vnos
Najboljša kombinacija za mladosten videz in kožo brez nepravilnosti
23. 10. 2022 00.15
Že dolgo sanjate o tem, da bi izboljšale svojo samozavest in počutje pa ne veste, kje bi začele? Kako se počutite, ko se zjutraj pogledate v ogledalo? Ste si všeč ali vas motijo nepravilnosti na obrazu, ki jih nikakor ne morete prekriti z ustreznimi ličili? Lahko vam zaupamo, da za brezhiben videz ne potrebujete ličil, ampak samo vrhunsko kremo za obraz in prehransko dopolnilo s kolagenom, ki bo vašemu telesu ponudilo vse potrebne vitamine in minerale, ki jih potrebuje za optimalno delovanje ter počutje.
BLOG: Sarkopenija: starostni upad mišične mase
23. 10. 2022 07.00
Starostni upad mišične mase ali sarkopenija je zelo pogost razlog za pešanje starostnika in posledično izgubo samostojnosti, zato bom tokratni prispevek namenil tej temi. Ta s starostjo povezana izguba mišične mase, moči in delovanja, znana kot sarkopenija, se lahko pojavi hitreje, kot si mislite. Posamezniki, ki so fizično nedejavni, naj bi lahko po 30. letu starosti izgubili kar od tri do pet odstotkov svoje mišične mase na desetletje. Pri petdesetih letih naj bi se mišična masa zmanjševala za 15 odstotkov na desetletje, pri 70 letih pa kar za 30 odstotkov na desetletje.
Slovenska jadrnica Way of Life ob četrto mesto zaradi neprijavljenega člana
12. 10. 2022 13.59
Mednarodna žirija je v torek pozno popoldne diskvalificirala italijansko jadrnico Arca in slovensko Way of Life, ki sta minuli konec tedna na jadralni regati Barkovljanka v Tržaškem zalivu zasedli drugo oziroma četrto mesto. Slovenska je proti tržaški Arci vložila dva protesta, italijanska pa enega proti Way of Life.
BLOG: zdravljenje kandide
09. 10. 2022 07.00
Kadar je v telesu na ustrezni ravni, ta glivica pomaga pri absorpciji hranil in prebavi, ko pa se kandida prekomerno razmnoži, lahko postane resna skrb, ki povzroča številne negativne in resne zdravstvene težave.
Kako se lahko izognete prehladu in padcu imunskega sistema?
06. 10. 2022 00.15
Prišel je mesec oktober in s tem čas različnih obolenj, prehladov in viroz, za kar je največkrat kriva slaba odpornost in padec imunskega sistema. Kar 83 % Slovencev se vsako jesen srečuje s slabšim počutjem zaradi hitrega menjavanja temperatur in občuti večjo utrujenost ter manj energije v teh mesecih. Se sprašujete zakaj?
Je pomanjkanje železa vzrok vaše utrujenosti? Preverite!
03. 10. 2022 00.15
Za preprečevanje slabokrvnosti je potrebno pomanjkanje železa zgodaj odkriti in pravilno nasloviti. V klinični raziskavi lahko preverite svoj status.
Policistični jajčniki: se da brez hormonov?
01. 10. 2022 14.23
September je mesec ozaveščanja o sindromu policističnih jajčnikov (PCOS), najpogostejši hormonski motnji pri ženskah v rodni dobi, ki povzroča neplodnost, presnovne motnje in duševne težave. V boj proti debelosti, prekomerni poraščenosti, PMS-u in številnim drugim simptomom se začenjajo podajati tudi slovenski ginekologi. Nekateri so prisluhnili ženskam, ki so bile z obravnavo pogosto nezadovoljne, saj so jim kot rešitev običajno predlagali kontracepcijske tablete. Ker sedanje generacije deklet v večini odklanjajo tovrstne hormonske terapije, so se v Diagnostičnem centru Strah odločili za celosten pristop. Da bi ženskam sporočili, da za naštete težave niso krive same, so pripravili kampanjo s sloganom: "Nisi ti, tvoji jajčniki so."
Superračunalnik in Morsejeva koda
28. 09. 2022 14.15
'Menim, da je Niemann goljufal večkrat - in bolj nedavno - kot je javno priznal,' je v daljši izpovedi prek Twitterja med drugim zapisal svetovni šahovski prvak Magnus Carlsen in tako le dodatno razplamtel debate po celem svetu o načinu goljufanja komaj 19-letnega Američana, ki je serijskega prvaka spektakularno premagal na turnirju 'Sinquefield Cup' v ZDA.
Si želite mehke in nežne roke?
22. 09. 2022 00.15
Ste vedeli, da nobenega drugega dela telesa ne uporabljamo več kot roke? Zaradi neprestanega dela in gibanja, je koža na rokah izredno občutljiva. Izpostavljena je škodljivim zunanjim dejavnikom kot so mraz, vročina, pogosto umivanje rok, uporaba mil, onesnaženost in umazanija. Vse to kožo na rokah izsuši in povzroča hrapavost. Spoznajte 3 korake do nežnih in mehkih rok in se enkrat za vselej poslovite od razpokane, boleče kože.
Bi se radi gibali pa vas vse boli?
16. 09. 2022 06.00
Zagotovo je že vsak izmed nas želel vključiti gibanje v svoj vsakdan pa je z vadbo kmalu prenehal, ker so ga pestile različne težave. Če se soočate z razbolelimi sklepi in bolečinami na posameznih delih telesa, se najverjetneje soočate z izgubo kolagena, ki v našem telesu deluje protivnetno in intenzivno ščiti naše kosti. Potrudite se, da svojemu telesu zagotovite priporočen dnevni vnos kolagena, saj vam bo to omogočilo daljše in bolj intenzivne treninge prav tako pa se bo izboljšala kakovost vašega spanca. Ja, prav zares je mogoče telovaditi brez tega, da bi vas na vsake toliko časa nekaj zabolelo.
Strokovnjakinje: 'Težav bi bilo manj, če bi živele v skladu z menstrualnim ciklom'
26. 08. 2022 16.57
Večina žensk, skoraj 81 odstotkov, je vsako leto 23 dni manj produktivnih zaradi bolečih menstruacij, 9 dni pa zaradi tega dejansko odsotnih v šolah, fakultetah in službah, je pokazala danska raziskava na skoraj 33 tisoč ženskah, starih med 15 in 45 let, objavljena v znanstveni reviji British Medical Journal. Strokovnjakinje za prehrano in ženske hormone pravijo, da bi bilo težav z menstruacijo in izgubljenih dni bistveno manj, če bi se ženske prehranjevale, gibale in živele v skladu s svojim menstrualnim ciklom.
NLB opozarja na lažna elektronska sporočila o blokirani kreditni kartici
25. 08. 2022 13.04
NLB opozarja na lažna elektronska sporočila, s katerimi skušajo prevaranti pridobiti zaupne podatke komitentov. Kot so zapisali v banki, prevaranti pošiljajo sporočila, s katerimi želijo prejemnike zavesti, da je njihova kreditna kartica blokirana. Prejemnikom svetujejo, naj povezave, pripete v sporočilu, ne odpirajo oz. sporočilo izbrišejo.
BLOG: Impetigo, bakterijska okužba kože
14. 08. 2022 07.00
Impetigo je zelo nalezljiva bakterijska okužba kože, ki najpogosteje prizadene dojenčke in majhne otroke. Dovzetni so tudi mladostniki in odrasli z oslabljenim imunskim sistemom. Značilnost impetiga so mehurčki in kraste medene barve, ki se običajno začnejo okoli ust in nosu. Sčasoma se razširi na roke, noge in trup. Impetigo se prenaša z neposrednim stikom ali prek okuženih predmetov.
'Vegetarijanke imajo večjo verjetnost za zlom kolkov v poznejših letih'
12. 08. 2022 07.33
Študija v Združenem kraljestvu je pokazala, da je pri ženskah, ki so vegetarijanke, verjetnost za zlom kolkov v poznejših letih večja kot pri tistih, ki bolj pogosto jedo meso. Dr. James Webster, raziskovalec na Univerzi v Leedsu, ob tem pravi, da naj se vegetarijanci ne odpovedujejo načinu prehranjevanja, saj je ta način z ostalih vidikov zdrav in okolju prijazen, vendar naj pazijo, da hrano dobro načrtujejo in da ne izpustijo hranil, ki jih izključujejo, če ne jedo mesa ali rib.
Z osnovnimi napotki lahko preprečimo škodljive vplive vročine
18. 07. 2022 11.44
Vročina se bo v tem tednu zopet stopnjevala in padejo lahko novi temperaturni rekordi. Toplo vreme vpliva tudi na zdravje in počutje ljudi, zlasti pri občutljivejših skupinah prebivalstva. Z upoštevanjem napotkov za ravnanje v času visokih temperatur lahko škodljive vplive preprečimo, svarijo na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ).
V Šrilanki na gorivo v vrsti čaka že 10 dni: 'Ne preostane mi nič drugega'
16. 07. 2022 20.07
Dolge vrste vozil, ki se vijejo pred bencinskimi črpalkami, so v Šrilanki postale nekaj popolnoma običajnega. Država je zapadla v veliko gospodarsko krizo, vozniki pa na gorivo čakajo tudi po več dni. 43-letni voznik minibusa tako v vrsti za gorivo čaka že 10 dni. "Težko je, a ne preostane mi nič drugega. Vem, da na črpalki ne bom mogel natočiti niti polnega rezervoarja," je dejal.
'Ni bil covid, Pogačar bo napadel ob prvi priložnosti'
14. 07. 2022 11.29
Je bil kriv covid? Morda previsoke temperature ali nezadosten vnos kalorij? Pretirana samozavest? Vse to so med iskanjem razlogov za poraz Tadeja Pogačarja na sredini etapi izpostavljali različni mediji. Direktor ekipe UAE Emirates Mauro Gianetti je pojasnil, da ni šlo za nič od naštetega. "Tadej nima nobenih simptomov," je ovrgel govorice. Športni direktor Andrej Hauptman pa nam je zaupal, da se ti ob vožnji na limitu prej ali slej mora primeriti tudi slab(ši) dan.
Sončna svetloba pri moških spodbuja delovanje 'hormona lakote'
12. 07. 2022 06.00
Zaradi poletnih sončnih žarkov nam je pogosto vroče, včasih se prepotimo, včasih nas tudi opeče, kot kaže, pa lahko žarki vplivajo celo na lakoto. Znanstveniki so namreč predstavili nove ugotovitve, ki nakazujejo na to, da lahko sončni žarki pri moških v maščobnih celicah v koži vzpodbudijo delovanje hormona, ki povečuje apetit.
BLOG: Življenje z astmo. Kako postati njen prijatelj?
03. 07. 2022 13.40
Danes se bom razpisal o težkem dihanju, ki pa ni posledica teh neznosnih visokih temperatur, temveč gre za bolezen pljuč. Pomen tega organa je dovod kisika v kri. Kisik pa je izjemno pomembno "gorivo", ki omogoča, da mislimo, delamo in živimo. Če ga je premalo, smo utrujeni, pozabljivi in imamo občutek dušenja.
'Soba, v kateri spimo, naj bo brez klime, prezračena in zatemnjena'
28. 06. 2022 06.00
Zajel nas je vročinski val. Predvsem tisti, ki morajo biti v službi na vročem pa starejši in otroci morajo biti ob tem še posebej previdni. Kako pa ohraniti čim hladnejša bivališča, sploh če nimamo klimatske naprave? In kako se spočiti, kako se naspati v tropskih nočeh?
Sistem, ki bo olajšal vsakdan sladkornim bolnikom
20. 06. 2022 00.15
Življenje diabetikov je nedvomno prilagojeno in drugačno od vsakdana "zdravih" ljudi. Tako kot pri drugih kroničnih boleznih predstavljajo največjo težavo neurejena in neodkrita stanja povišane vrednosti glukoze v krvi. Neprestana pozornost na raven sladkorja v krvi je sestavni del življenjskega sloga diabetikov. S samokontrolo ravni glukoze v krvi sladkorni bolnik pomembno prispeva k uspešnemu zdravljenju in načrtovanju nadaljnje terapije. A redno merjenje ravni krvnega sladkorja je lahko precej naporno, predvsem pa neprijetno, saj pogosto vključuje tudi boleč odvzem krvi in običajno zbadanje v prst. Vse do zdaj.
BLOG: Popolna postava do poletja – miti in resnice
19. 06. 2022 16.16
Vsi tisti, ki si želite shujšati in oblikovati postavo, boste prišli na svoj račun. V današnjem prispevku bom z vami delil kar nekaj koristnih nasvetov, ki vam bodo pomagali na tej poti. Na spletu je izjemno veliko informacij o tem, kako izgubiti odvečne kilograme, a kaj, ko je večina teh zavajajočih, ter v izjemno velikih primerih "podtaknjenih" s strani raznih proizvajalcev oziroma prodajalcev takšnih in drugačnih prehranskih dopolnil, ki ponujajo lahke rešitve in izjemne rezultate.
Vlomili v službeno vozilo in kopirali plačilno kartico
07. 06. 2022 15.45
Na Policijski upravi Koper so obravnavali prijavo zlorabe plačilne kartice, ki jo je prijavil lastnik podjetja. Do njegove kartice so prišli z vlomom v tovorno vozilo, kjer so pridobili podatke plačilne kartice ter jo kasneje uporabili v tujini. Zlorabe kartic se gibljejo tudi v višini več tisoč evrov.
BLOG: Luskavica ni le kožno obolenje, je bolezen imunskega sistema
05. 06. 2022 07.00
Luskavica je kronična, avtoimunska bolezen, ki povzroča vnetje in luščenje kože. Običajna, zdrava koža doživi menjavo celic približno enkrat na mesec, ko pa imate luskavico, se kožne celice dejansko kopičijo ena na drugo. Torej, ko imate luskavico, T-celice po pomoti začnejo delovati in postanejo preveč aktivne, kar vodi v nezdravo otekanje in hitro menjavo kožnih celic. Po svetu se z luskavico bori okoli 125 milijonov ljudi, v Sloveniji pa med 30 in 40 tisoč.
Meja brezstičnega plačevanja brez kode PIN odslej 50 evrov
01. 06. 2022 06.45
Zgornja meja limita za enkratno plačilo z brezstičnimi karticami Maestro, Mastercard in Visa, za katerega ni potreben vnos številke PIN, se dviguje s 25 evrov na 50 evrov. Na vseh POS-terminalih bo zaživela predvidoma do sredine junija, saj je to povezano s časovnico nadgradnje posameznega terminala.
Preko 500 ton sadre odložili pod pretvezo, da gre za apno
31. 05. 2022 14.37
Celjski policist in kriminalisti so opravili hišne in osebne preiskave na sedmih različnih naslovih pri štirih fizičnih ter dveh pravnih osebah na širšem celjskem območju. Predvideli so, da bodo pri osumljencih našli dokaze, povezane s kaznivim dejanjem obremenjevanja in uničevanja okolja. Po preiskavi so ugotovili, da so osumljenci v sostorilstvu odložili več kot 500 ton sadre na območju Koroške. Osumljeni so z navedenimi dejanji ogrozili življenje ene ali več oseb in živali in tudi vplivali na kakovost zemlje ter vode. Za tovrstno kaznivo dejanje je predvidena zaporna kazen od enega do osmih let zapora.
Kandidatka za kmetijsko ministrico uspešno prestala zaslišanje
31. 05. 2022 06.41
Pred pristojnimi odbori DZ se bo predstavilo še zadnjih šest ministrskih kandidatov. Med prvimi se je predstavila kandidatka za ministrico za kmetijstvo, gozdarstvo in prehrano Irena Šinko, ki jo je odbor tudi potrdil. Da je bila njena predstavitev ustrezna, je glasovalo 10 poslancev, štirje so bili proti. Zaslišanja je sicer uspešno prestalo že 11 ministrskih kandidatov, nova vlada naj bi zaprisegla v sredo.
Nekateri vodni viri po nesreči v Melaminu očitno vendarle onesnaženi
28. 05. 2022 08.07
Javno podjetje Hydrovod Kočevje je obvestilo uporabnike pitne vode ponekod na območju Kočevskega in Bele krajine, da po mnenju Nacionalnega inštituta za javno zdravje in Agencije za okolje RS obstaja verjetnost povezave oz. možnost zatekanja onesnaževal iz tovarne Melamin prek reke Rinže ali Bilpe v vire pitne vode. NIJZ zato ljudem na tem območju odsvetuje uporabo vode za pitje, pripravo hrane in osebno higieno. Okoli 1100 osebam bodo s cisternami dostavili nujno potrebne količine pitne vode.
Množični napačni vnosi izvidov covidnih testiranj
25. 05. 2022 10.06
Zdravstveni inšpektorat je obravnaval 1178 oseb, ki naj bi bili od septembra do januarja pozitivni na hitrem antigenskem testu, a se nato glede na uradne evidence niso udeležili potrditvenega PCR-testiranja. Proti 1038 osebam so postopek zaključili – veliko primerov je bilo namreč posledica napačnega vnosa izvidov testiranj, torej administrativnih napak, ugotovljenih kršitev je bilo za zdaj le 29.
Ko se začne puberteta ...
14. 05. 2022 07.00
Vsaka družina gre skozi puberteto na svoj način, za vsako družino je ta čas zahteven. A pomembno je, da otroci in starši veste, da niste sami, da se s podobnimi težavami srečujejo mnogi. Da ta vihar enkrat mine. Da starši sprejmete, da so generacije vaših otrok drugačne, da je njihov najstniški svet tudi zaradi pojava množičnih medijev drugačen, kot je bil vaš. Kljub temu je prav, da svojemu otroku poveste, kaj si mislite o njegovih pogledih, odločitvah in da ga opozorite na morebitne negativne posledice. Ter da ob vsem tem upate, da vas bo otrok slišal, da bodo vaše besede kot popotnica za življenje odmevale nekje zadaj.