Fitnes
VIDEO: Z izklesanim telesom in vodstvenim duhom nad konkurenco
19. 08. 2016 09.06
28-letni Luka prihaja iz Ljubljane in ima brata dvojčka. V življenju ga je vedno spremljala pisana paleta športov, kar ga je nedvomno izoblikovalo v osebo z ogromno samodiscipline. "Veselim se raznolikosti kulture, okolja in novih izzivov," pove v pričakovanju Filipinov, kamor bo za motivacijo vzel kar fotografijo svoje ljubezni.
Šokantni dokaz raziskave: Tablete za doseganje TOP forme brez treninga so prispele na tržišče!
11. 08. 2016 07.54
Vrtoglav ritem življenja in cenejša, toda nezdrava hrana prinašata več slabega kot dobrega. Maščobne obloge se kopičijo, toda fitnes centri so predragi ali pa enostavno za obisk le-teh nimamo dovolj časa.
Se sploh lahko rešim glivic? Grozno, kakšni nohti!
10. 08. 2016 07.20
»Moji nohti so tako debeli in rumeni. Pomagajte - na podplatu imam celo polje belih pikic in še koža se mi lušči, med prsti in po nartu so rdeči madeži ali izpuščaji, pa še grozno me srbi, ko pa se popraskam, je še huje, kaj naj naredim? V teh vročih dnevih so mi grozno začele zaudarjati noge, pa še vse se lušči - pomagajte! Kis, naravna mazila, čajevec… vse sem poskusil, ampak glivice so še tu!« …
Spoznajte fitnes gurujko, ki stavi na svojo zadnjico
08. 08. 2016 06.30
Scarlet Hayden se je trud v telovadnici obrestoval. Med drugim se ponaša z naslovom najbolj fit mamice, s svojimi telesnimi atributi pa ji je uspelo pridobiti tudi precej sledilcev na Instagramu.
50.400 minut in kaj vse je možno nareditit v tako kratkem času?
02. 08. 2016 06.30
Odgovor, ki po navadi sledi vprašanju, zakaj se ne gibamo oz. zakaj ne skrbimo za svoje telo, je že precej obrabljen – »Nimam časa.« To je pravzaprav izgovor in ne odgovor!
Po težavah na letalu sedaj še zdravstvene težave slovenskih rokometašev
03. 08. 2016 18.25
Slovenski rokometaši vadijo v Riu po začrtanem programu - tek, fitnes, dvorana. Iz rokometnega tabora pa prihaja tudi novica o lažjih trebušnih težavah Deana Bombača in Nika Henigmana, a v rokometnih vrstah zaradi tega ne delajo panike.
Cristiano Ronaldo na Floridi uživa s seksi inštruktorico fitnesa
03. 08. 2016 06.30
Veliki portugalski nogometni zvezdnik Cristiano Ronaldo, ki še vedno nadvse uživa na počitnicah, se trenutno posveča mladenki, ki ne skriva svojih atributov. In, glede na fotografije, golobčka nadvse uživata.
To so njeni atributi
02. 08. 2016 09.51
Mel B, britanska zvezdnica in nekdanja spajsica, zelo skrbi za svoje telo. Tokrat je objavila novo fotografijo, ki je nastala po treningu, na njej pa lahko občudujemo njeno bujno oprsje in osupljiv trebušček.
Bikini most, razmik med stegni, trebušna vrzel ... kaj vse si bodo za 'lepotni ideal' še izmislili na družbenih omrežjih?
27. 07. 2016 06.30
Vedno so obstajali nerazumski standardi in lepotni ideali, ki bi jih ženske morale dosegati, da bi bile popolne, s pomočjo družbenih omrežij pa je ta obsesija presegla vse meje zdravega razuma. "Thigh gap", "bikini bridge" in zdaj še "ab crack" so zadnji trendi, s katerimi dekleta nabirajo všečke in jih promovirajo kot indikatorje lepo oblikovanega telesa. Pa so res?
Ne le Karleuša, zdaj v kopalkah pozira tudi njena mama
26. 07. 2016 11.48
Srbska pevka in balkanska diva Jelena Karleuša je na Twitterju nadvse ponosno objavila fotografijo svoje matere Divne Karleuša. Divna se je namreč več let borila s prekomerno težo, zdaj, ko je izgubila kar nekaj kilogramov, pa je ponosno pokazala svojo novo postavo v kopalkah.
PRAVE FACE: 'Ko zjutraj vstanem, se pogledam v ogledalo in se začudim, kako je ta lepota sploh mogoča'
22. 07. 2016 08.00
Na tisoče sledilcev na družbenih omrežjih z Igorjem Mikićem trenira trebušne mišice. Če že ne s trebušnjaki, pa vsaj s smehom. "Radi me imajo, ker sem iskren, duhovit in izjemno lep." Ujeli smo ga med dvigovanjem uteži in pretakanjem znoja. Zaupal nam je, kaj pri ljudeh najbolj sovraži, izvedeli pa smo tudi, kaj je prva stvar, ki jo zjutraj naredi, in kaj zadnja, preden zaspi.
FOTO: Da ne bodo lepe samo noge: s temi vajami boste oblikovale še zgornji del telesa
21. 07. 2016 06.30
Potem ko smo vam predstavili kratek in učinkovit trening v naravi za krepitev mišic spodnjega dela telesa, so zdaj tu še vaje, s katerimi boste oblikovali mišice hrbta, ramenskega obroča in trebušne mišice. Sončni dnevi in višje temperature dehidrirajo telo toliko bolj, zato naj bo steklenica vode vedno pri roki.
FOTO: Pozabite telovadnice, tu so vaje, s katerimi boste na svežem zraku oblikovale zadnjične in stegenske mišice
19. 07. 2016 06.30
V poletnih dneh je čas za rekreacijo škoda zapravljati v zaprtih prostorih, veliko boljši je svež zrak. Inštruktorica skupinskih fitnes vadb je sestavila kratek in učinkovit trening za ženske, s katerimi boste okrepile in oblikovale zadnjične ter stegenske mišice. Vse, kar potrebujete, je višja opora – klop v parku, ležeče deblo ali stopnica, blazino ter vsaj 0,5 litra vode.
Se sploh lahko rešim glivic? Grozno, kakšni nohti!
13. 07. 2016 07.30
"Bliža se dan odhoda na dopust, moji nohti pa so debeli in rumeni. Pomagajte, na podplatu imam celo polje belih pikic in še koža se mi lušči, med prsti in po nartu so rdeči madeži ali izpuščaji, pa še grozno me srbi, ko pa se popraskam, je še huje. Kaj naj naredim? V teh vročih dnevih so mi zaudarjajo noge, pa še vse se lušči. Kis, naravna mazila, čajevec … vse sem poskusil, ampak glivice so še tu!"
Nutricionisti šokirani: znani nutricionist je odkril skrivnost hujšanja in celotno industrijo vrgel na kolena
08. 07. 2016 07.27
Kako se znebimo maščobnih oblog? Zakaj nekateri ljudje lahko izgubijo kilograme tako enostavno, kot da je govor o nekem mističnem procesu, medtem ko se drugi z njimi mučijo in mučijo? Tudi ko izgubite kilograme, se vam le-ti hitro vrnejo nazaj zaradi tako imenovanega "jo-jo efekta".
Moja izkušnja z izdelkom PGC500
01. 07. 2016 06.47
Z odvečnimi kilogrami se borim že štiri leta, in sicer od poroda. Moj otrok in družina so mi najpomembnejši na svetu. Vsak prost trenutek izkoristim, da se posvetim njim, zato nimam časa, da bi cel dan preživela v fitnes centru in objavljala svoje slike na spletu.
'Zakaj tečem na tekočem traku, ko pa zunaj vse prekipeva od življenja?'
19. 07. 2016 09.50
Nejc je bil nekoč eden tistih, ki sopihajo na tekočem traku v fitnesu. Isti ljudje, ista glasba in zaprti prostori so ga začeli spravljati v slabo voljo. In se je odpravil ven, v naravo. Zdaj pridno teče vsaj trikrat na teden, tudi pozimi. Maja miga ob posnetkih z YouTuba, Nina pa sproščeno vadi doma na stepperju. Izgovori, da ne marate telovadnic ali da je vadba predraga, so tako popolnoma odveč.
5-tedensko preoblikovanje - s6packom!
23. 06. 2016 06.30
Tudi njemu je pomanjkanje časa zase povzročilo vsem že tako znane, pa vendar neljube posledice: bolečine v ledvenem predelu, utrujenost, pomanjkanje energije, okornost, nabiranje maščobnih blazinic …
Za modne, aktivne in povezane - pametna športna zapestnica Gear Fit2 in brezžične slušalke Gear IconX
22. 06. 2016 12.35
Podjetje Samsung Electronics je v torek, 21. junija 2016, v prostorih ljubljanskega pilates studia Peti element aktivno in interaktivno predstavilo najnovejšo pametno športno zapestnico Gear Fit 2 in brezžične slušalke Gear IconX.
Ginekologi svarijo: Vadba na trampolinih je za ženske lahko škodljiva, zato jo odsvetujemo
20. 06. 2016 12.50
Raziskave so pokazale, da vadba na trampolinu povzroča čezmerne obremenitve mišic medeničnega dna in ostalih struktur v mali medenici, posledica česar je lahko tudi urinska inkontinenca, so sporočili iz ljubljanskega UKC in ženskam odsvetovali vadbo na trampolinu. Kaj pa na to pravi inštruktorica, ki je t. i. jumping fitnes pripeljala v Slovenijo?
Ne, to ni Kylie Jenner, ampak njena dvojnica
19. 06. 2016 10.01
Zvezdnica resničnostnih šovov Kylie Jenner je še ena v vrsti zvezdnikov, ki imajo svojo dvojnico. Jailyne Ojeda Ochoa je tako kot Kylie stara 18 let, ukvarja pa se z manekenstvom.
Salome korenito spremenila svoje življenje
17. 06. 2016 15.35
Salome, ki si je pred šestimi leti spremenila spol, se v svoji koži počuti odlično, tako pa je tudi videti. Velike zasluge za to pripisuje meditaciji, slikanju in delu. Po dolgih letih se je pobotala tudi s svojo mamo in očetom.
Inštruktor Krav Mage: Če so naše tehnike zastarele, je to lahko razlika med življenjem in smrtjo
16. 06. 2016 06.30
78 odstotkov vsega, kar se nam zgodi, je stvar našega ega, pravi Matjaž Petan, ki je v Slovenijo iz Izraela pripeljal tehniko samoobrambe Krav Mago. Ta izhaja iz naših refleksov in ljudi uči, kako v prvi vrsti preprečiti, se spopasti in prevladati v vseh vrstah nasilja in napadov. Obiskali smo njegov trening.
Ribičeva postala Sanjsko dekle
14. 06. 2016 06.59
Jinny Ribič, miss osebnosti za Miss Earth in udeleženka šova Slovenija ima talent, je še ena v nizu lepih deklet, ki so pomanjkljivo oblečene stopile pred fotografski objektiv za znano moško revijo. A priprave na fotografiranje niso minile brez napornih treningov.
VIDEO: Meta bikini tekmovalke, ki se jih ne bi sramovala niti slovita podajalca Manning in Brady
11. 06. 2016 19.06
Callie Bundy, ameriška tekmovalka v bodybuildingu in bikiniju, je poskrbela za veliko zanimanja na družbenih omrežjih, potem ko je objavila video, na katerem žogo ameriškega nogometa z ogromne razdalje zaluča skozi košarkarski obroč. In to s pomočjo odboja od table. Vsekakor je opozorila nase z meti, ki se jih ne bi sramovala niti slovita NFL-podajalca Peyton Manning in Tom Brady.
Glej, a se ne dotikaj: po propadlem zakonu napoveduje pet let celibata!
11. 06. 2016 09.42
Britanska starleta Jodie Marsh je na Instagramu objavila razgaljeno fotografijo, na Twitterju pa besedno "zbombardirala" nekdanjega moža Jamesa Placida, od katerega se je ločila po samo osmih mesecih. Zdaj je napovedala, da bo pet let živela v celibatu.
FOTO: To je uradno najlepši Slovenec!
09. 06. 2016 10.45
Dobili smo novega mistra Slovenije. V čevlje Matjaža Lesjaka bo za leto dni stopil 19-letni študent podjetništva Tilen Grah s Ptuja. Za lepotno titulo se je skupno potegovalo 10 finalistov, na sam casting pa se je prijavilo 40 mladcev.
FOTO in VIDEO: Mini trampolin ali 'bobnarske' palice, trening še nikoli ni bil tako zabaven
09. 06. 2016 06.30
Če ste naveličani običajnih skupinskih vadb in pripravljeni na nekaj novega, vam bo zagotovo všeč jumping fitnes - trening na ponjavah, ki je še posebej primeren za ženske po porodu ali za ljudi v rehabilitacijski fazi. Ali pa pound fitnes, kjer s posebnimi palicami v eni uri naredite do kar 15.000 bobnanju podobnih udarcev. Zanimivo, zabavno in vsekakor zdravo za naše telo.
Raziskava: na prostih utežeh v fitnesu je 362-krat več bakterij kot na straniščni školjki
07. 06. 2016 06.30
Fitnes centre in telovadnice obiskujemo z namenom, da "kurimo" kalorije, delamo vaje za moč in si izoblikujmo telo, pri tem pa pogosto pozabljamo na higieno. Ena od raziskav je pokazala zaskrbljujoča dejstva: na prostih utežeh je kar 362-krat več bakterij kot na straniščni školjki, na sobnih kolesih 39-krat več kot na pladnjih v menzah, na tekaški stezi pa 74-krat več kot na pipi javnega stranišča.
FOTO in VIDEO: Prva oddaja Alfa Mikić na ogled brezplačno
03. 06. 2016 14.59
Na VOYO prihaja nova komična spletna nadaljevanka Alfa Mikić, katere glavna zvezda bo fitnes trener in nekdanji maneken Igor Mikić. V prvi oddaji bo gostil svetovnega prvaka v smučanju prostega sloga Filipa Flisarja.