fitnes
'Zakaj tečem na tekočem traku, ko pa zunaj vse prekipeva od življenja?'
19. 07. 2016 09.50
Nejc je bil nekoč eden tistih, ki sopihajo na tekočem traku v fitnesu. Isti ljudje, ista glasba in zaprti prostori so ga začeli spravljati v slabo voljo. In se je odpravil ven, v naravo. Zdaj pridno teče vsaj trikrat na teden, tudi pozimi. Maja miga ob posnetkih z YouTuba, Nina pa sproščeno vadi doma na stepperju. Izgovori, da ne marate telovadnic ali da je vadba predraga, so tako popolnoma odveč.
5-tedensko preoblikovanje - s6packom!
23. 06. 2016 06.30
Tudi njemu je pomanjkanje časa zase povzročilo vsem že tako znane, pa vendar neljube posledice: bolečine v ledvenem predelu, utrujenost, pomanjkanje energije, okornost, nabiranje maščobnih blazinic …
Za modne, aktivne in povezane - pametna športna zapestnica Gear Fit2 in brezžične slušalke Gear IconX
22. 06. 2016 12.35
Podjetje Samsung Electronics je v torek, 21. junija 2016, v prostorih ljubljanskega pilates studia Peti element aktivno in interaktivno predstavilo najnovejšo pametno športno zapestnico Gear Fit 2 in brezžične slušalke Gear IconX.
Ginekologi svarijo: Vadba na trampolinih je za ženske lahko škodljiva, zato jo odsvetujemo
20. 06. 2016 12.50
Raziskave so pokazale, da vadba na trampolinu povzroča čezmerne obremenitve mišic medeničnega dna in ostalih struktur v mali medenici, posledica česar je lahko tudi urinska inkontinenca, so sporočili iz ljubljanskega UKC in ženskam odsvetovali vadbo na trampolinu. Kaj pa na to pravi inštruktorica, ki je t. i. jumping fitnes pripeljala v Slovenijo?
Ne, to ni Kylie Jenner, ampak njena dvojnica
19. 06. 2016 10.01
Zvezdnica resničnostnih šovov Kylie Jenner je še ena v vrsti zvezdnikov, ki imajo svojo dvojnico. Jailyne Ojeda Ochoa je tako kot Kylie stara 18 let, ukvarja pa se z manekenstvom.
Salome korenito spremenila svoje življenje
17. 06. 2016 15.35
Salome, ki si je pred šestimi leti spremenila spol, se v svoji koži počuti odlično, tako pa je tudi videti. Velike zasluge za to pripisuje meditaciji, slikanju in delu. Po dolgih letih se je pobotala tudi s svojo mamo in očetom.
Inštruktor Krav Mage: Če so naše tehnike zastarele, je to lahko razlika med življenjem in smrtjo
16. 06. 2016 06.30
78 odstotkov vsega, kar se nam zgodi, je stvar našega ega, pravi Matjaž Petan, ki je v Slovenijo iz Izraela pripeljal tehniko samoobrambe Krav Mago. Ta izhaja iz naših refleksov in ljudi uči, kako v prvi vrsti preprečiti, se spopasti in prevladati v vseh vrstah nasilja in napadov. Obiskali smo njegov trening.
Ribičeva postala Sanjsko dekle
14. 06. 2016 06.59
Jinny Ribič, miss osebnosti za Miss Earth in udeleženka šova Slovenija ima talent, je še ena v nizu lepih deklet, ki so pomanjkljivo oblečene stopile pred fotografski objektiv za znano moško revijo. A priprave na fotografiranje niso minile brez napornih treningov.
VIDEO: Meta bikini tekmovalke, ki se jih ne bi sramovala niti slovita podajalca Manning in Brady
11. 06. 2016 19.06
Callie Bundy, ameriška tekmovalka v bodybuildingu in bikiniju, je poskrbela za veliko zanimanja na družbenih omrežjih, potem ko je objavila video, na katerem žogo ameriškega nogometa z ogromne razdalje zaluča skozi košarkarski obroč. In to s pomočjo odboja od table. Vsekakor je opozorila nase z meti, ki se jih ne bi sramovala niti slovita NFL-podajalca Peyton Manning in Tom Brady.
Glej, a se ne dotikaj: po propadlem zakonu napoveduje pet let celibata!
11. 06. 2016 09.42
Britanska starleta Jodie Marsh je na Instagramu objavila razgaljeno fotografijo, na Twitterju pa besedno "zbombardirala" nekdanjega moža Jamesa Placida, od katerega se je ločila po samo osmih mesecih. Zdaj je napovedala, da bo pet let živela v celibatu.
FOTO: To je uradno najlepši Slovenec!
09. 06. 2016 10.45
Dobili smo novega mistra Slovenije. V čevlje Matjaža Lesjaka bo za leto dni stopil 19-letni študent podjetništva Tilen Grah s Ptuja. Za lepotno titulo se je skupno potegovalo 10 finalistov, na sam casting pa se je prijavilo 40 mladcev.
FOTO in VIDEO: Mini trampolin ali 'bobnarske' palice, trening še nikoli ni bil tako zabaven
09. 06. 2016 06.30
Če ste naveličani običajnih skupinskih vadb in pripravljeni na nekaj novega, vam bo zagotovo všeč jumping fitnes - trening na ponjavah, ki je še posebej primeren za ženske po porodu ali za ljudi v rehabilitacijski fazi. Ali pa pound fitnes, kjer s posebnimi palicami v eni uri naredite do kar 15.000 bobnanju podobnih udarcev. Zanimivo, zabavno in vsekakor zdravo za naše telo.
Raziskava: na prostih utežeh v fitnesu je 362-krat več bakterij kot na straniščni školjki
07. 06. 2016 06.30
Fitnes centre in telovadnice obiskujemo z namenom, da "kurimo" kalorije, delamo vaje za moč in si izoblikujmo telo, pri tem pa pogosto pozabljamo na higieno. Ena od raziskav je pokazala zaskrbljujoča dejstva: na prostih utežeh je kar 362-krat več bakterij kot na straniščni školjki, na sobnih kolesih 39-krat več kot na pladnjih v menzah, na tekaški stezi pa 74-krat več kot na pipi javnega stranišča.
FOTO in VIDEO: Prva oddaja Alfa Mikić na ogled brezplačno
03. 06. 2016 14.59
Na VOYO prihaja nova komična spletna nadaljevanka Alfa Mikić, katere glavna zvezda bo fitnes trener in nekdanji maneken Igor Mikić. V prvi oddaji bo gostil svetovnega prvaka v smučanju prostega sloga Filipa Flisarja.
Zvezdnica za svojo čvrsto zadnjico gara vsak dan
01. 06. 2016 16.02
Jennifer Lopez, ki s svojim šovom All I Have gostuje v Las Vegasu, je pri 46 letih v več kot odlični formi, zadnjica pevke in igralke pa še vedno buri duhove tako v Hollywoodu kot med oboževalci. V intervjuju je zdaj razkrila, na kak način skrbi, da je vedno v formi.
Za to, da se uredi, potrebuje dve uri
01. 06. 2016 14.28
Na VOYO ta petek prihaja nova komična spletna nadaljevanka Alfa Mikić. Glavna zvezda bo fitnes trener in nekdanji maneken Igor Mikić. Fant je zaenkrat še samski. Pravi, da zato, ker je preveč kvalificiran. Njegova izbranka sicer ne sme imeti dlak. Zato pa se ji obeta kar dober ulov, saj ji bo znal kaj pripraviti za pod zob.
MI SMO FIT: 'Nisem si mislil, da bom namesto sladkih pijač nekoč pil vodo'
29. 05. 2016 06.30
V času, ko nas z leve, desne, zgoraj in spodaj bombardirajo s predelanimi slikami manekenov in manekenk, se skorajda vsakdo želi približati namišljenemu idealu, ki so ga ustvarili mediji. Tudi zato cveti prodaja raznoraznih čudežnih tabletk, mazil in preparatov za neverjetno hitro hujšanje. A žal ti pomagajo le redkim, če sploh.
Sprostitev v objemu narave
24. 05. 2016 09.34
Ko se čas za trenutek ustavi in ko misli zbežijo stran, ko se prepustite rahlemu valovanju gorskega zraka in slišite le žuborenje reke ter petje ptic, ko pogled zajame zelenje smrek in sivino gora ter vas sončni žarki nežno pobožajo po obrazu. Ste v raju? Zagotovo! V hotelih Hit Alpinea Kranjska Gora se boste v vsakem trenutku počutili tako.
'Sama sem videla, kako je lahko lepo, in hočem zdaj to vsem vsiliti.'
19. 05. 2016 06.30
Anja Oman ima na svojih vadbah zelo zelo mlade stranke - komaj nekaj mesecev stare dojenčke. V šali pove, da jih uporabljajo kot uteži, ko se njihove mamice razgibavajo. Na urice, kjer kombinirajo pilates in ples, pa vabi tudi nosečnice. Ker ne smeš pozabiti, da si trebuščku navkljub še vedno lahko ženstvena, pravi.
Zvezda družbenih omrežij prihaja na VOYO
17. 05. 2016 20.15
Igor Mikić je fitnes trener, zvezda spletnih oddaj in komičnih oglasov, ki so še posebej priljubljeni med mladimi, po novem pa bo tudi zvezda nove komične spletne nadaljevanke Alfa Mikić. V seriji, ki na VOYO prihaja junija, se bomo spomnili vrednot in spretnosti, ki so včasih veljale za samoumevne, danes pa gredo morda malce v pozabo.
INTERVJU: Petar Grašo: V Skopju so nanj letele rože, v Zagrebu pa spodnjice
16. 05. 2016 06.30
Splitski glasbenik letos praznuje dva mejnika: 40-letnico rojstva in 20-letnico kariere. Vse se je začelo s pesmijo Trebam nekoga, ki je njegovo življenje v hipu postavila na glavo. Uspeh je bil namreč takojšnji, z njim pa so prišle tudi oboževalke. Večjih težav z njimi sicer ni imel, se mu je pa nekoč neka Makedonka kar utaborila pred hišo.
Anjina preobrazba: Nekoč na robu depresije, danes povsem drug človek
14. 04. 2016 06.30
Anjo Polajnar so odvečni kilogrami spremljali celo življenje, zbadali so jo že kot otroka v vrtcu. V svoji koži se je počutila tako slabo, da je izpustila celo svoj maturantski ples. Rešitev je našla pri osebnem trenerju, s pomočjo katerega je v enem letu shujšala 33 kilogramov. Danes je povsem drug človek.
Tudi vi uporabljate tekaške aplikacije? Pa ste prebrali splošne pogoje?
11. 05. 2016 10.09
Skoraj vsak tekač med tekom uporablja pripomočke, ki spremljajo njegov napredek, najbolj priljubljene so aplikacijo na pametnem telefonu. In če te budno spremljajo tekačevo pot, izmerijo hitrost in razdaljo ter porabljene kalorije, pa hkrati kršijo tudi zasebnost uporabnikov.
'Enkrat, ko stojiš na vrhu, si njihov do konca življenja'
05. 05. 2016 06.30
Ko poetično opisuje svoje gorske podvige, je jasno, da je Jerneja Fidler Pompe strastna hribolazka. Ljubezen do hribov se je rodila pred 15 leti, pred desetimi leti pa se je celo poročila na južnoafriški gori Table Mountain. Prepričana je, da je vzpon na hrib odlična oblika rekreacije in priložnost za krepitev družinskih vezi. S hčerkico včasih izkoristita večurno hojo za ponavljanje šolske snovi.
MI SMO FIT: 'Tista suhica, ki se je pri 40 stegnila zaradi infarkta'
01. 05. 2016 06.30
"Imate visok holesterol. To pomeni, da vas lahko ogroža srčni infarkt ali možganska kap," je pisalo na navodilih, ki sem jih dobila zraven tablet v lekarni in pomislila, da se pa zdaj res uradno staram.
Šokantni dokaz raziskave: Tablete za doseganje TOP forme brez treninga so prispele na tržišče!
19. 04. 2016 06.30
Vrtoglav ritem življenja in cenejša, toda nezdrava hrana prinašata več slabega kot dobrega. Maščobne obloge se kopičijo, toda fitnes centri so predragi ali pa enostavno za obisk le-teh nimamo dovolj časa.
Kako izgubiti 15 kilogramov direktorske kariere
13. 04. 2016 06.30
John Bradford je legenda startup scene. Več let je vodil pospeševalnik Techstars, je soustanovitelj F6S in pospeševalnika Ignite. Živi med Londonom in ZDA, vir navdiha za mlade poslovneže, ki je pred kratkim ugotovil, da njegova kariera škodi njegovemu zdravju.
Pravi, da eno leto ni telovadila, ji verjamete?
10. 04. 2016 11.17
Slavna mamica Coco, ki je hčerko rodila pred dobrimi štirimi meseci, se je pohvalila, da se po enem letu vrača v telovadnico. Nadvse navdušena pa je tudi nad svojim trebuščkom, ki je videti zelo čvrst, a sama pravi, da je za to zaslužno samo sadje, nič telovadbe.
MI SMO FIT: Iz horizontale v vertikalo: 'Plezanje je zame pobeg iz vsakdana'
10. 04. 2016 06.30
Z današnjim življenjskim tempom si težko izborimo trenutek svobode. Tiste tri do štiri ure na dan, ki naj bi jih imeli zase, moramo res dobro izkoristiti, če želimo pobegniti iz vsakodnevne rutine. Najbolj zdrav način sprostitve duha je zagotovo fizična aktivnost in na mojo srečo obstaja tudi disciplina, ki je pisana na kožo ljudem, ki se v športu drugače ne najdejo.
Bavarska – najbolj priljubljena in obiskana počitniška regija Nemčije
05. 04. 2016 06.44
Kristalna jezera in reke, slikovite pokrajine z veličastnimi vrhovi, romantična srednjeveška mesteca in živahne metropole, za piko na i pa še pristno gostoljubje s številnimi tradicionalnimi dobrotami – vse to boste na Bavarski doživeli tudi sami.