.
Skrivnost spočitih tekačev
04. 09. 2023 06.00
Rekreativni tekači se pogosto osredotočajo na hitrost in vzdržljivost ter tudi nadzor telesne teže, vendar je ključna, a pogosto spregledana sestavina celostne tekaške forme prehrana. Strokovnjaki poudarjajo, da hranila pred, med in po teku lahko znatno vplivajo na boljše počutje, uspeh in hitrejšo regeneracijo. Najpomembnejši nasvet Romana Kejžarja pa je, da se prehranjujte čim bolj raznovrstno.
Več let zastrupljena zemlja, ki je Mežico spremenila v 'dolino smrti'
03. 09. 2023 16.31
Strah prebivalcev Mežiške doline po silovitih poplavah, ki so v začetku avgusta pustošile po Sloveniji, je seveda na mestu. Domačini se namreč še predobro zavedajo, da živijo v t. i. dolini smrti. V dolini, kjer zemlja zaradi preteklega večstoletnega rudarjenja v sebi še vedno nosi strupene težke kovine, kjer so imeli otroci tudi desetletje po opozarjanju pristojnih v krvi povečano vsebnost svinca, 15-letni program za reševanje območja pa je z namenom sanacije območja izvedel vrsto ukrepov. So stoletne poplave odplaknile tudi vsa ta leta truda in Mežiško dolino vrnila desetletja nazaj v nevarno preteklost?
V Avstraliji nad zajce tudi z lisicami, eksplozivom, strupom in virusi
03. 09. 2023 15.26
Zajci s svojimi velikimi ušesi in puhastim kožuhom pogosto veljajo za ljubke in neškodljive. Vendar pa to bitje stoji tudi za eno najškodljivejših bioloških invazij na svetu, ki pustoši po Avstraliji, čigar prizadevanja za omejitev problema so stvari le še poslabšale. Ko so v državo na primer prinesli lisico, da bi zmanjšala populacijo zajcev, se je ta plenilec raje lotil lažjega plena – majhnih vrečarjev, ki jim že grozi izumrtje.
Obnova po poplavah: tehnična pisarna v Ljubljani, na terenu še dve izpostavi
01. 09. 2023 09.40
Pod vodstvom državnega sekretarja Boštjana Šefica se je prvič sestala razširjena delovna skupina za koordinacijo obnove po poplavah. Ključna prioriteta je do jeseni vzpostaviti tako stanje, da ob morebitnem poslabšanju vremena preprečijo novo škodo. Skupina je tudi potrdila delovno gradivo zakona o obnovi, ki naj bi bil pripravljen do konca meseca.
Iztekata se roka za predhodno oceno škode v občinah in gospodarstvu
01. 09. 2023 07.29
Z današnjim dnem se izteka rok v ujmi prizadetim občinam, da sporočijo predhodno oceno škode, ki bo podlaga za predplačilo v vrednosti do 40 odstotkov. Rok, do katerega morajo občine vnesti vse podatke o škodi v aplikacijo Ajda, pa se bo iztekel 22. septembra. Iz občin ob tem prihajajo pobude, da bi roke za vnos podatkov o škodi podaljšali. Prav tako se danes izteče rok, do katerega morajo gospodarski subjekti, ki želijo dobiti predplačilo povrnitve gospodarske škode po ujmi, oddati oceno škode. Za druge subjekte, ki želijo uveljaviti škodo, a ne potrebujejo predplačila, je rok 20. september.
Občine na porečju Kamniške Bistrice pozivajo vlado, naj podaljša roke za vnos škode
31. 08. 2023 16.17
Župani občin na porečju Kamniške Bistrice so na srečanju sprejeli nekaj sklepov. Med drugim pozivajo vlado, naj podaljša roke za vnos v aplikacijo za vnos škode – Ajdo zaradi poznega pridobivanja navodil in nedelovanja aplikacije ter zagotovi zadosti finančnih sredstev za poplačilo vseh intervencijskih stroškov, so sporočili iz občine Kamnik.
Kljub aplikaciji se mora škoda v kmetijstvu še vedno prijaviti tudi komisijam
25. 08. 2023 18.43
Kmetijsko ministrstvo je pripravilo aplikacijo za vnos informativnega popisa škode. Ta je informativne narave, po njihovih navedbah bo namenjena hitrejšemu odzivanju in ukrepanju ministrstva, za izplačilo odškodnin pa je škodo še vedno treba prijaviti tudi občinskim in drugim popisnim komisijam. Omenjena aplikacija sicer nosi ime Poplave 2023, kar je enako kot tista, ki jo je pred časom predstavila Civilna zaščita, vendar ne gre za isto stvar – tam je šlo za pomoč prostovoljcev, tukaj pa gre za popis škode.
Popis škode morajo občine oddati kmalu, a se soočajo z zapletenim sistemom
23. 08. 2023 20.23
Medtem ko interventne službe po državi še vedno pospešeno obnavljajo mostove, vodovode in ostalo kritično infrastrukturo, zdaj bitko s časom bijejo tudi v poplavah prizadete občine. Če si želijo zagotoviti predplačilo v vrednosti do 40 odstotkov predhodno ocenjene škode, morajo popis škode oddati najkasneje do 1. septembra. A to nikakor ne bo preprosto, opozarjajo župani. Ne samo, da primanjkuje popisovalcev, težava je tudi v zastarelem in zapletenem sistemu, v katerega morajo škodo vnašati s šifranti, med katerimi pa denimo ni predmetov in materialov, ki se uporabljajo pri moderni gradnji. Nekateri župani vlado zato pozivajo, naj rok za oddajo popisa nekoliko zamakne.
NLB opozarja na prevarante: z lažnimi sporočili do osebnih podatkov
18. 07. 2023 15.09
Nova Ljubljanska banka sporoča, da so znova na delu prevaranti, ki poskušajo pridobiti zaupne osebne podatke njihovih uporabnikov. "Zaznali smo, da pošiljajo lažna SMS-sporočila, v katerih sporočajo, da je vaš račun omejen," so opozorili ter poudarili, da gre za poskus prevare. "Banka nikoli ne poziva k pošiljanju osebnih podatkov prek elektronskih sporočil," so dodali.
Približevanje afriške prašičje kuge: pas ob hrvaški meji območje z visokim tveganjem
17. 07. 2023 19.46
Državno središče za nadzor bolezni je zaradi približevanja afriške prašičje kuge pas ob jugovzhodni meji s Hrvaško razglasilo za območje z visokim tveganjem. Pristojni so določili tudi druge ukrepe, med drugim izvajanje aktivnega iskanja poginulih divjih prašičev ter povečano vzorčenje in preiskave na bolezen tako pri domačih kot pri divjih prašičih.
Življenje v 'pečici': Vročinski val zajel taborišča za razseljence
16. 07. 2023 21.01
Vročina pa ne pustoši samo po naši celini, temveč napada tudi drugod. Hudo je denimo v begunskih taboriščih v Siriji, kjer je zaradi pomanjkanja možnosti hlajenja in že tako slabih bivalnih razmer izpostavljenost boleznim zaradi vročine močno povečana.
Sloveniji se vse bolj bliža afriška kuga
14. 07. 2023 19.00
Hrvaška je države članice in Evropsko komisijo obvestila, da so v ponedeljek potrdili afriško prašičjo kugo še pri povoženem divjem prašiču na območju občine Rakovica v Karlovški županiji. Ker se bolezen približuje Sloveniji, se je sestala skupina veterinarjev, lovcev, biologov, epizootiologov in drugih strokovnjakov.
WHO sladilo aspartam uvrstil med mogoče rakotvorne snovi
14. 07. 2023 10.54
Svetovna zdravstvena organizacija je priljubljeni aspartam, ki se uporablja kot nadomestek sladkorja, uvrstila med mogoče rakotvorne snovi. V sklopu novega varnostnega pregleda so namreč našli 'omejene' dokaze, ki povezujejo sladilo z nastankom raka. Dnevno sprejemljiv vnos živila za odraslo osebo je 40 mg na kilogram telesne teže.
BLOG: Aspartam, najpogosteje uporabljen nadomestek sladkorja
02. 07. 2023 13.35
Aspartam je bil prvič odkrit leta 1965 in je eden najbolj raziskanih nadomestkov sladkorja na svetu. Poleg tega se aspartam pogosto uporablja tudi v farmacevtski industriji kot sladilo v nekaterih tekočih zdravilih in vitaminskih dodatkih.
Na Hrvaškem potrdili afriško prašičjo kugo
27. 06. 2023 11.38
Na Hrvaškem so v ponedeljek potrdili prvi primer afriške prašičje kuge. Iz države poročajo o izbruhih v dveh obratih v Vukovarsko-sremski županiji. Slovenska uprava za varno hrano ob tem rejce poziva k doslednemu izvajanju biovarnostnih ukrepov, tiste, ki se vračajo iz držav s potrjeno okužbo pa, da s seboj ne prinašajo izdelkov s prašičjim mesom.
Stallone med strogo dieto jedel le tuno: Pozabljal sem telefonsko številko
22. 06. 2023 07.58
Igralci se pred snemanjem večjih filmskih projektov morajo pogosto lotiti tudi zahtevnih metod, ki od njih zahtevajo odpovedovanje in strogo disciplino. Ena teh je stroga dieta, te pa se je moral med snemanjem tretjega filma franšize z glavnim junakom Rockyjem držati tudi Sylvester Stallone, ki je v tistem času jedel le fileje tune in popil do 25 skodelic kave na dan.
BLOG: Zdravilne lastnosti sladkega korena
18. 06. 2023 14.20
Sladki koren je rastlina, ki cveti od junija do septembra in že tisočletja igra pomembno vlogo v tradicionalni medicini. Z izjemnimi zdravilnimi lastnostmi je postal priljubljena sestavina številnih zdravil in prehranskih dopolnil, veliko se uporablja tudi kot začimba in sladilo. V tem članku se bom poglobil v zdravilne koristi sladkega korena ter načine njegove uporabe. Ljudska imena za sladki koren so tudi likviricija, sladčica, sladki les in sladkirica, nekako najbolj znano pa je ime sladki koren.
Tega zagotovo niste pričakovali!
18. 06. 2023 00.15
Sončni žarki, vonj po morju in brezskrbni trenutki na plaži nas že kličejo, zato je sedaj idealen čas, da poskrbimo za svojo kožo in to poletje navdušujemo s sijočim ter mladostnim videzom.