Fitnes
Zvezdnica za svojo čvrsto zadnjico gara vsak dan
01. 06. 2016 16.02
Jennifer Lopez, ki s svojim šovom All I Have gostuje v Las Vegasu, je pri 46 letih v več kot odlični formi, zadnjica pevke in igralke pa še vedno buri duhove tako v Hollywoodu kot med oboževalci. V intervjuju je zdaj razkrila, na kak način skrbi, da je vedno v formi.
Za to, da se uredi, potrebuje dve uri
01. 06. 2016 14.28
Na VOYO ta petek prihaja nova komična spletna nadaljevanka Alfa Mikić. Glavna zvezda bo fitnes trener in nekdanji maneken Igor Mikić. Fant je zaenkrat še samski. Pravi, da zato, ker je preveč kvalificiran. Njegova izbranka sicer ne sme imeti dlak. Zato pa se ji obeta kar dober ulov, saj ji bo znal kaj pripraviti za pod zob.
MI SMO FIT: 'Nisem si mislil, da bom namesto sladkih pijač nekoč pil vodo'
29. 05. 2016 06.30
V času, ko nas z leve, desne, zgoraj in spodaj bombardirajo s predelanimi slikami manekenov in manekenk, se skorajda vsakdo želi približati namišljenemu idealu, ki so ga ustvarili mediji. Tudi zato cveti prodaja raznoraznih čudežnih tabletk, mazil in preparatov za neverjetno hitro hujšanje. A žal ti pomagajo le redkim, če sploh.
Sprostitev v objemu narave
24. 05. 2016 09.34
Ko se čas za trenutek ustavi in ko misli zbežijo stran, ko se prepustite rahlemu valovanju gorskega zraka in slišite le žuborenje reke ter petje ptic, ko pogled zajame zelenje smrek in sivino gora ter vas sončni žarki nežno pobožajo po obrazu. Ste v raju? Zagotovo! V hotelih Hit Alpinea Kranjska Gora se boste v vsakem trenutku počutili tako.
'Sama sem videla, kako je lahko lepo, in hočem zdaj to vsem vsiliti.'
19. 05. 2016 06.30
Anja Oman ima na svojih vadbah zelo zelo mlade stranke - komaj nekaj mesecev stare dojenčke. V šali pove, da jih uporabljajo kot uteži, ko se njihove mamice razgibavajo. Na urice, kjer kombinirajo pilates in ples, pa vabi tudi nosečnice. Ker ne smeš pozabiti, da si trebuščku navkljub še vedno lahko ženstvena, pravi.
Zvezda družbenih omrežij prihaja na VOYO
17. 05. 2016 20.15
Igor Mikić je fitnes trener, zvezda spletnih oddaj in komičnih oglasov, ki so še posebej priljubljeni med mladimi, po novem pa bo tudi zvezda nove komične spletne nadaljevanke Alfa Mikić. V seriji, ki na VOYO prihaja junija, se bomo spomnili vrednot in spretnosti, ki so včasih veljale za samoumevne, danes pa gredo morda malce v pozabo.
INTERVJU: Petar Grašo: V Skopju so nanj letele rože, v Zagrebu pa spodnjice
16. 05. 2016 06.30
Splitski glasbenik letos praznuje dva mejnika: 40-letnico rojstva in 20-letnico kariere. Vse se je začelo s pesmijo Trebam nekoga, ki je njegovo življenje v hipu postavila na glavo. Uspeh je bil namreč takojšnji, z njim pa so prišle tudi oboževalke. Večjih težav z njimi sicer ni imel, se mu je pa nekoč neka Makedonka kar utaborila pred hišo.
Anjina preobrazba: Nekoč na robu depresije, danes povsem drug človek
14. 04. 2016 06.30
Anjo Polajnar so odvečni kilogrami spremljali celo življenje, zbadali so jo že kot otroka v vrtcu. V svoji koži se je počutila tako slabo, da je izpustila celo svoj maturantski ples. Rešitev je našla pri osebnem trenerju, s pomočjo katerega je v enem letu shujšala 33 kilogramov. Danes je povsem drug človek.
Tudi vi uporabljate tekaške aplikacije? Pa ste prebrali splošne pogoje?
11. 05. 2016 10.09
Skoraj vsak tekač med tekom uporablja pripomočke, ki spremljajo njegov napredek, najbolj priljubljene so aplikacijo na pametnem telefonu. In če te budno spremljajo tekačevo pot, izmerijo hitrost in razdaljo ter porabljene kalorije, pa hkrati kršijo tudi zasebnost uporabnikov.
'Enkrat, ko stojiš na vrhu, si njihov do konca življenja'
05. 05. 2016 06.30
Ko poetično opisuje svoje gorske podvige, je jasno, da je Jerneja Fidler Pompe strastna hribolazka. Ljubezen do hribov se je rodila pred 15 leti, pred desetimi leti pa se je celo poročila na južnoafriški gori Table Mountain. Prepričana je, da je vzpon na hrib odlična oblika rekreacije in priložnost za krepitev družinskih vezi. S hčerkico včasih izkoristita večurno hojo za ponavljanje šolske snovi.
MI SMO FIT: 'Tista suhica, ki se je pri 40 stegnila zaradi infarkta'
01. 05. 2016 06.30
"Imate visok holesterol. To pomeni, da vas lahko ogroža srčni infarkt ali možganska kap," je pisalo na navodilih, ki sem jih dobila zraven tablet v lekarni in pomislila, da se pa zdaj res uradno staram.
Šokantni dokaz raziskave: Tablete za doseganje TOP forme brez treninga so prispele na tržišče!
19. 04. 2016 06.30
Vrtoglav ritem življenja in cenejša, toda nezdrava hrana prinašata več slabega kot dobrega. Maščobne obloge se kopičijo, toda fitnes centri so predragi ali pa enostavno za obisk le-teh nimamo dovolj časa.
Kako izgubiti 15 kilogramov direktorske kariere
13. 04. 2016 06.30
John Bradford je legenda startup scene. Več let je vodil pospeševalnik Techstars, je soustanovitelj F6S in pospeševalnika Ignite. Živi med Londonom in ZDA, vir navdiha za mlade poslovneže, ki je pred kratkim ugotovil, da njegova kariera škodi njegovemu zdravju.
Pravi, da eno leto ni telovadila, ji verjamete?
10. 04. 2016 11.17
Slavna mamica Coco, ki je hčerko rodila pred dobrimi štirimi meseci, se je pohvalila, da se po enem letu vrača v telovadnico. Nadvse navdušena pa je tudi nad svojim trebuščkom, ki je videti zelo čvrst, a sama pravi, da je za to zaslužno samo sadje, nič telovadbe.
MI SMO FIT: Iz horizontale v vertikalo: 'Plezanje je zame pobeg iz vsakdana'
10. 04. 2016 06.30
Z današnjim življenjskim tempom si težko izborimo trenutek svobode. Tiste tri do štiri ure na dan, ki naj bi jih imeli zase, moramo res dobro izkoristiti, če želimo pobegniti iz vsakodnevne rutine. Najbolj zdrav način sprostitve duha je zagotovo fizična aktivnost in na mojo srečo obstaja tudi disciplina, ki je pisana na kožo ljudem, ki se v športu drugače ne najdejo.
Bavarska – najbolj priljubljena in obiskana počitniška regija Nemčije
05. 04. 2016 06.44
Kristalna jezera in reke, slikovite pokrajine z veličastnimi vrhovi, romantična srednjeveška mesteca in živahne metropole, za piko na i pa še pristno gostoljubje s številnimi tradicionalnimi dobrotami – vse to boste na Bavarski doživeli tudi sami.
Nutricionisti šokirani: znani nutricionist je odkril skrivnost hujšanja in celotno industrijo vrgel na kolena
31. 03. 2016 06.30
Kako se znebimo maščobnih oblog? Zakaj nekateri ljudje lahko izgubijo kilograme tako enostavno, kot da je govor o nekem mističnem procesu, medtem ko se drugi z njimi mučijo in mučijo? Tudi ko izgubite kilograme, se vam le-ti hitro vrnejo nazaj zaradi tako imenovanega "jo-jo efekta".
39-letna zvezdnica razkrila skrivnost, kako do osupljivega telesa, kakršnega ima sama
30. 03. 2016 06.30
Zdrava prehrana in veliko gibanja - to je pravi recept, ki dobro služi mehiški igralki Marlene Favela, ki bo letos, verjeli ali ne, praznovala 40 let. Zvezdnica se pri svojih letih pravzaprav lahko pohvali s postavo dvajsetletnice.
MI SMO FIT: 'Treniram zato, da kilograme pridobim, ne izgubim'
27. 03. 2016 06.30
S telovadbo se nisem začela ukvarjati zato, da bi izgubila kilograme. Prav nasprotno. Bila sem ena tistih, nekateri bi rekli "srečnic", ki nikakor ni uspela pridobiti kilogramov. Pomagala ni nobena čokolada, niti osem palačink (ja, toliko sem jih sposobna pojesti naenkrat!), še vedno sem bila na 50 kilogramih. Mnogi bi rekli: kaj se pritožuješ, ali ni to prednost? Verjemite mi, da ni.
Karmen iz Domžal o svoji preobrazbi iz 'bunkice', ki je bila tarča žaljivk, do fit mamice: Na začetku so me mikale pregrehe
24. 03. 2016 06.30
"Danes sem si všeč," pravi 26-letnica iz Domžal, ki je bila nekoč tarča zbadljivk in nesramnih komentarjev na račun svoje teže. Zdaj jo, kot pravi, tisti, ki so se nekoč iz nje norčevali, gledajo drugače – kot osebo, ki je nekaj storila zase. Prepričana je, da je ob pravi motivaciji lahko fit prav vsak.
FOTO: 'Harmonika ni samo narodna škatla, ki se razteguje na porokah'
22. 03. 2016 16.28
Prleško-šiškarski harmonikar in pedagog Rihard Zadravec – Riki je predstavil svojo drugo samostojno ploščo. Kje in kdaj ga bo moč slišati v živo, še ne ve. Trenutno namreč pričakuje otroka in ob tem veselem dogodku hoče stati ženi ob strani.
'Odšli smo na Šmarno goro in naredili tri serije po pet selfiejev'
22. 03. 2016 06.30
Fotografiranje med vadbo – v fitnes centrih, na fitnes napravah, med tekom ali hojo v hribe – je postalo nekaj vsakdanjega. Nekaterim je to dodatna motivacija ali pa zgolj del treninga. Če pa nekdo z objavljanjem t. i. gym selfiejev pretirava, se lahko za tem skriva narcisoidnost ali slaba samopodoba, pravijo psihologi.
Nepremičnine tedna 6
22. 03. 2016 06.03
Domerus nepremičninski portal je namenjen vsem oglaševalcem nepremičnin – agencijam in lastnikom. Vnos oglasov je brezplačen. Končni namen Domerus portala pa je, da zlasti obiskovalcu olajša iskanje nepremičnin. Nepremičninski portal Domerus omogoča z interaktivnostjo med zemljevidom in oglasi lažje in hitrejše iskanje nepremičnin. Pridružite se nam z vnosom oglasa ali pa z iskanjem nepremičnine. Vstop v portal je prost za vsakogar.
Telovadi tudi do petkrat na teden
22. 03. 2016 06.28
Hrvaška glasbenica in igralka Antonija Šola se lahko poleg lepega glasa pohvali tudi z lepim stasom. Za svojo postavo sicer pošteno gara, pazi pa tudi na prehrano. Prisega na naravne pridelke organskega porekla, za katere pa ne potroši niti ficka, saj jih prideluje njena mati.
Tako je videti, čeprav ni telovadila že vse od novembra
21. 03. 2016 08.39
Članica klana Kardashian-Jenner, Kendall Jenner, velja za eno najbolj vročih manekenk. Čeprav po modnih pistah in na snemanjih pogosto kaže veliko kože, za svojo postavo že nekaj mesecev ni naredila čisto nič.
FOTO in VIDEO: Kranjec: Še vedno se učim. Tudi od Domna, ne le od Petra
20. 03. 2016 14.30
Robert Kranjec, ob Petru Prevcu drugi junak Planice, je ob koncu prireditve oblekel orlovo glavo in tako čestital Prevcu za vse dosežke rekordne zime 2015/16. Kot pravi, bi se mu morali po zadnjem skoku v prireditvenem prostoru pridružiti tudi drugi reprezentanti, a jih tja niso spustili redarji.
Strokovnjak: Z vadbo si lahko telo pozdravite ali uničite
17. 03. 2016 06.30
Poleg - sicer pohvalne - odločitve, da se začnemo gibati, je pomembno tudi, kako se bomo gibali, opozarja trener fitnesa in profesor športne vzgoje Gregor Jenko. "Tukaj mislim pretežno na varnost, nadzor nad gibanjem in kvaliteto izvajanja vaj na splošno. Kaj smo namreč dosegli, če shujšamo nekaj kilogramov, zraven pa smo pridelali še vnetje tetiv ali bolečine v kolenu?"
Fitnes trener razbija mite: To niso samo mišičnjaki in uteži, proteinski praški pa so navadna sirotka v prahu
17. 03. 2016 06.30
"Ljudje pridejo dva meseca pred poletjem v fitnes in hočejo doseči Ameriko. Potem pa so razočarani, ker ni rezultatov ali ker pretiravajo in se poškodujejo," opozarja osebni trener Vanja Cipot. "Potem pa krivijo fitnes in trdijo, da ni za vse. Seveda je, samo pravilno se ga je treba lotiti," dodaja. Mišičnjaki so pozabljeni, strah žensk pred utežmi pa odveč, še pravi.
Ko se kondicijske in vaje za moč združijo v eno uro intenzivnega tempa
10. 03. 2016 06.30
Čeprav so skupinske vadbe praviloma rezervirane za ženske, moški pa raje prisegajo na soliranje v fitnesih, obstaja kompromis. Krožna vadba zadnja leta uspešno združuje vadbo za več deset ljudi hkrati in intenzivnost, ki jo praviloma lahko dobimo le z vajami z utežmi.
FOTO: Eurofit Fest - dogodek, ki je presegel pričakovanja, zrušil miselne ovire in združil Evropo
08. 03. 2016 08.56
Športna dvorana Medvode je ta konec tedna pokala po šivih, saj je v njej potekal mednarodni festival gibanja Eurofit fest. Vrhunski strokovnjaki s področij fitnesa, plesa, aerobike in športne stroke so predstavili zadnje trende, dogodek pa je imel tudi dobrodelno noto, saj so zbirali sredstva za šestletno neozdravljivo bolno deklico.