Spanje
'Življenje v mestu je tako hitro, da skoraj ne morem zadihati'
12. 11. 2024 14.15
Tudi vi, ko razmišljate o dopustu, iščete dih jemajočo glamurozno destinacijo, zaradi katere bodo pozeleneli vsi vaši sledilci na družbenih omrežjih? To je bil dolga leta tudi trend med mladimi Kitajci, ki pa kopni kot lanski sneg. V zadnjem času je med mladimi Kitajci vse bolj priljubljen nov tip turističnih destinacij. Množično se odpravljajo v preproste podeželske nastanitve, kjer lahko pozabijo na stres mestnega življenja in se sprostijo.
Kasnejši začetek pouka, boljši učni uspeh
02. 11. 2024 16.30
Osem od desetih mladostnikov je neprespanih, kažejo raziskave. Zaradi zamika cirkadiane, notranje biološke ure, se v puberteti zamakne izločanje melatonina, hormona spanja, zato zvečer težko zaspijo, zjutraj se pa še težje zbudijo. "Vstajanje mladostnika ob 7. uri je kot vstajanje odraslega ob 4. uri," opozarja doktorica Barbara Gnidovec Stražišar, specialistka otroške nevrologije in pediatrije, ki se že več kot 20 let ukvarja s proučevanjem spanja pri otrocih in mladostnikih.
Kako se uporablja CBD in CBG kapljice za največji učinek
30. 10. 2024 12.55
Uporaba CBD (kanabidiol) in CBG (kanabigerol) kapljic je v zadnjih letih pridobila veliko pozornosti zaradi številnih možnih pozitivnih učinkov na telo in duha. CBD in CBG sta dva najbolj znana kanabinoida, ki se naravno nahajata v rastlini konoplje.
Prebivalci Kube še vedno brez elektrike, državo prešel orkan Oscar
21. 10. 2024 12.12
Prebivalci Kube so že četrti dan brez elektrike, v nedeljo zvečer pa jih je dosegel tudi orkan Oscar, ki je kot orkan prve kategorije dosegel vzhodno obalo otoka, potem pa oslabel v tropsko nevihto. Na otoku so zaradi pomanjkanja električne energije odpovedan pouk in nenujne dejavnosti, vsi dozdajšnji poskusi ponovne vzpostavitve oskrbe z električno energijo pa so bili neuspešni.
Tim Kores - Kori postal očka: Julija žari, ta mali pa je 'fejst' lačen
03. 10. 2024 14.35
Glasbenik in radijski voditelj Tim Kores - Kori je postal očka. Z ženo Julijo, ki so jo gledalci spoznali kot članico dua De Liri v šovu Slovenija ima talent, sta se razveselila prvega otroka. Veselo novico sta s fotografijami iz porodnišnice sporočila na spletu, glasbenik pa je za naš portal 24ur.com delil prve občutke ob vstopu v novo obdobje.
Dobra novica za vse, ki radi med vikendom spijo dlje
01. 09. 2024 20.54
Znano je, da pomanjkanje spanja poveča možnosti za srčno-žilne bolezni, zdaj pa so v obsežni študiji ugotovili, kako to nevarnost kljub vsemu zmanjšati. Izkazalo se je namreč, da se pri osebah, ki konec tedna nadoknadijo manjkajoče ure spanca, tveganje za obolenja zmanjša kar za 19 odstotkov.
BLOG: Ozemljitev
01. 09. 2024 15.21
Ozemljitev – praksa, ki je še ne tako dolgo nazaj veljala za nenavadno in skorajda mistično, danes postaja vse bolj prepoznana in cenjena. Gre za koncept, ki temelji na ideji, da je zemlja bogat vir negativnih elektronov, ki lahko vplivajo na naše telo in počutje. Čeprav se morda zdi, da hoja z bosimi nogami ali ležanje na tleh ne bi moglo imeti večjega vpliva na naše zdravje, pa številna pričevanja kažejo, da bi lahko ozemljitev prinesla številne koristi za naše telo in um.
Starodavno Virsko mesto, od koder je v slavo poletela kranjska sivka
28. 08. 2024 19.03
V odmaknjeni dolini, blizu številnih prometnih poti in le slabe pol ure vožnje iz prestolnice, leži kraj, kjer je nekoč stalo mesto, večje od starodavne Emone. Virsko mesto v Stični, ki slovi bolj po cistercijanskem samostanu, morda večini res ni tako znano, je pa Anamarija Ficko ob obisku odkrila, da ne le, da je na teh tleh živelo ljudstvo, s katerim so Rimljani ohranjali celo redko zavezništvo, ampak da sta od tu svojo slavo v svet ponesli tudi človeška ribica, in tudi nekaj kilometrov stran še ena majcena žival – kranjska sivka, ki ima velike zasluge za pester in barvit svet.
'Otroci, ki vedo, da pes ni samo ljubljenček, bodo odrasli v odgovorne lastnike'
26. 08. 2024 06.03
''O veličini naroda in o njegovi moralni razvitosti lahko sodimo po tem, kakšen je njegov odnos do živali," Gandhijeve besede povzameta Tina in Urška iz Zavoda Raziskovalni inštitut pes, ki se zavzema za dobrobit psov in njihovo sprejemanje v družbi. S kampanjo Pes ni igrača ozaveščata ljudi, da psi niso zgolj lepi, srčkani in zvesti – priti do takšnega ljubkega, zvestega in vzgojenega psa je po navadi vse prej kot romantično. Zato je pred nakupom ali posvojitvijo psa treba temeljito razmisliti, ali smo pripravljeni spremeniti oz. prilagoditi svoj življenjski slog njegovim potrebam, opozarjata.
Spoznajte drugo polovico tekmovalcev Kmetije
23. 08. 2024 06.00
Spoznajte še drugo polovico udeležencev 11. sezone Kmetije, ki jo boste na POP TV lahko spremljali od ponedeljka do petka ob 20. uri! Prvič že 2. septembra!
Nuša Šebjanič
23. 08. 2024 05.55
Nuša pravi, da ima kmečka opravila v malem prstu, boji se samo molže krave. Odkrito pove, da je ljubosumne in vročekrvne narave ter hitro eksplodira. Se bo pa v šovu poskusila večkrat ugrizniti v jezik. Je komunikativna, trmasta in vztrajna. Na kmetiji bo prijazna in delovna, v arenah bo dala vse od sebe, pogrešala bo pa mir, tišino in spanje. Nima nič proti ljubezni pred kamero, a njene ljubezni bodo na Kmetiji deležne samo živali.
To so glavni krivci za prehitro staranje kože
10. 08. 2024 00.15
Ste na svojem obrazu opazili prve znake staranja? Predstavljamo vam nekaj glavnih krivcev za nastajanje gubic, ki se jim morate izogibati za mladosten videz!
Po 43 letih iz zapora po krivem k očetovi smrtni postelji
25. 07. 2024 18.16
V zaporu je zaradi umora ženske, ki ga ni zagrešila, preživela 43 let. Njena obramba je predložila dokaze, ki kažejo na to, da je bil morilec v resnici lokalni policist. Kljub razveljavljeni sodbi se je državni tožilec več tednov boril, da bi jo še naprej obdržal za zapahi. Ko je končno lahko odkorakala na prostost, pa jo je pričakala nova utesnjena soba: očetova smrtna postelja v bolnišnici, kjer Sandra Hemme zdaj preživlja vse dni.
Atmosferci zavzeli letališko stezo zaradi tega!
22. 07. 2024 08.54
Atmosferci, štirje vrhunski avtomobilski novinarji, mojstri volana in peresa – Ciril Komotar, Saša Kapetanović, Jure Gregorčič in Sebastjan Plevnjak. Združeni so v pripovedovanju zgodb, video ustvarjanju, fotografiji in podkastih. Verjamejo, da se v vsakem ovinku, vsaki ravnini in vsakem trenutku zaviranja skriva pripoved, ki se vplete v idealno linijo njihovih misli. Kot avtomobilski sanjači verjamejo v svobodo odprte ceste, večni navdih sveta zobnikov, ognja v valjih, električnega udarca ter moči jekla in karbona.
Pogačar: Takšna prednost je luksuz, ampak do konca je še daleč
15. 07. 2024 18.17
Slovenski kolesarski as Tadej Pogačar je po dvojnem zmagoslavju v Pirenejih na dobri poti do tretje zmage na Dirki po Franciji. To mu je uspelo že leta 2020 in 2021, medtem ko je zadnji dve leti premoč moral priznati Jonasu Vingegaardu. Tokrat je odločen, da v zadnjem tednu obrani veliko prednost pred Dancem, a opozarja, da je pot do Nice še dolga.
59. Pivo in cvetje: Tony Hadley nazdravil s pivom in viskijem
13. 07. 2024 15.20
Drugi dan festivala Pivo in cvetje v Laškem je postregel z največjim tujim imenom letošnje izdaje, Tonyjem Hadleyjem, veliko zvezdo iz 80. let, predvsem po zaslugi zasedbe Spandau Ballet. Pred njim so glavni oder ob Savinji zavzeli Šank Rock, Dan D in RoMa Child.
6 nasvetov za lajšanje prebavnih težav po tradicionalni kitajski medicini
09. 07. 2024 00.15
Napihnjenost, zgaga, bolečine v želodcu ali trebuhu, napenjanje, driska ali zaprtje ... To so najpogostejše težave, ki se pojavijo, ko so v telesu oslabljeni prebavni procesi. S tradicionalno kitajsko medicino si lahko občutno izboljšate zdravje in počutje. Prvi korak je diagnostični pregled, ki ga Hiša TKM nudi brezplačno.
'Allstarke' in 19 let staro cestno kolo: kako je Slovenka osvojila Hrvaško
07. 07. 2024 07.00
Ultrakolesarka Tina Žarki je edina ženska v Sloveniji, ki ji je uspelo prevoziti brevet 4 Corners of Croatia (4CC), ekstremno dolgo samooskrbno kolesarsko vožnjo na Hrvaškem. V 111 urah in 53 minutah (bruto čas) je premagala 1467 kilometrov in 13.593 višinskih metrov. "Ne vem, kje je moja meja, vem pa, da ta razdalja še ni in da bom zagotovo posegla po večjih številkah," napoveduje. Avgusta se odpravlja v Italijo na1600 kilometrov. Ne le razdalje, edinstvena je tudi njena oprema – all starke, s katerimi ni vpeta, in cestno kolo, ki letos praznuje 19 let.
Kakšna so priporočila in novosti glede dopustovanja na Hrvaškem?
04. 07. 2024 14.25
Slovensko veleposlaništvo na Hrvaškem je tudi to poletje objavilo priporočila za dopustnike na Hrvaškem. Poudarili so, da so vedno na voljo, a opozorili, da v nekaterih primerih ne morejo pomagati. Zaradi višjih kazni in večjega nadzora na cestah so posebej pozvali k upoštevanju cestnoprometnih predpisov ter pravil javnega reda in miru.
Slovenski frizer na pariškem tednu mode: 'Gigi Hadid me je izbrala sama'
30. 06. 2024 09.30
Ne zgodi se kar tako, da te za urejanje pričeske na slovitem pariškem tednu mode izbere ena in edina Gigi Hadid. A Maretu Filipiču je usoda namenila prav to. Slovenski frizerski mojster je bil namreč eden od izbranih, ki so v Parizu skrbeli za slavne manekenke, ki so se na dogodku Vouge World sprehajale po modni pisti. Kakšna je Gigi v resnici, kaj se dogaja v zakulisju in kakšni so varnostni protokoli, je zaupal za naš portal.
Vaš vodič do boljšega življenjskega sloga z manj bolečine
10. 06. 2024 11.21
Vsi si želimo živeti brez bolečin in uživati vsak dan. Veliko ljudi vsakodnevno trpi zaradi glavobolov, kar pogosto pokvari njihove načrte. Kljub temu pa le redki vedo, da lahko že majhne spremembe v življenjskem slogu prinesejo olajšanje. Ta teden je posvečen glavobolom, zato bomo v članku predstavili slabe navade, ki lahko povzročajo vaše glavobole, in predlagali preproste spremembe, ki jih lahko uvedete že danes.
Nepalka najhitrejša ženska na Everestu: Gore so moje igrišče in moj dom
30. 05. 2024 13.28
24 ur in 26 minut, brez postanka za spanje. Čas, s katerim je Nepalka Pundžo Lama podrla svetovni rekord za najhitrejši ženski vzpon na Mount Everest. S tem je ponovno pridobila laskavi naziv, ki ga je osvojila že leta 2018, tri leta pozneje pa izgubila. Plezala je ponoči, s čimer je zaobšla velikansko gnečo.
Iz zime v poletje!
07. 05. 2024 00.15
Zadnja leta opažamo pojav, ko iz zime zelo hitro vstopimo v poletje. En dan imamo na glavi še kapo, naslednji dan že oblačimo kratke rokave. Čeprav vsi že nestrpno čakamo na tople poletne žarke, to lahko povzroči nevšečnosti, kot so sončne opekline.
Poreč tradicionalno zavzeli zabave željni študenti
05. 05. 2024 19.57
Hrvaška Lanterna v Poreču je za prvomajske počitnice že tradicionalno destinacija romanja za tisoče zabave željnih mladih iz vseh koncev Slovenije. Še zadnja nepozabna zabava pred napornim izpitnim obdobjem študentov tudi tokrat ni razočarala.
Rebel Wilson pristala na zabavi kraljevega člana: Bilo jo polno drog
23. 04. 2024 18.43
Igralka Rebel Wilson v svoji knjigi spominov Rebel Rising trdi, da jo je pred leti na zabavo, polno drog in orgij, povabil član britanske kraljeve družine. "Ni mi bilo treba posebej poudarjati, da dvignem svojo dekliško obleko in pobegnem od tam, kakor hitro lahko," je o zabavi s srednjeveško tematiko povedala zvezdnica. V knjigi je omenila še nekaj pomembnih moških, med drugim tudi komika in igralca Sacho Barona Cohena, za katerega je zapisala, da z njim ne bi nikoli več sodelovala, tudi če ji ponudijo veliko denarja.
Nicola Peltz Beckham o poroki z Brooklynom: On je moj najboljši prijatelj
10. 04. 2024 18.35
Nicola Peltz Beckham in Brooklyn Beckham sta nedavno praznovala drugo obletnico poroke, ob tej priložnosti pa je manekenka spregovorila o tem, kako sama vidi zakonsko življenje. 29-letnica je dejala, da sta s sinom slavnega nogometaša najboljša prijatelja in da je njun zakon kot spanje brez konca. Obenem je razkrila tudi, kako obeležujeta obletnice.
'Eno noč si nisem upal zaspati in sem s prsti migal celo noč, da jih ne bi izgubil'
07. 04. 2024 17.10
Psiha je 80 odstotkov, ko se odpraviš na pettisočake in višje vrhove, pravi Izidor Furjan, direktor Izimanije in popotniški vodnik. Človek preprosto mora biti psihično pripravljen na vzpon, kako težko pa je to, je izkusil tudi na lastni koži, ko se je odpravil na najvišji vrh Antarktike, 4892 visok Vinson. Razmere so tam precej drugačne, narava je neizprosna, Izidor pa je eden izmed redkih Slovencev, ki mu je ta vzpon uspel.
Število otrok z avtizmom se vsako leto povečuje: kakšni so simptomi?
06. 04. 2024 07.25
V zadnjih desetletjih se je pogostost te diagnoze povečala za več 10-krat. Natančnega števila pri nas sicer nimamo, po okvirnih ocenah pa naj bi bilo v Sloveniji vsaj 20 tisoč avtistov. Kot večina ostalih razvojnih motenj so tudi motnje avtističnega spektra pogostejše pri dečkih kot pri deklicah. Pogovarjali smo se z mamo šestletnega Filipa, ki so mu avtizem diagnosticirali že zelo zgodaj.
Vse je nared za spektakel v Stožicah: borci uspešno opravili tehtanje
29. 03. 2024 14.55
Le še dober dan nas loči od največjega dogodka mešanih borilnih veščin v Sloveniji in borci so dobrih 30 ur pred začetkom dogodka že opravili z najbolj nevšečnim opravilom – tehtanjem. Na tehtanju je pričakovano zablestel domači borec Miran Fabjan, ki se bo v glavni borbi večera pomeril s Hrvatom Mariom Žgelo. FNC 15 si boste lahko v soboto ob 19.00 v živo ogledali na VOYO!
Sydney Sweeney: Nikoli nisem poskusila kave in potrebujem samo dve uri spanca
27. 03. 2024 06.00
Igralka Sydney Sweeney je v novem intervjuju razkrila vse o svoji prehrani, telovadbi in lepotnih skrivnostih, nekatere njene trditve pa bi oboževalce lahko presenetile. 26-letnica, ki igra v novi romantični komediji Samo ne ti, je za Wall Street Journal razkrila, da nikoli ne pije kave in da menda lahko funkcionira z le dvema urama spanca.