zdrava prehrana
Čudežev ni, zdrava pamet pa lahko pomaga
29. 04. 2014 16.39
Čudeže diete, ki se vsako leto spreminjajo, pripravki za hujšanje, ki ne delujejo, draga superživila, ki to niso. Zanemarjamo pa sadje in zelenjavo. In medtem ko ob vsaki kavi kolebamo, ali naj dodamo paket sladkorja, svojemu otroku brez težav kupimo sladko pijačo, kjer je tudi po devet paketkov sladkorja za kavo.
Večina Slovencev je v službi pod stresom. Se mu znate upreti?
23. 04. 2014 12.01
Slovenci smo na delovnem mestu izpostavljeni poniževanju in grožnjam, psihičnemu nasilju pa so bolj izpostavljene ženske. Ministrstvo napoveduje novo kampanjo za zdravo delovno okolje, mi pa ponujamo nasvete, kako se upreti stresu.
Bizarna dieta: na dan poje tudi po 51 banan!
14. 04. 2014 19.03
Mlada Avstralka, ki se je poimenovala kar za "banana dekle Freelee", je samooklicana strokovnjakinja za prehrano in avtorica knjige Go fruit yourself!. Zagovarja namreč večinsko prehrano z velikimi količinami banan in drugega sadja.
Vsak letno v smeti vrže 82 kilogramov hrane
15. 10. 2013 15.07
Slovenec letno odvrže 82 kilogramov hrane, kar je velika potrata. Stroški za hrano in brezalkoholne pijače so v vsakem gospodinjstvu v Sloveniji pomenili največji delež od vseh izdatkov za gospodinjstvo, in sicer 15 odstotkov.
Vse več slovenskih otrok je predebelih
15. 10. 2013 15.06
Slovenija se po deležu čezmerno hranjenih in debelih 15-letnikov uvršča na tretje mesto med državami Evropske unije. Velika težava je uživanje sladkanih pijač in sladkarij.
Kako različne diete vplivajo na naše telo?
09. 10. 2013 19.18
Številni med nami so se odpovedali mesu in postali vegetarijanci. Nekateri so šli še dlje. So vegani, presnojedci ... Preverili smo, kaj se dogaja z našimi telesi, ko s krožnika odstranimo meso, živalske izdelke ali pa kar vso predelano hrano.
So smoothiji res nezdravi?
09. 09. 2013 21.50
Ameriška znanstvenika sta razkrila nevarnosti sadnih napitkov, tako imenovanih smoothijev. Pravita, da niso nič boljši od sokov in drugih sladkih pijač. Opozarjata, da so popularnost smoothijev izrabili veliki proizvajalci pijač. Kaj pa pravi slovenska strokovnjakinja?
Bi kaj takega pričakovali od nje?
07. 09. 2013 12.49
36-letna pevka Shakira, ki je v zadnjem času na družbenih omrežjih objavljala predvsem fotografije ljubkega sina Milana, je tokrat pokazala povsem drugačno fotografijo. Poglejte, s čim je zvezdnica presenetila oboževalce.
Debelost je bolezen
24. 07. 2013 09.43
Hujšanja se je treba lotiti premišljeno, zdravo in dolgoročno. Če nismo prepričani ali ne vemo, kako, pa je najbolje poiskati strokoven nasvet, še posebej, če je vaš indeks telesne mase večji od 30.
Večina kosmičev za otroke vsebuje preveč sladkorja
21. 02. 2013 18.14
Pregled 26 kosmičev, ki jih tržijo za otroke, je pokazal, da imajo več skupnega s sladkarijami kot z žiti. Pri kar 21 izdelkih je posvetila rdeča luč na prehranskem semaforju. Zveza potrošnikov tudi opozarja, naj potrošniki ne nasedajo oglaševalskim trikom.
Kaj točno je 'superhrana'?
11. 02. 2013 12.19
Že vrsto let se govori o pozitivnih učinkih superhrane, a za katera živila pravzaprav gre? To so različne kategorije zelenjave, plodov in ribe, ki vsebujejo visoko raven nutricionistične vrednosti ter zato blagodejno vplivajo na zdravje in počutje.
FOTO in VIDEO: Po jutru se dan pozna: domača hrana za slovenski zajtrk
16. 11. 2012 14.02
Ob dnevu slovenske hrane so otrokom po vsej državi postregli tradicionalni slovenski zajtrk – kruh, mleko, maslo, med in jabolka. Namen akcije je poudariti pomen hrane iz bližine in zdrav način prehranjevanja med najmlajšo populacijo.
’Postajamo apatični, depresivni, to pa vodi v bolezen’
15. 10. 2012 11.19
V Sloveniji za rakom dojk vsako leto na novo zboli 1100 žensk. Skoraj 53 odstotkov jih pride k zdravniku takrat, ko je bolezen že razširjena. Samopregledovanje je pomembno že v poznih najstniških letih, po 50. letu pa se mora temu pridružiti še presejalna mamografija.
Kupujete 'zdrava' živila? Testiranje 6000 vzorcev pokazalo zavajanje kupcev
10. 10. 2012 11.19
Raziskovalna skupina, ki je preverila 6000 živil, ki so označena s trditvami o omega-3 maščobnih kislinah in prehranskih vlakninah, je ugotovila, da so zdravstvene trditve pogosto preveč splošne ali celo znanstveno neutemeljene in zavajajo potrošnika.
S pravilno prehrano je tudi bolezni manj
17. 09. 2012 19.42
Ljudje se vedno bolj zavedamo pomena kakovostne prehrane, ki lahko pomaga pri preprečevanju bolezni novega časa. A na naših krožnikih se še vedno (pre)pogosto znajde nekakovostna in prehransko prazna hrana.
So tudi vaši možgani štiri leta starejši od vas in vas čaka demenca?
23. 08. 2012 09.54
Debelost in visok krvni tlak sta kriva za demenco po petdesetem letu, ugotavlja študija. Podoben učinek naj bi imel diabetes. Zdrava prehrana in telesna aktivnost sta tako tudi recept za dobre kognitivne sposobnosti v kasnejših letih.
Če mislite, da ste debeli, se tudi dejansko lahko zredite
10. 08. 2012 15.22
Šest od desetih najstnic, ki so menile, da so predebele, čeprav so imele normalno telesno težo, se je v tretjem desetletju življenja tudi dejansko prekomerno zredilo. Do tega je prišlo, ker so se zaradi nezadovoljstva posluževale nezdravih prehranjevalnih navad.
Türk: Potrebujemo čim močnejšo in čim bolj razgibano civilno družbo
26. 05. 2012 15.33
Na 17. športno-rekreativnem srečanju diabetikov se je zbralo okoli 1300 udeležencev iz vse Slovenije. Srečanja se je udeležil tudi predsednik Danilo Türk, ki je poudaril pomen športne dejavnosti za diabetike in tudi druge.
Vrtnarka Michelle Obama
27. 03. 2012 21.45
Michelle Obama je znova dokazala, koliko ji pomeni zdrava in doma pridelana hrana. Tudi letos je namreč povabila skupino otrok na vrt pred Belo hišo, kjer so skupaj posadili zelenjavo. Pomagali so tudi kuharji, ki skrbijo, da predsednikova družina zdravo jé.
Ženske, ki ne jedo rdečega mesa, so bolj depresivne
25. 03. 2012 12.29
Avstralski znanstveniki so v okviru najnovejše študije odkrili, da se pri ženskah, ki uživajo majhne količine govejega in ovčjega mesa, prej pojavijo najrazličnejše duševne motnje.
Se trženje seli tudi v šole?
19. 03. 2012 07.47
Učitelji na prvi šolski dan pa tudi med letom razdeljujejo učencem reklamne letake za različne izdelke, zavarovanja. Reklamni junaki se pojavljajo tudi v delovnih zvezkih in šolskih revijah, oglaševanje tudi nezdrave hrane pa se, kot kaže, seli v prostore, ki jim niso namenjeni – tudi v šolske klopi.
Zdrava prehrana za nosečke
16. 03. 2012 10.45
V četrtek, 8. marca je izšel prvi slovenski priročnik za zdravo prehranjevanje v nosečnosti. Avtorica je malda in uspešna živilska tehnologinja Urška Pavčnik. Predprodaja in odziv na družbenem omrežju <a href = 'http://www.facebook.com/healthypreggy' target='_blank'> Facebook</a> že napovedujeta novo slovensko uspešnico!
Pomembna je pravilna prehrana v mladosti
12. 03. 2012 15.20
Ameriški raziskovalci trdijo, da fizična aktivnost in pravilna prehrana pri osebah, starih dvajset let, zelo ugodno vplivata na njihovo zdravje pozneje, ko pridejo v štirideseta leta.
Država drago plačala za ribe
23. 02. 2012 18.48
Ste danes, ta teden ali ta mesec že jedli ribe? Če ne, potem spadate med tiste Slovence, in teh je večina, ki po zadnji raziskavi pojejo najmanj rib v Evropi. Država, zaskrbljena za naše ribiče in ribogojce, bi s promocijsko akcijo Rad jem ribe rada to spremenila.
Gremo vsi v 3 krasne
27. 01. 2012 09.10
Zasavje se na sejmu Alpe-Adria: Turizem in prosti čas prvič predstavlja s celovito ponudbo in pod skupno blagovno znamko V 3 krasne. V Stekleni dvorani Gospodarskega razstavišča ga preprosto ni moč spregledati.
Da novega leta ne boste pričakali na urgenci
30. 12. 2011 11.16
Med božično-novoletnimi prazniki pogosto pojemo in popijemo več kot sicer, poleg premočne hrane pa lahko stres in naglica botrujeta želodčnim težavam, zgagi in težavam z žolčem. Nič kaj prazničnim zapletom se lahko brez odrekanja pravočasno izognemo.
FOTO: 'Ona nam pridiga o pravilni prehrani, sama pa ima veliko zadnjico'
23. 12. 2011 08.13
Tako je republikanski kongresnik komentiral telo ameriške prve dame, ki se že dlje časa bori za zdravo prehrano Američanov. Kongresnik se je prvi dami pisno opravičil, ni pa znano, kako se je na to odzvala Michelle Obama.
Lana najprej na fitnes, nato v 'šoping'
19. 09. 2011 21.07
Miss Slovenije Lana Mahnič Jekoš se pridno pripravlja na odhod na svetovni izbor v London. V Ljubljani se je potila na fitnesu, v Maribor pa je odšla po kovčke, s katerimi bo odpotovala na Otok.
Vse več mladih opušča zajtrk
17. 08. 2011 14.45
V vrtcih in osnovnih šolah bodo otrokom predstavili tradicionalni slovenski zajtrk, s čimer želijo spodbuditi uporabo domače prehrane. Otroci bodo imeli na jedilniku črn kruh, med, mleko in jabolka. Na IVZ pa so pripravili še osem drugih kombinacij.
Odziv veganov: Nismo neodgovorni, svojim otrokom želimo najboljše
14. 08. 2011 18.20
"Ni prav, da zdravniki veganskim staršem ne znajo svetovati drugega kot to, naj hranijo otroke z živalskimi beljakovinami, veganstvo pa kategorično označijo kot zlorabo," poudarjajo v Veganski iniciativi.