zdravo
Še 3 dni to Tuševega teka barv
21. 06. 2016 10.43
Še tri dni je do najbolj barvitega teka v Sloveniji – Tuševega teka barv. Letos bo tekače združil s 5 barvanimi postajami - zelena, modra, rdeča, oranžna in rumena ter 5 razlogi – tek, zabava, druženje, rekreacija in dobrodelnost.
Nikoli ni prepozno – najstarejša bodybuilderka na svetu praznovala 80. rojstni dan
21. 06. 2016 10.08
Američanke Ernestine Shepherd, ki se ponaša z nazivom najstarejše bodybuilderke na svetu, ne ustavi nič. Čeprav je pravkar praznovala svoj 80. rojstni dan, še vedno aktivno skrbi za to, da ostaja fit.
Več kot 1000 ljudi v Mozirskem gaju izvajalo jogo
18. 06. 2016 15.42
V Mozirskem gaju so pripravili prvi vseslovenski družinski joga festival, ki se ga je po besedah organizatorjev zbralo več kot 1000 udeležencev. Joga ni, kot pravijo v društvu Joga v vsakdanjem življenju, namenjena le gibčnosti in ohranjanju zdravja, ampak predvsem povezovanju.
Razkrivamo ovire petega pokljuškega oviratlona
17. 06. 2016 07.43
V soboto 25. junija vas na 10-kilometrski progi v osrčju pokljuških gozdov čaka 23 ovir, od tega štiri povsem nove. Prijavite se lahko še do 20. junija.
Fit navdih: Pri skoraj 79 letih je pretekel svoj 20. polmaraton in še se ne misli ustaviti
18. 07. 2016 09.52
78-letni Drago Blagus ima psoriazo, psoriatični artritis, prestal je tudi raka na prostati. Nedavno je v bolnišnici preživel 46 dni, a ker je tudi tam vsak dan pridno treniral, je takoj zatem v Radencih pretekel svoj že dvajseti polmaraton. "Pokazal sem, da človek lahko doseže vse dobre in zdrave cilje, samo ustaviti se ne sme ob prvih ovirah," pravi. In že računa, kako bo tekel naprej.
Gregor je z naravno prehrano in postom shujšal ter si pozdravil luskavico: 'Prihranil sem denar, še več pa energije'
14. 06. 2016 06.30
"Že samo to, da jem veliko zelene listnate zelenjave, mi prinese več energije kot katerikoli polpet, ki sem jih prej kupoval iz zamrzovalnika," pravi Gregor Kelt, ki sta mu sprememba prehrane na surovo oz. naravno in postenje spremenila življenje. Ne samo kilogrami, izginila je tudi luskavica.
Smo vas spodbudili k bolj premišljenim nakupom?
13. 06. 2016 06.30
Z rubriko Pravično za vse? smo želeli vas bralce, ki ste tudi potrošniki, informirati o ozadju vsakodnevnih nakupov in vas spodbuditi, da postanete bolj zahtevni potrošniki. Nabralo se je kar 27 člankov. Zdaj lahko na enem mestu preberete, kaj smo objavili.
Preizkusite vrhunski kolagen za sklepe iz Švice tudi vi!
09. 06. 2016 06.30
Cemio GAMS® kot edini na slovenskem trgu vsebuje kombinacijo naravnega kolagena tipa I, tipa II in vitamina C, ki omogoča pravilno nastajanje kolagena v sklepih, vezeh, kitah in hrustancu.
FOTO in VIDEO: Mini trampolin ali 'bobnarske' palice, trening še nikoli ni bil tako zabaven
09. 06. 2016 06.30
Če ste naveličani običajnih skupinskih vadb in pripravljeni na nekaj novega, vam bo zagotovo všeč jumping fitnes - trening na ponjavah, ki je še posebej primeren za ženske po porodu ali za ljudi v rehabilitacijski fazi. Ali pa pound fitnes, kjer s posebnimi palicami v eni uri naredite do kar 15.000 bobnanju podobnih udarcev. Zanimivo, zabavno in vsekakor zdravo za naše telo.
GEN-IJ uči otroke varčne rabe z energijo
08. 06. 2016 12.37
Na zaključnem dogodku Festivala Sobivanja je Gen-ij podelil nagrade najboljšim skupinam, ki so pripravile odlične predloge za varčevanje z energijo v okviru projekta Energetsko znanje za odgovorno ravnanje.
Kako odpraviti krčne žile in počene kapilare? Odkrili smo …
04. 04. 2016 06.30
Strokovnjaki opozarjajo, da so krčne žile lepotna napaka v začetnem obdobju, nato pa lahko postanejo tudi funkcionalna. Ne čakaj predolgo in se jih reši čisto enostavno! KLIK
FOTO: Kmalu bo srečala abrahama. Poglejte ta trebušček
05. 06. 2016 06.30
Mehiška pevka in igralka s kubanskimi koreninami Niurka Marcos je na losangeleško letališče prispela v zgornjem delu kopalk in v lahkotnem poletnem krilu. Zvezdnica, ki bo naslednje leto srečala abrahama, se lahko pohvali z ravnim trebuščkom.
VIDEO: Blac Chyna pokazala nosečniški trebušček
04. 06. 2016 06.30
Ameriška zvezdnica Blac Chyna, ki je zaročena z Robom Kardashianom, s katerim pričakuje prvega otroka, je na Snapchatu objavila video. Na njem se jasno vidi njen že lepo zaobljeni nosečniški trebušček.
VIDEO: Pretresljivi manevri na naših cestah: poklicni voznik zgrešil odcep, nato vzvratno vozil po voznem pasu
03. 06. 2016 11.40
Voznik tovornjaka je na hitri cesti skozi Vipavsko dolino vozil vzvratno po voznem pasu, ker je očitno zgrešil izvoz za Ajdovščino. Ker gre za profesionalnega šoferja, je njegovo nespametno in nevarno početje še toliko bolj nerazumljivo. A to ni osamljen primer in Dars opozarja, da se je letos varnost poslabšala tudi na avtocestah!
Vse, kar morate vedeti o zdravstvenih zavarovanjih
03. 06. 2016 08.18
Sklenjeno imate le obvezno zdravstveno zavarovanje, ne pa tudi dopolnilnega ali dodatnega. Kaj to pomeni, če si pri teku poškodujete koleno, zdravnik pa vas napoti na slikanje z magnetno resonanco s hitro obravnavo?
Margarina, mleko, brezglutenska dieta ... Resnica o neresnicah o (pre)hrani
31. 05. 2016 06.30
Ghee maslo, margarina, kravje mleko, brezglutenska dieta ... V poplavi informacij o hrani je včasih težko razločiti, kaj je res in kaj ne. Mnogim živilom, ki so se na našem trgu pojavila v zadnjem času, pripisujejo neverjetne učinkovine, vendar to ni nujno res. O prehrani smo se pogovarjali z dr. Špelo Može Bornšek, ki je pojasnila marsikatero (zmotno) prepričanje.
FOTO: Ko študentje poprimejo za lopate ali učna ura o samooskrbi
31. 05. 2016 06.00
V Mariboru so stanovalci študentskih domov postavili dve permakulturni gredici, v kateri so zasadili zelenjavo in začimbe. Z dvema gredicama resda ne bodo uspeli pridelati toliko, da bi postali samooskrbni, so pa s projektom spoznali, kako sploh začeti samooskrbo in narediti nekaj tako zase kot za celotno družbo.
Pravijo, da človek je, kar jé. Bomo torej jedli bolj poceni in od daleč ali lokalno in zdravo?
30. 05. 2016 06.00
Ko govorimo o pravični trgovini, običajno pomislimo na izkoriščanja delavcev nekje daleč stran. A temu ni tako, saj se izkoriščanja dogajajo tudi pri nas. Tokrat spodbujamo h kupovanju lokalno, ekološko in pravično pridelane hrane, s čimer podpremo slovenskega kmeta, mu zagotovimo pravično plačilo ter uživamo kakovostnejša živila.
MI SMO FIT: 'Nisem si mislil, da bom namesto sladkih pijač nekoč pil vodo'
29. 05. 2016 06.30
V času, ko nas z leve, desne, zgoraj in spodaj bombardirajo s predelanimi slikami manekenov in manekenk, se skorajda vsakdo želi približati namišljenemu idealu, ki so ga ustvarili mediji. Tudi zato cveti prodaja raznoraznih čudežnih tabletk, mazil in preparatov za neverjetno hitro hujšanje. A žal ti pomagajo le redkim, če sploh.
Zakaj je tako pomembno, da nahranite svoje sklepe?
23. 05. 2016 06.30
Kolagen je ena najpomembnejših beljakovin v našem telesu. Ali ste vedeli, da kolagen predstavlja kar 90 % organske kostne mase? Kolagenska vlakna so tudi osnovni element hrustanca, njihova naloga pa je zagotavljati gibljivost sklepov.
VIDEO: Kako teči, da tek ne bo napor, ampak užitek? Poglejte si nasvete trenerja
26. 05. 2016 06.30
Bi radi začeli teči, a nimate prave motivacije, saj vas po teku vse boli in ugotovite, da nimate dovolj kondicije? Če z rednim tekom vsaj dvakrat tedensko vztrajate en mesec, vas bo kmalu zasvojil, trdi trener teka. Pomembno pa je, da na začetku niste preveč zahtevni do sebe in da se ne obremenjujete s hitrostjo.
Brez skrbi v morje, reke in jezera. Arso: Slovenske naravne kopalne vode med najustreznejšimi v Evropi
25. 05. 2016 16.05
V slovenskem morju, rekah in jezerih se boste lahko brezskrbno kopali. Analiza Arso je namreč pokazala, da voda na 48 slovenskih naravnih kopališčih ustreza evropskim merilom čistosti. Uradna kopalna sezona se sicer začne 1. junija.
Dan vrtnic in zdravih okusov
24. 05. 2016 06.30
Portorož v mesecu maju zaživi v znamenju vrtnic in letos bo že petič zapored potekal praznik namenjen Vrtnici Portorož. Dan vrtnic in zdravih okusov bo 29. maja predstavil glavne portoroške adute: kulinariko in zdravo življenje.
Šport in poškodbe: 'Pomembno je, da znamo poslušati telo in čim prej poiščemo strokovno pomoč'
24. 05. 2016 06.30
V želji, da bi dosegli čim hitrejše rezultate, se ljudje pogosto zaženemo v fizične aktivnosti, a pretiravanje lahko vodi do različnih poškodb. "Prepogosto, prehitro, preveč in premalo počitka so glavne značilnosti, ki rekreativne športnike največkrat peljejo do tovrstnih stanj," opozarja dr. Vedran Hadžič s Fakultete za šport.
Takšne so naše navade: kar tretjina si ne umiva zob dvakrat dnevno, jemo premalo zelenjave, se pa več gibamo
23. 05. 2016 12.18
16.000 Slovenk in Slovencev je pozvanih, da sodeluje v raziskavi, ki bo razkrila, kakšen je naš vedenjski slog. Gre za peto raziskavo od leta 2001, dosedanje ugotovitve pa razkrivajo, da še naprej narašča razširjenost debelosti in zvišanega krvnega tlaka, prav tako je prisotno padanje uživanja zelenjave, zanemarjamo pa tudi redno ustno higieno.
Petra Nemcova: Čokoholičarka z zlatim srcem
23. 05. 2016 17.28
V slovenski prestolnici se mudi svetovno znana manekenka in filantropistka Petra Nemcova. 36-letnica se še vedno ukvarja z manekenstvom, po modnih pistah pa ne hodi več. Teh tudi čisto nič ne pogreša. Pogreša pa večjo zaščito mladoletnih manekenk, saj na žalost obstaja veliko načinov zlorab.
Zgodba slovenske modne legende: torbice so njen zrak
23. 05. 2016 06.30
Oblikovalka torbic Marjeta Grošelj letos obeležuje 50-letnico svojih ustvarjalnih presežkov. Kljub temu, da je v tem času oblikovala ogromno torbic, pa se spominja čisto vsake, ki jo je naredila. Koliko jih ima, ne ve, nosi pa izključno svoje. Kljub temu, da s svojimi stvaritvami navdušuje povsod, kamor gre, pa jih na policah v tujini ne boste videli. Prisega namreč na butičnost in osebni pristop.
Predstavitev novih instant napitkov iz žit Bianka
20. 05. 2016 15.11
Okusi in arome Divke ter cikorije, o katerih z nostalgijo govorijo naše babice in prababice, se vračajo v velikem slogu z novo Franckovo linijo napitkov iz žit Bianka. Franckovi instant napitki nastanejo s postopkom ekstrakcije in praženja ječmena, rži, slada in cikorije, pripravimo pa jih v samo minuti z vročo vodo ali mlekom.
ZDRAVE NOVICE – vaš brezplačnik za zdravo življenje
19. 05. 2016 06.30
Možganska kap lahko prizadene vsakogar, lahko se zgodi kadarkoli, pogosto v domačem krogu. Ali znate prepoznati znake? Ali veste, kaj morate takrat storiti?
Hudo bolna Anja zbrala dovolj denarja za operacijo: 'Hvala vsem! Čez dva tedna odpotujem v Nemčijo'
17. 05. 2016 16.45
23-letna Anja Zamida iz Semiča, ki je pred letom dni zbolela za meningitisom, hkrati pa so ji v središču možganov odkrili zelo veliko cisto pinealne žleze, zaradi česar je prek Facebooka zbirala denar za nujno operacijo v Nemčiji, je sporočila, da ji je uspelo zbrati dovolj denarja. Iz srca se zahvaljuje vsem, ki so ji pomagali.